如何能让老公欲望大增

老公和我是从初三开始恋爱，在大学毕业后三年结婚。在大学时我们已经有性行为，刚开始时，每一周，我们都会兴奋的进行一次或二次。可是大学毕业后直至现在，我们的房事数量在不断的减少，有时候是半个月一次，有时候是一个月一次，甚至更少，我怀疑过老公是否有了外遇，可是忙碌的工作，和一有空就回家的行为打消了我的怀疑。 ······我也不断的改变自己，从原来很羞涩的被动到主动，可是还是有很多次他以疲倦为借口来推脱，或者是在床上让我一个人“行动”，这样让我觉得很无趣。我老公是一个很内向的人，爱打电脑游戏，也爱在网上下载一些很热辣的**来看。他也喜欢做“早课”，我也迁就他。他是我的第一个也是到目前为止唯一的男人，我不知道究竟要到怎样的频率才算平均或者正常，我觉得很多男人对性的需求都比较高才对。就我而言，现在的状况，我觉得很寂寞，我觉得自己希望被需要，希望更多点的做爱!这样我才觉得他是爱我的。 请帮我分析一下，我老公是否跟一般男人一样我们之间这么少的做爱，是不是他有什么问题 专家的话： 性生活的频率，虽然大众群体有一个比较平均分布的数字，但是，这并不意味着性生活的频率有什么标准需要每个人去达到，毕竟这不是交作业或者参加考试。性的身体和心理需求，个体之间存在很大的差异，所以，很难用一个什么样的客观标准去具体衡量。 从热恋到结婚，性爱的激情会在经历过一段时期的高峰之后而逐渐降温。这也是一个普遍的现象。这并不意味着人的身体能力不如从前，也不意味着人的性欲望真正下降，而更多的是与两个人性吸引和性爱协调方式有关。 性吸引是动物的本能，大自然为了保持物种的繁衍，赋予雄性动物与雌性动物之间互相吸引的一种本能。多数动物都有这个本能，人也不例外。两性之间的相互吸引力有很多方面，其中很重要的是肉体吸引力，这是性吸引多种因素中的一种比较恒定的因素。除了身体的性吸引之外，还取决于双方的观念、信念和种种特征。你可以回忆一下，当初你丈夫的哪些方面曾经是最吸引你的他的这些特征，现在是否仍然保持下来了你对他的这些特征，是否仍然具有比较强烈的性反应呢其实，这样的问题，你也可以去问你的丈夫，看他当初选择与你恋爱结婚，是你的哪些方面吸引了他，激发了他对你的性爱热情，你的这些特征现在是否还存在，他是否仍然对你的这些特征保持比较明显的反应。 另外，夫妻之间相处久了，就会容易产生“习以为常”的感觉，性爱似乎变成了“家常便饭”。这就像是女人新买了一件衣服，刚开始的几天，会感到这衣服很能提高自己的情绪，而穿了几天之后，就会逐渐变得不再怎么激动了。男人感受女人，也经常会是这样的。性生活方面，包括每次做爱的方式等，如果“一百年不变”的话，久而久之，也会让人感到不再像过去那样感到新鲜和激动了。 你说，他比较喜欢看热辣的**，这表明他在性欲方面并不存在什么特别的问题，只是他目前很需要得到更加新奇一些的性刺激，当他对你不太主动的时候，也未必意味着他一定会有外遇。 对于你丈夫的这些变化，你可以主动去询问他，什么样的性爱方式是他比较喜欢的。你在留言中说，他比较喜欢“早课”，你能迁就他，看起来好像是你并不太喜欢这样的“早课”方式。做爱，是两个人之间的事情，是一个相互配合完成的活动，需要两个人共同创作、相互分享。这些年来，你从被动到主动，这表明你已经做了一些自我调整，虽然你可能会感到有些委屈自己，但是，这对于协调你们两个人之间的性关系，是非常有帮助的。今后，不仅需要你去调整你自己，其实也需要你丈夫，为了你的感受，也能作出一些相应的调整。现在看来，你们相互之间还真的是很需要进行一些具体的讨论，这会有利于你们的性生活将来变得更加和谐。 “现在的状况，我觉得很寂寞，我觉得自己希望被需要，希望更多点的做爱!这样我才觉得他是爱我的。”怎样理解你的这句话呢你只是需要更多一点的做爱呢，还是，你更想感受到他需要你、爱你呢我们知道，性和爱，在人类永远都会是搀杂在一起的，难以区分清楚的，可同时，性和爱，又永远都是两个不同层面的概念，有必要进行区分。如果你想得他更多的爱的话，就不一定非得通过性爱的方式，只要他在各个方面都能表现出对你的爱和关心，就可以了，性爱就不一定是他爱你的唯一指标和方式。 期望改变别人，不如主动改变自己。最后，建议你可以进行更多尝试，比如，在性爱方面，你既可以照顾他的一些爱好特点，你也可以按照你自己喜欢的方式去做爱，创建你自己喜欢做的性爱特点。这样，通过调整你自己的方式可以让你在性爱中获得更多的快乐。或许你的这些调整，也能带动他以新的方式来回应你，让你们的性爱和谐进入一个新的阶段。 推荐微博 大渝健康官方微薄 徐正会不孕不育专家 重医附二院整形美容黄国宁重庆试管儿之父 陈灏心血管外科主任 黄勇

我们生活中的食物种类有很多，尤其是在现在这个快速发展的社会，人们的生活水平都得到提高，每天可以吃到各种各样的食物，很多男性朋友身上的担子更加重了，那你们知道男人吃什么食物可以提高欲望呢？男性出现疲劳的时候，身体会非常的虚弱，那你们知道让男人远离性冷淡的方法又有哪些呢。

1、提高欲望的食物

男人常常会因为满足不了性伴侣而发愁，长期服药吗又怕影响自己身体，那应该怎么办才好呢不要担心，让小编来告诉你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢如：

一、银杏

专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

二、蜂蜜

专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水冲服最佳。

三、麻雀肉

专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金**取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。

2、让男性远离性冷淡

(1)心理暗示

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高欲望的方法。

(2)经常运动

特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(3)外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(4)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠

(5)饮食要注意营养搭配

可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。

(6)性格开朗

不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(7)要富有事业心

对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(8)生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(9)要持有爱慕女性的心气

这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高欲望的方法。

3、男人壮阳的保健法

壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

1、要适度运动

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒

丁丁上有许多超级细的微血管，这些微血管负责丁丁的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。

4、要定期体检

与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人_、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

7、安全性地选择男性产品

对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。

4、导致欲望减退

一号“欲望小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人欲望低下。

防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。

二号“欲望小偷”：愤怒。怒火是女性欲望低下最主要的原因。女性往往对伴侣有很多压抑着的恼怒，比如没有帮忙做家务等，而愤怒会扑灭所有的欲望。

防范办法：找出愤怒的源头，如果因为他昨晚没有洗碗，请叫他今天洗，不要让怒火烧坏你们的关系。

三号“欲望小偷”：完美主义。如果要求太高，总是看不惯自己的丈夫，比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等，那么你永远得不到满足，甚至弄得自己焦头烂额。

防范办法：给自己和伴侣放个假，尽情娱乐，享受亲密，不要苛求完美。

四号“欲望小偷”：经济压力。经济衰退的阴影不仅影响工作，也会不知不觉进入你们的卧室。

防范办法：如果无法完全驱走担忧，那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等，不如提前做好还款计划。另外提醒自己，同房也是抵抗压力和担忧的很好方式。

五号“欲望小偷”：生活打击。生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀？甚至影响了你的“性趣”。

防范办法：原谅那个伤害你的人和事物，也原谅你自己。为了你和爱人，去寻求心理医生的帮助。

六号“欲望小偷”：血脂高。胆固醇会在血管壁堆积脂肪，流向骨盆区的血液受到阻碍，影响了性敏感区的感觉，使同房变得没意思。

防范办法：改变你的饮食习惯。减少动物脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物。

七号“欲望小偷”：节育术。不恰当的节育术，会减少睾丸素分泌，使人欲望低下。

防范办法：使用不影响激素分泌的节育方法，如避孕套，或者在医生指导下合理使用避孕方法。

八号“欲望小偷”：甲状腺问题。甲状腺对人体影响巨大，一旦分泌紊乱，很可能减少欲望。

防范办法：定期体检，一个简单的血液检查就能揪出异常，而且通过服药，一般可以轻松缓解。

九号“欲望小偷”：夫妻没有约会。如果结婚后你们从不约会，甚至不记得上次两个人坐下来交流是什么时候了，那么欲望低下自然难免了。

防范办法：安排一次浪漫的约会，在你们最喜爱的餐馆订好位子，沉浸在两人世界里，让你们的语言、身体充分沟通。

十号“欲望小偷”：哺乳。哺乳会使睾丸素分泌变少，减少女性的性需求。同时，男性也可能因为育婴的各种麻烦失去性致。

防范办法：记住，烦恼只是暂时的，不要为暂时的欲望低下着急、焦虑。另外，特殊时刻更要呵护好妻子，比如使用足量的润滑剂等。

　1控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　2．按压尿道。当你发现自己性/交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴/茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴/茎的背面。这样做可以减少阴/茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

　男人的身体虽然不像女人那样敏感，但是一旦引爆他那些饱含激情的领域，也会带来前所未有的兴奋感。　臀部大进击。大多数的男人都希望在最激情的一刻，女方能双手紧抓他的臀部。握紧男方的臀部，一方面能让男方更深入，一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点，不仅用双手紧攫住他的双臀，还可以让双手在他的臀上自由游移，并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际，相信他会感谢你为他做的一切。　　耳畔呢喃。耳朵的刺激是最美好的经验。在微弱的烛光中，耳边的呢喃最让人心神摇荡，醉卧温柔怀抱。你不妨用手指轻轻玩弄他的耳垂，然后再轻轻凑上你的嘴，缓缓地吹气，这样的刺激一定会挑起他全身的情欲。　　大腿内侧最销魂。很多男性希望此处受到注意，吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧，是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、按摩、轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中，会更让他心痒难耐。另外，你不妨用你的下体毛绒绒的地方，在他大腿处轻轻扫过，这是一种夹杂着幻想并难以言喻的感觉。　

　女人都希望身边的男人能够全心全意的对自己好，但是有时候爱情并不是凭空而来的，你身上也需要有值得他去爱的点才行。其实女人想要吸引男人并不难，关键在于掌握能够让他欲罢不能的技巧跟方法。那么怎样让男人欲罢不能你知道吗想要吸引男人关键在于懂得如何挖掘你自身的魅力。

　吊他胃口

　女人想要让男朋友欲罢不能，最重要的还是要懂得如何吊男人的胃口。女人最怕的就是陷入爱情之后就变得寡淡无味，就像魔芋一样，一点也吸引不了男人的兴趣。所以女人最重要的就是要做到千万不要让他对你感觉到厌倦，时不时的给他一些新鲜感，吊一吊他的胃口，比如偶尔来个春光乍泄的小性感，或者偶尔改变一下风格，换一套不同的装扮，总之一定要让他看到你身上神秘也新鲜的一面。

　惹他吃醋

　爱情里，没有什么能够比故意让对方吃醋来的更强烈更有效果了。男人对女人都会有占有欲，这种占有欲也是吃醋的根源所在，他见不得你跟其他的异性关系交好密切，见不得你对他的忽视。所以女人也不妨时不时勾起一下他的醋意，这样他才会真正的害怕失去你。当然这种做法也有一定的风险，当心他真的信以为真，想要跟你分手。

　挑逗他的欲望

　恋爱的时候调情与挑逗，这些对于女人来说可能会有一点点的难度。因为女人有时候会害羞，会觉得太开放了的话难为情。然而这就是男女情爱之中的情调，想要让他永远的被你所吸引，女人就不能一直坐以待毙。要学会主动，学会跟他调情，挑逗起他的欲望。爱情跟欲望总是如影随形的，他只有对你有男女情爱上的欲求，才会更加的爱你宠你。