护肤精油的使用方法护肤品精油怎么用

1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤乳、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。

2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。

3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。

护肤精油是一种天然的护肤产品，可以有效地滋养皮肤。使用护肤精油的方法有很多种，下面我们从不同角度来介绍一下。

使用护肤精油前需要做好清洁工作。要彻底清洁脸部和颈部的皮肤，以便让精油更好地吸收。可以使用温水或者柔和的洁面产品进行清洁，避免使用过于刺激的产品，否则可能会对皮肤造成伤害。

涂抹精油时需要注意营养均衡。不同的皮肤类型需要不同的精油，因此在选择精油前需要了解自己的皮肤类型。然后选择适合自己皮肤类型的精油，并按照说明书上的指引进行使用，以保证皮肤得到均衡营养。

在使用精油时不要过量。一般来说，每次只需取3-5滴即可。过量使用可能会导致皮肤过敏或者产生其他问题。同时也需要注意避开眼睛和口腔周围等容易产生敏感问题的区域。

想要更好的吸收精油，可以在使用前进行按摩。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，帮助精油更好地被皮肤吸收。按摩时需要轻柔的手法，不要用力过猛，以免对皮肤造成刺激。

还有一种使用方法是将护肤精油加入到洁面产品中一起使用。这种方式可以帮助美容成分更好地渗透到皮肤深层，从而达到更好的美容效果。但要选择适合自己的洁面产品，并按照产品说明书上的指引进行使用。

使用护肤精油需要注意清洁、营养均衡、避免过量、按摩和加入到洁面产品中等方面。如果你想得到更好的效果，建议选择品质优良、口碑好的产品，如花梦花精华油等高品质产品。

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次）， 2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌） 3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下： 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。 作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。 注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。 作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。 注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。 3、面纸或手帕 1滴 方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。 作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。 作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效 注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。 5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。 作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。 注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。 二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。 作用：放松神经，促进血液循环。 注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。 注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。 按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。 精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。 应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油。

导读精油的美容功效，相信很多MM都已经了解了，薰衣草和茶树精油都可以帮助我们改善皮肤问题，下面和我一起来学学，精油的护肤方法，教你如何使用精油护肤。

熏香法

这是最流行也是最简单的方法。只要将1－3滴精油滴入香薰灯或是是香薰炉中即可，当精油受热后，其高挥发性的特点就会随着蒸发的气体被人体所吸收。这种方法不仅可除臭、带氧、杀菌、驱虫、保持空气清新，还能缓解精神压力，镇定安妩，提神振奋，提高身体免疫力。

沐浴法

将浴盆内放满热水，水温不要太热，在人体可承受的温度最好，然后滴入5－10滴的精油，关上浴房门，将自己完全笼罩在蒸汽中约15分钟，如果你属于敏感性皮肤，可以先将精油和基础精油混合，稀释其浓度。

当做香水使用

精油可以与水混合当作香水使用，在身体局部区域使用，感受精油的清新芳香，当然因为是搽抹在身上，在外出时也应该特别注意，并不是每个人都会钟爱你身上的精油香味，要注意基本的礼貌。

擦拭 法

冬天皮肤干燥或是皮肤过于疲劳或是皮肤松弛都会可使用精油擦拭或 ，来缓解皮肤问题。每次 只需要3－4滴即可，有些精油浓度过高，需要与基础精油相混合才能作用于皮肤。如果是在身体上擦拭则需要与乳液相混合使用。

温敷

将棉布用温水沾湿，小毛巾或手帕也可以，然后将5滴精油滴入到温水中，数分钟将水分拧乾，敷在伤口处，直至变凉取下，可有效治疗割伤、淤伤、头痛（放在额头上）及红肿。

用于皮肤的日常保养

将精油与保养品混合，值得注意的是先将精油与基础精油混合后，再与乳液混合。精油浓度稀释到1%时才可直接用于脸部，浓度为3%时适用于身体皮肤。

喷雾法

先将一部分的柔肤水置于喷雾瓶中，然后将精油滴入瓶中，当脸部觉香干燥或是不舒适时，可用来喷洒面部，缓解皮肤问题。

温馨小提示：

精油的浓度较高，除了薰衣草和茶树精油可单独使用，其它精油都需要与基础精油稀释后方可作用于皮肤。精油看似与皮肤没有太大关系，其实不然，很多肌肤问题，如肌、毛孔粗大、油脂分泌旺盛，都与压力和内分泌有关，如果在睡前香薰一下精油就能解决问题，这样又何乐而不为呢，伴随着精油，可以让你精神更为愉悦，睡眠更为香甜。

精油护肤已经成为很多人在对肌肤护理时常用的一种方法，那么精油如何护肤？精油怎样使用？使用精油需要注意哪些事项呢？

一、精油必须经过稀释

未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。

二、使用前记得进行敏感测试

精油的浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。

三、不要持续使用一种精油

同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。

四、使用精油的频率和用量并非越多越好

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。

温馨提示：精油护肤对人们的皮肤粗糙改善和养护都是有着无可比拟的效果的，但是，在产品的选择和使用的频率上，大家在使用精油护肤的时候都是要多加注意的，而对于上述四点注意事项，也应当牢记于心。

工具/原料

1精油

2葡萄籽油

方法/步骤：

香薰泡澡

将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。

香薰蒸脸

在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部。为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。

巧用精油收缩眼袋

普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

巧用精油去除暗疮

油性暗疮肌肤--杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴，调入10ml葡萄籽油中，取少许涂抹于脸部按摩，可控油消炎。

精油局部涂抹法

精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以局部使用也是适合的运用方式。精油也可以为涂抹的部位带来立即的缓解。精油所具有的提神和放松成分，特别适合按摩和美容理疗，让全身受益。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

注意事项

不可经常太高剂量使用

想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油使用后不要晒到太阳

有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛

精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

大家都知道精油是护肤圣品，但在使用精油护肤的时候也要掌握正确的护肤姿势才能让精油发挥最大的功效！

1精油香薰蒸脸，可以让皮肤紧致光滑，白嫩细腻，可以买个蒸脸仪，或者在家DIY，在脸盆的热水里滴入几滴精油（100毫升兑2滴精油），让挥发的精油热气轻抚脸庞，然后用浸过精油水的毛巾敷在脸上，防止精油的流失，来个10分钟的精油面膜，放松身心。

2用来改善睡眠，精油可以用浸泡的方式改善肌肤，缓解精神疲劳，让精神放松。在洗澡水里滴几滴或者在脸盆里滴几滴，浸泡手脚也是非常不错的，改善心情，改善睡眠，惬意享受芳香护肤。但是用注意不要一次超过6滴，太多的话反而会导致精神兴奋，难以入眠。

3精油与面霜等护肤品一起护肤，让原有化妆品的功效加倍，加倍！需要留意的是，护肤品的各类成分是否会与精油发生反应，如果自作主张的胡乱用精油调和面霜有可能会导致面霜变质，所以要选择同样是天然产品的面霜才可以。

精油虽好，但因为是高浓度的植物精华，所以绝对不能让精油直接擦涂在皮肤上，是要经过稀释之后才能使用的(只有茶树、薰衣草精油除外)，平时使用精油的时候浓度不要超过百分之三十五为宜，长期少量的使用，才能由内而外的让精油发挥最大的功效，让整个身心得到改善。

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秋冬季，精油护肤对唤醒倦怠的效果尤为突出，但很对人对精油的“十八般武艺”可能望而却步。那么，为你准备一份秋冬日精油护肤手册，怂恿你去赴一场与“精油”的美丽邂逅。

善于循环深潜伏

冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水，也许你已经做足了补水工作，也用面霜试图锁住水分，但是效果不佳，这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。如何令肌肤的自我行动力提高，此时就是精油出动的时候，不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平衡。

比起护肤擂台上的各种营养元素，精油可以说是打着“植物血液”旗号的空降兵。萃取自植物根、茎、叶、果实等不同部位的精油在渗透的功力上天生就有优势。由于精油的芳香分子非常细微，很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统，所以有惊人且迅速的疗效，更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙，与人体自身的荷尔蒙交相作用后，直接影响调理身心的反应，运用天然植物菁华，透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，达到促进身体健康心理愉悦的功能。如此内外兼修的功效，当然适合肌肤在冬日里打一场“里应外合”的翻身仗。　精于功效多选择

有关精油的产品并不单一，大的类别就分为单方精油、复方精油、精华油以及含有精油成分的产品。如果你无暇去了解精油，最简单、安全的用法就是使用含有精油成分的产品，这些产品以天然不刺激著称。下面一些特别有助于冬季肌肤的精油成分也可以供你参考：百里香精油能够促进皮肤新陈代谢，有助振奋精神；橙花精油适合干性、敏感性皮肤，不仅能为冬季肌肤保持水润，还可以起到美白的功效；茉莉精油对于促进肌肤活力循环，帮助舒缓压力尤为突出；薰衣草精油是应用最广的精油，具有神奇的促进细胞再生能量，同时可以净化皮肤、改善毛孔；玫瑰精油则有“液体黄金”之称，特别衰老肌肤。当然，一些经由稀有植物萃取的成分也具有很大的诱惑力。

助于吸收勤按摩

使用精油产品时一定要配合按摩，因为脸部是对味道最敏感的部分，每周只需要利用5-10分钟，就可以松弛紧张的表情肌，为神经系统带来有效舒缓。介绍一个简单、易学的手法，可以作为日常护肤品涂抹的方式使用。

1额头部位用中指由下向上轻轻推拉至发根。

2用无名指轻搓左右鼻梁令精油的芳香气味进入呼吸系统。

3用中指由眉头到太阳穴轻轻地搓揉，在眼睑处如同画8字的方向按摩。

4用中指从鼻梁侧面往鼻头方向依螺旋状向下按摩，再从鼻头向耳朵轻推。

5用食指和大拇指轻轻捏着下颚，从中间向左右两侧滑动。

6用中指和无名指从唇下到耳垂，依小螺旋方式从嘴角到耳朵中央，从鼻头往太阳穴方向轻轻按摩

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