怎样确认自己是敏感肌肤?

怎样确定皮肤敏感，外观就能看出。下面是2个原因，希望你了解后对你有用。

一、脆弱：外观：肤质薄、血管上浮、皮肤易红、肤质干、吸收差，容易受外界刺激而过敏。

外因：高原气候、强风沙、护理不当、紫外线过强。

二、过敏：外观：脱皮、红肿、发痒、紧绷、小丘诊。

外因：①受季节、花粉影响。皮肤易干 易发痒。

②保养不当、化学成分较高

③空气潮湿、细菌增多

④身体抵抗力弱、遗传

⑤生理周期激素异常

⑥做护理时操作手法、仪器不当。

护理：注意饮食起居、加强防晒、隔离、补水。 切记：洗面奶一定要用乳状的洗面奶，不能是有泡沫的。化妆水 用柔肤系列，不能用爽肤系列的。 （惠芳国际）的婉丝-海洋燕窝有一套和芸斯-调理安肤系列 就是专业针对 敏感性肌肤的产品。

真的过敏了，马上停止使用化妆品， 用冷水洗脸--不要用热水， 如果严重，就用息斯敏碾成粉末 加入 捣烂的香蕉里 给自己敷面。-----效果很好的 ，没有副作用。

很多敏感肌肤的朋友选择护肤品都很谨慎，一旦选择了都不愿意换，所以今天我们就介绍一下非常好用的敏感肌肤适用的护肤品品牌，都是非常温和的，而且效果也非常的好，我自己也是一个敏感肌肤，只要用刺激性的产品就过敏，要2-3天才能恢复，俗话说久病成医，我就是用了很多很多护肤品，总结了好用的温和的敏感肌肤的护肤品品牌，孕妇和哺乳期都可以用。

兰蔻柔颜爽肤水

俗称粉水。液体看起来比浓稠，类似乳状，但是在手上涂开后就是水性，吸收很快，不粘腻。长期使用会有收缩毛孔的功效。毛孔大原因就是皮肤水油失衡，兰蔻粉水能够将皮肤水油调节均衡，补水控油，高效保湿还有一定抗氧化能力和缩小毛孔的作用。

素见修护乳

强烈推荐款！这款是很多皮肤专家推荐的一款，孕妇都可以用的哦。医科大学研究多年的配方含有20多种天然植物精华，敏感肌、皮肤发红瘙痒发干、红血丝、痘印痘痘等各类肌肤问题都有很棒的效果。长期用这个修护皮肤会变得越来越健康细腻光滑。平价好货，无限回购款！

科颜氏金盏花水

当爽肤水用感觉还不错，据说有镇定消炎去痘印的效果，这些暂时没发现，记得皮肤发红时用它当面膜急救过，效果还不错。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级好用，自从用了这款其他洁面产品都扔了，洗脸真的很干净，纯进口的氨基酸和葡糖苷国际配方，便宜大瓶不心疼，敏感肌痘痘肌都可以用，控油保湿不会紧绷，坚持用皮肤会变得很细腻，真的会变白！卸妆效果也超级好~清洁皮肤必入手！

佑天兰蜂蜜面膜

全面给肌肤提供所需营养！解决因各种问题引起的干燥、脱皮、毛躁等现象，使皮肤柔软细嫩光滑有弹力，附上去真的可以感觉到皮肤在吸收精华！

温悦亮肤精华

效果最明显的美白精华！比国际一线品牌美白效果还好要！便宜好用！这是很多皮肤科医生推荐的安全美白精华，含有二十多种进口植物精华，强烈建议坚持使用，皮肤肉眼可见的变得细腻透白，惊喜感真的满满！脸上有色斑暗沉、痘印黑色素、毛孔粗大、衰老发黄等问题都有很好的效果，这也是我唯一强烈推荐的精华，全身都能用来美白，这是难得的一款价格便宜，效果却能和国际大牌一样的好产品！不试试真的后悔。

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

蜜能修护眼霜

黑眼圈眼袋的福音！蜜能这款修护眼霜效果太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹、眼部问题都很显著。这款成分真的很安全，特别温和，敏感肌可以用，配方是采用一线品牌的成熟配方，良心国货，值得入手。

泊美隔离霜

有spf值，注明经过过敏性测试。使用感也不错，是物理防晒，有点润色效果。缺点有，大干皮用了会干，呜呜。

Fancl无添加盈润基础保湿水乳

不添加任何的酒精、色素、防腐剂等有害的化学成分，连孕妇都是可以使用的。这款水乳的保湿功能也非常的强大，能够在干燥的冬天让你的皮肤迅速滋润饱满，但是要注意的是，因为它的成分天然无添加，所以保质期比较短，一定要在规定的时间内用完。

怎么判断自己的肌肤是过敏了，还是自己原本就是敏感性的肌肤呢？其实女性朋友们可以自己来测试，过敏性的肌肤与敏感性的肌肤是有些区别的，下面的文章中就为大家介绍了过敏肌与敏感肌的自测方法，敏感肌和过敏肌有什么不同？来看看。

1、敏感肌自我检测

a、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。

b、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。

c、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。

d、容易被太阳晒伤。

2、敏感肌护理方法

1、温和清洁

选择的洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分。坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。或者试试“泡沫敷脸法”，把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

2、选择成分简单的护肤品

基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品，有标示gentlemildsensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用。建议选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳。

3、焕肤工作要小心

脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角质产品。

4、慎选美白祛斑产品

通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品大多富含活性成分，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。美白产品适宜选择富含维C系列的产品，可以美白保湿肌肤的同时增加机体的抵御能，有助防止过敏反应发生，温和不会伤害肌肤。

5、敏感时避免复杂护理

在肌肤敏感时，再用复杂的保养品类来护肤是绝对NG的，因为这样只会增加肌肤的负担。最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激。

过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象。外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏。另外，季节交替、压力过大或疲劳时也会导致皮肤过敏。

3、过敏肌自我检测

a、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、长疹子等现象

b、对特定实物有皮肤过敏现象。

c、压力过大或过度疲劳时，皮肤会出现过敏症状。

d、换季时，肌肤容易脱皮或发痒。

4、过敏肌的护理准则

空气中的杀虫剂、染料、汽油、花粉、香精等都会导致肌肤过敏，特别是在冬春季，某些人表现特别明显。应避免接触花粉、毛毛之旅的致敏源，保持卫生清洁，床单、棉被、枕头套等床上用品，也要定期晒洗，如果有曾经因药物或海鲜过敏的，应尽量避免再次食用。

3、过敏后坚持轻保养

在过敏后的1~2周内，医生允许的情况下，给予肌肤舒缓的轻保养，不宜用太多功效的产品，具有舒缓肌肤效果的保湿品即可。在饮食方面，要注意营养品哼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。多吃富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而再次引发过敏症状。

4、换护肤品前先做敏感测试

在柜台购买护肤品时，可先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过敏反应再购买不迟。先购买小规格包装，回家后也像在柜台试用的办法一样，每天两次，做3~5天的测试，若没有发现任何刺痛现象，才可放心涂抹。

5、选用护肤品

过敏肌在选用护肤品时，其实并没有敏感肌要求地那么严格，最重要的是避开一些含有过敏源成分的护肤品即可。但在肌肤过敏后的1~2周内，使用的护肤品尽量和敏感肌相同性质，无香料、酒精、色素、防腐剂等保养品。

6、注意洗浴过程顺序

有的人习惯洗澡的时候洗脸，但过敏肌在洗脸后处于较脆弱的状态，这时候洗发水或护发素若是残留在脸上，很容易造成过敏，建议先洗头再洗脸。

5、自学抗敏急救术tip

出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何彩妆品和伤害较大的护肤品，对皮肤进行观察和保养护理。此时，可以考虑以下两个抗过敏的经济方法。

(1)酸奶面膜。用那种纯的、原味的酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或者直接用酸奶敷脸。

(2)可以将剥了皮的香蕉捣烂与药物息斯敏(研末)混合、搅匀，敷脸半小时后洗净。后一种方法对紫外线引起的过敏也十分有效。

6、敏感肌肤注意事项

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天要让身体吸收足够的水分，在日常饮食当中我们就可以做到了，一般水果和蔬菜的含水量是超过百分之七十的，如果每天吃500克果蔬，就能够获得300多毫升的水分。而有哪些是有助于补水的果蔬呢？例如：芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等。

2、在办公桌上摆放个“绿色植物”

“绿色植物”释放出来的氧气可以让人感觉轻松愉快，而且还能改善周围的环境湿度，让人的身体和思维处于最佳状态，你可以选择养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草也是个不错的选择。工作环境轻松温馨，才能工作得开心。

3、温和的洗面奶

不要只追求最干净，要看准是不是最温和，在挑选洗面奶的时候，洗得最干净的往往是最具刺激性的，也有可能会导致皮肤过敏，正确的做法是选择温和而且比较多泡沫的洗面奶。即能清洁肌肤，还能舒缓肌肤。

4、使用保湿喷雾剂

在刚画完妆的时候，使用一点保湿喷雾剂，不用担心会太过油腻，它会让你看起来水水的，妆容也更加自然清新。还能够让妆容更加的持久。要注意的细节是，喷到脸上后，轻轻地用手掌按一按。肌肤有足够的水分以后就比较没有那么容易出油了。