怎么样才能让自己变得更可爱呢

让自己天天充满精神，那么天天都有活力，这想这想每一个认识你的人都会感觉你很可爱，很且很时尚，很运动。

女孩如何变得可爱

1、尽量将眼睛睁大，并不时眨巴眨巴做忽闪状；

2、嘴巴尽量向前撅，以超出鼻子为好；

3、说话每句以“吗、嗯、哼”等象声词结尾；

4、走路不可走直线，并且铺以蹦跳之动作；

5、站立时，应一只脚着地，另一只脚放在其小腿肚子处，前后不限；

6、坐下时，人应斜靠在椅子上，并将两腿分开成30度； 可过于整齐，建议梳好后，用手掌顺时针揉2

7、吃饭时，必须找出一至二个不喜欢吃的食物，不过切切不可说不喜欢甜食；

8、衣服的颜色不可少于三种；

9、头发不可过于整齐，建议梳好后，用手掌顺时针揉2下

大部分的女性都希望自己拥有让人羡慕的可爱的胸部，但是有很多人的胸部不是很大，特别是在某些人看来小胸才更可爱，当然不敢是胸大还是胸小，乳房健康是最重要的，所以平时要注意保护自己的乳房，那怎么让乳房更可爱？女性怎么保护自己的乳房？

1、怎么让乳房更可爱

然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在非常大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得最快的部位之一。要避免乳房衰老，以下防范措施不可不知。最近英国研究人员指出，乳房是身体老化得最快

美女乳房图：乳房是人类的哺育器官，坚挺丰满的乳房更是女人魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在非常大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得最快的部位之一。要避免乳房衰老，以下防范措施不可不知。

最近英国研究人员指出，乳房是身体老化得最快的部位之一，女人乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，防范女人乳房衰老，以下措施应越早越好。你开始防范没有

2、保护乳房措施

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会干扰新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，干扰乳房健康。

办法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，挑选合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会干扰腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

办法：同时备有不一样的罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴恰当的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

含胸对乳房的伤害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

办法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，应该要挺胸抬头。

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

办法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样方能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

通过按摩能够舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

办法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

办法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

两性保健：通过这些方法可以很好的辅助自己的乳房，得到好的护理它才会变的可爱，生活中要应该对自己的胸部多多的按摩。

3、女性丰胸饮食

1、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，女性是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

2、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为女性，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益，还能丰胸哦。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，女性其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。因此，常吃坚果有丰胸效果。

5、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，女性富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺和丰胸的作用。

做个可爱的女孩其实并不难，简单来说记住以下四条：1、适当显露天真的孩子气。 当然，这不是说做作。男生（人）往往自恃强者，在与女生交往时总会自觉不自觉的把自己至于主导和保护对方的地位，（即使是在和那些于自己关系很普通的女往）因此，你显露出孩子气时他们一定会感到高兴。比如认真时，你就睁大眼睛；高兴时，你就笑出声；忧伤时，你就掉几滴眼泪。这种不做任何掩饰的孩子气，一定可以增加自己的魅力。但也要善解人意，如果过分做作、刻意相求，就显得不伦不类了。2、学会沉默对女生而言，伶牙俐齿不一定总能得到赞美，相反，沉默，尤其是适度的沉默则是女生魅力表现和处世法宝之一。学会沉默的艺术，是一种了不起的本领。沉没能表示文静、认真、执着等，而不着边际的信口开河只能表现才能与气质的浅薄和浮躁。沉默又有独特的功能，运用得恰到好处就能令对方对你的好感突然间增加许多。有句话所得好：说多错多。3、你的微笑就是别人的太阳。东周列国的周幽王就有过烽火戏诸侯，为博美人笑的故事，微笑的重要性前人之述备已，我便不缀叙了。4、不要过份虚荣这是女生普遍存在的，也是天生的特点。它有积极的一面，也有消极的一面。这一点把握好尺度，女生就有了最美的一面。（而且，有些心怀不轨的坏人还会利用女生爱慕虚荣的弱点欺骗女生，以达到自己不良目的。）

多微笑。穿衣服可以稍微偏少女一些的，不要老穿同样的那几件，可以穿穿小短裙，头发试着留长一丢丢，偶尔扎个偏马尾或者双马尾。

保持心态上的乐观向上，善意待人，微笑面对生活，你就很可爱了、

女生显得可爱的5个方面如下：

1、发型：齐刘海、丸子头，或者小波浪卷的发型，给人的感觉就是可爱；

2、衣服的颜色和搭配：比较可爱的颜色有淡粉、纯白、浅绿、鹅黄、天蓝等。衣服的款式搭配可以使韩版的连衣裙搭配打底裤，或宽松的针织毛衣搭配百褶裙等；

3、配饰：可爱的包包；小巧的耳钉；带了蝴蝶结的发圈、发卡；可爱的玩偶手链、或装饰性的花朵戒指；

4、动作：保持微笑，不要对家人、亲人、朋友无理取闹，不要动作粗鲁；

5、走路的样子：别走正步，或者迈碎步，要随性的走。

很多男性朋友都喜欢用可爱来形容女人，而且主要是因为她的胸部、臀部以及身材比较可爱，其实不仅女人可以可爱，男人也同样可以，只不过男人的可爱是内在的气质，那么男人如何才能变得更可爱？男人怎样才最可爱？下面我们一起来看看。

1、男人如何变得更可爱

可爱分为三个层次：第一是内在气质，第二是举手投足引起的感觉，第三才是迷人的体形或健硕的外表。

不过浅薄的人总是把这三个层次倒过来，先入为主。

男人的可爱首先通过深刻的内涵放射出来，它是一种隐藏的力量，具有震撼人心的效果。美国人物杂志经常把五六十岁的影星评选为可爱男人。代表力度的皱纹、脱口而出的妙语，都会令人在黑暗的**院产生无数幻想。这其中的佼佼者是哈里森·福特、布鲁斯·威利斯、皮尔斯·布洛斯南和克林特·伊斯特伍特、罗伯特·雷德福等。

良好的修养和品格是男人可爱的重要砝码

随着年龄和阅历的增长，女人会渐渐透过男人的表象欣赏他们由内而外的魅力。良好的修养和品格更为男人的可爱增添一枚重要的砝码。很多运动型的可爱男人规规矩矩，有家有室，从周一到周五认真工作。他们周围不乏女性倾慕者，可他们对家庭一往情深。正直和谦逊是男人恒久的可爱元素。

人们往往有一种错觉，以为高大威猛、可爱外向就是可爱男人，其实可爱是一种内在的体现，并非一件可以随便戴在身上的装饰品。自认为可爱的男人让人讨厌，自恋是男人最要不得的品质。有些男人自认为英俊潇洒，随处照镜子，借着车窗照，对着电梯里的镜子照，甚至是路边的臭水沟。自恋使男人盯着自己脚尖上的灰尘，完全忽略了周围的世界。

善良而真诚的男人是稀有的精神贵族

商业社会里，善良而真诚的男人是稀有的精神贵族，他们自然、率性，丝毫不矫揉造作，具有亲和力的笑容可以照亮整个房间。

不同女人眼中的可爱元素不同，有的女人喜欢偏于中性的角色。越来越多的男人注意修饰自己，衣着得体、举止大方。有些会收拾房间、能做一手好菜的男人深得女人青睐。

但无论时尚的风景怎样变幻，人性中的善良、正直、勇敢、谦逊等是男人可爱恒久不变的元素。

2、男人怎样才更有魅力

一、干净，干净，一定要干净：衣服不用时髦，干净就好发型不用太酷，整洁就好冬天洗澡，一周一次，夏天洗澡，天天最好，运动过后，澡堂要跑个人认为，对于在校的大学男生而言，干净清爽的香皂味道是最棒的

二、运动，运动，请运动起来吧；不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体不是为了去练吓死人的肌肉，只是保持身体健康，气色清爽，动作协调，女孩请你帮忙开饮料开罐头的时候，可以微笑着轻松打开就好

三、微笑，微笑，微笑从现在开始四周很多的男生不知道为何总是把脸板的很平，如果面相平和者那还好，顶多让大家觉得你有些冷淡，要是五官有些特殊的人，周围的人常会误解你是傲慢、凶狠、孤僻、多疑等等众多不良性格，甚或是其综合体所以，有意识地提醒自己，常常微笑，相信笑容会为外貌普通的人增添好几百分的魅力

四、少言，少言，少说话多做事少言不是“不言”，而是不要多话的意思我身边凡是爱说话的男生，大多被mm们归为两类，一是姐妹淘，大家一起聊天八卦，也是一片合乐景象；二则是讨厌的族群。总之这两类要成为mm心目中的帅gg估计比较困难所以，建议男生说话要小心，平时做个微笑的倾听者，但是该发言该拿主意的时候，千万不要退缩不前，勇敢坦率就是此时要发挥的男儿本色。而且切记知之为知之，不知为不知。千万不要不分场合随便发表言论，被四周mm听到，可是会受到默默地鄙视哦！

首先你得自己相信你很可爱，才能让别人觉得你好可爱。我想，一个可爱的人肯定是善良友好的，你只要在别人需要的时候适时出现，给人以帮助就好了。

我相信你一定可以做到的，因为你还有对美的渴望，你周围的人一定会对你说：“你真的好可爱啊！”

相信就会发生，加油啊！