面部皮肤各种问题

面部皮肤各种问题

　面部皮肤各种问题，变美是需要付出和努力的，而且这是一个长期的攻坚战，成效并不一定那么快，但依然要坚持下去。只有好的皮肤才能享受变美的基础，下面分享面部皮肤各种问题。

面部皮肤各种问题1

　1、黑眼圈，鱼尾纹，卧蚕，这些都是常见的眼部皮肤问题，在生活的压力下，很多人因为工作而忽视了工作和休息时间，这就给了眼睛皮肤问题的机会，如果熬夜加班，不注意休息，黑眼圈会悄然出现，黑眼圈会悄然出现，黑眼圈的出现会让整个人看起来无精打采，严重影响一个人的精神面貌。

　2、各种皱纹、皱纹都会出现，很大一部分原因是新陈代谢缓慢，这类皮肤问题通常随着年龄的增长而逐渐出现，甚至加重，如果不注意护肤的话。解决皱纹问题的方法最简单就是运用一系列的护肤措施，延缓脸上皱纹的出现，让皮肤看起来更年轻。

　3、肤色暗沉，白嫩皮肤被大多数人向往，没有这样的说法：一白遮百丑。白皙娇嫩的皮肤是个梦。谁能保持这种肤色呢？肤色暗沉的主要原因是内分泌问题和作息时间不规律对皮肤质量的影响。

　4、粉刺肌，粉刺的出现让人苦恼和无奈，即使痤疮被去除，但由于方法不当，常会在脸上留下痘印或坑包，严重影响整个面部皮肤美观。

　5、最严重的是“色斑”。随着年龄的增长，色斑会逐渐加深，像皱纹一样，很难抹去。不过，通过合理的治疗和预防，也能让面部斑点出现缓慢而消退。

面部皮肤各种问题2

　 问题一：

　肤色不匀是指额头、T区、眼周、唇周等由于暗沉形成某一区域色差，给人一种不干净的感觉。拍照的时候如果不擦BB霜、不打粉底液的话，气色看起来很差，甚至让人以为化妆没盖匀。

　 问题二：面部浮肿

　有时候前一天晚上睡前喝了太多水或经常熬夜、睡眠不足，会导致第二天起床面部浮肿，这在不经意中使你的美丽大打折扣，拍照总是脸小的`MM比较上镜。如果发现自己也有这个问题，赶紧动动手指解决吧。

　 问题三：油光满面

　再美丽的妹子，脸上油光满面也会让人失去兴趣，拍照也不好看，像个反光镜一样。油性肌肤的MM们深受其苦，其实控油的关键在保湿，肌肤之所以出油是因为缺水。每晚睡觉前做好保湿工作，早上醒来就不会油光满面了。

　 问题四：皮肤粗糙

　皮肤粗糙的原因有很多，一般是皮肤没有得到很好的保护正常完成新陈代谢，角质层堆积形成毛孔扩大、阻塞等问题导致皮肤粗糙。有些MM看起来很白很好看，但是摸起来却皮肤粗糙，没有那么光滑。相机是最能反映客观事实的，所以拥有光滑的肌肤也是很重要的。

　 问题五：黑眼圈

　熬夜最大的后果就是第二天两个大大的黑眼圈，如果是长期熬夜的话，黑眼圈会更难去除。拍照的时候如果有黑眼圈会给人感觉无精打采，再漂亮也会被憔悴掩盖。熬夜对身体机能损害很大，一定要建立规律的作息时间。如果不得不熬夜，每周最多一两次，另外要补充营养。

　 解决方法

　 问题一解决方法：卸妆一定要干净

　肌肤暗沉多是因残妆遗留，所以每天回家卸妆一定要干净。每周至少一次去角质。另外要保持良好的睡眠习惯。每天晚上上床睡觉不要超过11点，太晚睡觉会影响肝脏的正常排毒，体内毒素过多也会导致色素沉积形成肤色不匀。

　 问题二解决方法：清晨护肤时按摩面部排水通道：太阳穴、耳周。

　①从额头中间，双手手指向太阳穴方向推按，重点按压太阳穴。

　②从额头中间开始，双手手指向太阳穴方向推按，重点按压太阳穴。

　③用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵的方向推按。

　④双手四指从下颌位置开始，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方按压，以太阳穴为重点

　 问题三解决方法：少吃含脂肪，糖类高的食物

　当然，油性肌肤的MM们在饮食上也要多加注意。少吃含脂肪、糖类高的食物，切记烟酒辛辣，也要戒掉喝浓茶、咖啡的习惯。这些会导致皮肤油脂分泌网上，所以饮食上以清淡为主，多补充水果蔬菜可以改善皮肤油腻，告别油光满面，做个清爽美人。

　 问题四解决方法：

　多吃水果，多喝水

　 问题五解决方法：

　STEP1：使用眼膜，将眼膜敷于眼部，用手指轻压，使其贴服于眼周

　STEP2：静享15-20分钟，让眼部充分吸收精华成分，生物磁疏通血管，促进血液循环

　STEP3：取下眼膜，对眼周肌进行点按式按摩，帮助吸收

面部皮肤各种问题3

　 年龄。

　随着年龄的增长，皮脂腺的分泌，密会越来越慢，因此出现皮肤的松弛，缺乏弹性，变的皮肤会比较干，慢慢的会产生细纹或深的皱纹。

　 肿胀的皮肤。

　一般是由于淋巴系统循环出现问题，以至于水分聚集，所以皮肤会显得略显浮肿。另一个原因就有可能是荷尔蒙影响，也会考虑此问题因素。

　 肤色不均匀。

　肤色不均匀，一般都是长期清洁工作做的不到位，化妆品使用不当以及紫外线照射造成的。

　 角质层变厚。

　角质层变厚，除了随着年龄的变化有一些改变以外，最重要的原因还是因为新陈代谢的混乱，受到外界刺激或者日晒。

　 皮肤上有血管的问题

　一般在干性皮肤上更容易出现皮肤，上的血管显示很清晰的状况，一般是因为遗传因素造成的，如果要遭遇到高温或者饮用烈酒，情况会进一步恶化

　 皮肤上有暗疮

　皮肤上的黑头，暗疮以及脓包会造成很多的皮脂腺，分泌受到阻碍，因此在除了护理不当以外，还会与身体的状态相关。

在秋季很多人非常注重养生，也比较注意护肤，秋季天气虽然没有夏季那么炎热了，但是肌肤会非常干燥，缺乏水分，需要及时的补水，秋季肌肤还有可能出现一些问题，需要及时改善，那么秋季常见的皮肤问题有哪些？秋季如何解决皮肤问题？

1、秋季常见的皮肤问题

秋季常见皮肤问题1、眼周问题直直冒

眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其它肌肤的1/20，皮脂腺分布也最少，天生容易有干燥和细纹出现。由于它的构造较为脆弱，常受到外界刺激发生敏感现象，在季节变化时的保养就要更加小心，以免消化不良出现小疹子、肉芽，或是过于清爽，反而让细纹更有机会爬出来。

对策：眼部保湿，质地更细致。

面对较为干燥的秋季，又常把时间花在冷气房，首先每天适时补充水分，有助于身体和皮肤的新陈代谢，让老废物质得以顺利排出，避免淤积在眼周形成眼袋或黑眼圈问题。在保养时，则依据当时的肤况，以凝胶或霜状搭配指腹按摩促进循环，有些含有果酸的眼部保养品，能加速去除老废角质，让眼周更明亮，而含有保湿胜？成分则以刺激胶原蛋白新生，则帮助秋日眼神更年轻明媚。

秋季常见皮肤问题2、干裂细纹一起来

秋老虎的高温炎热，常让人以为时间还停留在夏天，保养的内容也依旧一陈不变。事实上，只要细心一点，就能察觉早晚温差正逐渐拉大，脸蛋有点干干、刺痒的紧绷感，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽，甚至不像以往吃妆，或是容易脱妆。这个时候就是更换保养品，让保湿进驻脸蛋的时机到了。

对策：保湿，跟着感觉走。

进入秋天，肌肤常在洗完脸后出现有点干、有点绷的不舒服症状。此时先别急着拿保湿产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。因此，肌肤偏油的你，不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品，将肤质调整到接近中性肤质，让肌肤拥有清爽感。至于肌肤偏干的你，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜，让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤，减少干裂的紧绷感。

秋季常见皮肤问题3、皮肤还是晒黑了

随着温室效应发酵，肌肤的保护意识愈来愈高涨，但这并不意味着，你的防护措施足以滴水不漏。例如：尽管皮肤科医生强调，防晒品得涂抹相当厚度，才能保护你不受紫外线侵害，事实上，大多数人仍然只有薄薄一层就出了门，或是以为事后补粉就多一层安全屏障，却从不积极补擦，如此一来，防晒当然看不出没效果，皮肤也因此晒伤晒黑。

对策：防晒，先打秋老虎。

防晒，可说是美白的开始。经过夏天的紫外线打击，到了秋天，防晒品仍要随身备战。皮肤科医生建议，防晒系数在15以上，pa＋值愈多愈好，就足够为你形成防护。万一你的肌肤比较敏感，最好选择全物理性防晒剂，如果你的皮肤适应良好，或肌肤比较偏油，不妨选择化学性兼物理性的防晒剂，许多隔离霜中甚至含有珠光因子，适时发挥遮瑕打亮效果，让你的脸蛋更亮丽出色。

秋季常见皮肤问题4、皮肤还是晒黑了

随着温室效应发酵，肌肤的保护意识愈来愈高涨，但这并不意味着，你的防护措施足以滴水不漏。例如：尽管皮肤科医生强调，防晒品得涂抹相当厚度，才能保护你不受紫外线侵害，事实上，大多数人仍然只有薄薄一层就出了门，或是以为事后补粉就多一层安全屏障，却从不积极补擦，如此一来，防晒当然看不出没效果，皮肤也因此晒伤晒黑。

秋季常见皮肤问题5、肌肤好暗沉

经过一个夏季热烤，想要皮肤由黑转白，最好的方式就是休息一下，让累积的黑色素慢慢退去，并趁此良机好好保养肌肤，代谢斑点或肤色不均的尴尬。许多人以为过了夏天，肌肤就平安无事了，事实上，在艳阳高照的秋季，更容易把人晒黑，如果再加上缺乏水分，更显得一脸暗沉无光。

对策：美白，休息一下再出发。

美白是一年四季都不能间断功课，才能让你随时随地保持透亮的好气色，而紧接在夏天后的秋天，很适合进行美白修护。不过，时下美白产品，有些含有抗老、抗氧化功能，有些则以缩小毛孔为附加价值，许多人拼命将所有保养品往脸上擦，反倒重复太多，浪费钱也不能增加效益，还不如精挑所需，让美白涵盖更多保养内容，一起兼负还原肌肤本色的任务。

秋季常见皮肤问题6、晒一下肌肤红通通

在都市里，紫外线对肌肤的伤害，常是一点一点的累积，等到你发现了，肌肤早已黑了一半，气候转变的影响，往往也在偷走脸蛋的水分后，才惊觉怎么最近皮肤粗粗的。而在皮肤科，常有中午顶着烈阳高照出门办事，办出泛红的羞羞脸，骑脚踏车或从海边冲浪、泛舟回来，痛着一身晒伤的皮肤来报到。

对策：美肤急救911。

火速为肌肤以冰块或冲冷水降温，或直接为肌肤喷上清凉降火的矿泉水、海洋深层水，不仅是抢救皮肤第一个步骤，也是最重要的步骤，接下来你可以视情况，为肌肤敷上急救型面膜，让质地清爽，丰富的抗发炎和保湿成分，舒缓敏感刺痒的症状。而保养阵容，则更要重视能持续发挥修护效果，能在最短的时间，给予最大的效益，才是绝佳急救型保养王道。

秋季常见皮肤问题7、肌肤没活力

睡个美容觉，隔天皮肤就能魅力重现，虽是老生常谈，能做到的人却没几个，主要的原因，还是现代人忙碌和压力的生活，难以将作息跟随黄金修护时间（夜晚10点至凌晨2点），也就难有良好体质。加上夏季的摧残，肌肤到了秋天当然不堪一击，陆续出现毛孔粗大、油腻腻又缺水，甚至冒出斑点和细纹。

对策：夜晚，修护美丽能量。

何妨顺着慵懒的秋天调慢生活步调，透过减少情绪紧绷压力，进而减少肌肤过度出油，避免痘痘菌生长机会，脸色也不再暗沉。或者，至少趁夜晚睡眠前，以认真保养的态度向肌肤道晚安，一瓶可伴随肌肤过夜的晚霜或是面膜，都是美丽重生的选择。其中，专为睡眠时设计的美白复合物、保湿补水机制、改善暗沉细纹、刺激弹力新生成分，都是重建健康肤质不可或缺的要素，从里到外，点亮肌肤一季的光采。

秋季常见皮肤问题8、毛孔斑点遮不住

别以为秋天的阳光会影响保养效果，而让换肤退居为冬天的保养工作。其实，过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角质量相当惊人，如果你的肌肤比较油腻，又不是个勤劳保养的人，脸上就像个垃圾场，只是它没有掩埋功能，你的暗沉粗糙和毛孔斑点将无所遁形，相对更加刺眼。

对策：换肤，就趁现在。

不妨以一季为基准，尤其在季节交替时节检视你的肌肤，来个彻底大扫除。预算多一点，可以试试皮肤科的医学美容疗程，而想省下预算者，则透过居家换肤保养自己，它们的设计无论在成分、浓度上都经过安全考虑，使用上也十分简单方便，抛光后的肌肤焕然一新，才足以吃下接下来的秋日保养。

2、秋季保养皮肤的小窍门

1、油水均衡加强补水

到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。

2、滋润保湿

秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

3、防晒护理

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

4、面膜呵护

秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦！

5、换季肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

3、秋季护肤步骤

一、洁面

洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤。

二、化妆水

用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。

三、美容精华液

精华液向来是肌肤保养过程中最有“质量”的步骤之一，保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说，更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分，调理肌肤的水油平衡，让肌肤向着理想的状态改变。

四、眼霜

眼周肌肤最易因干燥出现细纹和脱屑，搞不好就会提前老化松弛，所以一定要选择具有超强保湿力的眼霜，如果不想更换一直习惯使用的眼霜，最好的办法是增加一款具有保湿效果的眼部精华液，配合眼霜共同使用，让眼部护理水润加乘。

五、乳液(霜)

美容液是为了调整肌肤状态，不能从根本上保持肌肤水分，在这方面真正专业的还要数乳液和乳霜。保湿乳霜不仅仅能锁住肌肤水分，还能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅的现象。

六、集中保湿护理——面膜

任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。

七、卸妆

很多人认为卸妆的步骤并不需要太在意保湿，但对于肌肤干燥者，最好将卸妆油更换成天然纯油脂性的卸妆乳。因为卸妆油添加的界面活性剂会令肌肤变得干燥，而选择摩擦较少的卸妆乳霜或凝胶质地的即可解决这个问题，是极度干燥肌肤最适用的方案。

大学生确实也是出现皮肤问题的一大群体。主要是和我们的生活习惯以及饮食有很大的关系，所以皮肤问题比较常见，种类也较多。

最常见的就是青春痘。这是我在大学里面看到别人有的皮肤问题最普遍的一个。可能会觉得青春痘是在高中，其实男孩子的青春痘很多是在大学里面出现的。主要表现就是脸上的痘痘很红，而且是一片一片的痘痘，比较疼。而且要很长时间才能够消除，有些时候可能会留着很久。总体来说，还是很影响颜值的。

其次出现的皮肤问题就是干燥起皮。这是我最常见的皮肤问题。因为这个，我那天出门，画好了一个美美的妆，却因为在路上照镜子看到自己起皮好严重，而且随身带的芦荟胶也无法挽救。真的就很容易让自己社死。这个皮肤问题是我们大学生最常见的。因为很多大学生不爱喝水，而且熬夜的情况比较多，长时间对着手机和电脑，导致体内的水分流逝速度飞快，而且没有及时补充体内的水分，那么就很容易出现起皮的现象。我建议大家能够在日常生活中多喝水，女孩子要懂得护肤，记得贴补水面膜。

最后的皮肤问题就是吃辣椒导致皮肤过于油腻甚至爆痘。这是大学生流行的皮肤病之一。我相信大部分的大学生都喜欢吃泡面，烧烤这类食品。那么这类食品就容易让我们的皮肤逐渐油腻，而且会慢慢出现爆痘的现象。想当初，我也是因为吃了烧烤并且吃了辣条，所以脸上的痘痘就不经意地冒出来了。那么这个时候一定要记得控制自己的饮食，记得清淡一些，为了自己的皮肤能够更快恢复。

大学生遇到的皮肤问题还是比较有代表性的，而且种类也是相对较多的，一般来说，只要我们稍微控制一下，记得采用合理的措施处理，问题不会很严重。

毛孔粗大

很多人在寻找缩小毛孔的道路上会使用很多伤害皮肤的产品，因为迫切的想要解决问题，但是毛孔粗大是一种和妊娠纹类似的情况，一旦毛孔被撑开后，想要修复就比较困难。

不过现在市面上有些产品使用后，马上就会有缩小毛孔的视觉效果，其实是使用了一些能够刺激毛孔收缩的成分，这些成分都可以发挥暂时性缩小毛孔的效果，但是不能从根本上解决。所以选择产品一定要慎重。

痘坑

在长痘期间，如果用手去挤，可能会造成痘痘发炎，如果局部的皮肤遭到破坏，大量的正常组织被破坏，那么真皮下的组织就会明显缺失，局部就会形成明显的塌陷，由此，形成了「痘坑」。一旦形成凹陷性疤痕以后，基本上是很难逆转。想要通过药膏恢复如初，可能性几乎为零。

雀斑

雀斑一般都是具有遗传性的，与基因有一定的关系，但是现在产品里都含有美白成分，例如：熊果苷、曲酸等美白效率低，而且对皮肤有一定的伤害性。

红血丝

毛细血管扩张症，也就是我们所说的红血丝。红血丝分为原发性和继发性两种类型，前者是跟遗产有一定的关系，而后者常见于因为过度的日晒或长期接触风、冷、热的人群。除此之外，还跟使用不适合自己皮肤的化妆品有一定的关系，例如使用某些含有激素问题的不合格化妆品；不恰当的护肤手段，例如：使用强效清洁，卸妆，长期使用去角质的产品，或者使用刺激性护肤品等等。

到目前为止，市面上有许多标榜舒缓、温和的药妆品牌，虽然这些产品可能不不会加重红血丝，但想要修复好红血丝其实没有太大的作用。

皮肤不好一般是哪里出现问题

　皮肤不好一般是哪里出现问题，当你发现自己皮肤暗淡无光泽时，就需要注意了，女性的脸部肌肤尤为重要，那就要用一些调理方法，那么，以下分享皮肤不好一般是哪里出现问题

皮肤不好一般是哪里出现问题1

　皮肤不好，严格的讲和人体的各个脏器都有关系，因为人体是一个不可分割的完整整体，皮肤和各脏器都相互关联，具体如下：

　第一、皮肤不好首先与消化系统关系比较密切，如果是胃肠道有疾病，导致一些营养物质，比如维生素、微量元素、蛋白质等吸收不良，这样皮肤得不到足够的营养，状态就会变差，面色萎黄，皮肤也没有光泽。

　第二、皮肤不好与内分泌系统、免疫系统关系比较密切，免疫系统如果出现了障碍，皮肤上就容易受细菌、真菌、病毒等等的感染而发病。

　第三、如果从中医的角度，皮肤不好其实和肺有一些关系，也就是呼吸系统，因为中医说肺主皮毛，所以皮肤不好与肺关系也比较密切。

　 皮肤黄是肝有问题吗

　患肝脏、胆道疾病时,由于血液中胆红素浓度增高,眼白部位和皮肤颜色常变黄,医学上称为“黄疸”。

　黄疸的产生过程与血液中红细胞、肝脏功能及胆道等因素有关。在正常情况下,血液中衰老的红细胞自然破坏后就释放出血红蛋白。血红蛋白在体内转化为间接胆红素。间接胆红素随血液进入肝脏,在肝细胞内转化为直接胆红素。肝细胞将直接胆红素分泌到毛细胆管后,使其成为胆汁的主要成分。胆汁通过逐级胆管系统最后排入肠腔。

　正常血清胆红素是恒定的。每100毫升血液中含有1毫克血清胆红素。少量的尿胆原使小便保持正常的**。

　上述过程中的任何一个环节发生病变或故障时,胆红素就会大量返流或存留在血中,血清胆红素量就可以升高。当每升血液中血清胆红素量大于34、2微摩尔,即2毫克/100毫升时,巩膜、皮肤粘膜就会发黄,即“显性黄疸”。

　 皮肤黄的其他原因

　1、急性黄疸型肝炎、重症肝炎、慢性活动性肝炎等,患者脸色发黄,多是由胆红素升高引起的。

　2、结石、肿瘤或肿瘤压迫,可使胆汁反流入血,胆汁中的直接胆红素进入到血液中,使血液中的直接胆素上升而引起脸色发黄。

　3、长期营养不良、贫血等也可导致患者脸色发黄,且多伴有形体消瘦,精神萎靡等症状。

　4、长期熬夜、睡眠不足或者过于劳累,使肝脏不能充分的休息,不能的挥正常的功能,就引起了脸色发黄,患者还会出现皮肤粗糙的现象。

　 脸色暗黄怎么调理

　 多吃豆类食物气色好

　豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。

　相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　 多吃番茄气色好

　番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

　 多吃葡萄气色好

　葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。

　 多吃醋气色好

　醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

皮肤不好一般是哪里出现问题2

　 皮肤不好是由于什么原因造成的呢？

　 1、洗脸方式不正确

　洗脸要注意手法，应该避免对脸部进行过度的清洁以及戳揉，而且还应该尽量避免使用过冷或者是过热的水来洗脸，否则会使得皮肤受到一定的刺激性，从而使得皮肤变得越来越差。

　 2、不注重卸妆

　虽然化妆是可以使得女性看起来更加好看且有精神，但是有一部分女性在化妆的时候便懒得卸妆，这会使得皮肤的毛孔出现堵塞的情况，从而使得皮肤变得更加暗沉以及松弛，从而加速个人的衰老情况。

　 3、使用不合适的护肤品

　如果经常使用不合适自己肤质的护肤品的话，也是会影响皮肤的状态的，应该尽量避免使用功能较为强效的护肤品，否则的话，会使得皮肤深受影响，从而加速皮肤的老化情况。

　 4、不做好防晒措施

　长期受到紫外线的直射会导致皮肤受到一定程度的损伤，使得皮肤出现老化的情况，尤其是上了年纪的人，更加会让原本衰老的皮肤“雪上加霜”。

　 如何改善皮肤呢？

　 1、注重皮肤的补水工作

　在日常生活中要格外注重皮肤的补水，可以定期的敷具有补水功效的面膜，值得注意的是，应该注重敷面膜的频率，一个星期敷面膜三次是比较合适的，如果敷面膜过度则会导致皮肤存在着一定的依赖性，一旦停止敷面膜，则会导致皮肤出现缺水的情况。

　 2、做好防晒措施

　若想要使得皮肤变得更加光滑白皙，则建议在平时做好防晒措施，可以涂抹适量的防晒霜或者在外使用遮阳伞，不仅可以避免皮肤变黑，而且还可以延缓皮肤的衰老情况。

　养好皮肤是长久之战，务必要避开公主家所说的这些不良的生活习惯，要通过采取一些措施来达到改善皮肤的`目的。长期下去，皮肤则可以得到有效的改善。

皮肤不好一般是哪里出现问题3

　 皮肤暗淡无光发黄调理方法

　 1、自制零食调理脸色暗淡无光

　平时可以去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝;或者准备一些生花生米，偶尔来几颗;亦或买一袋红糖回家，对开水喝。因为这三样食物都有补气旺血的作用，既解馋又补身。

　 2、吃好的早餐调理脸色暗淡无光

　无论是什么时候，早上一定要吃热的东西，同时营养一定要丰富，但不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，如果能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢。

　 3、炖汤补身调理脸色暗淡无光

　有时间的话，可以多炖一些汤补补身子。Reiko首推的就是乌鸡炖药材，像红枣、龙眼、山药、小鸡炖蘑菇这些就是不错的选择，喝多了你想面色不红润都不行!其次，就是猪脚炖花生，其含有丰富的胶原蛋白，可以使皮肤更白皙富有弹性。

　 4、添加辅助品调理脸色暗淡无光

　一般好皮肤都离不开水的补充，千万不要等到渴了再喝，一定要定时定量;另外，最好养成每天喝一杯纯牛奶、酸奶或果汁的好习惯，以及多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素，不久你会发现，自己的皮肤变得光鲜明亮了。

　 日常生活调理篇

　1、尽量不要化妆：能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

　2、卸妆一定要彻底：一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底洗干净。

　3、减少上网时间：上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

　4、戒掉不好的生活习惯：不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

　 日常护肤调理篇

　 1、敷面膜美白调理脸色暗淡无光

　面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

　 2、化妆水美白调理脸色暗淡无光

　每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。

　注意：不是所有肤质都用爽肤水的。干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水，混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。

　 3、淘米水洗脸美白调理脸色暗淡无光

　每天淘米的时候，留下第二次的淘米水，澄清一段时间后取上面的清水，再加上大概三倍的干净水进去，用来洗脸。坚持一段时间后，脸色就会变得白皙和细腻了，尤其适合油性朋友使用。

1、干性皮肤：需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花。

2、油性皮肤：油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮肤。适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、莱姆、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰。

3、混合性皮肤：其实大多数人的皮肤都是混合性。天竺葵对于各种肌肤都是很理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有的平衡皮脂分泌的特性，不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质。

4、敏感性皮肤：洋甘菊是缓和敏感性肌肤最具代表性的精油，意大利永久花对于抗炎过敏也有很好的效果，其次像玫瑰、橙花、玫瑰草、花梨木、茉莉也都可以搭配调理敏感性肌肤的过敏现象。

5、青春痘：适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松树、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰。

皮肤暗黄的原因

1老废角质堆积

角质层角化、代谢圾慢会造成角质层偏厚，肤色变得暗沉。

2皮肤氧化

皮肤上自由基过多，过多的自由基，攻击健康细胞，氧化过的皮肤失去光泽，变得暗黄。

3油脂氧化

皮肤分泌油脂过多，容易在空气中氧化，混合空气中的脏物，造成视觉上的暗沉，蜡黄。

4皮肤含水量低

皮肤角质层吸足水分，角质层细胞排列整齐，此时皮肤表面对光的透光率高，因此看起来更加透亮。

5皮肤表面粗糙粗糙的皮肤表面对光线容易产生散射不均匀。

6食用过多含胡萝卜素的食物比如橘子，胡萝卜等，不过是暂时性的，会随着代谢逐渐消失。

1多吃抗氧化食物

番茄、葡萄、花椰菜、蓝莓、绿茶、柚子等。

2白天少吃感光食物

芹菜、菠菜、韭菜、白萝卜。

3多喝金银玫瑰茶

玫瑰、枸杞、金银花、菊花。

4少喝深色饮料

可乐、咖啡、朱古力等。

1加速角质代谢

果酸、水杨酸、壬二酸等酸类成分。

2抗氧化成分

虾青素、维生素C、维生素E、富勒烯、阿魏酸、烟酰胺、白蒙芦醇、茶多酚、咖啡因、辅酶Q10。

3控油保湿

适度清洁及时保湿，日常妆和防晒不需要卸妆产品和洁面乳同时使用。

虾青素

优点:抗氧化抗衰老抗紫外线。

缺点:遇光不稳定，容易失活变色。

维生素C

优点:抗氧化抗衰，功能强大性价比高。

缺点:不稳定，刺激高。

烟酰胺(维生素B3)

优点:全能型选手:美白、抗氧、抗炎。

缺点:部分人不耐受。

富勒烯

优点:能稳定持久的抗氧。

缺点:贵，浓度达到1%才起效。

阿魏酸

优点:抗氧化、美白、抗炎抗过敏。

缺点:易失活，谨慎保存。

玻色因

优点:温和不刺激。

缺点:见效慢。

熊果苷

优点:美白祛痘淡斑。

缺点:浓度超过7%有光敏性。