最近也是有一条新闻很刺激我的神经,汪小菲在微博透露自己老婆,大S靠着毅力短短1个月瘦了10公斤,而我生完宝宝虽然胖了没有10公斤,但也整整的5公斤!真的好想知道大s如何做到的
之前这套宽松穿搭,被人误以为怀了第三胎的大s
后来在网上看到大S的瘦身食谱,再看看自己手里的肉干和桌子上的零食,大概知道我和明星之间的差距在哪儿了
按着大s这个减肥餐单吃,我估计得把盘子也啃掉
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只吃早午餐,减半吃早午餐,减半吃清汤寡淡的早午餐,管住嘴还要迈开腿,配合皮拉提斯和瑜伽、伦巴以及重训
事实上,大S也算是易胖易肿的体质呢,去年3月产后复出的她明显臃肿,脸也很圆润,作为明星,胖起来的压力也是蛮大的,难怪要对自己“下狠手”开启减肥大业了
不止大s一位,贵圈女星们的为了减肥也同样是拼了,跟着镜头来看看其他瘦成纸片的女星是如何做到的
杨幂
杨幂最近在接受采访的时候被记者问到:“你最接受不了变老还是变胖?”
杨幂回答“可能变胖更接受不了。因为变老是每个人都控制不了的,变胖是自己对自己的不负责任!”
在另外一场采访中,当被问到三天不吃饭和三天不睡觉,你会选择哪个
大幂幂果断选择不吃饭
所以杨幂能够成为带货女王,瘦成漫画腿,也不是没有道理的啊!
舒淇
对胖恨之入骨的,除了杨幂,还有舒淇,舒淇在节目中说过:当艺人,胖就是犯罪!
眼泪都出来了,应该是深有体会吧
第52届金马奖的时候,舒女神为了能穿上这条裙子,饿了整整三天,最后出来的效果也是非常好
这三天中都只吃早餐,喝咖啡吃鸡蛋,第三天还跑去蒸桑拿,把全身水分再减一减,终于把自己塞进去这件礼服里
舒淇的减肥法则就是过5不食!过了下午5点就不会再吃任何东西,即使再饿也是!
减肥首先要管住口,女星为了减肥吃的各种清心寡欲的东西,简直是喝水都怕胖!下面来看看她们的菜谱。
邓紫棋
粗粮蔬菜
粗腰粗腿的邓紫棋一直被吐槽,但如今坚持瘦身真的大有变化,看看她的减肥食谱。
伊能静
蔬菜粗粮深海鱼
节食真的无意义,选对食物吃的健康还助瘦,看看伊能静就知道了。
袁姗姗
全麦面包青菜白粥
马甲线女神,别光羡慕人家的好身材,为了维持好身材,还是要忌口的啊!
张天爱
南瓜粥,蔬菜沙拉
早期出道的张天爱还是小胖妹形象,但人家现在又瘦又美,控制饮食可是帮了大忙
何穗
午餐看似丰盛,实则清淡,粥,蔬菜沙拉
何仙姑真的是堪称肤白貌美大长腿,但看看人家这私下的努力,真的是常人难以做到的。
刘雯
大表姐这饭量,还不如我一餐点心的量呢
午餐:面加西红柿炒鸡蛋,小小的一碗
颖儿(减肥界的战斗机)
午饭只有塞牙缝的米饭。。。
当然上面是特例,这才是正常一点的午餐,西红柿鸡蛋面
袁姗姗的午餐(凭借马甲线打了一个漂亮的翻身仗)
午餐白粥,西兰花
张馨予
青菜鸡蛋牛肉
好身材真的是要靠后天努力的,女星为了瘦身也是要时刻注意饮食。
因为妈妈你真好看的播出,除开张馨予与吴昕跟孙怡等女星的妈妈们勾勒出一部妈圈传奇。超模刘雯的时尚观让观众惊艳,50岁的模特胡兵也以超好的自身状态让人看到了时间仿佛被定格。胡兵与吴昕的妈妈吕静一同现身长沙参加节目的看片会,除开身材毫无赘肉连颈纹都丝毫没有。他也现场自曝自己的保养经验,从颈部护理到减脂餐配方全部公开,笑言带着吕静等妈妈们平均每人瘦身4公斤。
胡兵作为国内跑道上的顶级男模特,除了演出外还凭借以下作品成为了国内银幕上的第一代偶像剧男主角真正的告白。据说时间是无情的但是对于胡兵来说似乎更加宽容。在过去的二十年中他不比他这一代的其他演员年龄大或油腻。从他的搭档胡歌到张哲涵等新演员,他看起来仍然很坚强精神。在综艺节目中胡兵和他的初级超模刘雯走在同一舞台上。尽管两者的年龄相差17岁但他们仍然充满光环。他的性情变得更加绅士胡兵的情绪仍然很年轻,因为看到许多母亲直面后他不禁哭了起来一度成为话题的焦点。
胡兵在接受媒体的采访时坦言说,由于他很少参加综艺节目的录音因此他的情绪难以控制。我非常不愿看到那些母亲离开,而且我也要怪我自己我感觉自己做得不够好。这种情绪非常复杂但是妈妈们都来安慰我,这让我觉得我必须变得更坚强但我可能不会哭泣事后难过但动人的眼泪也许就在眼前。尽管他的内心仍然很闷热,但胡兵说他像许多母亲一样不怕长大甚至不知道自己60岁或70岁时会是什么样。他说这并非没有信心。从年轻英俊到如今的中年优雅他仍然受到各种跑道的钟爱。胡兵不受年龄限制他的状态不仅没有脂肪,甚至是难以抗拒的星星。颈纹他也无动于衷。
仔细观察胡兵的状态使许多媒体感到非常感动。他还承认这与多年的自律有关。无论是脸部皮肤还是颈部皮肤,随着年龄的增长都会崩溃。这是自然规律但是运动会使他减速。我教过许多女明星当我的母亲有模特经验时,他们也会告诉她们如何避免双下巴和保持良好的下巴。胡兵不仅是谈话还亲自在面试现场演示了颈部锻炼,用双手轻轻地支撑着锁骨。然后用头的后部和大脑的侧面将其拉至最大角度。在每个方向上重复十次,坚持不懈会拉长领口并使下巴看起来更好。
胡兵毫无颈纹自爆减脂餐配方,带张馨予妈妈等瘦身4公斤你喜欢他吗。胡兵还现场表演了如何淡化法令线,用舌头抓住上牙龈每天反复几次面部肌肉开始移动。不仅如此胡兵还认为,自从初次登台以来的30年中他的好身材从未放弃过锻炼。他的饮食习惯也与他的饮食习惯有关。他本人研究了一套饮食习惯起床后就吃了一个大苹果,一方面果酸可以使牙齿变白。另一方面水果酸可以使牙齿变白。手可以引起肠蠕动并增加饱腹感。在中餐中胡兵会选择两个鸡蛋和非精细淀粉碳水化合物食品例如山药玉米和土豆很多年。他不需要为减肥而饿。
晚餐时他会选择牛肉虾和蔬菜来补充蛋白质,以确保激素的正常分泌。对于许多多年来使用水果和蔬菜代替食物的超模,胡兵表示他一直坚决反对瘦弱不能饿生活就是生活。每天吃蔬菜叶绝对是不够的。他说这个食谱已被张馨予的母亲刘云等人采用。从节目录制开始平均每个人瘦身4公斤甚至连多年自律的刘云的妈妈都减掉了3公斤。在我自己的状态下像刘芸的母亲一样,我不建议她减肥。同时我也不认为减肥的故事可以成为公主和王子一夜之间成为现实,所以我应该以健康稳定的方式逐渐减肥。
因为她怀的时候就不胖,孕期保持身材保持的好。
张馨予她不仅长得好看,而且是那种属于妖艳中带点楚楚可怜的长相,身材火辣吸引观众的眼球一直以来都是以性感著称的。总的来说就是身材长相都很好。
我觉得张馨予首先她本来就不胖,身材非常好,不是所有人怀孩子就一定要胖的,还是看个人的体质,我觉得张馨予就不是那种易胖的人。张馨予的好身材除了是天生的之外,肯定也是少不了后天的锻炼。
早前就有人拍到张馨予说她怀孕,四肢纤细,包裹严实,但可以明显看出,小腹隆起明显,当时貌似已经是快要生了的状态,就这样胳膊腿啥的照样很细,生完孩子能胖到哪去,怀孕的时候不胖,生完孩子就更不用说了。
而且人家经常去健身房,毕竟是明星,要时刻保持身材,很自律吃减肥餐,只要有毅力减肥也不是什么难事,这种事情还是看自己。
她的老公是武警,身材肯定也很好,两个人可以一起锻炼,老公督促老婆锻炼也是有可能的,毕竟军人纪律性很强,会更加有效率的快速减肥保持身材也不是没可能。
不管怎么样明星就是和普通人不一样,他们有时间有精力来进行减肥,再加上自己的努力,想不瘦都难,再加上张馨予天生的体质问题,恢复这么快也是情有可原,大家怎么看呢?
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