美容院一般用精油按摩的。或是点穴减肥,但是我告诉你,他们一般都要求节食的,我从美容院里做过,但是一旦停了会反弹的。给你介绍一款,你可以试下,这个还不贵,才40多一支:
贝罗BALO红辣椒按摩瘦身凝露
全新一代BALO红辣椒纤体按摩凝露含天然红辣椒油、天然蜂胶、天然萃取生姜及海藻精华成分,对于脂肪肥厚部位者能直接促进血液循环、滋润、收缩,以达到窈窕曲线,纤体美肤的效果!
使用方法如下:
可敷于觉粗糙、脂肪较肥厚部位(手腕、手臂、腰部、小腹、臀部、大腿)由下往上方向按摩。洗澡之后使用感觉效果更明显。用保鲜膜包上,会有更好的效果(我的经验之谈哦)
注意啊,使用15分钟之后才有燃烧感,不可重复使用过多,因肤质不同燃烧感受亦不同。
祝你减肥成功!
那些都是按摩 、点穴、 吸脂 、针灸、
那些都不好 像点穴按摩 只是把体内脂肪里的水分排掉了 所以体重下降
但是没有缩小脂肪的体积 那样 只要你不点穴 体重就反弹 而且超级严重!<中医疗法就不赞成随便点穴 如果点的不好 后果不堪设想>
其实吸脂瘦身是最快的 就是比较贵 比较受罪 因为它是局部减肥 效果不好 不均匀 最重要的是身体上会留疤的 狠难看
我自认为最好的还是物理疗法就是经络减肥 很安全 而且不反弹 我就是经络减肥瘦下去的 不仅体重下去了 减的还均匀 最重要的是作完之后一直没有反弹 现在好多中年女性做通络 皮肤气色好 月经也正常
我做通络1个月瘦了15斤左右 很安全 也不贵 10天288
所谓的减肥食谱就是尽量吃蛋白质高的食品,少吃热量高的垃圾食品,可以根据个人不同需求自己定制,不一定非要按着所谓的食谱走,只要知道了哪些是高蛋白低热量的健康食品,哪些是高热量的垃圾食品,根据自己需求只有搭配即可。下面说下我的食谱,仅供参考。
早餐
脱脂牛奶一碗+麦片一勺
水煮鸡蛋2枚(不吃蛋黄)
全麦面包一片(可配果酱或花生酱)
这样到10点半~11点左右就会饿这时候加餐
加餐1
苹果(或应季水果)一颗
低脂酸奶一小杯
午餐
水煮鸡胸肉200g撕碎
西兰花+生菜+任意蔬菜(看个人喜欢)
加少许橄榄油和黑胡椒拌着吃
下午3点半到4点左右加餐
加餐2
西红柿一颗或黄瓜一颗
(6点到8点是笔者健身时间,一般晚上我很少吃东西)
加餐3
一杯低脂酸奶
(以上食物可根据个人喜好进行调整)
这样吃,每天的摄入热量大概是900多大卡,人每天就算躺着不动也会消耗1500(这里根据性别、身高、体重、个人体质不同,每个人的消耗都不一样)左右大卡。加上运动消耗的热量,瘦身效果还是很可观的。
最后要说的是,只要想瘦身,不用花钱也能找到最适合自己的瘦身方法!(笔者纯手打,往采纳,同时也希望我的回答对你有帮助!)
脂肪减少是在你的全身同时进行的,不过这只在你的热量摄入小于消耗量时才可能实现,所以锻炼你的腰和臀一样能使你胸上的脂肪减少,现在曲曲姿姿美容院的超声刀等就可以实现局部塑形的目的,操作也相对安全,能够满足你只瘦腰的需求。
7种最有效的懒人减肥方法
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦——
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
原理:
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
7、喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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现在好多美容院有减肥的项目,不是“拍打\”就是“针灸\”什么的,不让吃、又痛,效果也一般。其实很多人肥胖是因为身体原因,比如脾胃,很多人都是因为脾胃不好才会胖。所以你的美容院有想过从调理脾胃来解决减肥问题吗?我感觉这个才是最根本。加上现在人又想效果好、又不愿意吃苦,还怕通,你可以试试荣学体控电疗,它是以经络穴位疏通,先把身体脾胃调好,自然就能达到减肥效果,还没有任何负担,可以接受的人应该就很多了。
答案是肯定的,效果一定是有的最有效的应该是针灸我三嫂原来是吉林市歌舞团的舞蹈演员,结婚后不断发福,后来用了针灸(不过听说挺疼的,推拿就不疼,也有点效果,但效果没有针灸明显),个月减了0斤,后来她一直都很注意保持,吃东西很少,一直没胖,不过去年生孩子就又胖回来了,胖的还瞒恐怖的!减肥不能太快,速度越快,反弹的机会就越大,当然,自己保持也是很重要的!如果你手头比较宽裕,又想短期见效果,又忍不了挨饿的话,去美容院也是不错的选择,一定有效果!最后祝你早日减肥成功!
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