30至40岁一个月多少次性生活正常

这个问题就问对人了哈~~~对于不同年龄阶段的人性生活次数是有一个参考公式的。

就是用你年龄的十位数乘以9得出的那个数字，十位数代表几周，个位数代表几周几次。

比如你现在30多岁，那么39=27，合理的做爱次数就是2周7次。当你40岁之后就是49=36，也就是3周6次。以此类推，50岁以后就是59=45，也就是4周5次，这个算下来的频率还是蛮科学的。当然如果身体好可以多做几次，太过劳累了就适当的少做几次~~~~这个还是要根据你的实际情况来决定的。希望采纳我的答案

你好！朋友关于性生活一个月最好几次，这个是没有一个固定的数字的，因为每个人都是不一样的，而且我们每个月的心情和时间环境等都是不太固定的，个人的感觉也是一样的，性生活也是需要两个人在一起的默契感觉得的，不能强制发生。总得来说只要两个人愿意，双方感情好，愿意接受性生活，在一个安全的，隐秘的环境里就可以开始，次数的多少是没有固定的，喜欢了就可以多爱一些，累了，就可以休息休息，相互尊重，相互理解，共同愉悦！让我们的人生充满动力！愿天下有情人终成眷属，性福满满！

都说“男人本色”，大概每个男人都希望自己是“一夜七次郎”，拥有强大的性爱能力。在多数男性的认知里，理所当然地把性生活次数等同于性能力。

然而，性生活真的越多越好吗？性生活过度，又会给身体带来哪些危害呢？

出现这4个信号，说明性生活让你“超负荷”了

1、身体感到疲劳

性生活是一种消耗大量体力的活动，在性生活过程中，身体内的肾上腺素等激素会释放进血液中，从而引起血压升高、心跳加快、加快糖代谢和肌肉紧张，身体频繁出现这些反应就容易导致疲劳。

如果在性生活过后第二天早上感到非常疲劳，那可能是性生活过度了。

2、腰疼

性生活过频还会导致腰疼，这是因为腰部的肌肉或韧带被拉伤的表现，适当减少性生活的次数可以缓解腰疼的症状。

3、精神倦怠

性生活过频会在白天工作或学习时出现萎靡不振，无精打采的症状，凡事都提不起精神，精力无法集中，感到昏昏欲睡。

4、食欲减退

当性生活过度时，还会影响消化功能，从而出现食欲减退、胃纳欠佳的表现，同时还可能伴有轻度恶心感 。

如果在性生活后身体出现上述的这些表现，那说明可能是性生活过度引起的。不过，很多人对于掌握性生活的度感到困惑，究竟性生活的正常频率是怎样的呢？

有一个著名的公式可以作为参考，就是根据年龄来参考性生活的频率，用年龄的十位数来乘以9，所得答案的十位数是一个性爱周期持续的天数，个位数即是性生活的频率。

举个例子，以40岁的人为例，性爱频率应该是“4×9＝36”，也就是说一个40岁左右的人在30天内的性生活频率应该是6次，约每5天过一次性生活。

不过，性爱频率受多种因素的影响，从生理上来看，如果产生性兴奋不是勉强的，而且没有不舒服的感觉，那么就可以过性生活。

性生活过频，男默女泪！

如果性生活过度频繁，不管是对于男性还是女性来说，都有很多的危害。

导致女性阴部红肿疼痛

性生活过度容易导致女性私处出现红肿、疼痛的症状，还可能导致阴道的皮肤破损而出现排尿灼烧感，甚至出现发炎的情况。

诱发妇科炎症

对于女性来说，性生活过度会使阴道长期处在充血状态，容易导致阴道黏膜损伤，从而降低阴道的抵抗力，从而诱发宫颈炎、阴道炎等妇科炎症。

此外，还会造成女性盆腔充血，出现下腹部坠疼痛、坠胀感和痛经等症状。

恩爱夫妻许多人常常要问，性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。　　为了让你有个直截了当的判断，今天公布最适合中国人的答案：8次。　　据闲得无聊的专家历经半年的数据收集和研究分析，在《中国城市及生活幸福度调查报告》中发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次性生活的人最幸福。　　很明显，要达到每月8次的活动频率，当然就需要有自己的一个活动空间。所以，与生活幸福度关系最大的因素就是拥有自己的房产，而且住房面积大的人要比住房面积小的人要幸福，因为活动的自由度更大了。但是随着住房建筑面积超过160平方米之后，幸福感则下降，因为当你想活动的时候，可能你找不到陪你活动的人在哪？等把人找到了，性趣可能已经无影无踪了。　　其次，当然是要有固定的收入，圣人都知道，饱暖思*欲。饿着肚子，光着身子，就算你身体强壮不感冒　　过来人都清楚，婚龄5年之内才可能有每月8次的欲望，超过7年都开始有审美疲劳了，次数减少并导致幸福感下降也在情理之中。不过，每月超过8次之后，则会因为劳累过度，幸福曲线逐渐回落，会有点沦为鸡鸭同棚的不良感觉。相比之下，未婚且没有做爱对象的人肯定是天底下最不幸的家伙。　　现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：　　1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。　　2、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。　　3、性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。　　假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断

一个月不超过两次最好，因为毕竟是情侣关系，并非是夫妻关系嘛，有的男朋友是为了性嘛，不是真心对你，在说情侣最后不一定走到一起，为何要给予那么多呢，如果情侣相处特别好，都是为了结婚而去，就可以适当增加性生活嘛，夫妻就可以适当增加性生活次数嘛，但不要频繁，一个月4～5次就可以，成为夫妻关系，就可以