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减肥药会影响人体的正常代谢,会影响女性体内的激素水平。不管广告商说的多么天然牛逼,都是或多或少含有激素成分的。
1一般的减肥药内含泻下药如大黄、决明子等,都是一些寒凉药材,过多服用会导致宫寒如痛经、量少等问题。甚至会导致月经减少或闭经,若不排卵还会影响受孕。
2减肥药会影响身体各方面,包括头晕目眩、四肢无力、骨质疏松以及日后的生育。
减肥药引起月经不调并非是空穴来风,又因为月经不调可以引起皮肤变化、不孕不育、子宫肌瘤等严重疾病,所以一出现月经不调状况应停用减肥药并及早就医。
爽快酵素232,可以排油减脂,它是先瘦身后减重,因为我们的脂肪粒是有数量的,胖是因为脂肪粒增大了,吃爽快酵素可以让脂肪粒慢慢缩小打到瘦身的效果,而那种特别快的减肥方法,都是让你极度脱水,然后瘦下来,其实脂肪粒没有缩小,正在减肥是先瘦身后减重
建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~
纳闷 你这么小还要减肥我跟你讲吧 我一个姐姐 她吃了一个月的苹果都没瘦下来!
后来20岁左右自己慢慢瘦下来的,你还没发育好呢 虽然挺高了
如果你硬要减肥的话 请在生理期爬楼梯 大概10-15分钟吧,还有就是每天做2组仰卧起坐 生理期减肥很有效的
还有就是自残的减肥 每天只吃3个苹果,坚持1个星期但第二个星期早上吃水煮蛋加豆浆 午餐吃稀饭 晚饭也是稀饭 ,其他什么都不要吃,水喝的不要太多(都说了是自残的 选怎样的自己挑吧)
减肥没速度的 饮食和运动是相辅相成的
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