头发变细变软脱发是什么原因

头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。

☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，

平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。

☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。

☆可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。

每天可以用两次缮丝缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系

一般来说，是不建议种植头发的

建议

1、可以使用（阿健烦恼丝）一文说的，改善血液循环，头发很快就不会掉了。

2、充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；

3、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；