刨腹产如何坐月子 怎样才是做月子的正确方式

坐月子很讲究的，而且每个不同的地方都自己一套坐月子的方法，可这些都是老传统留下的，与现代人其实不太合适。那这样， 刨腹产如何坐月子 怎样才是做月子的正确方式下面，我就对此进行详细分析，一起来看看吧。

刨腹产如何坐月子 一

1、 是否可下床活动

大多数人都任务产妇身体是虚弱的，要长期卧床静养，不能下床，吃饭都得在床上。其实是不对的，长时间躺着不动更不利于宫收缩和肠蠕动，这样对身体恢复影响更大。

正确方法：健康的产妇，应当产6-12小时后便可活动，比如起床上厕所、扶床行走，哺乳等，要避免的是剧烈运动，比如抱孩子。

2、坐月子是否要捂

有很多人说产妇怕风，所以产妇休息的房间都是密封的，产妇还要裹头扎腿，这样做其实对室内空气及环境很不好的，若是遇到夏天特别引起中暑。

正确方法：产妇休息室要有干净的卫生环境，每天通风2次，保持房间阳光、温度、湿度适当，春夏26-28度，秋冬22-25度。

刨腹产如何坐月子 二

3、产妇清洁是否要用开始

产妇在洗澡、洗脸时，基本上人都觉得一定要用开水来清洗，这样不容易受寒或感冒，这一说法并未有科学的依据，在以前这么做，是因为他们用的都是河水，没经过消毒的，所以要用开水来清洗。

正确方法：产妇清洗只要温水即可，可用开水放置差不多温度即可，或开水加自来水掺和。

4、月子里产妇是否要忌口

很多产妇坐月子都会忌口，比如某些水果或蔬菜不能吃，鱼虾不能吃等等，这样做导致食物不够多样化，补充不了身体需要的所有营养，导致乳腺分泌乳汁有缺陷。

正确方法：坐月子吃东西食物必须是多种类型的，素荤必须得搭配好，特别是新鲜的水果、蔬菜要多吃。

刨腹产如何坐月子 三

5、月子期间是否能洗头洗澡

中国还一直有月子里不能洗头洗澡的规定，其实这是不可取的，因为产妇月子里泄功能旺盛，如果长时间不洗澡洗头容易感染。

正确方法：应定期的洗头洗澡，洗澡时记得必须是淋浴，洗5-10分钟就好，如果是剖腹产的10天后即可洗澡。洗头时，记得必须立即把头发吹干或擦干。

6、产妇是否能刷牙

老的坐月子就有说明产妇坐月子不可以刷牙，如果这么做反而会引起更多的口腔问题，所以必须要保证口腔的卫生。

正确方法：每日早、晚刷牙，记得牙刷选用软毛牙刷。

我总结：以上所讲述的内容是关于 刨腹产如何坐月子 ，以及怎样才是做月子的正确方式的有关知识。坐月子的事情，传统的做法可能使用在现代人身上可能不合适了，因此坐月子也应该与时俱进，不要一直遵循老办法而不去改变。

冬天坐月子，气温低，风比较大，过的严严实实的可以理解，那么夏天坐月子天气那么热，还需要物的严严实实的么？

一，坐月子要盖严实么？

无论是一年四季，春夏秋冬不同的季节，家里的老人都会叮嘱坐月子的产妇戴帽子，穿上严实的衣服，温暖的袜子，这是为了避免吹风受寒落下月子病，在未来，头晕，腰酸背痛，这都是月子里受凉落下的。然而，女性在怀孕期间积累了大量的体液。当他们坐在月球上时，他们需要排出身体，所以会有很多出汗。由于它通过汗水排出，这是过得比较严实，母亲出汗会更多，反而不利于汗液的排出，建议不应该包裹如此严实，衣服也应该选择松散舒适，吸汗材质比较好，被子也应该选择透气，保暖的，勤于洗涤，勤于更换。

每年夏天，总有一些月子里的妈妈妈妈，引起中暑被送进医院。坐月子不要改太严实裹太严实，必须根据天气变化，季节变化，天气太冷，冷母略带包裹。如果是夏天坐月子的妈妈，天气很热，空调，风扇要降低房间的温度，保持舒适的环境，让母亲可以休息好，这时候不应该过得严严实实。

其次，坐月子的注意事项

1，注意防风

虽然该月未倡导，但这不是受到当月风影响的问题。夏季仍然需要穿薄款长袖衣服和裤子，帽子可以穿，冬天坐在冬天。妈妈还要注意脚的脚，不要冷，我非常重要，穿袜子。

2，通风

无论哪个季节坐月子，房间都需要通风空气，这是使室内空气循环，减少细菌的繁殖。空气没有循环，细菌开始繁殖，那么你的被子可能是螨虫，伤口感染，而且没有适当的运动会使你的产后恢复较慢。特殊的冬季气候干燥，分娩后皮肤没有皮肤护理，妊娠纹真正驻扎。

1保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。

2特别注意个人卫生

3、产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里，因为产妇的体质和抗病力都较低下，居室更需要保温、舒适，否则容易生病。

冬天坐月子真的不能露胳膊露脚吗

　冬天坐月子真的不能露胳膊露脚吗，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都是空谈，这是我们都明白的一个道理，所以要把健康放在第一位。那么冬天坐月子真的不能露胳膊露脚吗？

冬天坐月子真的不能露胳膊露脚吗1

　坐月子里只要环境温度合适，在保证不会受凉的前提下，可以适当露出胳膊和脚部，不会影响产妇的身体健康。

　因为坐月子时，由于体内内分泌环境的改变，以及新陈代谢比较旺盛，褥汗会比较多，而在以前旧的风俗习惯里，习惯室内关门闭窗，又因害怕受凉而穿着比较厚，使体内余热不能及时散发，产妇身体处于高温、高湿状态，可能会导致体温调节中枢功能障碍，严重时可能会使产妇出现脱水、中暑的情况。因此月子里，只要在不会受凉的情况下，可以适当露出胳膊和脚部。

　由于坐月子期间处于一种特殊的生理状态，产妇免疫力低，而且此时产妇的汗腺都处于开放状态，如果受到过度寒冷的刺激则容易引起风寒、感冒等疾病，因此坐月子也要注意保暖。建议月子期间注意室内通风，保持月子期间心情愉快、睡眠充足、均衡饮食，保证高蛋白饮食的摄入，补充身体营养，可以在一定程度上帮助产妇身体恢复。

冬天坐月子真的不能露胳膊露脚吗2

　 冬季坐月子注意事项有哪些

　 保暖

　冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。

　一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

　除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

　新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

　 哺乳

　衣服要保暖，喂奶姿势要“三贴”

　冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。

　刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

　 洗浴

　产后一周洗浴，切忌接触冷水。

　冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

　产妇在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显着。

　洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

　冬季洗澡可选用防风生姜方：防风 50 克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果也较显着。

　 秋冬季坐月子这4个部位要特别注意

　 1、头部

　坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。

　建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时头发到处飘的烦心。

　 2、脖子&肩膀部

　脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血;而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后也很容易受伤。

　 3、双脚

　脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且还汇集了身体的经脉，所以脚一凉，全身都会变冷，抵抗力也会下降。因此，坐月子一定要注意脚部保暖。

　建议新妈们坐月子期间，在室内要穿上舒适保暖的'袜子，又或者准备一双专门的月子鞋。

　 4、腰部

　月子期间，腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外，还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉，特别容易着凉。

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　 冬季如何坐月子

　 1、干干净净的月子

　 (1)勤洗澡、勤换衣

　坐月子的时候，由于怀孕期间堆积在体内的一些液体要排出体外，所以会出很多汗，那些污垢会把衣服弄脏。因此应该经常洗澡，内衣也要经常换，经常洗，这样才会干净。

　注意：一定要用热水洗澡，并且预先使用浴霸等将室温控制在二十摄氏度左右再进去。应该用莲蓬头冲身子或者直接把身子擦干净，不要坐在盆里洗;应该穿棉质的衣服，不要穿化纤类的衣服。

　 (2)口腔卫生不能忽视

　食物必须从口腔经过，吃完饭五分钟口腔中的细菌就会繁殖，而残余的饭菜会腐烂、发酵，和细菌混合在一起，口腔容易感染，牙齿可能会松动，没有力气咀嚼食物，牙齿甚至会掉。孕妇的饭菜营养丰富，所以需要注意个人口腔护理，饭后一定要漱口，刷牙。

　 注意： 应该使用温水来漱口或者刷牙，要选择软一些的牙刷，沿着牙齿的缝隙上下刷动，不要左右刷，这样的话牙齿不会受伤。

　 (3)头发勤洗、指甲勤剪

　头发太脏会对头皮的毛囊造成伤害，导致头发易掉。照顾孩子的时候，头发和指甲里的脏东西会伤害到孩子，孩子可能会感染;如果指甲太长，可能会伤害到孩子的皮肤，对妈妈和孩子都不好。所以要经常洗头发，指甲也要经常剪。

　 注意： 洗头要用温水，而且一定要快点把头发擦干;修理指甲时要小心，不要伤害到手指。

　 2、室内空气要新鲜

　女性生完孩子后身体比较虚弱，要呼吸新鲜的空气，让身体尽快恢复。孩子出生后，长得很快，不仅营养要足够，也需要呼吸新鲜的空气。不然孩子会得感冒、肺炎之类的疾病，危害健康。此外，通风能够消毒空气，不仅简单方便而且很有效。通风后，室内细菌会减少很多。因此，产妇和孩子的房间要干净、明亮，通风还要好，整天关着门窗来捂月子是错误的做法。

　 注意： 房间通风的时候要让孩子和孕妇待在其他地方，或者盖紧被子，每次通风二三十分钟，一天一两次就可以了。

　 (1)不冷不热的月子

　产妇和孩子的房间温度要适宜，一般是二十到二十五摄氏度，如果太冷，产妇和孩子会得感冒，甚至得肺炎。当北方还没开放冷气或者南方天气比较寒冷时，要注意保持室温，可以使用空调、电暖器之类的来加温。

　 (2)不干不湿的月子

　室内湿度在60%左右，如果太干燥，鼻黏膜会收到伤害，咽部也会干燥;如果太湿，身体就不能排汗，人会感觉太闷，喘不过气来，而且容易滋生细菌，对身体不好。产妇和孩子身体都比较虚弱，感染细菌后容易得病。

　 (3)劳逸结合的月子

　孕妇身体孱弱，气血不充足，器官想要恢复原样，子宫需要将恶露排出。因此，生完孩子后也要适量运动一下。运动能够让气血流通更加顺畅，让五脏六腑更好地工作。如果躺在床上太久，人会更加没有力气，瘀血排出也比较困难。如果瘀血一直留在子宫里，恶露不能排出体外，或者排出的量太多，孕妇会感觉腹痛。

　如果情况严重，小腹中甚至有包块。积极坐月子并不是说一直卧在床上，而是休息和适量运动相结合。生产后的第二天，产妇就可以自己在床上翻身了，也可以试着半坐在床上，过一段时间就可以在床的周围或者房间中走一走了。还可以练习产后体操，以便体形尽快恢复，并且便秘也会减少。月子里每天的睡觉时间要有十个小时，这样乳汁更易分泌。

　 3、冬天坐月子：防“疯”补

　月子里需要滋补身体，饮食要科学。生完孩子后身体有很大的消耗，但是仍然需要给孩子喂奶。因此，坐月子一定要补充营养。秋天是进补的好时节，很多产妇每天都拼命进补，但是效果不佳。月子里补营养尽管很重要，但是要有科学的方法，否则是无用功。

　 4、冬天坐月子：防风吹

　秋天刮风天比较多，夜间和凌晨温度都不高，产妇要注意防风。

生没生过宝宝的都请仔细看过来，因为你一定会用得到，叫上老公，一起做好笔记吧

1、不管春夏秋冬，一定要穿长袖长裤，且把裤腿塞进袜子里，这样可以避免因受凉而影响恢复

2、产后喝红糖水，7~15天就行，不要喝太多，不然恶露不走也很烦

3、少抱宝宝，喂奶也最好侧躺着，因为抱着宝宝，容易影响自身的恢复，可能会造成手腕痛，或者是手臂痛，在那安静的当一个行走的奶瓶就可以啦

4、一定要用收腹带，这样有助于内脏的恢复，而且要选择纯棉的，透气的，有弹性的，并且最好是选分段式的

5、最后一点，心态非常重要，月子期间身体和心里都非常脆弱，容易胡思乱想，所以家人一定要多多关心和陪伴

以上五点是我想重点分享给大家的~