面部排毒有副作用吗 面部排毒有没有效果

面部排毒是一种还比较常见的护肤方法，很多人都做过面部排毒，但是也有部分人认为面部排毒是有一定副作用的，那么面部排毒有副作用吗？面部排毒有没有效果？

面部排毒有副作用吗

面部排毒的副作用，操作不当可能会导致面部的角质层变薄。会出现皮肤过敏程度，所以在做面部排毒时，最好去医院做过果酸焕肤要改善，可以达到深层清洁皮肤，有助于皮肤的更新，对面部的角质层刺激比较小，在短时间内使皮肤变得光滑水润、富有弹性。人体皮肤有自我修复能力，长期外部刺激可降低，皮肤自我修复能力和呼吸能力。平时生活中注意休息，保证睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。

面部排毒有没有效果

有效果，对于爱美的女性朋友来说，美容是每一个女性都喜欢的一个方式。而美容的部位很多，有的女性需要美容丰胸，有的女性喜欢美容瘦腿，而有的需要减脂，也有的就是丰臀了。因为进行了这些步骤之后，女性就会有一个更崭新的自己，而且更突出。其实进行脸部排毒的确对于女性朋友的一个脸部护理有好处。以为人体的很多毒素是在皮肤积聚的，当然脸部也是不例外的，所以进行一个脸部排毒可以排除积聚脸部的毒素。还可以让皮肤更加的光滑和湿润，这个是最好的效果。

面部排毒有哪些项目

第一、面部蒸气浴：在清洁完面部之后，很多隐藏在毛孔当中的污垢还不会全部排放出来，长时间的积累在毛孔内部容易引发痤疮、粉刺等，在美容院的排毒项目中，可以使用一些精油进行面部蒸汽，不仅仅可以将堵塞毛孔的很多毒素排出，还可以进一步的舒缓皮肤，让肌肤不会那么敏感和容易受刺激，之后会加上一些面部排毒按摩，让面部的毒素得到排放。

第二、面部排毒按摩：面部排毒按摩也是美容院一项比较久的项目，通过一些推拿或者按摩，加速面部血液循环和淋巴循环，将之前堆积的毒素通过淋巴循环排除，减少毒素堆积在面部皮肤，面部推拿也是一个比较经常要做的事情，项目主要通过按压下巴、颈部以及面部的各个穴位部分，促进毒素的分解并排出。

第三、面部刮痧：面部刮痧也是一项比较讲究技术的项目，很多人会自己买刮痧板在家里刮，但是因为手法或者力道不对，不仅仅效果不明显，还容易损坏皮肤，美容院的面部排毒的刮痧项目，也是可以促进血液循环以及面部排毒，功效也是比较明显的。

怎样正确科学的排毒

一旦我们面部出现了这样的情况。我们不要主要依赖于护肤品以及激光等表面的治疗，这样的方式来去除我们脸上的斑点和痘痘只是治标不治本。而是应该采用科学的方法调理体内的毒素，将体内的毒素及时的排出体外。喝一些菊花茶减少我们体内的淤热，同时也要多喝水才能多上厕所保持代谢排毒，在水中加入蜂蜜或者喝一些酸奶可以促进排便， 排出体内的毒素，体内毒素排出，痘痘和斑也就基本消失了。

爱美之心，人皆有之。但是有些朋友因为皮肤代谢不好，所以会出现各种各样的问题，长斑、长痘等等。这个时候先不要盲目的乱买一通美容产品往你的脸上涂，不妨先自己给面部排个毒，来看看会不会有所改善。面部排毒该怎么做呢？怎样才能让肌肤恢复原有的白嫩光滑呢？

一、面部排毒怎么做

1、每周做一次深度清洁面膜

我们每日早晚使用洗面奶来洗脸，只是清除了皮肤表面的污垢和油脂，无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁，若想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素，你需要每周做一次彻底的深度清洁面膜护理，来达到为肌肤排出毒素的效果。

每周选择一天时间，先将皮肤用洗面奶清洗干净，然后用热毛巾敷脸，将毛孔充分打开，再选择一款深度清洁的面膜敷在脸上，十五分钟之后，用清水冲洗干净，坚持每周一次，可有效将毛孔深处的毒素和垃圾有效排出，让肌肤更加莹润和有弹性。

2、常用热水熏蒸肌肤

有效为肌肤排出毒素，美眉们也可以选择用热水来熏蒸肌肤的方法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用热水熏蒸可以有效疏通毛孔，将毛孔之中的污垢和毒素都熏出来，达到为面部排毒的效果。

在用洗面奶清洁皮肤之后，取一盆开水，将脸移至热水的上方，利用热水的蒸汽来疏通毛孔，待水凉之后，把脸移开，再用温水冲洗皮肤即可。每隔两天做一次这样的熏蒸护理，可轻松排出毒素，留住嫩白美肌。

3、睡前进行面部淋巴按摩

经常进行肌肤的淋巴按摩，可以促进皮肤的血液循环，减少肌肤内部的毒素堆积，更可以促进皮肤内部的毒素排出。美眉们可以在每晚临睡前，从颈部开始，再到下巴、鼻翼、两颊、眼角、额头等部位进行由下往上地按摩，根据肌肤的淋巴走向来按摩，可以有效促进毒素排出。搭配护肤精油来按摩，排毒效果还更佳哦。

4、每周给肌肤断食一天

我们的皮肤每天都需要涂抹一些护肤品和化妆品来进行保养和装饰，然而，劣质的护肤品和彩妆会严重堵塞肌肤的毛孔，令毒素堆积在皮肤深处，想要令肌肤毒素有效排出，不妨给肌肤断断食吧。每周选择一天的时间，从清晨起床后，清洗干净皮肤，就不再化妆，也不涂抹任何的护肤保养品，若是觉得皮肤非常干燥，可以简单地涂抹爽肤水和保湿面霜即可。每周给皮肤断食一天，可以令肌肤轻松很多，减少毒素堆积毛孔的机率。

此外，在选择护肤品和化妆品的时候，要切忌选那些含化学物质或重金属成分的护理产品，否则很容易加重肌肤的毒素堆积。

二、怎样让皮肤变白

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　一般的情况下，面部是需要排毒的，脸上的痘痘和雀斑都是因为毒素而引起的，那么面部排毒都有什么好处呢!下面由我为大家介绍面部排毒的具体好处，希望能帮到你。

　　面部排毒的好处

　淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。

　淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。

　而淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。

　一般来说，15-20天做一次淋巴排毒护理就够了，太频繁对皮肤也没有好处。2-3次以后，人的肤色和身体的状况会有明显的好转。　　 作为一种集保健、心理、健身为一体的美容休闲方式，淋巴排毒按摩护理所谓的毒素是指体内淤积的垃圾，并不是体内真的毒素。　　 虽然淋巴排毒护理不一定能从真正意义上排毒，但在音乐低徊的环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着来自美容师的温柔的按摩，也是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠不足等状况，淋巴排毒的护理效果还是不错的。

　淋巴排毒按摩是一项非常专业的美容服务，一般要由经过特别训练的、丰富经验的按摩师来做，否则可能对人体造成伤害。如果你的皮肤是干燥、缺水型的，接受这种护理会有很好的作用;但如果皮肤本身就很油或者是有暗疮，接受这种服务反而更容易引起皮肤问题。

　另外，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理，患有严重皮肤病及严重的心脏病、气喘病、癫痫等不适合做香薰的人，也不适合接受这项服务。

　现如今生活中许多朋友们总是脸上有雀斑和痘痘的发生，脸上的毒素不仅会给身体带来不良的影响，还会影响面部血液循环，这就引起的脸色暗黄，体质肥胖，雀斑，痘印，脸皮肤出油，建议大家平时要多吸点多吃一些清肠排毒的食物，针对脸部排毒帮助。

面部排毒的小技巧

　1、每周做一次深度清洁面膜

　我们每日早晚使用洗面奶来洗脸，只是清除了皮肤表面的污垢和油脂，无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁，若想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素，你需要每周做一次彻底的深度清洁面膜护理，来达到为肌肤排出毒素的效果。

　每周选择一天时间，先将皮肤用洗面奶清洗干净，然后用热毛巾敷脸，将毛孔充分打开，再选择一款深度清洁的面膜敷在脸上，十五分钟之后，用清水冲洗干净，坚持每周一次，可有效将毛孔深处的毒素和垃圾有效排出，让肌肤更加莹润和有弹性。

　2、常用热水熏蒸肌肤

　有效为肌肤排出毒素，美眉们也可以选择用热水来熏蒸肌肤的方法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用热水熏蒸可以有效疏通毛孔，将毛孔之中的污垢和毒素都熏出来，达到为面部排毒的效果。

　在用洗面奶清洁皮肤之后，取一盆开水，将脸移至热水的上方，利用热水的蒸汽来疏通毛孔，待水凉之后，把脸移开，再用温水冲洗皮肤即可。每隔两天做一次这样的熏蒸护理，可轻松排出毒素，留住嫩白美肌。

　3、睡前进行面部淋巴按摩

　经常进行肌肤的淋巴按摩，可以促进皮肤的血液循环，减少肌肤内部的毒素堆积，更可以促进皮肤内部的毒素排出。美眉们可以在每晚临睡前，从颈部开始，再到下巴、鼻翼、两颊、眼角、额头等部位进行由下往上地按摩，根据肌肤的淋巴走向来按摩，可以有效促进毒素排出。搭配护肤精油来按摩，排毒效果还更佳哦。

　4、每周给肌肤断食一天

　我们的皮肤每天都需要涂抹一些护肤品和化妆品来进行保养和装饰，然而，劣质的护肤品和彩妆会严重堵塞肌肤的毛孔，令毒素堆积在皮肤深处，想要令肌肤毒素有效排出，不妨给肌肤断断食吧。每周选择一天的时间，从清晨起床后，清洗干净皮肤，就不再化妆，也不涂抹任何的护肤保养品，若是觉得皮肤非常干燥，可以简单地涂抹爽肤水和保湿面霜即可。每周给皮肤断食一天，可以令肌肤轻松很多，减少毒素堆积毛孔的机率。

　此外，在选择护肤品和化妆品的时候，要切忌选那些含化学物质或重金属成分的护理产品，否则很容易加重肌肤的毒素堆积。

排毒多吃这些食物

　牛奶

　牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是"绿色护肤品"

　西红柿

　西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了"平民水果之王"的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

　大豆

　目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的"贵宾"、"座上客",而大豆(黄豆)恰恰堪称"雌激素之王"

　肉皮

　随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的25倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

　三文鱼

　美国着名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。 "三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹",佩里肯乐此不彼。佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

　海带

　可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有"精者补肝益血"的功效。《随息居饮食谱》说海带有"外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用"所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

　蜂蜜

　美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

　猕猴桃

　又称"仙桃",不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消除雀斑。

　西兰花

　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

1 美容院面部排毒的方法

2 9个面部排毒小技巧

3 面部排毒仪器真的能排毒吗

4 美容面部排毒手法

5 面部排毒怎么做

脸部排毒的方法

　脸部排毒的方法，很多人因为自己平时的饮食生活习惯不好导致脸上的毒素过多，脸部毒素过多就会造成我们皮肤长痘毛孔粗大等等问题，是非常难影响形象的，以下分享脸部排毒的方法。

脸部排毒的方法1

　 精油按摩扫毒

　精油是女性美肤养颜的制胜法宝，它的作用非常广泛的，可以缓解疲劳的神经、改善睡眠质量，同时它还可以改善皮肤，让肌肤恢复健康。另外，有不少的精油还具备排毒清体的功效。

　精油的这个功效，人们常常会忽略，实际上利用专业的按摩手法辅以精油，能够有明显的排毒养颜效果。在按摩的过程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不错的选择。但是有一点要注意，皮肤排毒按摩，不像普通的按摩，由于淋巴组织位置浅，所以在按摩的时候应该尽量的轻柔和缓慢，方能够达到效果。

　 红糖面部排毒

　这种面部排毒法在日本曾经一度的走红，大陆的许多MM也相继的去模仿。当然，红糖排毒能够在日本风靡并非是空穴来风，据调查发现，红糖中含有一种叫做“糖蜜”的成分。

　这种成分充当着“扫毒”的功效。另外，红糖中的胡萝卜素、烟酸和氨基酸等成分，都有着一定的抗氧化的作用，能够让皮肤中的毒素迅速的排出。所以如果MM肌肤状况不太好，不妨试一下红糖排毒方法。将红糖和橄榄油以及木瓜泥一起制成DIY面膜，然后敷在脸上，有着不错的美容效果。

　 蒸汽排毒

　蒸汽排毒法也是目前最为实用的肌肤排毒方法，并且它的操作简单，见效很快。蒸汽能够让肌肤中的毛细孔全部打开，让排毒的通道变得畅通，这样皮肤里面的毒素才能够迅速的排出体外。

　但是蒸汽只是让毛细孔充分的打开，想要让毒素清除彻底，还需要配合按摩师的按摩，让毛细孔中的垃圾排除。另外，蒸汽薰脸，可以软化粗糙的角质层，让脸部血液的循环加快。在蒸汽按摩之后，再用冷水洗脸，收缩毛细孔，肌肤可以立即感觉紧致了很多。

　 喝水排毒

　实际上，喝水排毒是排毒清体最为简便的方法。有些MM认为身体内的毒素，如果不经过专业的操作，很难让其排出。其实，这种想法非常的片面。因为我们人体内有五大排毒的器官，这些器官担任着排出毒素的任务。想要让更多的毒素排出体外，不如多喝一些水。充分的喝水，可以稀释体内的毒素浓度，最好选在早上六点钟，喝一杯盐水，这是排毒的最佳时间

脸部排毒的方法2

　 上毒素过多怎样排毒

　1、洗脸排毒法，早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的'一个小窍门。

　2、充足睡眠排毒法 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。

　3、清理肠胃排毒法 人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。

　 脸上毒素的来源

　1、化学品：每天我们都会接触到不良化学物质，如街上的垃圾或溢出来的污水等，会威胁我们的健康。如果自身的排毒系统不能应对体内毒素，大量有害物质会在体内堆积，至少感觉不舒服，还可能导致疾病，威胁健康。

　2、自体毒素：人体内会也会产生天然的代谢毒素，这些物质很微观，可通过粪便、黏液、胆汁、尿液、汗和眼泪等排泄，甚至从毛发和支架中排泄。

　3、环境：很多植物以产生毒性物质来保护自己或攻击敌害。此外，空气污染也是环境毒素之一，这正是为什么生活越好，身体生病越来越频繁的原因之一。

　无论是脸上的毒素，还是身体的毒素，都对身体不好，所以要经常的对身体进行一下排毒，保持好的睡眠就很重要了，利用一些小的方法进行解决，就很重要了，日常进行，对身体也好，脸上毒素过多怎样排毒？方法很多，但坚持可能就不是很容易，坚持下去才有效。

脸部排毒的方法3

　 一、多饮水协助身体排毒

　多饮水得话，实际上益处是十分多的，尤其是在发烧感冒的情况下多喝温水，确实能够 协助非常好的改进感冒的症状，而脸部内毒素过多还可以根据多喝水的方法协助调整情绪。由于多饮水可以把人体里边的内毒素伴随着尿里排掉，这样一来就可以非常好的保证面部排毒，祛黄气。每天喝水的最好是时间在早上空肚的情况下，那样身体排毒的实际效果是最好是的。

　 二、临睡前做面部排毒推拿

　每日入睡以前，能够 自己在家里边做一些脸部的身体排毒工作中，这样一来就可以加速内毒素从皮肤里边排出去，还可以让血液和淋巴结的循环系统获得加快，这样一来就可以防止内毒素在皮肤里边沉积。重中之重是要在下颌和颈部及其鼻翼两侧的部位开展推拿，那样可以更强迅速的推动内毒素的排出来。

　 三、做深层清洁面膜

　深层清洁面膜不好像我们平常应附的那类多功能性的补水面膜，深层清洁面膜，一个最重要的目地就是说协助深层次的除去皮肤里边的污渍，而做这类补水面膜的周期时间最好一周一次，开多了会对皮肤有损害，做少了也没有办法协助消除皮肤毛孔里边的一些废弃物和污渍，因此一周一次是最好是的时间情况。

　女人的五脏疾病其实就都写在女性的脸上，很多女性因为脸色不好看，那都是因为身体存在毒素。下面我给大家介绍脸上排毒的表现，希望对你有用!

　脸上排毒的表现

　1、嘴唇

　冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

　正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果肌肤有问题，嘴唇会及时给你信号噢!

　2、鼻子两侧

　鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是进行肌肤毛孔深沉排毒，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　3、脸颊两侧

　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

　4、脸色

　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

　女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

　5、前额

　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

　中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。

　6、太阳穴

　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

　排毒食疗 方法

　1、体内热毒原因

　饮食推荐：橄榄、火龙果、梨子、黑木耳等。

　推荐理由：橄榄可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。

　火龙果味甘性凉，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

　梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内毒素拍好了，脸上痘痘自然会消灭。

　其他食物推荐：魔芋、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等。

　2、运动不足，导致内胆固醇蓄积原因

　饮食推荐：蘑菇和海藻。

　推荐理由：蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

　此外，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

　海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

　3、内分泌失调原因

　饮食推荐：鱼、牛奶和豆浆。

　推荐理由：鱼类含有丰富的蛋白质，而且还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它们都是脂肪的最佳来源，每周吃两次鱼肉，有 助于平衡体内的内分泌。纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。黄豆富含大豆异黄酮，这 种植 物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征， 调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他 任何乳类都高。