用什么泡脚好

用什么泡脚好

　用什么泡脚好？在日常生活中，有很多人喜欢泡脚，因为泡脚对我们的身体有一定的益处，很多人都会往水里加点“料”，这样会让我们泡的更舒服。接下来就由我带大家一起详细了解下用什么泡脚好。

用什么泡脚好1

　 1、艾叶泡脚

　取干艾叶50-100克（根据水的量而定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　 2、杏仁茶叶泡脚

　取苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　 3、中药泡脚

　对于受到痛经困扰的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的`状况。中药泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50摄氏度时连渣你了解倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

用什么泡脚好2

　 用什么泡脚可以去湿气

　 1、花椒泡脚

　在《本经》《食疗本草》以及《药性论》等诸多医学典籍中都曾有记载，表明花椒可以主风邪气、散寒祛湿，因此用花椒泡脚是一种非常实用的方法。而且花椒是生活中常见的调味品，所以利用花椒泡脚去湿气也是最简单的方法。

　 2、艾叶泡脚

　艾叶性温，可以温经止血，散寒止痛，所以当伤寒时气以及体内湿气较重的时候，可以使用艾叶泡脚。其做法也很简单，可以先将艾叶用水煮开后放至适合温度泡脚，也可以直接在洗脚水中加入艾叶泡脚。

　 3、醋泡脚

　醋泡脚有很多功效，比如说滋润足部肌肤、软化角质、去脚臭等等，它还有祛除风湿的作用。所以，如果体内湿气较重，可以通过用醋泡脚的方式进行改善。

　 4、生姜泡脚

　生姜，不仅是调味食品，同时也是美容养颜杀菌解毒的好帮手。生姜辛温，辛散胃寒力量强，因此使用生姜泡脚可以起到帮助身体祛寒散湿的作用。

　 5、藿香泡脚

　藿香是一种常见的中药材，性微温，具有祛暑湿、湿温初起的作用，所以利用藿香祛除体内的湿气也是最常见的一种方法。

　做法：去30克藿香倒入锅中，加入1升水大火煮沸后关小火煎20分钟作用，然后滤取汁液再加入1升水重复之前的步骤。最后，将滤取的汁液倒入泡脚桶之中泡脚即可。

泡脚用稍高于体温的水泡最好，可在医生指导下适量添加盐分、生姜、艾叶、红花等。

健康人用稍高于体温的水泡脚即可，可以清洁足部皮肤、加速局部血液循环、消除汗液刺激、避免发生足癣、放松心情、缓解疲劳等。

此外，还可以在医生的指导下使用盐分、生姜、艾叶、红花等泡脚。

其中，盐水泡脚能起到一定的杀菌作用；生姜泡脚能起到一定的温经活血效果；艾叶泡脚有一定的温经散寒效果；红花有一定的活血化瘀效果。

如果有足部皮肤病等情况，可以在医生指导下适当添加药物等，帮助治疗。如果添加剂量不当，可能会刺激足部皮肤。

美容是很多女性都经常做的项目，为了保持容颜的美丽，所以也在不断的尝试各种办法，不知道大家有没有听说过中药泡脚美容的方法，中药对于我们我们身体有着很好的调理作用，而通过精心熬制的中药来泡脚的话对于美容有着非常显著的效果。这种方式没不痛不痒，能够让人们在享受中就能够达到美容的目的。下面为大家介绍一下中药泡脚的诸多好处。

1、改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

2、促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

3、消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

4、足浴具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

对于中药泡脚的好处现在大家已经有很多的了解了，是不是也想买上一个足盆泡脚了呢，中药泡脚美容的方法是有一定的学问的，首先要在泡脚容器的选择上下功夫，其次就是要掌握好中药泡脚的水温，只有各方面都控制好，才能够达到完美的效果。