吃自制苦瓜粉减肥吗

可以，但是很难受！做瑜珈最好！少吃油腻的东西，多运动！多喝水，多
吃水果
，不要吃
零食
，不要
吃肉
，要吃半饱！我坚持了一个月减了5斤。你也试试吧！●肥胖
要这样喝哟
→
餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在
医学专家
可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻
体重
，但又不喝足够的水，这样身体的
脂肪
不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、
内分泌
功能都需要水，
代谢产物
中的
毒性
物质要依靠水来消除，适当的
饮水
可避免
肠胃
功能的紊乱。你可以在用餐半
小时后
，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
希望你减肥成a功呀！
记得多喝水！