那些呀太麻烦,我告诉你,我用过的,用辣椒杆,晒干以后,放锅里熬水泡手,泡脚都可以。泡个34次就可以啦,其实自己都是懒得去做的,你可以叫妈妈帮你准备,妈妈心疼你的她都会给你弄好,你只要告诉她方法,就可以啦。要泡半个小时的哦
物质疗法:
1、夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红, 用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可有效预防冻疮再发。
2、取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以后生冻疮。
3、新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上, 每天3~4次, 连涂4--5天, 即防冻疮。
4、冻疮初起时,用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
按摩预防法:
临床表明,局部按摩是预防冻疮最好的方法:
①手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次。
②脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次。
③腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次。
④臂按摩:右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15—20次。右手做法与左手相同。
其他:
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如走路、爬山、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙、轻轻揉搓皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
以你身边的条件选择适用不过最主要的还是:
1 锻炼身体,保持体温
2 注意冬天保暖,防止忽冷忽热(如空调房突然外出)
3 注意饮食,摄取蔬菜维生素
4 选用合适的护肤品
1、坚持体育锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应性。
2、注意保暖,防寒,防潮湿,鞋袜不宜过紧。
3、在平常洗手或洗脚时,加入洁尔阴洗液,稀释至3-5%,不仅杀菌消毒,柔润皮肤,亦可预防冻疮。
治疗:1、用15%的洁尔阴洗液清洗患处,
每晚1次。2、早期未溃破者,可外涂10%樟脑软膏;已溃破者,外用5%硼酸软膏;合并感染者,用05%新霉素软膏或硫磺鱼石脂软膏,每日2次。另有:
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法:冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法:为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法:用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。
⑦食醋疗法:取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚,所以,天一冷,就及时的换棉鞋,带棉的手套,做好保暖和预防工作是最重要的。
2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥,每天用热水泡泡脚,都是应该养成的习惯
3、如果已经冻脚了的话,就去药店买一些软膏,例如蛇油膏之类的,都有一定的作用
4、采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻,以后就不会冻手了。
1、减少手部的外露。在我们出门在外面行走的时候,可以选择把手放在口袋里,减少露在寒风中。尽量穿有口袋的衣服裤子,可以借助我们的衣裤来帮助我们对手部有一个保护。
2、多搓手和多活动。没事了,要活动下身体,然后多搓搓手,大家都知道我们的手部的血液循环属于末梢微循环,会比较弱,所以就需要我们用外部力量来帮助我们促进血液循环,来让手的皮肤活起来,不容易被低温冻伤。
3、涂抹护手霜。冬天比较干燥,因为手部受到的滋润也会比较少,而且接触的细菌也比较多,所以我们勤洗手后也一定要抹好护手霜,让我们的肌肤不要过于干燥,容易被冻的干裂。
4、到一定温度要佩戴手套。很多人冬天都觉得不戴手套没关系,其实我们的身体也是有所承受的极限,尤其是当所有的地方都有保护,而手没有的话,手就更容易被冻伤。我们要给手戴上方便我们工作的手套,来保证我们的手的健康。
5、特殊工作要用特殊保护。很多人工作就是在户外,那么一定要选择更温暖和厚实的手套来保护手,也可以涂抹特殊的防冻的护手霜来保护手和手指的关节。
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