橘子吃多了是上火的，那么怎么吃能治咳嗽呢？

橘子是大家常吃的水果，橘子皮晒干后还可以泡水喝，但是橘子不能多吃，会容易上火。季节交替的时候很容易闹流感，小孩子不爱喝药的话，大家可以试试烤橘子，可以有效的治疗咳嗽。

橘子富含营养价值。维生素含有丰富的营养成分，维生素C对人体有很多好处，可以帮助预防坏血病，橘子含有的营养成分可以帮助人体新陈代谢，帮助身体排毒，可以起到美容养颜的作用，对身体非常有益。橘子中所含的营养成分也对脂肪的消耗起作用，并能缓解身体的某些疾病。橘子中有多种营养成分，可以帮助身体补充足够的营养。橘子还含有某些抵抗素物质，可以减少一些细菌对身体的伤害。

橘子适合胃口不好的人。它们可以帮助这些人开胃和有食欲。它们可以帮助肠胃吸收营养，提供身体所需的营养。烤橘子可以治咳嗽，但要根据实际情况分析，不能一概而论。它只能用于风寒引起的咳嗽，而不是所有的咳嗽。因为烤桔皮能润肺止咳，所以它暴露在阳光下。那么，酿造的原理是一样的。此外，柑橘果肉上的白色物质还具有降火、止咳的功效。此外，橘子富含营养和维生素，对身体有很好的作用，有助于身体获得能量。

建议大家当烤橘子时，试着用烤箱代替煤气或煤。如果你没有很好地掌握很容易造成巨大的灾难。此外，煤气和木炭会产生二氧化碳和二氧化硫，这对身体非常有害。因此，建议使用烤箱既安全又方便。清洗橘子，晾干，然后放入烤箱。一定要经常翻过来，以免烫伤。当你闻到一股淡淡的气味时，你可以吃了。

若过量食用橘子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。

而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。因此对于本身属于热性体质和体质虚的人，更要少吃或不吃橘子。

扩展资料：

食用橘子该注意：

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

人民网－多吃橘子真的会上火吗？

人民网－新鲜的橘子皮千万别吃 吃橘子的六大禁忌

1、一般认为吃热橘子不上火。先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。然后，将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦为止。

2、另外要控制每天吃橘子的数量，每天吃橘子的数量不要超过三个。

橘子吃多了上火怎么办

　橘子吃多了上火怎么办！橘子的禁忌了解一下！因为桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表现，下面介绍橘子吃多了上火怎么办。

橘子吃多了上火怎么办1

　每逢到了寒凉的秋天，便是橘子成熟的季节，黄澄澄的果实挂在树枝上，摇摇晃晃的，像灯笼一样可爱极了，橘子的口味酸酸甜甜的，汁液又很充足，许多人都会被它的美味深深吸引，但是橘子是一种惊热的水果，一般一天只能吃两到三个，吃多了就会引起上火的情况。

　如果不幸贪吃患了口腔溃疡，也不要惊慌，首先要清洁牙齿，清洁口腔，用低盐水来漱口，可以抵制细菌病毒的滋生，还可以预防病情的加重，另外在饮食上要注意清淡一点，不要吃辛辣刺激性的食物和过于粗糙的食物，以绵柔细腻的食物为佳。

　 下面来看看哪些人不能吃橘子？

　 1、长期患有口腔疾病的人群

　众所周知，橘子吃多了会上火，而长期患有口腔疾病的人群就更不能食用了，否则会加重病情的恶化，不利于口腔的健康发展。

　 2、糖尿病患者

　有糖尿病的人，在饮食上就要特别的小心，一些甜的食物根本就不能碰，而橘子中含有大量的糖分，很容易被人体吸收，因此为了身体健康，最好不要吃。

　 3、老年人群

　人到了一定的岁数，身体的各方面器官功能都会下降，特别是脾胃肠道会变得很脆弱，而橘子吃多了会导致老年人消化系统不稳定，出现腹泻，腹痛，酸软等症状。

　 4、风寒咳嗽的人群

　如果你正处于感冒咳嗽，痰多体热的情况时，千万不要吃橘子，否则病情会更加的严重，上火更严重。

　 5、肠胃疾病的人群

　橘子中富含丰富的有机酸，这些酸性物质进入人体之后，会刺激到胃粘膜的分泌，对肠胃患有疾病的人群，影响会很大。

　因此在食用橘子时，不要空腹吃，容易引起反酸水，烧心等情况。

橘子吃多了上火怎么办2

　橘子上火吗？橘子吃多了会上火！橘子的禁忌了解一下！因为桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表现。事实上这是因为吃了过量的桔子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱。

　这也是日常生活中人们之所以会说多吃桔子会上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否认的是桔子的维生素，维生素D，柠檬酸，碳水化合物，膳食纤维，各种微量元素的含量是非常高的，适当的吃些桔子对促进身体健康就具有一定的帮助。

　桔子中丰富的维生素C有助于美容，丰富的柠檬酸有助于消除疲劳，缓解一天的压力。 桔子还是一种富含膳食纤维和果胶的物质，因此适当的吃能起到润肠通便的，对减少动脉粥硬化，减少胆固醇的累积等都具有一定的帮助。

　桔子还是抗癌防癌的高手，研究发现桔子中含有一种叫诺米灵的物质其不仅可抑制癌细胞的生长，同时还有保护人体基因的完整性的作用。

　再加上桔子酸酸甜甜的非常入口，因此现实生活中很多人都非常喜欢吃桔子。那么要如何吃桔子才能避免上火呢

橘子是许多人都很爱吃的水果，酸酸甜甜的口感非常不错。不过，易上火体质的人不太敢吃橘子，因为吃多了很容易上火。其实，是因为没有掌握正确的吃法才会觉得橘子上火的。有些人经常吃橘子都不会上火，并不是他们的体质问题，而是因为他们懂得吃橘子的方法。那么有人问，如何正确食用橘子，才能达到养生降火的效果？首先，可以热着吃。其次，吃橘子一定要连同橘络一起吃。最后，橘子皮不要丢掉，晒干后泡水喝可以有效降火。

一、可以热着吃

相信许多人都没有吃过热的橘子吧？其实，要想吃橘子不上火，热着吃就是一种很好的吃法。热的橘子别有一番风味，同时橘皮中的精油还会有效渗透到橘肉中，可以起到美容养颜的功效。因此，大家不妨尝试一下吃热橘子，会有意想不到的体验效果。

二、吃橘子一定要连同橘络一起吃

有些人吃橘子的时候总是习惯性地把所有橘络清理干净再吃，其实这是不正确的。因为，橘子上火，但是橘络是去火的。所以，如果吃橘子的时候连同橘络一起吃的话就不容易上火了，甚至可能还有降火的功效。

三、橘子皮不要丢掉，晒干后泡水喝可以有效降火

许多人剥橘子的时候就会把橘子皮丢掉。其实，橘子皮和橘络一样，是具有一定的降火功效的。将橘子皮晒干，然后经常泡水喝，这样就可能有效降火。所以，吃完橘子之后喝点橘子皮泡的水，这样不仅不容易上火，还可以降火。

看到这里，大家应该知道橘子虽然上火，但是橘子身上许多东西都是降火的。所以，请大家不要责怪橘子，只是许多人不懂怎么吃罢了。

橘子性温，属热性水果，而很多人的体质是“阴常不足，而阳常有余”，故而这类人吃橘子会使“阳气”更盛，一旦食用量过大，就容易出现上火症状。

2、橘子糖分热量高

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当吃过多的橘子产生的大量热量，人体活动的需求消耗不掉，且不能及时转化为脂肪贮存时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

吃橘子上火怎么办，陈皮(存放3年以上的橘子皮)泡水喝是缓解橘子上火的不错选择。但注意不能使用鲜橘皮。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮药用功效，用其泡水，不但不能缓解上火，还会刺激肠胃。

吃橘子上火是对的，但喝橘子皮水倒并不是说是去火的。恰好相反，中医认为，橘子皮也是上火的，但程度极其轻微。少量的橘子皮水给人去火的印象，那是因为喝水的原因，上火的时候喝白开水也有去火的感觉;如果喝大量的橘子皮水，甚至直接吃橘子皮，自然也是会导致上火的(注意是大量)。

干燥的橘子皮(陈皮)是传统的中药，常见作用是理气、健胃、化痰、止吐等，不大量食用，也没有上火与否的问题。但是，现在的橘子皮大多有防腐剂和农药，不要自己泡水喝——尤其是孕妇和儿童。如果你需要橘子皮的话，找靠谱的中药店买现成的陈皮。国内公认同仁堂的最好，原料质量把关很严格，当然价格也比较贵。

1 带着白色橘络吃

中医学认为，橘皮里面的白色网状物—橘络是一味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。所以吃橘子要带着白色橘络吃，可防止上火。

2 加热吃

将橘子放在40℃~50℃的淡盐水中浸泡5~10分钟,晾干后放入微波炉内加热1~2分钟。这样不仅可以预防上火，还能促进橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等渗透到橘子果肉里面去，既营养又美容。

3 橘子不多吃

每天吃不超过2-3个橘子的量一般是不会上火的。内热体质的人，应减少食用量，以免火上浇油，引发上火症状。

4 吃橘子上火怎么办

陈皮(存放3年以上的橘子皮)泡水喝是缓解橘子上火的不错选择。但注意不能使用鲜橘皮。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮的药用功效，用其泡水，不但不能缓解上火，还会刺激肠胃。

去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨

又被称作快果、玉乳

，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄

能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果

柿子

味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

另外，萝卜也去火。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。