如何放下那个你深爱却伤害你的人
一、自爱就两个字:自爱。那个人是谁啊说得好听一点,叫做“你喜欢的人”说得难听一点,叫做“不会再爱你的人”忘不掉一个你爱过又伤害过过你的人,这句话听起来特别痴情，但事实呢事实却是你在那个人眼中可能一文不值，甚至用不一年,就能把你彻底忘掉的存在。
所谓的痛苦，是你在失去之后反复提起、又无奈放下，伤疤一次次被揭开、又一次次流着血愈合，这才是让你反复阵痛的根源所在。你明明就知道“这个人本不该存在于自己的生活中”。
二、向前看因为逼着自己忘记，这从心理学来说，是一件极其不现实的悖论。看似你是在忘记他放下他，但实际上，是你一遍遍潜移默化地加深记忆，潜意识中不断重复着曾经发生过的美好回忆。
这才是你不断折磨自己的内在动因。“为什么那个人失去你后，只需要几个天、甚至是几个小时就把你忘记，而你却不能”怀念过去,从而来麻痹自己的内心。人家渐渐活成了你的择偶上限,而你却慢慢变成了人家的底线。
三、拓展朋友圈说得再直白点，你忘不掉，是因为你本质上太闲了，所以才有大把的时间，去红结这些毫无意义的事情。在失去之后，你能够好好地爱自己，成就一个更好更优秀的自己，让他意识到“自己失去的原来是最好的”他才能正视你的存在。
而改变自己、提升个人价值，对于自我放弃的人，真的没有决心和自律能够做到。这需要一个人在事业上付出更大的精力去提升社会价值、需要一个人花费财力去培养审美和外在形象、需要一个人不断地提高思想层次去拓展社交圈。
四、靠自己争取这很难么相比于躲在角落里哭鼻子，这确实很难。而身边所有年少有为的人，其实每天都在经历这些，不觉得累、反而乐在其中。不妨现在去照照镜子，如菜现在给你一个机会，让你重新站在那个人的面前，你又能有几分的把握让那个人瞧得起你
爱和尊重 ，永远不是靠别人施舍来的 而是靠自己争取的。你失去了一个自己很爱的人，该怎么办不是要你去卑微和固执地活在过去，而是你要用这以一腔的热情好好地去爱你自己!
五、理想 生活 自我所以，你想明白了么当你忘不掉那个人的时候，没必要逼着自己去忘记,不妨多问问自己几个问题:你手头的工作弄明白了么你曾经梦寐以求的生活实现到哪一步了你曾经下定决心做出的规划，又完成了多少世界上一切的社会活动，都离不开一个准则叫做等价值交换。
想要让自己拥有更好的替代品，那么首先你要配得上。真正让你的痛苦，其实并不是你失去了一个不爱你的人，而是你因为一个不爱你的人，而渐渐地忘记了爱自己。
各种原因导致的新生疤痕皮肤的护理，清洁皮肤后取美宝疤痕平软膏适量涂于疤痕部位皮肤，也可在涂用本品后按摩五到十分钟，或超声波导入，每日两到四次。当疤痕高于皮肤时，涂抹适量疤痕平软膏后加大按摩力度，必要时需要采用弹力绷带，也可用超声波导入，每次十到十五分钟，每日一到二次，其次用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次五到十分钟。目前疤痕消除对整个世界来说都是一个难题，这使得有疤痕的女性朋友们非常困扰，疤痕的存在，不能够拥有好的肌肤，严重的完全影响到自己的外貌甚至受到嘲笑，其实这个时候我们可以考虑一下疤痕平，一般与以下几个因素有关：
一、疤痕的特性
疤痕分反增生性和猥萎缩性，增生恬性外凸，是胶原纤维增生造成的。萎缩性是组织萎缩。萎缩性疤痕不需要治疗，增生性也就是外凸的可以治疗。
二、疤痕平的效果
疤痕平的效果可能是有限的，不过不要抱有太高的希望，或许会使瘢痕组织变软，但是完全修复估计不太可能。
三、疤痕治疗的方法
总而言之，大家不要太依靠药物，在选择使用疤痕平的同时一定要找医生咨询，选择效果比较好，选择适合自己的那一款，同时也要坚持下去，毕竟很多药物坚持才会看到效果，实在不行可以选择手术，同时对自己要保持信心和耐心。
作为一个月生活费只有1000但是“抠”出了差不多六万存款的大三学生我来分享一下我的省钱技巧叭。
一、什么时候真正意识到自己要存钱呢？
大概是做手术父亲拿不出那么多钱，让我问我妈也要一部分钱，入院第一晚我一个人躺在病床上悄悄痛哭，术后，在我高中时离异的父母再一次因为钱在我的病床前吵了起来，我多希望我能自己付那笔手术费呀，也开始意识到存款的重要性。身边还是要有一些备用金来应对紧急情况的。
二、我的攒钱理论
1、节省是习惯，习惯不是一天就能养成的
如果从小就比较节俭的，就很容易养成习惯，我的观点是，不要把节省当成一时的兴起，比如说诶我要攒钱我每天只吃泡面，但是过了这段时间继续大手大脚的花钱。
2、如何养成抠门的习惯？
要把抠门当成日常的事，细化到生活里。就像随身带纸巾，出门带水杯，避免再去买矿泉水、去超市备个帆布袋，省去买塑料袋，买菜的较大塑料袋可以当垃圾袋这种日常小事。
3、端正心态
做什么事都要有良好的心态，从心底接受抠门省钱这件事，没什么丢脸的，别人觉得我的活法很抠门没必要，我只要不影响他们就好了，各有各的活法，我就觉得花钱少我很开心，他们觉得精致他们开心也无所谓呀，也没必要去说，反正又不花我们的钱。
其次，每个人的价值观不同，生活的环境也不一样，所以别人的抠门理论方法只能说作为参考，不能完全照搬。
4、记账！
记账可以很清晰的看到你的钱花去了哪里，怎么花的，可以根据自己记的帐及时调整自己的消费行为。因为记账本丢了一次让我从纸质记账改用软件记账，方便而且清晰！
某月的流水
大家可以根据实际情况自行选择记账方式，如果觉得太麻烦也可以用一张银行卡存这月规定能花的钱，然后花销都用这张银行卡。
三、节流小技巧
1、始终坚信，不买立省百分百
2、网购
(1)买前先领券，大家应该也不少网购领券的APP的，我就不推荐了(防止有打广告嫌疑)
(2)纠结买不买？那最好别买。
真正的必需品其实不需要纠结太久。加入购物车，冷静一下，如果过了四五天还想买，并且买了它不会影响你之后的花销，那就狠狠心买。如果七天无理由里你后悔了，并且商品能退，马上退！买什么东西犹豫不决之前，可以去看看父母的拼小圈，看看父母全是老茧和伤疤的手或许就知道该不该买了。
妈妈的拼小圈
（3）买之前可以查询历史价格，我有时候觉得比最低价高太多我就不买了。
还可以先买一些试用，合适再买正装，我平时很少化妆，我就很少买正装，基本上靠小样就够了
（4）小样哪里买？
天喵u先， JD学生一元试用，不过jd要运费券，极速版省钱卡有一张可以抵扣六块钱运费券的券。
天喵u先
jd学生试用
(5)理性囤货
有时候确实大促搞活动的时候比较便宜，但仅限于适量屯消耗品，比如纸巾，洗衣液之类。沐浴露洗发水这种可以屯，但是别囤多，给自己定一个量(比如独居最多屯两瓶，一家人可以适量多一点点)，始终坚信，还有很多活动，价格还会更低。
(6)小商品可以去大网购平台的衍生小应用里买(理智薅，避免被反薅)
①tb签到红包，有时候两块多有时候三块多，可以几分钱几毛钱包邮买一些类似于袜子，耳环分隔盒，便利贴，佐料瓶什么的(按需购买)，也可以买东西之前搜一搜自己的签到红包可不可以用来抵扣要买的东西
用签到红包买的小物件
②jd极速版有秒杀的低价水果，几块钱就能买到苹果橘子，我买的橘子柑子都特别甜，而且损坏的很少。顺便去极速版领几分几毛的签到红包，或者百元生活费积少成多嘛
③j喜有时候也有一些活动，时不时可以在京东领无门槛三块或者五块的券，买点小东西可以的。
(5)最近学到了个方法买完就卸载(或者购物软件只下载到旧手机:)，真的很省钱，购买欲望直线下降，或者把网购APP都放到旧手机里，发现果然订单减少了。还是那句话，不买立省百分百。
3、吃
吃是人生大事，关乎我们的健康，这方面其实最不该省，但是也不能浪费
①吃多少买多少，吃完再买
②减少喝奶茶和吃零食的频率
爱吃零食的我觉得这确实很难，但是可以给自己定一个量，满满的去减少频率。对我来说，完全不吃这太难了，类似可以用牛奶茶包豆浆代替奶茶，有什么支付小红包再去小卖部买小零食。
③不盲目跟风去吃
对学生党来说，很多时候其实可能是为了合群去吃或者喝一些东西，比如奶茶对我其实是可有可无的，但是大一那时候就是舍友约着一起，自然而然就买了。或者大家都在说什么好吃，然后就去买了(什么入冬入夏入秋十件套，入秋第一杯奶茶，烤肠，全是消费陷阱啊)
④要吃的营养均衡，荤素搭配，好好吃正餐可以有效减少吃零食的频率。
不要因为省钱就吃得很少，大部分食堂还算是很实惠了，如果身体不健康，那抠下来的钱还不够看病的
⑤泡奶粉比盒装奶便宜
现在最喜欢光明奶粉，便宜而且奶味浓。
jd极速版有时候有很多牛奶活动，我二十块买了一箱十二盒的新希望牛奶，日期新鲜，奶味不错。现在基本上也有均价两块一瓶的纯牛奶活动。
⑥出去玩可以先看看美团，一般会比去线下点单便宜，美团最好评论，认真评论可以拿100积分，积分还能抵现
⑦水果我大部分都在团购买菜平台买，相对于学校会便宜很多，而且损坏包赔
真的很实惠哦
4、穿
①控制自己买衣服的量，换季整理和清算衣柜时可以把自己的衣服列出清单(有看过有人推荐家里有什么这个小程序，蛮好用的，可以把东西记上去)
②确定自己的风格，不要轻易尝试突然流行起来的风格
自己是普通人，没有那么傲人的身材和脸蛋，很多网红款，买来根本驾驭不住，最后压箱底，
尽量买一些百搭款，其实生活里大部分时间穿的都是很普通的衣服啊。
③我很久不买睡衣了，夏天校运会发的荧光色短袖又好穿又好洗，我还会时不时穿去跑步，根本不用再买速干衣了
④不用买太贵的，舒服就好
我最贵的鞋子是大二买的一双跑鞋200出头，后来又买了一双跑鞋，一百出头，因为跑步比较多所以我的运动鞋比较多，跑鞋穿旧了就当平常的鞋穿。一两双跑鞋换洗，夏季衣服大部分是pdd，买退换货包运费的，不合适就退还能包运费。
5、某些平台的小羊毛
（1）支付宝会员签到，3799左右积分可以兑换舒克牙膏140g两只，准备牙膏快没有的时候去兑换，这样就不用买牙膏了
（2）支付宝开通商家服务，这样平时帮舍友带东西，舍友转账让她扫支付宝收款码，可以拿商家积分，可以兑换纸巾什么的，我已经换了纸巾和一根Type-C数据线啦
（3）支付宝消费金，攒够500个就能兑换五毛消费券，每天十点开抢，还有支付宝消费券，但是要连续好几天签到，我总是容易断
（4）如果学校食堂可以用云闪付的话，可以仔细看看相关的消息，云闪付有时候的优惠真的很大。
我们这边最近的优惠是这样的
（5）微信支付有优惠里，每次消费满一块可以领金币，金币可以兑换提现券哦
（6）建设银行旗下建行生活每周可以领蓝色外卖平台的6-5券一张，每天可以领5-4券，新用户还有大优惠券。
(7)菜鸟，每天做任务可以领果酱，果酱可以兑换商品，还有机会打卡拿商品，我成功拿过一个小行李箱和小榨汁机
（8）日常消耗品:例如纸巾
①京东极速版有时候有小羊毛
②支付宝商家积分兑换，会员积分兑换
③建行生活每周6-5外卖券可以去商超界面好食期里面买79的纸巾
④淘宝充值薅羊毛，养小羊，兑换猫超卡，凑够三五块，去天猫超市买69左右纸巾
四、开源
开源节流，开源是排在节流前的。作为学生党，没有正式的工作，除了每月生活费中攒出的一两百，以及过年过节收到的红包（我的红包基本不会超过两三千），那么如果想攒更多的钱不妨利用课余空闲时间去搞钱！（以下仅适用于大学生，中学还是建议以学业为主）
1、首先就是各类奖学金和竞赛奖金，仔细研读学校奖学金综测，积极参加竞赛，很多优秀的学生甚至可以拿到20000+的奖学金和各类竞赛奖金。
2、其次就是利用自己的特长赚钱，比如写作，配音，主持，舞蹈、礼仪，家教等等，我有一个朋友喜欢跳舞，就有接一些表演赚钱，还有一个朋友书法很棒，就做家教教小朋友书法。
3、兼职实习
因为自己成绩一般，竞赛也参加的少，也没有什么特长所以我的奖学金和竞赛的钱拿的很少，像我一样成绩不好的话，可以问问老师或者一些学长学姐有没有专业相关工作的。像我们专业就有一些公司找学生帮他们处理一些简单工作，我自己在这方面大概陆续赚了四千多。
寒暑假可以去实习，最好是去一些和自己专业相关的单位，这样简历也可以写这些工作经历。
还有学校里或者周边的一些兼职，比如学校的勤工助学岗位、奶茶店服务生等等，不过服务岗位我个人不是特别推荐，赚得少而且时间不自由，我也有做过一段时间的健身房前台，可以免费健身，但是后来因为工资太低了就没有去了。
4、长期投资——学技能
如果你暂时找不到相关兼职，不妨学习技能提升自己，类似于编程，ps，剪辑这些技能网上很多教程可以学习，技能傍身不愁搞不到钱！
最后，祝各位学生党学业有成，存款过亿！
烦心事一件接着一件的，搞的心情特别的烦，在朋友圈说说文案
不满篇
1每每感到人生无望了 就想躲起来做一个薄情寡义的人
2想起你素白的颈 以及裙下的蝴蝶骨 你是我此生唯一的下流
3如果你觉得我难相处 大概是因为我讨厌你吧
4做个野鬼 不上天堂 不下地狱 不入凡间
5记住 你是万神宠爱的女孩 凭什么为了凡夫俗子难过
6 喜欢的人各不相同 讨厌的人都一副嘴脸
7今天要做的事 假笑 假礼貌 假开心
8妈妈说要把烦心事都丢掉腾出地方来装鲜花，夜风，银河，星光和爱你的人。
9“认识的人放眼里 重要的人放心里 垃圾人应该放进垃圾桶里 ”
10祝愿欺骗我感情的少年，无爱一生，断子绝孙，孤独终身，且长命百岁
愤慨篇
1这段关系是我们一起搞砸的 谁都难辞其咎
2你别把对我的亏欠给下一任，没有人配得上这一份亏欠，除了我。
3算了吧 那段痛不欲生的日子我好不容易熬过来了 一个人熬过来了 我不想再重蹈覆辙了
4我认为最深沉的爱，莫过于你离开以后，我活成了你的样子。
5少点事 活个大岁数
6祝您各位长命百岁，百病缠身
7可惜你不说实话，不懂珍惜，不值一提
8好好活着，请等候我，至死不渝
9岁月不宽宏，安稳即可，我还要看你子孙满堂
10如果热爱与众望所归背道而驰，那我选择我所热爱的一切。
放下篇
1幸福秘诀：吃饱，然后躺下。
2一些小美好正井然有序的发生着。
3光落在你脸上，可爱一如往常。
4我频繁地记录着，因为觉得生活值得。
5拥有快乐，储蓄热爱。
6分享日常是快乐，得到回应就快乐加倍。
7我生来平庸，也生来骄傲。
8希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊。
9今年要努力成为快乐总冠军。
10远离烦心事，靠近大好人！
剖腹产疤痕多久能恢复，
剖腹产疤痕多久能恢复，剖腹产疤痕，剖腹产疤痕的恢复期是在7-14天，剖腹产疤痕恢复期因人而异，每个人的体质都是不同的，身体素质比较好的患者恢复要快一些，身体过于敏感或者是疤痕体质的患者恢复要慢一些。术后护理工作到位的话，疤痕恢复就快一些，相反术后护理工作做得不够好，伤口有感染的迹象，恢复要慢一些。
那么，剖腹产疤痕怎么能恢复，PWRH产后修复营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生 。不仅可快速达到正常皮肤强度的70%～80%，修护毛细血管及神经伤口细胞组织在再生快速伤口愈合。还对伤口消炎起到很好的作用。预防疤痕增生。
剖腹产疤痕多久能恢复，剖腹产吃什么伤口好得快，每个人的体质不一样，医院的状况不一样，缝合的手法不一样，所以疤痕的恢复速度也是不一样的，因为在剖腹产的时候，需要切开宝妈们的好基层组织，于是宝妈的伤口起码都需要半年以后才能够恢复，时间长一点的甚至需要好几年，如果不想要自己的疤痕太过于难看，宝妈们可以在手术前好好的和医生沟通，让医生在给自己缝合伤口的时候注意一下，这样对于以后疤痕的恢复也是很有帮助的！
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然反应有差别，一般来说，伤口愈合要营养全面：7层伤口，每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。
伤口愈合由四个连续，重叠和精确编程的阶段组成。每个阶段的事件必须以精确和规范的方式发生。因为大量细胞参与该过程。而创伤愈合过程中最重要就是调节细胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈合受损，其中系统因素影响其治愈能力，所以术后营养是基础。
PWRH产后补剂含人体所需38项必须营养元素。补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能量。
剖腹产后护理要注意的三个细节：1、护理好伤口，预防感染
产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
2、细心观察恶露
产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，后变成黄白色。
细查恶露是剖腹产产妇必做的功课。PWRH产后营养，通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
3、可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。
剖腹产后的修复，剖腹产伤疤怎么去掉剖腹产后修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。
特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫反折腹膜，子宫下段共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。
PWRH产后营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生 。
创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。
剖腹产的妈妈在术后包括整个月子期间都要注意：1保持会阴清洁，勤换卫生巾。
2及时补充PWRH帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。恢复期至少三个月，才能完全的恢复身 体。
3妈妈产后出汗较多，尤其是晚上睡觉时，要多准备几套睡衣，衣服湿了马上就要换下，避免着凉感冒。
4一个星期后可以在温暖的浴室里洗洗澡，但要注意保护好伤口。
5注意观察伤口情况，出现红肿等立刻去医院。
6注意观察恶露的颜色、持续时间、有没有味道等，有问题及时去医院。
剖腹产疤痕，剖腹产伤口应该怎样护理？不想要自己的肚子上面留下难堪的疤痕，那么好好的护理肯定是不能避免的，正确的护理方法让疤痕更加的迅速的恢复，那么剖腹产的伤口应该怎样护理呢？
1、保持伤口的清洁
这一点是非常重要的，因为产妇的伤口是比较敏感的，所以很容易遭受到一些细菌的感染，而一旦造成感染，那么后果是非常严重的，所以大家在剖腹产后，应该要随时保持伤口的清洁，避免出现一些不好的情况！
2、不要用手抓
在伤口开始愈合的时候，肯定会出现一些痛痒的感觉，这些感觉都是非常正常的，在出现这些感觉的时候，大家肯定会觉得非常的难受，但是大家一定要控制自己，不要用手去抓，一个是因为手上会带来一些细菌，二个是因为用手抓会破坏伤口的愈合，造成一些没有必要的伤害！
PWRH修复标准1、 补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
剖腹产术后3天对宝妈来说是一个比较重要的时间段，身体的不适，第一次哺乳，第一次照顾孩子，第一次当妈的喜悦等等，会让你们处在一个非常懵逼，但又非常兴奋的状态，不过不管怎样都要先顾好自己的身体，身体恢复的更好才能更好的照顾宝宝。zcj
没有脱痂之前不要用
这种手术较深的伤口大概1个月完全自然脱痂
硅酮主要是防止增生肉疙瘩的，脱痂后连续用3-4个月待增生不明显，伤疤表面比较平整后改用维生素E改善色素沉着
脸上伤口结痂后，一般会在三到五天内结痂脱落，好转。注意这种结痂对于皮肤的修复是好处，因此不要弄掉。至于涂护肤品，只要没有伤口就可以涂，但要注意最好是避开结痂的部位，以避免碰掉。等结痂自行脱落后，则整个面部都可以正常用平常的护肤品了。最近在洗脸时也要小心一些。
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