针灸减肥术后的注意事项？

你好，针灸减肥的术后注意事项意味着你属猴的恢复是否成功的，你要明白，针灸减肥只能减去你的皮下脂肪的，所以就需要内外兼修进行分解的，所以就需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行内外兼修分解的1

针灸减脂前后注意事项：

1、轻按部位消肿：针灸后用棉花压住伤口，贴上透气胶带，约3~4小时后取下，会有微酸胀感，若出现肿硬颗粒，可轻按压约5-10分钟，不宜用力按揉。

2、一月内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒。

3、每天一次，每早空腹服用针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST营养。

4、治#疗后饮食：每天一根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快蛋白线对液体脂肪的代谢速度。

5、治#疗后运动：术后每天坚持20-50分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯等简单运动即可。

6、针灸减脂治#疗后注意术后1月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。

为什么有人做针灸减脂没什么效果？

做针灸减脂是一个以内养外的双向结合减重理疗过程。通过外部针灸对皮下组织刺激，将被针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST溶解的脂肪代谢出体外，快速、轻松、持久，这一点决定了针灸提升的终级效果。而针灸提升手术只能控制食欲，七日攻略7DAYSLOST溶脂才是减重的开始，遵守术后的注意事项才是真正的防止减脂反弹、针灸副作用的原因。千万不可以本末倒置，内服七日攻略7DAYSLOST比针灸提升手术本身更重要。

由于国内个别医疗机构没有医用营养品销售资质，不能销售，导致部分顾客都不知道康复全程需要使用针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST，这也是导致国内针灸减脂反弹和出现副作用的原因。

针灸减脂副作用

针灸减脂是有一定风险的，操作者必须对人体穴位的解剖结构很清楚。患者的体型不一样，脂肪层厚度不一样，下针也不同。有些人体穴位下就是血管或是神经，如果操作不当，很容易伤害人体。所以在术前先用针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST将固体脂肪分解成液体脂肪，医生下针时候就很容易判断下针的深浅，减少手术对健康细胞的破损和神经的破损。

针灸减脂前后口服针灸减脂专用营养，正确采用针灸减脂内外结合的治疗技术，才可以快速、安全、健康、作用持久、防止反弹。

你一定要明白，针灸减肥虽然是现在流行的减肥手术，但是你也要明白，针灸减肥也是会有一定的副作用的，所以的话不能盲目的，一定要做好术后的恢复的，还有饮食和运动的，一定要以清淡为主的，还有就是每天保证适当的运动的！

流产后是需要好好休息的，但是有一些女性因为怀孕的时候，激素水平发生了变化，导致身材有一些肥胖，所以在做了人流之后，女性第一个的想法就是想要恢复原来的身材，但不知道流产后多久可以开始运动，不知道的女性可以过来看一下：流产后多久可以做减肥运动方法

流产后多久可以做减肥运动方法

人工流产后至少间隔一个月以上再开始大幅度运动，而且大幅度运动之前一定要循序渐进。不要一下子运动过量，不然对身体影响比较大。一个月以后再可以适当的碰凉水。另外也要注意人工流产一周后复查一下彩超，观察宫腔内是否有残留，以便及早用药。

女性人流后的一个月不要吃辛辣刺激性生冷的食物也不要做剧烈运动不要洗盆浴，不要骑单车平时最好以纯棉透气好的内裤为主，在恢复期间可以考虑用益母草颗粒进行调理，一个月以后到医院检查如果恢复的很好可以考虑适当的运动了。

人流手术对身体是存在伤害的，一般在一个月左右才会完全恢复正常意见建议：所以现在是不可以减肥的，还是需多注意饮食的营养，避免影响到身体的恢复而影响到后续的怀孕。应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。可在一个月后复查下看身体的恢复情况，到时再做减肥运动为宜。

流产手术后一个月内不允许同房，半年之内不允许再次怀孕，一个月之后就可以正常的进行锻炼身体，如果你过于肥胖的话，建议您可以通过运动节食进行减肥。应保持一个良好的生活习惯，平时不要吃过于油腻的食物，定期去医院进行检查。

流产后如何保养子宫和卵巢好

人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期,如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病,即使当时没太大感觉,也容易落下病根。怀孕三个月还能人流吗人流指的是人工流产，而三个月由于胚胎已经比较大，人流非常危险，不可能给做的。通常在这种情况下必须等四个月以后再做中期引产。如果你说的人流误指的是自然流产，那确实要当心。自然流产，无非是产妇身体因素的胚胎本身因素两方面导致的，有了第一次，就可能有第二次。但这不是什么保养子宫和卵巢的事，子宫和卵巢没有保养问题。关键是要找出上次流产的原因，如果是子宫畸形导致的，很可能还会流产。如果是胚胎发育导致的，比如ABO溶血或基因缺陷，那下次自然流产的机会会比较在。术后应注意休息，加强营养。有条件的可在家休息2-3天，条件不允许的也要避免术后半个月内从事重体力劳动和下冷水劳动。因为妊娠虽然终止，但妊娠期内机体在改变还需要好好调理方能恢复;术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

怎样保养子宫和卵巢

女人一定关爱自己，自己照顾好自己，只有自己对自己好，别人才会来爱你，所以千万不要不在意自己的身体，合理饮食，养成健康的生活习惯，做一个健康美丽的女人，不要为了减肥节食，不要经常熬夜，每天把自己打扮的美美的出门，给自己自信，也会带给别人积极的体验。吃什么对卵巢子宫好在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，可以不可以采用不同的方法进行卵巢保养。下面介绍卵巢保养的不同处方。不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

小产后由于体内激愫问题会导致热量囤积，那么小产后多久可以减脂哪？应该怎么减哪？成为心中疑问！

对于时间，其实女性在进行小产后，一般女性的认知是在流后的42天之后才可以进行相应的减少体重，给出的理由是，通过这个时间的调养，身体逐渐恢复，这个时候进行减重不会伤害身体！

可是乐乐并不是这样认为的，因为最为现在女性我们有工作，42天之后在进行减重显然已经进入岗位，爱美的人谁也不想拖着肥胖的身体上班，

而且我们知道的42天之后减重，是通过运动，或者调解饮食的方案，

但是有一点乐乐要提醒一下，就是小产后体内激愫的变化，

自女性怀孕后，体内激愫就在变化，身体在HICIBI孕产降脂营养不够的时候，使雌激素、孕激素以及雄性激素的原本运转平衡的状态被完全打乱，导致人体出现内分泌的严重失调，出现了发胖的现象。

其实在产后42天内，我们就可以提高身体中的降脂营养，稳定激愫水平，而这个过程实际上就是减脂的过程！

当出了小月子，身体就可以恢复，何乐而不为！

 

 

既然说到激愫，那么我们先看看激愫到底应该怎么调节？

 

 

在首段我们说到只要女性怀孕，不管孕期多久，激愫都会出来捣乱，而且在小产后女性肩负的压力很大，难免陷入自责，

而能很快抚平这一切的除了家人的关爱，还有一点应该就是美食带了的满足感了

激愫加上美食的“添油加醋”，真的是不胖才怪！

 

当务之急应该就是调节激素，那么应该怎么调节哪？

 

可以通过增加身体中的HICIBI孕产降脂营养，调节紊乱的内分泌，从未调解激愫！让其恢复常人状态。

因为HICIBI是从含有药食中的野生食物中通过21道工序才得以提取的物质，具备调节身体的条件，其在身体中汇聚的活形能源的营养群组在调节身体的同时，也在阻断这我们每天饮食中的热量！达到了减脂的用处！

 

 

 

 在小产后，除了激愫导致肥胖，还有以下原因：

 

 

分析小产后发胖原因

 

 

1、由于激愫问题，在首段和二段我们已经进行解决，下面我们继续深挖还有什么哪些内容是导致我们发胖的，古人云，知己知彼百战不殆！

 

 

2、子宫保护

对于我们女性而言，不管什么原因到时候的小产，都身体的伤害是不可避免的，尤其是对子宫，且对内分泌影响也很大，

以上这些原因就会导致失眠多梦、气短乏力、月经过少、子宫寒凉等症状，

而作为智能的身体，在这种情况下，为了维护身体的正常生理机能，便会储存一些脂肪，因为脂肪可以保温，所以用脂肪来保护子宫，其受伤越大储存的脂肪就会越多，因此便会发胖。

所以即使是在小产后，即使你很年轻，但是也要注意休息和身体的恢复，做足小月子，如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的要休息一个月的时间。在这段时间还要补充营养进行身体恢复！

 

 

3、下丘脑问题

一般人流产以后，会对人体的下丘脑产生影响，导致下丘脑的功能发生紊乱，这将直接影响到下丘脑所管辖的脂肪的代谢，使脂肪代谢变缓，出现脂肪在皮下积压，从而导致了人体的发胖。

解决方案：

下丘脑整合了周围神经及激 素对饱腹及能 量储存的输入信号，并作用于神经内 分 泌的传出束支以达到能 量储存与消耗的拮抗平衡。

 

下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限 制能 量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能 量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改 善。

 

 

 

4、内分泌失调

小产就是突然的中断了人类的正常的妊娠，严重违反了自然规律，人体的内分泌原本很正常的为孕育胎儿而运转的，一旦突然流掉，势必会打乱人体的内分泌平衡，从而引发发胖。

解决方案：

因为女性产后出现失调，大多是因为气血瘀滞造成的，所以可以通过调整饮食，生活习惯和运动来改善内分泌失调，

比如饮食上多吃一些清淡的、新鲜的水果和蔬菜，高蛋白类的食物，如果饮食中热量过多，还可以提高身体中HICIBI孕产降脂营养，来抑制淀粉酶和脂肪酶的活性，让身体只是吸收食物中的微量元素，而阻断食物中的发胖物质，这样也达到了既能调节，同时也不用担心饮食过量而导致肥胖了！

如果属于气血亏,则可以吃一些黑米,小枣,银耳，枸杞，红豆等补气血的食物。还可以进行适当的体育运动，既可以增强体质，也可以改善内分泌失调。

 

小产后减重怎么控制好体重？适合小产后肥胖的减肥方法：

 

 

1、合理饮食

 

对于饮食一直是想要减重女士的关注点，由于在孕期的饮食习惯，导致后期的肥胖，所以在之后要改变现有的饮食习惯，

 

 

① 蛋白质是抗体的重要组成部分如果摄入不足，身体的阻力就会降低人工流产后半个月内给予蛋白质15g-2g/kg体重，100g-150g。因此，我们可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

 

② 术后由于身体虚弱，容易出汗因此，需要多次补充水分，以减少水分蒸发；出汗排出的水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1和维生素b2。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果这样也有助于预防便秘。

 

 

 

2、保持易瘦体质

 

这点是我在上文没有涉及到的，其实这点不管是产后还是正在减重的你，都是很适合的，因为改变体质，保持易瘦，对以后体重的返弹有很大的帮助！

 

我们先来说说小产后的体质问题，

 

其实由于在孕期饮食习惯，还有身体各方面的变化，身体会增加对食物的摄取量，这样一来体内酶和菌群会发生一些变化，致使变成“生育型易胖体质”，虽然你是别破终止妊娠的

 

面对这种情况，我们首先要做的就是改变孕期的饮食习惯，，然后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组将生育型易胖体质转换成易瘦体质，让人体脂肪分化成甘由和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。

 

 

3、了解三大激愫的规律

 

 

上文我只是讲到了因为激愫，使身体发胖，现在我们来具体了解一下到底是哪些激愫在捣乱

 

 

a孕激愫、b催产素、c产激愫，这三种激愫从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

 

 

在激愫上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过HICIBI孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激愫的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。

 

 

4、保持好睡眠

除了身体内部的改变，外在因素如果做的好，也可以加速脂的燃烧哟！保持好的失眠可以减少身体内皮质醇的分泌，皮质醇减少，也会让脂肪囤积减少，从而帮助到下产后的减重！，

 

 

5、适当运动

有不少女性认为小产后只有躺在床上静养才对自己好，殊不知，这种行为是非常错误的，我们需要健康的身体，如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖，同时也不利于身体的恢复，其实在个人身体没有感觉不适时，就可以进行适量的运动了，记住是适量唷，在42天之后才能正常运动。

　

 

 

 

 

 

 

小产后减重小月子如何护理？

 

 

小产毕竟是一种S术，是就会对身体有伤害，有些女性不要仗着自己年轻，对大肆的恢复自己的身体，

对于头三天要像坐月子一样，好好卧床休息，

如果你的小产是需要人工的 ，那么孑宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会长阴道出血时间，不利于体内创伤恢复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。我不管你身边的男人疼不疼你，反正你自己要好好心疼自己！

 

1、如果超过10-15天还是流血，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心孑宫内有残留物的存在，那么请赶紧去检查，一刻都不能耽搁！

2、小月子中要适当增加营养，虽然术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。营养也会有所确实，所以，应及时补充一些有营养的食品，如豆制品、瘦肉、鲜鱼，蛋类这类的富含蛋白质和维生素的健康食品，过多热量别忘记用HICIBI进行阻断，毕竟以后我们还有工作要做！

 

3、因为术后会导致机体的抵抗力下降，所以要注意个人卫生。尤其是在孑宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。在一个月之内要禁止夫妻生活，防止带来的感染。

4、在术后1个月左右，女性就会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。这点女性不得马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。

以上是对小月子的注意事项，女性要牢牢记住，如果有个爱自己 老公或者男朋友这些事情就由他们记下！（小产后可以减脂吗？小产后怎样减脂？有需要的保存哟！）

 

 

 

小产后减重的事项周总结

 

 

写到这里还是会有很多女性会疑问，下产后可以减肥吗？

当然！

其实在做小月子期间，我们可以不运动，不控制饮食，但是激愫要调节，这就是一个减重的过程了！

 

 

还有对于肥胖，我们总是被这样一句话迷惑这“女性产后肥胖是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”

 

我的天哪！

当时我真想说：我先你个鬼，你个糟老头子坏得很！

我们多少女性是毁在这句话的啊！

 

有百分之83的产妇再没回到产前体重

其中百分之51的产妇，产后体重仍然每年都在持续增长，在肥胖的路上一去不回头，

百分之37的女性，孕期、流产后阶段 水月中会携带一生。

 

瞅瞅害了多少人！

 

孕产过程的各种激愫，让你在持续长肉中欲罢不能。

 

其实对于产后有学者研究，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到以前水平还是比较合适的。

这里，所谓的恢复到以前水平，指的是产后和产前体重差距在3斤左右。

在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。

 

 

 

解决孕产期和流产后阶段肥胖时应注意：

 

（1）在小产以后，体内激愫失衡问题，由于脂肪的积累会让我们更加饥饿，胃口大开，难以控制，如果日常饮食避免不了高热量、油脂、高碳水、甜食，可以通过三餐配合HICIBI孕产期平衡营养，降低吸收高油脂和高糖，过滤多余热量，平衡营养，也是产科医生推荐孕产期控制体重的餐伴侣。（小产后可以减重吗？小产后怎样减重？有需要的保存哟！）

 

 

 

 

（2）孕期阶段多种激愫水平异常，其中明显的是雌激愫水平升高。雌激愫是已知的能源因子，雌激愫的主要来源是外周组织，包括脂肪。脂肪细胞产生芳香化酶，能雄激愫转化为雌酮和雌二醇。芳香化酶水平随着年龄和肥胖而增加。

欧洲营养学家建议：解决流产后肥胖问题，需要摄入HICIBI孕产期营养群组I调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。

 

CLR WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

 

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加 快分 解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活 性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改善肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

 

世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。

 

以上内容不管是被迫终止妊娠，还是主动去终止妊娠都适用！

 

除了小产后如何减重这个问题，乐乐还想啰嗦几句，是针对要主动终止妊娠的女性的！

 

现在生活条件在改变，人的观念也再改变，但是女性对于两性之间的关系却没有改变，依旧那么浅薄！

 

很多女性在享受爱情的时候，不顾后果，只是享受当下，但是你要知道这样对男生没有什么伤害，可以对于你的伤害远远比你想象的要多！

1 引发感染。这是一项手术，不是去玩的，它可能引发大出血和感染。加上犯这种错误的人，都很年轻一些人不愿意去大的正规的院所，去一些不正规的地方，那造成的伤害更大！

2、 损伤子宫，造成不孕。你以为仗着自己年轻，就可以随便挥霍自己的身体，可能做完之后，身体并没有感觉到什么伤痛，但是子宫确在一次变薄，甚至会形成穿孔，子宫壁过薄，受精卵无法着床，继而造成不孕。当你想要宝宝的时候，却怀不上，拿真的没有后悔药的

 

3、引发抑郁。不少女性在流产后，都是有心理负担的，感情十分脆弱，易引发抑郁。

此外，如果是婚前流产，而你又不能保证以后一定会嫁给他，无疑会给自己造成很多困扰。以后婚后做孕检，医生都是会问到流产史的。

 

所以女生们，不管什么原因，别人可以不爱我们，但是我们自己一定要好好爱自己，即使不幸中标，也要原则正规的院所，还要注意术后的休息和恢复！

 

 

离开这个沉痛的话题，假装这里有分界线，我们继续说会减重这个事情

 

 

其实阅读全文不难发现，真个文章就是讲的先改变激愫，改变体质，然后注意饮食，运动适量，因为突然的终止妊娠，身体还没有反应过来，所以我们要通过外界失眠、饮食+内源性改变激愫和体质，两者结合进行减少体重，这样无疑是容易坚持且健康的！

希望小产后的女性可以积极面对这件事，因为造成流掉的原因有很多，我们好好调理身体，以后还是会有一个健康可爱的小宝贝的！小产后多久能减肥？知道原因轻松明白流产后如何减肥乐？

 

 

 

小产后由于体内激愫问题会导致热量囤积，那么小产后多久可以减脂哪？应该怎么减哪？成为心中疑问！

对于时间，其实女性在进行小产后，一般女性的认知是在流后的42天之后才可以进行相应的减少体重，给出的理由是，通过这个时间的调养，身体逐渐恢复，这个时候进行减重不会伤害身体！

可是乐乐并不是这样认为的，因为最为现在女性我们有工作，42天之后在进行减重显然已经进入岗位，爱美的人谁也不想拖着肥胖的身体上班，

而且我们知道的42天之后减重，是通过运动，或者调解饮食的方案，

但是有一点乐乐要提醒一下，就是小产后体内激愫的变化，

自女性怀孕后，体内激愫就在变化，身体在HICIBI孕产降脂营养不够的时候，使雌激素、孕激素以及雄性激素的原本运转平衡的状态被完全打乱，导致人体出现内分泌的严重失调，出现了发胖的现象。

其实在产后42天内，我们就可以提高身体中的降脂营养，稳定激愫水平，而这个过程实际上就是减脂的过程！

当出了小月子，身体就可以恢复，何乐而不为！

 

 

既然说到激愫，那么我们先看看激愫到底应该怎么调节？

 

 

在首段我们说到只要女性怀孕，不管孕期多久，激愫都会出来捣乱，而且在小产后女性肩负的压力很大，难免陷入自责，

而能很快抚平这一切的除了家人的关爱，还有一点应该就是美食带了的满足感了

激愫加上美食的“添油加醋”，真的是不胖才怪！

 

当务之急应该就是调节激素，那么应该怎么调节哪？

 

可以通过增加身体中的HICIBI孕产降脂营养，调节紊乱的内分泌，从未调解激愫！让其恢复常人状态。

因为HICIBI是从含有药食中的野生食物中通过21道工序才得以提取的物质，具备调节身体的条件，其在身体中汇聚的活形能源的营养群组在调节身体的同时，也在阻断这我们每天饮食中的热量！达到了减脂的用处！

 

 

 

 在小产后，除了激愫导致肥胖，还有以下原因：

 

 

分析小产后发胖原因

 

 

1、由于激愫问题，在首段和二段我们已经进行解决，下面我们继续深挖还有什么哪些内容是导致我们发胖的，古人云，知己知彼百战不殆！

 

 

2、子宫保护

对于我们女性而言，不管什么原因到时候的小产，都身体的伤害是不可避免的，尤其是对子宫，且对内分泌影响也很大，

以上这些原因就会导致失眠多梦、气短乏力、月经过少、子宫寒凉等症状，

而作为智能的身体，在这种情况下，为了维护身体的正常生理机能，便会储存一些脂肪，因为脂肪可以保温，所以用脂肪来保护子宫，其受伤越大储存的脂肪就会越多，因此便会发胖。

所以即使是在小产后，即使你很年轻，但是也要注意休息和身体的恢复，做足小月子，如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的要休息一个月的时间。在这段时间还要补充营养进行身体恢复！

 

 

3、下丘脑问题

一般人流产以后，会对人体的下丘脑产生影响，导致下丘脑的功能发生紊乱，这将直接影响到下丘脑所管辖的脂肪的代谢，使脂肪代谢变缓，出现脂肪在皮下积压，从而导致了人体的发胖。

解决方案：

下丘脑整合了周围神经及激 素对饱腹及能 量储存的输入信号，并作用于神经内 分 泌的传出束支以达到能 量储存与消耗的拮抗平衡。

 

下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限 制能 量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能 量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改 善。

 

 

 

4、内分泌失调

小产就是突然的中断了人类的正常的妊娠，严重违反了自然规律，人体的内分泌原本很正常的为孕育胎儿而运转的，一旦突然流掉，势必会打乱人体的内分泌平衡，从而引发发胖。

解决方案：

因为女性产后出现失调，大多是因为气血瘀滞造成的，所以可以通过调整饮食，生活习惯和运动来改善内分泌失调，

比如饮食上多吃一些清淡的、新鲜的水果和蔬菜，高蛋白类的食物，如果饮食中热量过多，还可以提高身体中HICIBI孕产降脂营养，来抑制淀粉酶和脂肪酶的活性，让身体只是吸收食物中的微量元素，而阻断食物中的发胖物质，这样也达到了既能调节，同时也不用担心饮食过量而导致肥胖了！

如果属于气血亏,则可以吃一些黑米,小枣,银耳，枸杞，红豆等补气血的食物。还可以进行适当的体育运动，既可以增强体质，也可以改善内分泌失调。

 

小产后减重怎么控制好体重？适合小产后肥胖的减肥方法：

 

 

1、合理饮食

 

对于饮食一直是想要减重女士的关注点，由于在孕期的饮食习惯，导致后期的肥胖，所以在之后要改变现有的饮食习惯，

 

 

① 蛋白质是抗体的重要组成部分如果摄入不足，身体的阻力就会降低人工流产后半个月内给予蛋白质15g-2g/kg体重，100g-150g。因此，我们可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

 

② 术后由于身体虚弱，容易出汗因此，需要多次补充水分，以减少水分蒸发；出汗排出的水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1和维生素b2。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果这样也有助于预防便秘。

 

 

 

2、保持易瘦体质

 

这点是我在上文没有涉及到的，其实这点不管是产后还是正在减重的你，都是很适合的，因为改变体质，保持易瘦，对以后体重的返弹有很大的帮助！

 

我们先来说说小产后的体质问题，

 

其实由于在孕期饮食习惯，还有身体各方面的变化，身体会增加对食物的摄取量，这样一来体内酶和菌群会发生一些变化，致使变成“生育型易胖体质”，虽然你是别破终止妊娠的

 

面对这种情况，我们首先要做的就是改变孕期的饮食习惯，，然后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组将生育型易胖体质转换成易瘦体质，让人体脂肪分化成甘由和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。

 

 

3、了解三大激愫的规律

 

 

上文我只是讲到了因为激愫，使身体发胖，现在我们来具体了解一下到底是哪些激愫在捣乱

 

 

a孕激愫、b催产素、c产激愫，这三种激愫从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

 

 

在激愫上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过HICIBI孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激愫的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。

 

 

4、保持好睡眠

除了身体内部的改变，外在因素如果做的好，也可以加速脂的燃烧哟！保持好的失眠可以减少身体内皮质醇的分泌，皮质醇减少，也会让脂肪囤积减少，从而帮助到下产后的减重！，

 

 

5、适当运动

有不少女性认为小产后只有躺在床上静养才对自己好，殊不知，这种行为是非常错误的，我们需要健康的身体，如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖，同时也不利于身体的恢复，其实在个人身体没有感觉不适时，就可以进行适量的运动了，记住是适量唷，在42天之后才能正常运动。

　

 

 

 

 

 

 

小产后减重小月子如何护理？

 

 

小产毕竟是一种S术，是就会对身体有伤害，有些女性不要仗着自己年轻，对大肆的恢复自己的身体，

对于头三天要像坐月子一样，好好卧床休息，

如果你的小产是需要人工的 ，那么孑宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会长阴道出血时间，不利于体内创伤恢复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。我不管你身边的男人疼不疼你，反正你自己要好好心疼自己！

 

1、如果超过10-15天还是流血，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心孑宫内有残留物的存在，那么请赶紧去检查，一刻都不能耽搁！

2、小月子中要适当增加营养，虽然术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。营养也会有所确实，所以，应及时补充一些有营养的食品，如豆制品、瘦肉、鲜鱼，蛋类这类的富含蛋白质和维生素的健康食品，过多热量别忘记用HICIBI进行阻断，毕竟以后我们还有工作要做！

 

3、因为术后会导致机体的抵抗力下降，所以要注意个人卫生。尤其是在孑宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。在一个月之内要禁止夫妻生活，防止带来的感染。

4、在术后1个月左右，女性就会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。这点女性不得马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。

以上是对小月子的注意事项，女性要牢牢记住，如果有个爱自己 老公或者男朋友这些事情就由他们记下！（小产后可以减脂吗？小产后怎样减脂？有需要的保存哟！）

 

 

 

小产后减重的事项周总结

 

 

写到这里还是会有很多女性会疑问，下产后可以减肥吗？

当然！

其实在做小月子期间，我们可以不运动，不控制饮食，但是激愫要调节，这就是一个减重的过程了！

 

 

还有对于肥胖，我们总是被这样一句话迷惑这“女性产后肥胖是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”

 

我的天哪！

当时我真想说：我先你个鬼，你个糟老头子坏得很！

我们多少女性是毁在这句话的啊！

 

有百分之83的产妇再没回到产前体重

其中百分之51的产妇，产后体重仍然每年都在持续增长，在肥胖的路上一去不回头，

百分之37的女性，孕期、流产后阶段 水月中会携带一生。

 

瞅瞅害了多少人！

 

孕产过程的各种激愫，让你在持续长肉中欲罢不能。

 

其实对于产后有学者研究，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到以前水平还是比较合适的。

这里，所谓的恢复到以前水平，指的是产后和产前体重差距在3斤左右。

在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。

 

 

 

解决孕产期和流产后阶段肥胖时应注意：

 

（1）在小产以后，体内激愫失衡问题，由于脂肪的积累会让我们更加饥饿，胃口大开，难以控制，如果日常饮食避免不了高热量、油脂、高碳水、甜食，可以通过三餐配合HICIBI孕产期平衡营养，降低吸收高油脂和高糖，过滤多余热量，平衡营养，也是产科医生推荐孕产期控制体重的餐伴侣。（小产后可以减重吗？小产后怎样减重？有需要的保存哟！）

 

 

 

 

（2）孕期阶段多种激愫水平异常，其中明显的是雌激愫水平升高。雌激愫是已知的能源因子，雌激愫的主要来源是外周组织，包括脂肪。脂肪细胞产生芳香化酶，能雄激愫转化为雌酮和雌二醇。芳香化酶水平随着年龄和肥胖而增加。

欧洲营养学家建议：解决流产后肥胖问题，需要摄入HICIBI孕产期营养群组I调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。

 

CLR WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

 

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加 快分 解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活 性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改善肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

 

世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤乐。

 

手术减肥，指标对严重肥胖人类，以减肥为目的的一系列医疗治疗手段。那么，手术减肥的具体方法有哪些呢下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!

　之缩胃术引

腹腔镜缩胃手术又名袖状胃切除手术Laparoscopic Sleeve Gastrectomy ，缩胃手术在减肥外科医学界是目前相当热门的话题，而且其受欢迎的程度有明显的增加。缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约 150cc 的小胃囊，大约可容纳 4-5盎司的食物。它的好处是不需要在体内建入外来物，而且手术的减肥成效显著。因为手术会把切掉8成的胃体积，除了会降低食量外，还会减少 食欲的荷尔蒙 Ghrelin 分泌量，因此食欲也会降低。术后两年内约可减去 10-15个 BMI 或七成多余的体重。对于那些 BMI 较高 超过40 而又难以减低食量的人来说，缩胃手术能达致理想的减重效果。

缩胃手术的效果介乎于胃绕道与胃束带之间，安全性也介乎于两者之间，因此是一个相当 “中庸” 的手术。如果与胃绕道比较，缩胃手术并无进行肠道重建，因此长期不会有维生素缺乏而产生的贫血、骨质疏松等后遗症。此外，亚洲人胃癌的发病率较高，接受缩胃手术后，仍可定期接受胃镜检查胃部，与胃绕道手术不同。与胃束带手术比较起来，两者同为限制型的手术，但缩胃手术并无在人体内放置任何外物，因此不用担心腹内外物可能导致的潜在问题。如此看来，缩胃手术似乎是一个相对理想的手术，但是此手术涉及切除部份胃部，切除后是不可还原的。因此，病人必须考虑清楚才接受手术。另外缩胃手术亦有代谢的效用。近年医学界发现，术后食物增快进入肠脏，有助医治二型糖尿病，唯实际原理有代进一步医学研究证实。

此手术虽然可以帮助患者大大减少食量，但手术后体重并非必然会自然下降，手术后如果不加以节制饮食，食量也可回升，患者也有机会复肥。因此无论进行了哪一种减肥手术，患者仍要注意饮食及保持运动，才能有理想的肥胖治疗效果。缩胃手术因有胃部的切割，因此饮食亦须以渐进方式进行。基本原则与胃绕道术后饮食相同。至于高热量饮料亦需完全避免。以免体重下降不理想。三餐以定时定量均衡营养为主。

　之胃旁路

胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。目前外科医生已经研发了几种不同的排列方案，形成了胃旁路手术的几个分支。根据美国国家健康中心2008年的资料，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。目前，胃旁路手术正在逐渐被胃束带手术取代。

　之胃束带引

胃束带，全称腹腔镜用可调节胃束带减肥手术。是指通过腹腔镜手术束缚在胃上部，可以通过注水调节松紧的矽胶制束缚带。胃束带手术的目的是治疗肥胖症。可调节胃束带手术是用于治疗肥胖症的四种最佳疗法之一，也是目前美国和欧洲使用率最高的疗法。

　之胃内水球

胃内水球intragastric balloon，又称为胃水球gastric balloon，是一种非常有效的医学减肥治疗术：它的减肥原理是将一个矽制水球利用胃镜置入胃中，再将生理盐水注入到水球内，填满胃部，诱发饱足感来帮助控制食欲。胃水球最早于1990年代在欧洲开始使用，2000年后进入亚洲，日本、香港、台湾都有相关的医疗机构在进行改进推广。胃水球针对亚洲人的减肥疗效明显高于欧洲人，更多胃水球示意图亚洲人肥胖的原因与家族遗传性的血糖控制问题有关。胃水球在提供胃部饱胀感的同时调节了肠抗胰岛素的分泌，除了减肥的疗效以外，对亚洲糖尿病患者的病情有明显缓解。其具体机理仍在研究中。

目前治疗肥胖症的医学手段主要为：胃袖部切除术手术风险大、并发症复杂而严重，已经淘汰;腹腔镜下胃旁路手术手术风险较大，并发症较严重，仅适合BMI45以上的极度肥胖病患或者BMI35以上同时患有肥胖引起的其它疾病的病号，例如，糖尿病、心脏病等。;腹腔镜下胃束带手术目前较流行，推荐适合BMI35-45病患;胃水球手术手术相对无风险，副作用小，具有可恢复性，并适用于青少年。如果想装一个胃水球,需要25万元左右。

　手术减肥术后护理：

减肥手术结束后，患者只能进食流食，直到患者的消化道全面恢复。下一步患者将转为进食半流食或者完全无糖食品，可以是脱脂牛奶，燕麦粥，蛋白饮品或者水果果泥等。两周后可转为正常饮食。接受胃旁路、缩胃手术的患者必须终生服用复合维生素，坚持低脂食品，戒酒精。

减肥手术的疗效

减肥手术的疗效 降低体重 统计时间段

胃旁路 41公斤 2年

胃束带 35公斤 2年

缩胃术 32公斤 2年

胃内水球 22公斤 6个月

引

进一步的中期跟踪研究3-8年、长期跟踪研究10年显示，各种减肥手术的长期疗效趋向于非常类似，所有患者的长期体重趋向于BMI23-25范围内。但是胃旁路手术的过度减肥BMI低于20，大于其它手术。缩胃手术的10年跟踪研究尚未结束截至到2009年12月。

几个最新研究都显示减肥手术降低了患者长期死亡率，大大提高了患者及其家属的生活质量。引引引

瑞典的国立卫生研究院针对BMI34至38的患者接受减肥手术术后11年的跟踪研究显示：患者死亡率降低237%。减肥手术术后死亡率5%;对照组死亡率63%引犹他大学的研究也显示，减肥手术术后患者7年死亡率为：04%;对照组为：06%。其结论类似于瑞典研究。以上研究针对正常死亡死因，例如：糖尿病、心脏病、癌症等。如果结合研究对照组的意外死亡死因，例如：事故、自杀等，接受减肥手术术后患者总体死亡率降低58%。

减肥手术与名人成功和失败的病例

阿根廷球星：马拉多纳，2005年在义大利bali接受了名医谢诺的减肥治疗，

首先使用胃内水球减肥15公斤，从心脏病病危状态改善至可接受

进一步手术治疗状态，在接受了胃旁路手术后，马拉多纳成功减肥复出。此外已知接受胃旁路手术的名人还有：帕瓦罗蒂、DJ AM、Roseanne Barr、Randy Jackson、Star Jones、Sharon O ourne、Sharon O ourne、Anne Rice、Al Roker、Charlie Weis、Carnie Wilson。

其中美国著名橄榄球教练Charlie Weis减肥手术失败，原因不明大出血30小时，Weis起诉了外科医生，最终庭外和解。

青少年与减肥手术

由于青少年特殊的生长阶段，缩胃手术、胃旁路手术不适用于青少年，除非严重肥胖即刻危及患者生命。青少年可以考虑接受可调节胃束带手术。推荐给青少年的减肥手术是易于恢复的胃内水球术。

减肥手术的并发症

减肥手术的并发症频发。美国医疗保险资料显示：在2522例患者中，219%的患者住院期间即发现了某种并发症，在随后的6个月内，发生并发症的机率达到40%。在超过40岁的患者中并发症更常见。最常见的并发症列表如下：

手术处裂口泄漏 12%

感染 6%

肺炎 pneumonia 4%

死亡率 02%

由熟练的外科医生实施的手术并发症机率较低。

　手术减肥之吸脂减肥的危害：

首先必须明确，吸脂减肥并不能够解决因为肥胖带来的身体问题。很多人会误解，认为只要体重减轻，身材恢复，那么自身就可以免除因为肥胖可能引发的，例如糖尿病、冠心病等高发且高危的疾病。但，抽脂减肥只是减去皮下脂肪，并不改变本质，所以此类心态者不要盲目抽脂减肥。

其次，就如上段提到，吸脂减肥抽取的乃是皮下脂肪，所以很可能会破坏皮下组织。因为抽脂减肥是利用高负压抽脂的方式进行，在抽取皮下脂肪而定时候很容易就造成伤害以及轻微出血的症状，并且，抽取过脂肪的地方也会有留下痕迹。

最后，吸脂减肥也有引发并发症的微小可能，这个问题的发生与手术选择的机构和医生有脱离不开的很大关系，而且并发症一旦出现就会很难治疗。所以，如果有了想要抽脂减肥的念头，就必须要事先做好充分的准备工作，仔细的研究地点和人物，用来避免其后会发生的抽脂减肥的危害。吸脂减肥会造成面板松弛，甚至还出现凹凸不平的现象!