我23岁后脑勺白头发越来越多了怎么办？

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　白发在日常生活中是非常常见的一种现象，而且也是非常普遍的。正常情况下，白发是需要在一定年纪以后才会生长的，但是如果身体内的激素出现了异常的现象，或者是出现了一些疾病，都有可能会造成白发，所以是需要及时治疗的，那么20岁白发很多怎么办

20岁白头发很多怎么办？

　一般情况下出现白头发的情况在中医上讲主要是由于精血不足，血虚受风所引起的，在平时多吃对头发好的黑芝麻和核桃等食物，还要养成良好的生活和作息习惯，不能熬夜注意休息，也可以在医生的指导建议下服用中成药，可能需要比较长的一个调理过程，如果白头发属于遗传的原因，这个情况就比较难解决。

　可以通过染发的方式使头发变黑，也可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻和黑木耳，在洗头发的时候可以用生姜水洗头刺激头皮，促进头发的生长。20岁出现白头发可能是内分泌紊乱引起的，也有可能是情绪压力、精神过度紧张出现的，如果患有肾虚也会出现白头发，具体的原因可以到医院检查。身体中缺乏微量元素和维生素、营养不良也会出现白头发，加强身体中的营养。

　可以多吃一些含有黑色素较为丰富的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃等，能促进体内的黑色素分泌和合成，从而缓解白头发现象。20岁有白头发可能与遗传因素有关，也可能是体内的黑色素不足所致，需要到医院做全面检查，在确诊病因后对症进行治疗。在治疗期间要注意头发的清洁和卫生，尽量要避免使用刺激性的洗头产品，同时要减轻工作和学习中的压力感，也能避免白头发越来越严重。

白头发长哪里最危险？

　两鬓白发：肝脏问题。两鬓先长出白头发的人，通常脾气不好，或者容易上火，这可能就是说明肝火较旺。中医认为两鬓对应着人的肝胆器官，一般肝胆火起比较大的人，平时也容易上火，会表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛肿痛等情况。特别是压力大的时候、焦虑的时候就更容易发生问题。重点调节情绪：肝火旺盛的人最主要的就是调整好脾气，不要过度激动和生气。而且还要注意保持睡眠，睡眠的过程也是肝脏休养的过程，另外一定要避免熬夜和烟酒。平时饮食一定要清淡为主，多喝一些清热养肝的莲子粥等也是很好的选择。

　后脑和头顶白发：肾脏问题。肾脏出现问题后很容易表现在头发上，很多过早长白发的人都是由于肾虚导致的，因为肾如果血气不足，就直接影响到头发的营养。而肾精不足最先影响的是任督二脉，任督二脉则在头顶和后脑勺附近有所表现，因此肾虚长白发会最先表现在头顶和后脑的部位。同时肾虚还会有失眠多梦、尿频等问题。重点注意营养：肾虚的人首先就应该避免偏食和挑食，让机体保证营养的均衡。另外可以多食用一些补肾的食物，比如羊肉、泥鳅、核桃、黑豆、枸杞、干贝等等。另外还需要注意的是，肾虚的人不能思虑太多，总是过度担惊受怕，调整好心态，保持乐观。

　前额长白发：脾胃问题。有些人别的地方不长白发，就前额有一小撮，这很可能是脾胃不好的症状。脾胃不好的人还可能经常消化不良，容易出现胃痛腹胀等情况。另外脾胃不好的人还容易有口臭、四肢浮肿、怕冷等情况。前额出现白发，可能就是脾胃已经失调比较严重了。重点调理作息：脾胃不好的人首先要调整好饮食习惯，不能饥一顿饱一顿，定时定量才能养胃。另外要避免过于寒凉的食物，也不要暴饮暴食。同时脾胃失调和作息习惯有关，如果总是熬夜也会伤到脾胃，因此最好不要忽视睡眠，保证一定时间的休息。

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病(心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特�小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是我们口头上常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。

至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外，这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。

儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。

中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。

头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。

（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。

（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。

预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

　　讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

1、自然原因

生老病死是自然规律，随着人体衰老，人的头发也会渐渐的变白，这是身体机能衰退的表现，因此人在上了年纪之后头发就会慢慢的变白。这种自然变白的白发属于生理性的，不在意美观问题的情况下可以不做任何处理，如果介意的话可以通过染发、戴假发来解决困扰。

2、遗传因素

有很多年轻人也会出现白发，其实白发具有一定的遗传性，很多少白头的人的父母在年轻时也存在白发问题。遗传因素是不可变的，只能通过后天补充营养来慢慢改善白发问题。

3、缺乏微量元素

当身体缺乏某种微量元素之后，不但会引发一些疾病，还可能会导致头发变白。比如说身体内铜元素不足时，就容易出现白头发的现象。因此建议那些少白头的人，积极的补充营养。只有饮食营养均衡，身体维持健康状态，头发才能更加健康。

以上就是有白头发的原因，另外，想要改善白头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间，就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白发逐渐变黑。

头顶、后脑白发

　　头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。