大学脚宽脚胖脚踝粗怎么挑凉鞋

脚宽脚胖脚裸粗怎么挑凉鞋？

脚厚不要露太多脚背

一字带+大范围露脚背容易暴露肉感，选择稍宽的交叉带凉鞋可视觉掩盖脚背缺陷。

如图所示

脚宽如何选择细带凉鞋

细带横向延伸更显脚宽，利用斜带设计分割脚面纵向延伸可视觉上拉长脚型。

如图所示

高跟怎么选？

肉脚最不适合平跟，暴露脚部线条短板，显得没气质。目~5cm的中高跟刚刚好，可以让脚“抬”起来，穿着也不累。

如图所示

鞋跟款式怎么选

鞋跟越细，鞋子承压力变大，胖脚多余的肉被“挤出”，脚板越显宽!小粗跟受力均匀，踩起来稳重扎实，会显得腿部线条更优美。

如图所示

鞋头怎么选

鞋头又尖又长脚趾溢出，不仅挤脚反衬脚面越宽!方头型凉鞋和脚底接触面积更大，既遮肉又能掩盖脚趾缺陷。

如图所示

鞋子侧面有无包裹性？

只包鞋头不包两侧，看上去全身重量都压在了鞋头部位，肉脚穿上显局促。侧面适当包裹视觉“缩肉呢双脚更加从容修长。

如图所示

没脚脖子怎么办

从视觉上看，绑带从后跟往上起保留最细部位，全包后跟从脚踝最细处直接往上起，脚后跟无形中“短一截”，反而显得脖子更粗。

如图所示

粗脚踝“视觉转移法”

不用刻意包裹脚踝，选择窄型包头凉鞋+细带，将脚面SO 尽量延长，强化双脚的整体比例协调感，把视线从粗脚踝上转移开来。

如图所示

我也是习惯性扭伤，崴了很多次了，现在非常注意

第一就是热身，一定要活动开才上场，先慢跑几圈，然后投篮之类就行。

第二是鞋，东单我也有，但一直没打球，因为鞋帮软，魔术贴不紧。根据我崴脚这么多次的经验，汗……容易崴脚的就两种鞋，崴了特别严重的就是鞋帮软，崴了之后没有支撑，就非常重，其次就是脚踝部位松动~~~像AF25这样的就是~~~

有些低帮其实并不是没有脚踝保护，像我现在打球都穿大包子，裹不到脚踝，但支撑好，崴了之后鞋帮就卡住脚踝，而且底宽大，也不容易崴，崴了之后也不会很重~~~~

LS有兄弟说了，容易崴脚的兄弟，打球一定要把鞋带系到最上面一个，系紧，很有用处，另外，打球的鞋一定要合脚~~~要是容易崴脚还穿AJ3上场…………我没辙了，3还是压马路好了~~~如果鞋不合脚，磨出水泡不说，关键是脚滑，也很容易崴了或者扭伤~~~

我个人穿过的脚踝保护很牛B的鞋——并不是不会崴脚，崴脚很难避免，尤其是踩别人脚了。我最严重的时候 穿ZK1走水泥地都崴脚，但现在照样打球~~~

ZK2ST：皮质软，支撑一般，但系上所有鞋带后的固定性很好，要注意最好买比一般的偏小一点，穿了一段时间后有些宽松的感觉，比如我其他穿43打球，ST就穿425~~~

LBJ4：不用说了，个人穿过保护性最牛B的鞋，支撑性和包裹性都是一流，第一次有些闷，后来就没什么感觉了——袜子的选择其实很重要，我穿的是NIKE竹纤维船袜，效果比一般全棉的确好很多，但主要买小一点，27CM的脚，买23~25号的袜子就好了。

2055：个人感觉仅次于LBJ4，透气和保护都很好，别看脚踝那儿镂空，但固定性很好，我打了一夏天的外场，一次都没崴过脚，诀窍就是鞋带一定要全系上，神奇的是全系上鞋带，也一点没有压迫感，非常舒服，强烈推荐。

AJ21，支撑性不用说了，系全鞋带就OK，问题是鞋帮有些硬，做变向等动作比较别扭。

The Kobe TWO:俗称大包子，个人最喜欢的鞋，有三双，白色、银色和黑色，包子要买大一点，另外，黑色的感觉比浅色要紧一些，平时穿425的最好穿43。包子的好处是支撑性，而且脚踝不受包裹，非常自由，穿上试一下会感觉崴到一定程度就不会再扭曲了，今年一直穿大包子打球，从来没有崴过。

LBJ5：不用说了，硬，支撑性好，只是前几次打球穿会觉得硬，咯脚，沉重，可能因为我体重大，后来就感觉不到什么了，LBJ5最好的好处是鞋带不容易松，包裹很好。另外5建议买大一点点，我一般打球穿43的鞋，但5就穿44也感觉正好，也可能因为我脚有点胖。

12：只穿过一次打球，但是感觉不错，也是因为鞋帮高，而且RE的12皮质软，不受约束，系紧鞋带，一切OK。

18：穿18打过一次内场，有点小心，因为18相对偏瘦，而且非常软，感觉 重心掌握不稳，怕崴脚，但18的鞋帮高度是正好卡住脚踝，而且鞋盖设计很包脚，即使崴了也不会很严重。

22：在我心里排名第三的实战鞋（我穿过的），每次塑胶场地就穿22，抓地很棒，鞋帮不算很高，和18差不多就是卡住脚踝，支撑性好，实战的时候鞋带扣很有作用，固定鞋带就不会让脚在鞋里滑动。

ZK1：穿ZK1崴过两次脚，是我习惯性崴脚很严重的一段时间，但崴了都不是很严重，ZK1的问题是鞋带不容易系紧，而且我买大了，44的，应该穿43打球。ZK1的有点是鞋底很宽，稳定性很好，类似2K5的鞋跟设计扩大了鞋底面积，也避免了一些扭曲。一定要系紧系带，我崴脚两次都是为了耍帅，鞋带随意挂着才在逛街的时候崴的，打球从来没崴。

另外一些对脚踝不好的鞋款：

AF25：我买的是东单，很喜欢它的颜色，但是皮质软，脚踝的魔术贴装饰大于实用，而且用漆皮材质的魔术贴，感觉咯脚，硬，但鞋帮的材质软，崴脚了保护不够~~~个人感觉是所有设计的缺点被放大了~~~

2K4：这里说2K4保护不好是针对像我这样大体重的兄弟，2K4太薄了，打了一次外场，脚疼，而且脚踝粗的兄弟不能驾驭，魔术贴紧了很卡，很难受，松了没有保护，鞋帮两边也薄……虽然很喜欢，但2K4拒绝了大体重的人，可能ZOOM也薄，穿其他习惯了，穿2K4打了一次，膝盖有些隐隐作痛。

AJ15：不用说了，脚踝部分太松垮……

差不多就这些了，其他鞋穿过，但不适合上场，例如AJ的1、3、4、5之类，就不说了~~~

与脚踝脆弱的兄弟共勉，同时希望对脚踝还没有经受考验的兄弟有所帮助~~一定要保护好脚踝，否则~~太痛苦了，不敢突破，不敢在篮下~~~

(我抄袭人家的,但觉得不错就推荐了

闪!)

脚踝比较粗的女生适合穿什么样的高跟鞋呢？一字带高跟鞋。一字带高跟鞋是很非常显瘦的哦！低跟鞋。鞋跟虽然短，但也很优雅，不会累脚。有点增高的效果，但不会让小腿肌肉太紧绷。

每个女生都要有一双适合自己的高跟鞋，必要场合穿，气质完美，气场18米！但是腿粗的女生会吃亏，穿高跟鞋也不会那么好看。小朵会教你四个小技巧，腿粗的女生也可以挑适合自己的高跟鞋。

一字带高跟鞋。一字带高跟鞋是很非常显瘦的哦！简单的一根细带在脚踝做装饰，能让脚踝看起来很纤细。建议搭配中长裙，会很有气质。

低跟鞋。鞋跟虽然短，但也很优雅，不会累脚。有点增高的效果，但不会让小腿肌肉太紧绷。对于不喜欢恨天高的女生来说，这也是一款可爱又好玩的鞋子。

脚宽的女生选高跟鞋，鞋头最为重要。圆头虽然可爱俏皮，但会显示脚更圆更胖。而且脚宽的女生不适合穿尖头高跟鞋，太挤，不舒服。所以这种半圆形和半尖形的高跟鞋是首选。半圆头尖头鞋比圆头尖头鞋更能拉伸脚的线条，至少看起来不会觉得脚胖更修长。更重要的是，半圆尖头鞋不会像尖头鞋那样挤脚，留给脚的空间还是比较大的，所以建议鞋底宽大的MM可以选择半圆尖头鞋来搭配衣服。

绑带鞋真的很流行。普通的仙女或者明星穿上之后真的很时尚很漂亮，而且这样可以营造出淑女仙女的感觉，所以在时尚达人当中很受欢迎。但是作为一个普通人，绑带越长，对你的腿要求就越高。如果你的腿胖了，真的会一节一节的暴露出来，或者脚胖的人也会被挤出来，所以如果你不想告诉别人你的胖脚，尽量不要选择这款，太显胖！

高跟鞋脚疼怎么办？

如果鞋子磨脚，在磨脚的部位轻轻擦一层肥皂或蜡烛，这样穿的时候就不会磨脚了。如果鞋子太大，可以在前面贴一个前脚掌贴纸，或者直接放一个鞋垫。新买的高跟鞋穿起来不舒服，总感觉闷。可以买一双没有脚背的隐藏袜。