经常喝奶茶的危害有哪些

摘要：奶茶的口味浓郁，十分香甜，在寒冷的冬天喝上一杯热腾腾的奶茶不仅能驱寒，还能舒缓心情。由牛奶和茶叶制作的奶茶还能提供部分营养物质，调节人体酸碱平衡，但许多奶茶店的奶茶是奶精兑茶粉制成的，并不是正宗的牛奶兑茶，这类奶茶喝太多会容易发胖，引起心悸、神经过敏，劣质奶茶也不卫生；经常喝奶茶还会增加患心血管疾病、骨质疏松、高血压、冠心病等疾病的风险。下面一起来了解一下喝奶茶的好处和坏处吧！喝奶茶的好处1、奶茶能驱寒热腾腾的奶茶能帮我们驱走寒冷，在寒冷的冬季喝上一杯能让我们整个人的身体都开始热起来，暖起来，身体不冷了自然整个人自然就舒服了。

2、舒缓心情在你心情烦闷时，在学习工作累了的时侯，来一杯奶茶吧，奶茶的甜蜜能给你带来多巴胺，让你心情变得好一些，让你更加有活力、有干劲。而且一边喝奶茶边工作也是非常有情调的。

3、提供部分营养牛奶含有丰富的蛋白、脂肪等多种营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解动物脂肪，消食解腻。茶能帮助人消化肉食。

4、调节人体酸碱平衡奶茶是可以调节人体的酸碱平衡的，对于常年偏食酸性的人来说，缺了奶茶身体可真的就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

喝奶茶的坏处1、容易发胖奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易患高血压、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神经过敏咖啡因有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、劣质奶茶不卫生奶茶的包装基本都是塑料的，不少的黑心商家会偷工减料，不卫生不健康。

奶茶到底发不发胖市面上常见的奶茶以奶精，香精，砂糖为原料勾兑的奶茶，很多奶茶店采用的植脂末（俗称奶精），主要成分为氢化植物油，成本低，口感好，热量可以植物油为参考，小小一勺就接近100大卡，加上白砂糖，其他红豆，珍珠加料，一杯中杯400ml奶茶热量高达180大卡。MaiGoo小编提醒您，经常喝奶茶店的奶茶是绝对会长胖的，如果既想喝奶茶，又想不发胖，可以选择自制奶茶。

自制的奶茶一般是用牛奶+红茶+加少许糖，热量没有外面卖的奶茶那么高，热量就和普通的牛奶差不多，只要不是喝太多，是不会导致随意发胖的。

经常喝奶茶的危害有哪些1、增加患上心血管疾病的危险因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。

2、影响幼儿智力发育珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

3、诱发骨质疏松咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果长时间且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平日食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不总是动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以不可以做到不因噎废食的。

4、加剧高血压有些多年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此。一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易引起血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

5、易导致冠心病奶精不仅价格便宜，而且味道更香浓，原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。正常情况下，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

奶茶不宜和什么一起喝1、奶茶+香椿：腹胀。

2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

3、奶茶+菠萝：身体不适。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

8、奶茶+金针菇：消化不良。

9、奶茶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

10、奶茶+米汤：导致维生素A大量损失。

奶茶对人的危害分为几方面

　奶茶对人的危害分为几方面， 对于孩子来说，还会影响到大脑的发育，所以最好不要长期饮用奶茶，会导致肥胖；会增加冠心病、哮喘、肿瘤等疾病的发病率所以奶茶对人的危害分为几方面？

奶茶对人的危害分为几方面1

　 1、喝奶茶将会导致身体更容易发生肥胖

　虽然说奶茶的口感非常好，但是奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长期过量饮用奶茶的人群，发生肥胖的几率极高。

　而身体的过度肥胖将会导致机体内部各个脏器以及组织的正常运行受到一定的影响，自然就会导致个人的身体健康因为身体肥胖而受到威胁和伤害。

　 2、奶茶的饮用会导致高血压加重

　对于高血压患者而言，奶茶是其日常生活中需要远离的一种饮品。

　因为奶茶中所含有的反式脂肪酸，在进入到机体之后，会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行为，会导致高血压患者的血管变得更加脆弱。

　因此少喝奶茶，在一定程度上可以起到预防以及辅助治疗高血压的效果。

　 3、导致睡眠质量下降

　相关研究表明，长期大量饮用奶茶的人群，其睡眠质量会严重下降，部分人群甚至会长期受到失眠的困扰。

　这是因为奶茶中含有咖啡因，而咖啡因这种物质在进入到人体之后，会对大脑造成一定的刺激，导致神经系统处于异常兴奋的状态之中。

　因此人们如果在睡前饮用奶茶，自然就容易出现无法入睡的情况。

　 4、加速皮肤衰老

　奶茶这种饮品的含糖量极高，而糖分在进入到机体内部之后，会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合，长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快，导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

　 5、增加心血管疾病的发病风险

　虽然说奶茶的名称中含有奶这个字，但是现如今市面上绝大多数的奶茶中可能并没有奶。

　而且相关调查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情况，而机体每天所可以代谢的反式脂肪酸的量是有限的。

　因此过量饮用奶茶，会导致大量反式脂肪酸进入到人体，导致各种心血管疾病的发病风险增加。

奶茶对人的危害分为几方面2

　 影响睡眠质量。 有的女性喜欢在晚餐或者是晚上下班喝一杯奶茶，犒劳犒劳下自己。实则这种方式不可取，奶茶被检测出有咖啡因的成分。

　虽然没有咖啡的高，根据人对咖啡因的耐受量来看，每天每人摄入的咖啡因含量不超过400mg，就不会对身体健康造成威胁。

　如果是未成年人、孕妇要相应减少咖啡因的摄入量。然而，在日常生活中也有很多对咖啡因敏感的人。

　选择在晚上饮用，就很可能会影响人们晚上的睡眠质量，特别是对于本身睡眠质量就不好、失眠、入睡困难的人群，都不建议你喝过量扥奶茶、咖啡、茶水。

　会使人肥胖。有的女性在挑选奶茶时，会特意选择无糖或者是低糖奶茶。其实这就好比我们选择超市里的碳酸饮料一样。

　在无糖的饮料跟奶茶中，也是会有糖的成分，奶茶里的糖很有可能是食物中的游离糖。以游离糖为代表的是水果中的糖、红薯中本身自带的糖，这样的食物也是需要我们考虑进去的。

　从我国的膳食指南来看，健康人每天摄入的糖量要在50g以下，而糖尿病患者每天最好摄入的糖量要在25g以下。

　所以，即便是在无糖的奶茶里，因为添加了某种谷物、水果，也是有糖的。当人长期摄入大量的糖，到体内如果没有完全消耗掉，还会变成热量，会使人的代谢紊乱，增加人肥胖的发生危险。

　 影响血脂水平。 有的奶茶店会考虑奶茶的口感，在口味调节上面，会用奶精的成分，从奶茶的配料表中，你如果还能看到氢化油的成分、植脂末。

　还有可能是里面有反式脂肪酸，人长期食用会影响心血管健康，对有心血管疾病的人，还可能会增加血管硬化、斑块沉积的危险。

奶茶对人的危害分为几方面3

　奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化学剂，最后制作成类似牛奶的饮品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会肥胖，对人体有很大的危害。

　一杯奶茶的热量相当于一碗饭，珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。如果，你每天喝两杯奶茶，你可想而知，减肥梦就破灭了。

　同时奶茶还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女生身体的危害。现在20岁左右的年轻朋友非常喜欢喝，一定要注意到它的危害。

　椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等病。老年人也要注意。

　奶茶中的蜂蜜水学名环己基氨基磺酸钠。甜蜜素是一种没有营养的人工合成甜味剂，但食用过量甜蜜素，会对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。长期食用将使人中毒。

　另外，奶茶的胶质非常严重。你在一些小店买的奶茶。滴一小滴在桌子上。不要去触碰它。到了第二天早上你就发现，它已经凝固成了胶质，你想一想，你喝下去的都是这些东西，难道不反胃么？

　所以，在此提醒广大的市民朋友。少喝奶茶，外面的奶茶大多数都是化学的成分兑制而成。对身体还有大脑有极大的损伤和危害。如果你喜欢喝奶茶，请你去正规的茶餐厅喝。

现在大街小巷，到处可见奶茶店，平时很多人逛街没事就喜欢买杯奶茶喝，奶茶的味道很多，有很多不同的口味可以选择，喝起来也十分的美味，不过很多里面都有一些香精材料，喝多了不好，那么奶茶喝多了有什么危害？常喝奶茶有哪些危害？

1、常喝奶茶的危害

1增加患癌几率。

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

2影响精子活力。

奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝！

3会加剧高血压。

由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。

4造成神经过敏。

喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

5容易导致肥胖。

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了！

2、珍珠奶茶的危害

(1)增加心血管患病风险

很多珍珠奶茶都是用奶精调制的，而奶精中含有氢化植物油，因此可能含有反式脂肪。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。不过，据调查显示，每100克奶精的反式脂肪平均含量只有041克，偶尔喝一次奶茶倒不用担心会危害健康。

(2)可能引起过敏

珍珠奶茶中的珍珠为了有好的口感和嚼劲，会添加一些小麦蛋白。小麦蛋白是一种蛋白质，对小麦过敏的人，可能会因为食用含小麦蛋白的珍珠引起过敏，但对其他人则没有危害作用。

(3)可能损害肝脏

珍珠奶茶会添加甜蜜素作为甜味剂，这是一种无营养的化学合成物，甜度是蔗糖的40-50倍。食用甜蜜素超标的食物，可能会损害肝脏和神经系统，但珍珠奶茶中甜蜜素含量很低，每天大约喝100杯才会超过安全量。

(4)含其他添加剂成分

珍珠奶茶还含有芒硝、氯化镁等食品添加剂成分。氯化镁是作为凝固剂和稳定剂使用的，也常用于豆制品的加工制作中。这两种成分对人体都没有明显的危害作用。