换季皮肤过敏怎么办？

　秋季已经到来，在这个夏秋换季的时候，皮肤容易过敏怎么办？以下是我整理的换季皮肤过敏怎么办？欢迎参考阅读！

　 冰镇面膜

　冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜翻开掩盖在脸上。脸上由于过敏而痒痒的感觉也会刹那间不见。另外，平常用冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的反抗力，削减过敏景象的发作！

　 喝蜂蜜防过敏

　蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类通常对所摄入的食物发生一种习气，蜂蜜里边含有必定的花粉粒，常常喝可以对花粉过敏发生必定的反抗才能。在过敏时节来临之前几周或几个月，天天喝一勺蜂蜜做好换季预备。

　 饮用荨麻叶茶

　很多人都只听过荨麻疹，却不知道饮用荨麻叶茶，也能防治过敏景象！荨麻有影响性，可是饮用荨麻叶茶肯定安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，去过敏作用非常好哦。

　 饮食忌讳

　吃的方面相同要多加留意。烧烤必定不能吃，再好吃都不要吃，对灵敏肌肤会造成极大的损坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最佳也是不要吃，不管是主食仍是零食。辛辣的也要少碰为妙。一起也要少饮酒。

　 弥补维生素

　平常多弥补维生素，能有用削减肌肤过敏发生的概率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞简单导致眼部影响、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

　 冷水洗脸

　常用冷水洗面，添加肌肤的反抗力。如肌肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐下降水温，运用天然抗灵敏的洗面奶或影响性小的香皂。需求留意的是，洗澡和洗脸要分隔。洗澡水过烫，底子不适宜用来洗脸，别的肌肤相同，更甭说灵敏性肌肤了。所以必定要分隔来洗。

　 防晒必备品

　灵敏性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御才能，简单老化，所以在擦上根底保养品以后，要再运用防晒商品。主张选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对肌肤的影响相对要少。一起防止过度曝晒，由于紫外线穿透力格外强，常常曝晒会使肌肤变薄，更简单遭到影响。

　 别随意换护肤品

　关于肌肤简单灵敏的人而言，用惯了的护肤品、化妆品最佳不要随意更换，若要运用新的商品，要先做肌肤实验，将要运用的商品涂改在手腕内侧或耳后肌肤比较细嫩的当地，留置一晚或2—3天，以调查其反响，如果出现异常反响，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须防止运用该商品。

在北方秋冬换季皮肤过敏比较常见，这是因为皮肤在季节交替的时候，适应外部的环境做出的改变。

换季的时候我的皮肤过敏表现为干燥、脱屑、起皮，让我非常头疼，我们这种症状一定要保护局部过敏皮肤，避免局部热水、盐水的烫洗，避免抠抓刺激:

1要使用润肤霜，尤其是接触水之后，常用的润肤霜有维生素E霜、透明质酸生物膜。

2用中药的药水煎水、外洗、外擦、外敷，常用中药处方有丹皮、地骨皮、白鲜皮、茯苓皮以及熟地以及其他的活血化瘀或者去湿的药物，如金银花、当归、丹参等药也可以选择使用，这是季节交替皮肤过敏常用的缓解的外用药物或者方法。

3我们在饮食上要忌酒，不要吃海鲜、辛辣刺激的食物，要吃有营养、容易消化的食物。

4可以口服维生素c、葡萄糖酸钙、谷维素、维生素e、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等药物也可以结合自己的皮肤过敏情况选择使用。

总之换季的时候我们应该注意多休息避免熬夜，适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，平时注意多喝白开水。

在南方/换季时皮肤敏感，应该想办法进行防治，个人有比较多的经验，下面主要介绍几种仅供参考。

1、应该减少与外界接触

在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季，还有花粉或者是粉尘在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。

　

　

2、应该调整饮食结构

对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，应该主要以清淡的食物为主，最好多喝一些粥，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。

　

　

3、可以选择用冰镇面膜

冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏10多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。

事实上，肌肤到了换季的时候，真的是令人特别的无奈和抓狂，轻者会有皮肤水肿以及轻度瘙痒的症状，严重的患者会有红斑以及溢出等湿疹样改变，所以还是应该提前想办法进行防治，以减少皮肤问题对身体健康造成的影响和伤害。