妊娠纹怎么消除？

怎么祛除妊娠纹？

去除妊娠纹方法一：补水保湿

妊娠纹的出现有一部分原因是因为皮肤状态差，缺水使得皮肤弹性差，这对于去除妊娠纹是不利的，因此想要去除妊娠纹，要注意自身的保养，皮肤的补水保湿，使用一些补水保湿的产品涂抹在妊娠纹处，这对于去除妊娠纹有着不错的效果。

去除妊娠纹方法二：补充维生素c

日常生活中，很多食物中都含有维生素c，尤其在水果当中，维生素c具有修复人体弹性纤维、促进细胞再生和自我修复的作用，因此，在平时饮食中，注意多吃水果，这个本身对身体健康有利，还可以补充维生素c去除妊娠纹。

去除妊娠纹方法三：热敷按摩加美姿秀美腹1+1

美姿秀美腹1+1组合祛纹套装是专业针对解决产后妊娠纹问题的产品，数十年在客户群体中赢得了一定的口碑，对于去除妊娠纹美姿秀有着良好的效果，因此在去除妊娠纹问题上有着自己的一席之地。美姿秀涵盖多种有效滋补、修复皮肤的成分，经过严格的生产加工过程，最终其产品无论质量还是效果都有很好的口碑。

目录方法1：第一部分：被证实的居家疗法1、使用维A酸。2、购买含有甘醇酸的产品。3、补充维生素C。4、给皮肤去角质。5、经常保湿。方法2：第二部分：可代用的方法1、使用一个皮肤滚子。2、尝试小麦胚芽油。3、涂抹永久花精油。4、使用芦荟凝胶。5、尝试柠檬汁。6、使用土豆汁。7、涂抹初榨橄榄油。8、使用蛋清。9、将多种疗法结合成一种美容霜。妊娠纹对于健康并没有威胁，但是留在身体上看起来很不悦目，非常影响美观。快速去除去除妊娠纹有一些科学方法和民间偏方。继续阅读下文来学习如何快速去除妊娠纹吧！

方法1：第一部分：被证实的居家疗法

1、使用维A酸。 维A酸霜有非处方OTC形式也有处方药效的版本。处方药维A酸霜更加强力有效，但是针对比较淡的妊娠纹，非处方药即可对付。维A酸霜促进细胞快速再生。因此，被妊娠纹损坏的皮肤会消失，被全新的未被损害的皮肤取代。

如果每天使用维A酸霜，你可以在两周内看到戏剧性的积极变化。

2、购买含有甘醇酸的产品。你可以找到含有甘醇酸的化妆水，洁面乳和保湿乳。如果你想要更强剂量的话，皮肤科医生可以给你开更高剂量的药物。甘醇酸是多个α-羟基酸之一。如果你无法找到成分列表里特别列出甘醇酸的护肤产品，你可以购买含有羟基酸的护肤产品。

如果接受专业的甘醇酸治疗，每一次治疗大概需要600元的花费。你大概需要3到4次治疗才能看到显著的改善。

注意，有些产品既含有甘醇酸又含有维A酸。这些产品可以加速治愈过程。

3、补充维生素C。在妊娠纹上涂抹含有维生素C的护肤乳。每天涂抹三次。有些护肤配方含有高剂量的维生素C，可以更快速地促进骨胶原的分泌。

维生素C疗法尤其适合初期阶段的妊娠纹。

如果你无法或者不愿意外敷维生素C，你可以口服维生素C补品。每天口服500毫克的维生素C三次，可以收到显著的效果。

4、给皮肤去角质。用去角质乳或者去角质丝瓜瓤在洗澡时给皮肤去角质。去角质就是去除死皮。当你去除死皮和快要死掉的皮肤细胞时，新的皮肤细胞就会自然而言地取而代之。因此被妊娠纹破坏的皮肤细胞就会被去除，被光滑崭新的皮肤取代。

去角质霜每天最多只能使用一次，以免再次刺激和伤害皮肤。去角质的丝瓜瓤也是一样。

5、经常保湿。保湿霜和保湿乳可以给皮肤补充水分，预防皮肤出现妊娠纹。当皮肤水分充足时，它会更有弹性，更容易伸展。因此妊娠纹也就不容易产生或者加深。

想要收到最佳效果，使用含有可可油或者乳木果的深层保湿产品。这些天然成分保湿效果非常好。

每天保湿至少3到4次，效果最佳。

方法2：第二部分：可代用的方法

1、使用一个皮肤滚子。 皮肤滚子是一种破坏皮肤头层，促进皮肤新生的工具。用皮肤滚子在妊娠纹上滚动几次，每周重复此过程一次左右。你的妊娠纹应当会在几周内消失。

在使用皮肤滚子之前，首先涂抹麻木霜。要不然，这个方法会很痛的。

这个工具有一个把手和滚动的圆筒，上面覆盖着锋利的小针。当滚筒滚过皮肤，针会破坏皮肤头层，促进皮肤再生，覆盖妊娠纹。

2、尝试小麦胚芽油。虽然还没有科学依据来支撑次方法，但是一些初步的证据证实小麦胚芽油有助于减轻初期妊娠纹。用无菌棉球或者一次性化妆棉蘸取几滴小麦胚芽油。然后涂擦在妊娠纹上直到完全覆盖。让其自然晾干。

每天重复2到3次可以增强效果，快速去除妊娠纹。

3、涂抹永久花精油。轻柔地用精油按摩妊娠纹，每次几次。几周内，妊娠纹会消失。永久花精油据说可以真皮的破裂，或者皮肤头层的破裂。

想要收到更好的效果，涂抹精油时，结合涂抹维生素E。

4、使用芦荟凝胶。芦荟可以治疗灼伤，但是也有些人用它来治疗妊娠纹。它含有可以补充皮肤的化合物，同时滋润和治愈皮肤损伤。将1/4 杯(60 ml) 芦荟和10颗维生素E胶囊里的油以及5颗维生素A胶囊内的油结合起来。

将混合物涂抹在妊娠纹，每天一次，按摩直至皮肤吸收。

5、尝试柠檬汁。柠檬汁帮助皮肤去掉死去的细胞，促进新的细胞再生。柠檬的酸可以去掉快要死掉的皮肤细胞，同时柠檬含有足够的水分可以帮助皮肤补水。将柠檬切成两半，拿起一半，轻柔地涂抹在妊娠纹上。轻轻地挤一下，将柠檬汁挤出妊娠纹上，打圈的方式按摩。

让柠檬汁在皮肤上停留10分钟，再用温水冲洗干净。

6、使用土豆汁。生土豆汁富含维生素和矿物质可以加速新细胞的再生。将一个中等大小的土豆切成厚片。

轻轻地拿起一片土豆涂擦人很稳，让土豆汁渗入皮肤。坚持涂擦几分钟。

让土豆汁自然晾干。

然后用温水冲洗干净即可。

7、涂抹初榨橄榄油。橄榄油含有营养物质和抗氧化剂，稍微加热之后可以促进皮肤的血液循环。用微波炉或者酱锅将橄榄油加热到稍微高于室温。不要太热。

轻轻地将橄榄油涂抹在妊娠纹上，停留30分钟再用肥皂和温水冲洗干净。

8、使用蛋清。蛋清中含有的氨基酸经常被用来治疗妊娠纹，两周即可见效。将两只鸡蛋的蛋清用打蛋器打成柔软的峰。

使用化妆刷或者海绵将打好的鸡蛋清厚厚地涂抹在妊娠纹上。让其自然晾干。

用冷水冲洗。

涂抹一些橄榄油来补水。

9、将多种疗法结合成一种美容霜。想要更强力的治疗妊娠纹的方法，想玫瑰籽油，乳木果，小麦胚芽油，永久花精油，维生素E凝胶混合在一起。涂抹在妊娠纹上可以有效快速去除妊娠纹。在中低火上，用一个双层锅融化30 ml的乳木果。

加入30 ml的玫瑰籽油和 15 ml小麦胚芽油。从火上移开，冷却。

加入5滴永久花精油和1颗维生素E凝胶胶囊。

用密封的瓶子储存这个霜。每天涂抹在妊娠纹上。

目录方法1：通过改变生活方式预防妊娠纹1、吃能滋养肌肤的食物。2、保持身体水分充足。3、怀孕期间做运动。4、逐渐增加体重。方法2：通过展开新的护肤疗程预防妊娠纹1、进行干刷皮肤。2、切勿在皮肤上使用强烈化学品。3、滋润皮肤。4、使用防晒霜。方法3：产后维持良好日常习惯1、继续吃能滋养皮肤的食物。2、增加运动。3、治疗妊娠纹。妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果。开始时它们呈红色条纹，随后会慢慢变成银白色。如果你在怀孕时及早行动，就能够预防及减少妊娠纹的出现。学习如何通过改变生活方式、新的护肤疗程以及在生下宝宝后进行保养来预防妊娠纹。

方法1：通过改变生活方式预防妊娠纹

1、吃能滋养肌肤的食物。你或许已经尽量吃健康均衡的食物以确保孩子得到充足的维生素和营养。把对皮肤健康有益的食物纳入饮食中可改善皮肤弹性，有助于预防妊娠纹的形成。把下列食物增加到你的日常饮食里：富含抗氧化成分的食物帮助滋养及保护皮肤。吃大量的菠菜、蓝莓、草莓和其它新鲜蔬果。

含有维生素E的食物保护皮肤细胞膜。吃坚果类、籽类、鳄梨、花椰菜以及芥蓝菜叶。

含维生素A的食物修复皮肤组织。吃胡萝卜、甘薯、芒果、南瓜属植物和红甜椒。

含欧米茄-3脂肪酸的食物维持细胞膜健康，并让肌肤焕发光彩。吃鱼、鱼肝油、核桃、鸡蛋及牡蛎。

2、保持身体水分充足。水帮助身体排毒，使皮肤细胞丰满，从而让皮肤更健康及从拉伸的应力中迅速恢复。养成这些习惯让身体获得大量水分：每天喝八杯水。如果你无法咽下那么多的水，可携带一个容纳约473毫升水量的瓶子。全天再装满四次，总好过分八次把水装满玻璃杯。这为喝足够的水省了很多麻烦。

喝花草茶。选择不含咖啡因的茶可帮助身体保持水分，并摆脱每天只喝清水的乏味。

吃含水量高的水果和蔬菜。吃含有大量水分的蔬菜是保持身体水分的另一好方法。吃充满黄瓜、新鲜灯笼椒和芹菜的色拉。与其吃烘焙的点心，选择西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作为点心。

3、怀孕期间做运动。运动通过改善血液循环帮助保持肌肤弹性。运动的另一个额外好处是能预防你体重增加太多、太快，从一开始就防患未然。通过以下方法把运动融入日常行程：进行那些旨在让身体更轻松怀孕的运动。伸展运动、凯格尔训练以及其它的简单动作可帮助血液循环，让你在怀孕期间更舒适。

尝试孕妇瑜伽和其它低冲击运动。瑜伽及普拉提运动给你很好的锻炼之余又无需你做出怀孕时可能造成不适的动作。

4、逐渐增加体重。妊娠纹是在你突然间体重大增时所发生。如果你遵循医生的指导逐渐增加体重而非一次过让怀孕期的体重上升，出现妊娠纹的机会将大大减少。避免"吃两个人的分量"。你应摄取比怀孕前更多的卡路里，但绝非双倍。

当你觉得嘴馋，稍微尝一尝你真正想要的食物，比如冰淇淋，然后吃大量的草莓或水果。你将能满足你的胃口，并觉得饱足。

方法2：通过展开新的护肤疗程预防妊娠纹

1、进行干刷皮肤。用一个干的刷子轻轻去除皮肤角质可改善血液循环，维持肌肤的健康。干刷皮肤被建议用于减少已经形成的妊娠纹，但也可用作预防方法。使用由天然纤维制成的干刷。刷毛应坚挺，但不过于坚硬。

从脚底开始往心脏的方向朝上刷皮肤。专注在可能出现妊娠纹的地方，比如臀部和腹部。刷完后可洗澡，把所欲死皮细胞都洗净。

切勿干刷你的胸部，因为那里的皮肤比较敏感，可能会被刷子损伤。

2、切勿在皮肤上使用强烈化学品。市面上很多沐浴露含有硫酸盐，它使皮肤干燥，久而久之失去弹性。选择由天然油制成的清洁用品，天然油可滋润皮肤，不让皮肤失去过多水分。椰子油是健康的洁肤液。涂抹在皮肤上，用温水冲洗，然后用柔软毛巾把皮肤拍干。

你可能没有必要使用沐浴露，特别是如果你的皮肤倾向于变得干燥。用温水清洗皮肤，然后把它拍干即可。

3、滋润皮肤。使用润肤膏滋润腹部、两侧、后腰、大腿、脚以及可能出现妊娠纹的任何地方。寻常乳液不能渗透皮肤到足够深的部位来保持水分，因此选择专为孕妇而制的产品，或选择天然油。生物油、可可油、杏仁油、牛油树脂及小麦胚油均是怀孕期间滋润皮肤的受欢迎且有效选择。从绵羊用于保持羊毛柔顺的油脂提炼而成的纯羊毛脂也非常有用。

在早晨洗澡后及晚上滋润你的皮肤。如果你发现皮肤被拉伸的部位发痒，这是该部位需要更多润肤膏的讯号。

4、使用防晒霜。如果你去游泳或在晒太阳，确保你的腹部、腰际两侧、胸部及其它可能出现妊娠纹的部位涂抹大量防晒霜。光线让皮肤非常难受，因此在怀孕期间保护自己尤其重要。

方法3：产后维持良好日常习惯

1、继续吃能滋养皮肤的食物。生下小孩后不要停止吃新鲜蔬果、坚果类、鱼和鳄梨。产后一段时期是确保皮肤继续得到所需维生素来自我更新及从拉伸应力中恢复的最佳时间。产后切勿用猛烈的节食来瘦身。慢慢地减轻体重，就如你慢慢地增重一样，给皮肤时间自行变紧。

继续喝大量的水补充身体水分，帮助皮肤保持弹性。

2、增加运动。现在宝宝生下来了，你不再受制于怀孕也可安全进行的运动。每周进行4或5次的运动，专注在以下范围：力量训练。塑造强健的肌肉有助于让皮肤紧实。尝试举重，与健身教练一起讨论找出最适合你的运动。

有氧运动。游泳、跑步和骑自行车都能保持健康的血液循环，帮助皮肤恢复原形。

3、治疗妊娠纹。如果你最终还是有一些妊娠纹（即使采取了预防措施也有可能发生），在它们刚出现时就治疗。在腹部、腰部两侧及红色条纹出现的任何地方涂抹含有乙醇酸的妊娠纹药膏。含有类视色素（怀孕及哺乳期不应摄取）的乳霜配方也被证明能帮助去除妊娠纹。

同时使用乙醇酸和类视色素可能比单用一种产品的效果更好。

如果这些产品均不能去除妊娠纹，激光治疗也是一个很有效的选择。

小提示你可以用可可油、橄榄油和维生素E乳霜自制妊娠纹霜。

某些程度上妊娠纹是可遗传的。如果你的母亲有妊娠纹，你可能也会有，虽然采取预防措施可减少它们的出现。

警告确保你在怀孕期间使用的妊娠纹产品没有标注“不适合孕妇或正哺乳的女性使用”。

妊娠纹是女性生产后留下的皱纹，这会对女性皮肤美观带来很多不利的影响，因此需要做好护理工作，那么消除妊娠纹最有效的办法是什么？如何消除妊娠纹？其实有一些方法可以缓解妊娠纹症状，下面就来详细了解具体方法，以及需要注意的内容吧。

1、做皮肤“拉伸”运动操

产妇进行适当的运动可以对妊娠纹起到淡化作用，在身体允许的情况下，产妇可以遵照医嘱进行一些非剧烈运动，如慢跑，快走，游泳等室外运动，这些运动能够促进皮肤组织再生与秀徐，改善皮肤断裂情况，对于淡化妊娠纹起到良好的效果。

2、局部按摩消除妊娠纹

(1)按摩乳房

产妇呈坐姿，将双手搓热后，用掌心从乳房根部用画圈的手法一直按摩至锁骨，然后用指腹从乳沟开始，按照由下向上，由内之外的方向轻轻按摩3-5分钟，最后产妇将双手斜放在乳房上，手指向下置于双乳中点，由内向外画圈按摩，按摩至乳房两侧后，再返回双乳中点。

(2)按摩腹部

产妇采取半卧位，用食指和中指蘸少许按摩膏，在有妊娠纹的部位轻轻按摩五分钟，然后将两手相叠，紧贴于上腹部中央，用画圈的手法，先按摩至左侧，回到中央后再按摩至右侧，向下移三指宽，然后用相同的手法进行按摩，直至按摩完整个腹部。

(3)按摩臀部

产妇呈站立姿势，双手手指张开，抓住臀部下方两侧的肌肉，由下至上将整个臀部按摩完毕，时间为3-5分钟，接着，产妇侧卧，用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟，然后换另一侧进行按摩。

(4)按摩大腿

产妇取半卧位，用食指，中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹路，按顺时针方向画圈按摩，按摩至局部发热后，换另一条腿重复相同按摩。

温馨提示：产妇按摩前最好保持皮肤湿润，可以涂上专业的淡化妊娠纹护肤品，当按摩至皮肤上的介质被完全吸收，没有粘腻的感觉时，就可以停止按摩;洗澡时用低于体温的水冲洗腹部，乳房，大腿，臀部等容易形成妊娠纹的部位，能够增强皮肤的抗压能力，防止皮肤纤维断裂。

3、使用专业去妊娠纹产品

市场上有很多种去除妊娠纹的产品，如护理油，按摩膏，局部调理霜等，它们虽然不能完全去除妊娠纹，但可以淡化局部色素，滋养皮肤，可以配合运动，按摩同时使用，但是选择去妊娠纹产品的时候要注意，选择成分温和的去妊娠纹产品，果酸，水杨酸对皮肤的刺激性较大，皮肤比较敏感的产妇应慎用，以免造成皮肤瘙痒。

4、DIY去妊娠纹膜

(1)蛋清橄榄膜

材料：蛋清一个，维生素E胶囊一粒，面粉，橄榄油适量。

做法：将蛋清放入容器内，加入橄榄油，面粉各适量，将维生素E胶囊刺破后滴入数滴维生素E溶液，搅拌均匀后涂抹在妊娠纹部位，按摩十分钟左右用温水洗净即可。

(2)橙花精油膜

材料：橙花精油，玫瑰精油各5滴，甘油二分之一匙，燕麦粉一勺，白开水适量。

做法：将橙花精油和玫瑰精油混合后，加入甘油，面粉，最后加入适量白开水充分搅拌成糊状，均匀的涂在妊娠纹不稳，用热毛巾包紧腹部，然后用温水清洗干净。

5、妊娠纹的危害

1、会导致皮肤发痒。

2、使人体易引发皮肤出疹。

3、若激光治疗效果不明显，容易引发心理问题。

4、皮肤会出现松弛、褶皱。

5、易引发乳房下坠。

6、易引发腹部脂肪堆积，严重影响了女性产后的体态和身心健康。

妊娠纹伴随着孕期而来，这也让许多孕妇都措手不及，在自己的肚皮上有红红紫紫，斑斑驳驳的妊娠纹，看着真的是非常难看，腹部大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。避免妊娠纹要从平时的保养开始，孕期如何预防妊娠纹？怀孕时怎样预防妊娠纹？

1、预防妊娠纹的方法

控制饮食

许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。事实上这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，给皮肤带来沉重的负担。因此孕期需要控制饮食，但是要营养均衡。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

增强皮肤弹性

妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。

适当锻炼

相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。事实上孕妈妈可以适当运动，不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。

腹部按摩

由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。

使用托腹带

可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

2、推荐去妊娠纹偏方

鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。

3、去除除妊娠纹方法

一、祛除妊娠纹按摩方法，怀孕期间每天坚持给自己的皮肤做些按摩，过程中搭配橄榄油、精油来搭配按摩，有条件的可以选择专业防妊辰纹按摩油，效果更好。在产后的两三个月中，每天坚持做按摩，就能很好的淡化妊辰纹。

二、祛除妊娠纹修复产品，大部分产妇都会使用妊辰纹修复产品来消除妊辰纹，这个方法算是非常安全、方便的方法，但是在使用这些修复产品时，一定要注意在产后使用，怀孕期间最好使用孕妇专用的橄榄油，这样能有效预防妊辰纹的出现。

三、祛除妊娠纹食疗法，平时多吃含有蛋白质跟维生素C的食品，像猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，经常食用，可以让皮肤的胶原纤维恢复，皮肤变得更有弹性，有效减少妊辰纹。

　　大多数人的妊娠纹是因为怀孕过程中肚子越来越大，皮肤因为快速膨胀本身的弹性限度超出的话，就会出现皮下组织的纤维组织、胶原蛋白断裂而形成。一般我们认为妊娠纹一旦出现了是很难去除的，但是我们可以通过下面的小方法不断淡化妊娠纹。

　　一、青柠汁涂抹妊娠纹

　　青柠汁是天然的偏白剂，使用青柠汁涂抹妊娠纹的位置能够帮助淡化妊娠纹，美白肌肤。方法：将新鲜的青柠挤出汁之后涂擦在妊娠纹所在的位置并且让其干燥10分钟之后再用清水冲洗干净。

　　二、涂抹妊娠纹霜

　　现在很多人为了方便省事，都会选择适合自己的去纹护肤品，当下很受欢迎的就是纯植物的美腹邦，它蕴含的积雪草提取物可以紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，有助于解决皮肤松弛现象(尤其产后妈妈)，使皮肤光滑有弹性;帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生，重新连接起来，从根本上消除妈妈纹，使肌肤达到紧致光滑。不少妈咪都用它去掉了妊娠纹。

　　三、芦荟涂抹妊娠纹

　　芦荟能够帮助改善皮肤的微循环，促进皮肤组织的愈合，并且芦荟还能够润泽肌肤，有效预防和改善妊娠纹。

　　方法：将芦荟洗净，取切面涂擦妊娠纹位置，数分钟后温水擦拭干净肌肤即可。如果是皮肤较为敏感的话，可以使用芦荟胶代替涂抹。

　　四、土豆涂擦妊娠纹

　　土豆中含有丰富的维生素、矿物质能够帮助恢复皮肤细胞，改善妊娠纹。可以直接用土豆汁涂擦妊娠纹或者是用土豆片涂擦敷妊娠纹。

　　方法：将土豆切成厚片，敷在妊娠纹位置或者是涂擦妊娠纹，最后用温水将残留冲洗干净。

　　五、吃睡保养

　　补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复迅速加快，也可以多吃富含维生素C的食物、牛奶及其制品。而最简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠，给皮肤充足的修养时间。

给你推荐这些方法去除妊娠纹：

　　1、精油加按摩：每天坚持使用精油按摩有生长纹的地方，可促进护肤皮肤弹性，淡化消除生长纹。

　　2、坚持适当锻炼：每天坚持做一些有氧运动，可以是皮肤状态良好，促进代谢，淡化消除生长纹。

　　3、合理均衡饮食：每天饮食要合理搭配，均衡营养，忌暴饮暴食。

　　4、冷热水交替沐浴法：坚持使用这种方法可以恢复肌肤弹性，从而淡化消除生长纹。

　　5、使用专业的消除生长纹产品：选择一款专业针对生长纹的产品，可以快速有效的消除生长纹。