黑豆面膜和绿豆面膜哪个好

黑豆面膜和绿豆面膜都有其特定的功效，具体选择哪个要根据个人肌肤需求来判断。

黑豆面膜的主要成分是黑豆提取物，它富含多种维生素和矿物质，能够滋养肌肤，改善肤色暗沉，具有深层补水、保湿和修护肌肤的作用。黑豆泥浆面膜质地较为滋润，使用时需要将其均匀涂抹在脸上，然后轻轻按摩至吸收。

绿豆面膜的主要成分是绿豆提取物，有清热解毒的功效，可以舒缓肌肤不适。它适合油性或者易出油的肌肤，具有收敛毛孔和控油的功效，可以减少皮脂分泌，有效缩小毛孔，改善油光问题。绿豆面膜还具有舒缓镇静的效果，可以减轻因肌肤出油引起的炎症反应。绿豆面膜的质地较清爽，可以直接敷在脸部，并保持15-20分钟后用清水洗净。

总之，黑豆面膜和绿豆面膜在成分、功效和使用方法上都有所不同。选择适合自己肌肤需求的面膜才能更好地发挥其功效。如果你想要提亮肤色和补水保湿，那么黑豆泥浆面膜是一个不错选择；而如果你想要控油收敛毛孔，舒缓镇静肌肤，那么绿豆面膜可能更适合你。根据个人肌肤需求选择适合自己的面膜是最重要的。

面膜 黑豆蜂蜜面膜 [材料] 黑豆粉2大匙、蛋黄一个、蜂蜜适量 [做法] 将黑豆粉放入容器中；将蛋黄、蜂蜜加入黑豆粉中充分混合均匀即可。 [用法] 洗净脸后，将调好的面膜涂在脸上，避开眼睛、唇部肌肤、约15-20分钟后，用清水洗净即可。 功效：蛋黄、蜂蜜都具有极佳的滋润功效，可令肌肤润泽、水嫩。着款面膜可为肌肤补充水分，提高肌肤的储水能力，防止肌肤因干燥而产生皱纹。 食用 1黑豆饮 材料：黑豆粉250克、冰糖适量 做法：用大火煮滚（最佳）或者开水冲泡。 服用方法：早中晚一日3次，可当点心吃。 作用：生肌活肤、清热祛瘀。 2黑发滋补粥 材料：黑米粉50克、黑豆粉25克、黑芝麻粉15克，大红枣（去核）10枚，红糖适量。 做法：先将黑米粉、黑豆粉、大红枣加水微煮片刻，加入黑芝麻粉和红糖用小火熬成糊状即可。 用法：早晚餐即可食用，以上用量为一天的量。 功效：黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色食品，均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑;同时可营养毛囊细胞，促使黑色素生成。 3黑豆核桃牛奶饮（改善视疲劳） 材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶适量，蜂蜜适量 做法：将黑豆粉、核桃粉加入热牛奶中然后加入蜂蜜，均匀搅拌。 服用方法：早晚一日2次，可当点心吃。 功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 4美白滋润 材料：黑豆粉，牛奶适量 做法：将黑豆粉加入热牛奶中均匀搅拌即可食用。 服用方法：每天1次，可当点心吃。 功效：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到秋季美白滋补的作用，适合当早餐食用。 5排毒补水 材料：黑豆粉，蜂蜜适量 做法：将黑豆粉加入热水中均匀搅拌加入蜂蜜即可食用。 服用方法：每天1-2次，可当点心吃。 功效：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节的肌肤，还可以治便秘。 6抗氧化防疲劳 材料：黑豆粉，核桃粉，红枣 做法：将黑豆粉、核桃粉、红枣5颗加入热水中均匀搅拌即可食用。 服用方法：每天1次，可当点心吃。 功效：核桃含有较多的卫生素B1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。

可以做的

但是颗粒太大了

如果你是敏感性的或是薄皮的就不要做了

在你抹的时候摩擦皮肤使皮变得更薄

还有其实吃进去才是最有效的

如果这么简单就有好效果还要什么护肤品啊

人家萃取什么植物要技术的

分子要做的很小才会吸收

直接做豆渣饼不是挺好的吗

黑豆粉做面膜敷脸的功效：

黑豆还含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。

使用方法：

将黑豆面膜放在冰箱里使其温度降低，早上起来后把面膜取出来放在脸上敷上15分钟。需要注意的是，面膜冷藏时，一定要将其平放在冰箱里，千万不能竖放，否则面膜中的精华液将会流向一处使其分布不均，影响使用效果。

康自制青春痘面膜：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。珍珠粉＋酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。

利★造成青春痘的原因：习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯（手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘）。喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮）。流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱）。

莱水苏糖对青春痘的作用，一个水苏糖分子可分解出一个蜜二糖分子，水苏糖在分解生成蜜二糖的同时，还会生成甘露三糖等免疫增强物质，提高机体免疫力来对抗炎症。

黑豆益母草粥：取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。