1、紧握拳头,然后手指一个一个有序伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。用一只手用力拉另一只手的每一个手指,双手相互交替进行拉扯。
2、双手张开,先弯曲左手大拇指,左右手同时再弯曲一根手指,以此类推,直至左手握拳;然后从小指开始,双手同时一一松开手指,直到双手完全张开。
3、双手用力张开,然后握拳,左手大拇指握在内侧,右手大拇指握在外侧;左右手大拇指交换位置,左手大拇指握在外侧,右手大拇指握在内侧。双手张开,大拇指指尖与食指指尖相捏;松开食指,大拇指指尖与中指指尖相捏;松开中指,大拇指指尖依次与无名指、小指指尖相捏。
每日坚持指压美容,可以消除疲劳,延缓皮肤松弛和皱纹的出现。指压美容法的要点是:用指尖(有指纹的部分)对准面部穴位,用整个手腕的力量强力按压。注意不要用指甲,以免划破皮肤。右侧用右手,左侧用左手。按压的方向是自上而下,从中间到两侧。
具体部位和手法如下:
眼睛下眼皮自内眼角至外眼角,每隔两秒钟向下按压一次,反复3次。用中间三个手指左右同时用力按压太阳穴10秒。用同样三个手指轻轻按压眼珠10秒。这样可以使眼睛明亮有神。
鼻子自内眼角到鼻窝处取四点,以每隔2秒按压3次的频率,向鼻梁中心用力按压。这样可以使鼻子感到舒适,对防治伤风也有效。
额头用拇指以外的4个手指固定在发际,上下运动4次,再将指尖上下平行移动,到眉毛为止,反复上下运动。
嘴角用中间三指,从中央向两侧嘴角取三点按压3次,可以消除嘴角肌肉紧张,给人以亲切的印象。
两颊用中间三指,从颧骨到耳根按压三点,可使面颊肌肉健美,表情丰富。
颈部以下颌下部的颈动脉(用手指按压有脉搏跳动的地方)为起点,沿血管到锁骨,左右各四点按压3次。这样可以改善面色,对治疗失眠也有效。
颈肌用中指按压后脑底部,按压3次共5秒,可以增强活力,消除全身疲劳。用中间三指在后脖颈自上而下分四点按压3次,可以消除颈部疲劳。
怎么学美容手法比较快
你知道怎么学美容手法比较快吗?现在女孩子越来越注重的容貌,很多人都会去美容,让自己的皮肤看起来更好一点,那么对于怎么学美容手法比较快呢?下面我来告诉大家,希望能帮到大家,欢迎阅读,谢谢。
怎么学美容手法比较快1美容师基本按摩手法练习
1、抓球方式 :美容师双手握半拳,放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样,然后用力将乒乓球扔出去,然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话,那么抓球式就是构图了,能够将服务做的更加有力度,有立体感。
2、绕腕方式 :美容师可以把双手放在面前,相互交叉握拳。就像在打太极一样,不断的做绕腕运动,先顺时针旋转30次,然后逆时针旋转30次,如此反复,可以让自己的手腕更加的灵巧。
3、弹琴式 :大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变,作为美容师,就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上,然后想象自己是在弹钢琴,依次从拇指到小指头,来回有节奏的弹奏,最后再从小指头到拇指的顺序反复,如此坚持练习20~30遍,能够增加手指头的协调能力和控制能力。
4、甩手式 :美容师可以把双手放在胸前,放松一些,自然一些。然后大幅度的晃动30下,这样做的目的可以让自己的双手更加柔软,灵活。给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧,就像画画的时候先联系拉直线一样,是最基本的,看似简单枯燥的练习,对美容师打好基础,有着非常重要的意义,早晚练习30下,长此以往的坚持下去,对美容师来说受益颇多。
5、压手掌方式 :美容师讲双手放在胸口并且双掌合并,双手紧紧的挤压在一起,并且由左向右推,或者再由右向左推。就像手里礼佛一样双手合十,不断的绕圈,这样的动作坚持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力,让自己的双手更加的灵活柔软。
怎么学美容手法比较快2No1用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗
速度:5天
上妆前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑,让上粉更容易。但用牛奶洗面前,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面。
步骤:
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、轻印面孔,反复做约5~6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。
No2六日不化妆:对付不易上妆
速度:6天
经验告诉我们,平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉,因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸,让皮肤较易缺水且变得粗糙,所以最好6日内乖乖做个 “普通”人,涂点口红画画眉毛,点缀一下就可以了。
想到在6天之后的重要约会上能光彩照人地出现,少化几天妆还是值得的`。
小s曾在《康熙来了》上与姐姐大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂,使皮肤变得比较光洁,看来是有道理的。
No3专业底妆上妆技巧
速度:即刻见效
专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。
首先,将化妆棉两层重叠,充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩,粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
No4面霜加维生素E:对付皱纹
速度:1天
如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,赴约前1晚用最适合不过。
No5保湿面膜上妆前必备:对付皮肤干燥
每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
No6萝卜汁去暗疮:对付突然出现的暗疮
速度:1~2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸,不过也有紧急处理方法:即未受细菌感染,可以用双氧水涂在暗疮上,次日红肿情况应可改善。其实用萝卜汁对付暗疮治疗也很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗,早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效
小提醒:胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
No7柠檬敷眼:对付眼袋
速度:5分钟
有眼袋了!不要担心,只要用柠檬就能帮你恢复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟,再用清水冲洗即可。
注意:使用柠檬后一定要清洗得很干净,否则柠檬的感光成分会造成色素沉淀。
No8睡高枕头:对付眼袋
速度:一晚上
睡前若忍不住喝多了水,可以试试睡个高枕头,水分就不容易沉积在上眼睑,第二天就不怕眼睛肿肿,显得无精打采了。
No9敷蛋白:对付黑头
速度:1天
鼻子红红好难上妆,去黑头绝对不是当日赴约会做的事,当然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一个鸡蛋,将蛋白涂在鼻上,然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面,待10~15分钟洗面纸干后,由下至上拉起棉纸,极有去黑头功效,不过要记住,棉纸消除后,一定要拍上无酒精的爽肤水。
美容基本手法有以下几种:
一、安抚手法
安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩,面积较小的地方用手指来按摩,多为拉抹的动作。
动作要领:手掌或指腹接触皮肤,用手腕的运动带动手掌或手指运动,动作要伏贴连贯有韵律感。
二、揉捏手法
揉捏法是用手指揉动或提捏某一部为皮肤、肌肉的动作,包裹揉、捏、挤等动作。操作是力度要轻、稳,捏起、放松、揉动要有节奏感。
动作要领:用指腹紧贴皮肤,做轻柔缓和的运动,用力均匀,动作连贯有节奏。
三、深入摩擦手法
利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作,如脸部常用的中指、无名指在面部划圈的动作。
动作要领:用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈,使用的力量均匀渗透,由里向外或由外向内运动,动作要有节奏感。
四、弹拍手法
弹拍动作包括弹和拍的动作,是具有刺激性的按摩动作,有很好的促进循环的作用,经常使用在面颊和下颌。
动作要领:手腕放松、保持手部灵活,使手指轻而迅速的接触皮肤并使皮肤、肌肉向上弹动。
五、震动手法
将手掌或手指放于按摩部位,手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动,并将震动传递到按摩部位使之作同样节奏的震动。
动作要领:美容师手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动,震动的幅度要均匀,频率要一致。
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