哺乳期喝玉米须水好处

1、缓解水肿

玉米须有有利排尿消肿的作用，不久产后的母亲都是一些水肿体质，这时能够适当喝些玉米须水，排出来人体不必要水份，缓解水肿，做到瘦身效果。

2、协助小便

许多刚产后的孕妇，在做月子康复治疗期内都是有排尿不畅的问题，尤其是刨腹产的女士，也是会伴随小便出不来的囧状，而玉米须水有利排尿，可协助孕妇小便。

3、推动分泌乳汁

在中医学上，玉米须又叫龙须，有催奶的作用，可用以生完孩子分泌乳汁不够，因此生完孩子有分泌乳汁出不来状况的孕妇，适度喝些玉米须水，可协助推动分泌乳汁。

4、有利于新生儿黄疸消散

黄疸在中医学上归属于热证，而玉米须水有清热解毒利水的用途，月子期间母乳喂奶的孕妇适当食用，其作用可根据奶水抵达新生婴儿人体里，协助新生儿黄疸消散并根据多小便，加快身体总胆红素排出来。

女士生产以后增加体重许多 ，许多 女士都是担忧如何把休重减下来，而玉米须是一种具备祛湿有利排尿功效的物质。

哺乳期可以和玉米须水。

玉米须性温，味淡，无毒性无刺激，有有利排尿去水的用途，且不加剧肾脏功能的压力，因而对人体没什么副作用，因而哺乳期间的女士还可以服用。

哺乳期间喝玉米须水作用

1、去水消肿

女性怀孕期内，由于人体中运动强度少、身体生长激素等问题会造成 人体有水肿的状况，立即生产以后人体内水份成分也很高，因而喝一些具备去水消肿功效的玉米须水，能够推动身体不必要的水份排出来。

2、减肥瘦身

女士生产以后休重比怀孕以前提升了好多好多，因而服用一些具备去水有利排尿功效的玉米须水能够缓解休重。

有的时候，身体肿肿的真的不是你的错，那些水肿除了让你看起来变胖，也让身体产生不适感，大家都不懂~

一、怎样算水肿？怎样算肥胖？

早上刚睡醒，眼皮或眼袋肿肿的？ 是水肿。

如果按压小肉腿三秒后放开，肌肤没有凹痕或是缓慢恢复 是肥胖。 也就是说，水肿体质的人，下午容易腿肿，严重的话，压下去后恢复弹力的速度特别慢。

二、为什么会水肿？

根据专家说法，水肿是因为细胞内的液体，跑到细胞间质去了！那些水分，也就变成了没用的水！白话一点就是久坐不起，久站不坐，长期维持一个姿势，有可能导致血液循环不良而水肿！

食物也是水肿很重要的原因之一！过量的沙拉、饮料等冰冷食物，水梨、葡萄柚、橘子、奇异果等寒性水果，过咸、过辣等重口味的食物，都会导致隔天水肿。

三、如何消除水肿？

早上起来想要消除脸部水肿，可以先在脖子的两侧用冰袋冰敷，或是用毛巾把冰块包起来，稍微冰敷个十分钟，除了可以消除脸部水肿，上妆也比较好画喔！

SHINee的Key欧巴也有在个人实境节目中，公开个人消水肿法：早晨一杯南瓜汁！立刻就会有很明显的差别喔

宋慧乔的消水肿方式则是柠檬水！大量的柠檬水可以帮助提高代谢，肌肤也会变好呢

另外，红豆水、薏仁水也有消水肿的功效，不过薏仁水对女生来说比较伤，尽量不要过量饮用！茶包敷眼睛也是经过实验证明真的有消除眼袋水肿的功效。

每天睡前抬腿半小时以上，可以促进血液循环，舒缓久坐的后遗症。很多明星会连睡觉都在腿下方摆上小垫子，抬高腿的高度！

重要的是，吃得 健康 一点，少盐、少辣可以减少肾脏的负担，水肿也不会那么严重！

消除水肿后的前后感觉真的差很多！从身体就可以感觉到某种轻盈感喔，真的真的！

#水肿#

　　曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。，体重是轻了，但整个人却因水肿而看起来更胖。更糟的是体内毒素无法正常排出，在脸上爆发了灾难性的痘痘。“当时也是病急乱投医，就随便找了个中医去看， 扎针灸排毒，没想到火上添油，脸上的痘痘更厉害了。”此后，霍思燕才发现原来排毒也有讲究，有些方式直接影响皮肤，有些则可以用食物来中和，从身体其他部位排出去。　　幸好后来朋友又介绍了其他的中医给她，用比较温和的调理方式来逐渐排毒排水肿，身体也一天天康复起来。首先在生活作息上做出调整，不拍戏的时候，霍思燕尽量在12 点前上床睡觉，保证身体正常作息。　　同时不可少的还有运动，主要针对一些排汗量大的，借助汗腺来排除毒素。　　她一度迷恋高温瑜伽，觉得排汗量特别大，每次做完都浑身轻松，且消肿效果明显。“觉得这项运动简直好得不能再好了，于是一有时间就去做。　　虽然霍思燕靠吃中药调理好了身体，但她仍然不建议大家有事没事就去喝中药。“是药三分毒，可以去看中医，找到自己身体的弱项，然后靠食补调理，安全又健康。”她对煲汤和糖水很有心得，例如怕胖又想补充胶原蛋白就煲鸡脚汤；上火可以喝点绿豆汤；女孩子生理期，放点红枣枸杞比较好……平时工作，霍思燕都会带着一大壶薏仁水在身边，“薏仁水可以消肿，早上喝了，保证中午就见效。”而且她还很喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能，在熬夜赶戏的时候特别见效，皮肤都不容易暗沉。　　作为当红演员，有时难免需要为新角色迅速减重，再三比较下，她发现晚饭少吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用牛奶熬粥当晚餐，热量很低而且滋润皮肤。“但无论什么样的秘方诀窍，关键还是得看个人体质，而且心情也特别重要。”生活里的霍思燕性格坚强，但拍戏时她就会把所有不开心的情绪都宣泄在角色上，“要给自己找一个管道，哭，运动，干嘛都好，把坏情绪放出去，才是真正的排毒，更有利于减肥哦。”　　霍思燕的一日三餐　　早上：任意吃　　中午：任意吃，淀粉、肉类、蔬菜都不能少　　晚上：保持清淡，必喝一碗滋补、热量又不高的汤　　每天最好吃一个带皮的苹果，含有丰富的维生素，对皮肤有好处。而且是一样特别好的促进肠胃蠕动的食物，经常吃保证能保持顺畅排泄，身体轻松。　　霍思燕私人瘦身秘籍　　洗完脸要拍化妆水，我就会看着镜子里的自己，用力说，你真美，你瘦了，你今天真好……大概说个几次，我自己就被逗笑了，然后一整天心情都特别好。每天多笑笑，为自己加油鼓劲，如果能在减肥期间保持良好情绪，也是能达到事半**连体短裤MONCLER（连卡佛）功倍的效果。　　专家点评　　蔡美琴　　上海交大医学院营养学教授，营养系副主任，硕士生导师；从事营养学研究二十余年。　　跟着霍思燕一起瘦　　适当的养生、内外调养对瘦身美体是有利的如有规律的生活作息，按时进餐、保证每天有7-8小时的睡眠，并注意运动量与身体负担之间的平衡，一切要以适度、量力而行而准则。　　霍思燕提到的一些食材或配方对她而言是正确合理的，但在食补、内外调理方面，更应注意要选择最适合自己体质的方案，而非照搬。中药可以调理身体，但还是不建议大家有事没事就去喝中药。“是药三分毒，可以去看中医，找到自己身体的弱项，然后依靠食补调理，安全又健康。”这是很正确的。　　进阶养生“瘦”思路　　像霍思燕这样易水肿的体质，如果内循环不畅、排水、排毒不好，就很容易看起来肿一圈。一般常见的水肿主要是由于以下三个方面的功能障碍：消化和吸收功能、肾的排水功能、排毒功能，下面针对这三点提出一些建议：　　薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消肿功能，泡茶煮粥食用均可；　　喝萝卜汤可以消食顺气、利尿，黄芪、杜仲、当归、生姜、鳖、党参、黑芝麻等药食两用食物可以有效改善肾脏功能，消除水肿、减少肥胖；　　食用山药、山楂、枸杞、大枣等食物有益于增强肝功能，促进身体的代谢，加快毒素排泄，从而减少肥胖几率。编辑推荐：肥胖与水肿息息相关编辑推荐：肥胖会导致多种疾病减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道

我们经常会遇到喉咙痛的情况，这时候我们知道是我们的喉咙肿了，我们需要给喉咙消肿。今天小编要为跟大家分享的就是喉咙痛怎么喝茶消肿。一起来看一下。

1、清咽茶

金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。

2、白萝卜汁

白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。功能清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。

3、参梅饮

人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。功能益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。

4、玉石饮

玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。功能清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。

5、胖大海瓜子饮

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。

有博主在网上曝光了一组《左肩有你》的路透照，在剧中饰演蒋丞的范丞丞在零下二十度的东北拍戏，有网友发现他的耳朵上绑了皮筋，而且缠得挺紧的，耳朵都卷起来了，据说是为了上镜消水肿，让不少粉丝都直呼心疼。鹿晗在录制综艺《哈哈哈哈哈》时也是采用同样的方法消肿，虽然不知道这个方法科不科学，消肿有没有效果，但是艺人们为了呈现自己最好的状态真的是拼了。

水肿形成的原因有很多种，有的是前一天晚上睡前喝太多水导致，有的是因为长期熬夜和作息不规律导致。脸肿既影响健康也影响颜值，是很多人都会面临的困扰，这边介绍一些消除水肿的小妙招给大家。

1、饮食消除法

去水肿最简单的就是通过饮食，首推的饮品就是黑咖啡，因为咖啡中所含的咖啡因可以排去身体多余的水分，对去浮肿和减肥都有着很好的功效，但是切记不能空腹饮用，否则很容易伤害肠胃功能。其次就是苹果醋，果醋具有利尿消肿的功效，还能增加肠胃的蠕动，平常适当喝一些苹果醋也可以排出身体多余的水分和毒素。

2、精油按摩法

精油按摩也是消水肿的好方法，可以排除体内毒素和身体多余的水分，特别是葡萄柚、茴香和迷迭香等成分的精油，搭配合理的按摩手法，不仅能消水肿还能帮助脂肪代谢。

3、泡澡消除法

泡热水澡也是一个很有效的消肿方式，因为热水澡可以帮助身体大量排汗，通过排除多余水分达到消肿的效果。没有条件的人群也可以每晚睡前用热水泡脚，泡脚对身体有很多的益处，比如促进血液循环、改善睡眠等等，但是注意水温不宜过烫。