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胶原蛋白的本质是蛋白质，无法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。

也就是说，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。

而且体内如果没有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都没法生成人体所需的胶原蛋白。

更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。

不仅不会让皮肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。

抢美妆博主饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤。

所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的。

微肽不是骗局。根据查询相关公开信息：微肽并非骗局，而是一种新型的一体化纳米修复技术，它将微肽、胜肽和氨基酸相结合，具有令人惊叹的生物活性。微肽具有优异的修复效果，可显著改善毛发的健康状态，使秀发再次焕发出生机活力，并且低刺激，完全护肤，因此被称为“美发重磅炸弹”。