柠檬水喝多久才有美白效果

柠檬里面本身就有水分跟糖的，只是效果会差些，因为很多水溶性维生素被水稀释了。美白的功效可能是有的，这个跟中药一样，日子长了才会见效果的，而且你也不要抱有太多期望，毕竟只是一种辅助手段。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。建议一天喝上500毫升的柠檬水

持续喝，最好加蜂蜜，可以有效的更多让柠檬的营养发挥。我一直喝了，喝了一年吧，现在大三了，感觉白了很多，而且就算不美白，对身体也很好。来月经最好不和，因为柠檬是凉的，还有要削皮泡水，因为柠檬皮感光的，喝了在太阳下晒会变黑。两天一个柠檬我觉得差不多。

干柠檬不好说，但是我喝新鲜的柠檬1个月就变白了。我就说一下自己认为比较有用的方法吧。首先想美白当然要补水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮肤想不好都难。多喝牛奶也可以美白。洗完脸后，可用用适当的牛奶擦脸，然后过半小时再洗掉。先可以自制一些面膜喔，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种，然后还有个就是泡蜜蜂柠檬水，记得要晚上喝，柠檬感光。这个效果真的很好