脸上出油很厉害，这是什么原因造成的？

引言、我们有些人都会在日常生活中发现一件事情，就是自己脸上会经常出油，而且出油的非常的厉害，就会觉得自己出现了什么问题，其实造成我们脸上出油是因为多种多样原因所引起的 。

一、造成脸上出油的原因 

如果我们自己脸上出油非常厉害的话，就首先要考虑一下是不是遗传的因素，如果自己的父母皮肤比较油的话，那孩子可能也会有着油性的皮肤。而且也有可能是我们自己的内分泌紊乱，所以我们的雄激素就会增多，因此我们脸上也会有很多的油。如果我们在高温的环境中的话，我们皮肤也会有很大的出油量。而且如果我们的脂肪摄入是比较多的话，也会让我们的脸部出现非常多的油，再加上我们自己的生活不规律，这些都会让我们皮肤的油脂进行一个非常多的分泌，从而造成了我们脸上出油非常的厉害 。

二、解决脸上出油的措施 

首先我们如果脸上出油非常厉害的话，就说明我们是油性的皮肤。所以我们在饮食上面一定要清淡，不要吃一些比较油腻的食物，或者说一些比较辛辣的食物，而且油性皮肤的人也可以多吃一些水果和蔬菜。同时在饮食上也可以吃一些纤维非常多的粗粮，这些都可以很好的帮助我们改善脸上出油的情况。而且我们在用护肤品的时候，也要选择一些比较清爽的，而且要控油的。在日常生活中我们也可以选择经常锻炼我们的自己身体，也可以改善我们皮肤出油的情况 。

三、总结

如果我们脸上出油特别多，证明我们是油性的皮肤，而且造成脸上出油多也是有多种多样的原因的。我们可以改善我们的饮食，同时也要保持锻炼，这些都能很好的缓解我们脸上出油的情况 。

皮肤为什么爱出油

油从哪里来    皮肤表面的“油光”，其实主要是指皮脂，它由皮脂腺分泌和排泄的产物。

什么是皮脂腺   皮脂腺是一种泡状腺体，可以分泌皮脂，从皮囊通过毛孔排出，分布在皮肤表面也就是我们常说的脸上出“油”。

爱出油的两大原因

1、因皮脂腺发达、温度、性激素水平等等，导致油脂分泌旺盛，超出皮肤所需要范围。

2、因皮肤屏障受损，导致肌肤水分流失，为留住皮肤水分，皮脂腺就会分泌更多的油脂。

皮肤油会出现哪些皮肤问题？

1首先，油脂堆满你的脸部，那么你的毛孔是不能呼吸的，毛孔一旦呼吸不了，那么毛孔就开始变粗，而且容易导致毛孔堵塞，闷痘痘。

2其次，一旦脸开始变油，那么晕妆这个困扰会一直跟随你，而且如果化妆品没有好好挑，那么上妆几个小时，加上电脑，太阳辐射，你的脸都会开始泛油光。

3最后，油性皮肤一旦没有好好做清洁，你的护肤品是吸收不进去的，而且反而会让脸越护越坏，比如各种闭口，各种痘痘，一不小心就爆满脸的好吗~

出油多的坏处

痘痘

油脂分泌过多时，无法排出的油脂就会堵塞毛孔，还会吸引座疮杆菌，它的代谢产物又会诱发和加剧炎症反应，导致痘痘爆发。

毛孔粗大

油脂堵塞在毛囊内，如果无法正常脱落，便会撑大毛孔而毛孔越大，油脂分泌就越多，慢慢形成一个恶性循环。

肤色暗黄

油脂长时间在皮脂腺发达的区域堆积，油脂就会在肌肤表层氧化下变黄，最后会导致脸上肤色不均。

黑头

当堆积在毛孔中的皮脂长时间不排出，加上细菌与细胞屑，又暴露在毛孔外部受到空气的氧化变硬后就会形成黑头或是白头脱妆斑驳。油脂分泌过多的区域（额头、鼻翼、嘴角)会被油胎穴掉底妆，导致出现脱妆、斑驳、妆容不服帖的现象。

熬夜、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

过度清洁

由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。

不正当的饮食

生活中如果经常食用一些油腻且脂肪高的食物，脸部自然也很容易会变得很油。特别是新陈代谢比较好的人群，因为其将脂肪排出体外的功能比较强，皮脂分泌也会更加旺盛，从而导致脸部更容易出油。

压力大

导致自身的荷尔蒙被打乱的另外一个很大的因素便是压力，特别是女性的荷尔蒙很容易就会会受到压力的影响，如果分泌出现错乱，首先就会引起各类皮肤问题的出现。不管是干性还是油性肤质，都会出现该种情况。平时想要避免脸部出油的情况，那么就要尽量缓解自身的压力。

先天皮脂腺发达

这种先天皮脂腺发达的情况多出现在男性群体中，由于皮脂分泌亢进，脸上常常油光满面，一般的方法很难彻底改善。而在天气炎热、饮食油腻、生活作息不规律时，脸上出油会更多。

生理原因

处于青春期的人群，其皮下油脂的活力非常旺盛，所分泌出来的油脂很多，皮肤纹理也比较粗，毛孔粗大，肤质看起来很厚硬，而且皮肤很容易会长黑头，化妆之后也很容易会出现脱妆的情况，这一类人群脸上就会带有油光。

应对措施

1、对于出油严重的人，应选择使用弱酸性的洗面奶，并且有控油补水的洁面产品。

2、内外补水，适量的为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右。

3、对于长期在电脑前办公的工薪族，要做好隔离防护措施，定时涂抹隔离霜。

4、定期做好皮肤深层清洁工作，次数不宜过多，一周1到2次就可以了。

5、饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜水果。

6、养成良好作息，避免经常性熬夜，睡前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环。

脸部出油多是什么原因

　脸部出油多是什么原因，我们都知道油光满面对于个人形象会造成不好的影响，会让人看起来“油腻腻”的，那么大家知道脸部出油多是什么原因吗，下面就来看一看脸部出油多是什么原因吧！

脸部出油多是什么原因1

　 体质原因

　从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。

　 生理原因

　青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。

　 遗传原因

　有些朋友天生就是油性皮肤，这是一种遗传的现象。皮肤皮脂比较容易分泌油脂，从而造成皮肤出油厉害，此外，还会有毛孔粗大，生痤疮和粉刺的现象。

　 “油性脂溢”现象

　内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”

　 地域原因

　热带地区的人往往皮肤出油更加严重，天气热会使人的皮肤毛孔扩张，从而排泄油脂。

　 身心压力太大

　荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

　 不当的饮食

　这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　 不规律的生活作息

　现代社会生活节奏变快，很多人都没有一个良好的睡眠，从而导致内分泌失调，荷尔蒙紊乱，这些都会给皮肤带来影响，导致分泌油脂多。

　 错误的`护肤方法

　如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

脸部出油多是什么原因2

　 脸部出油多需要怎么做

　 1、做好肌肤清洁工作

　不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

　 2、 做好补水工作

　皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　 3、定期去角质

　分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮，利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1—2次即可。

　 4、注意防晒

　防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

皮肤油脂的大量分泌，主要与体内分泌失常有关，但却不止是这个，还与所用护肤品、饮食作息、心情沉闷等相关。

1内分泌失调

由于身体疾病、作息饮食等因素造成的内分泌失调，很容易就会造成体内毒素无法正常排出而淤积，令肌底毒素逐渐浮现在表皮，自然就会出现痘痘、黑色素累积等各种现象。

2护肤习惯

皮肤清洁不到位，造成各种彩妆成分累积；选用不适合自身肤质的护肤品，令皮肤对外的适应力减弱。

同时还有大范围的去角质，造成皮肤自身屏障受损，这些都会激化皮肤与外界刺激物的矛盾，让皮肤状况趋于严重！

3饮食作息

长期作息不规律，喜好熬夜打游戏；三餐饮食不正常，经常性点外卖，喜好油辣、烧烤等刺激性食物，还有不锻炼的习惯，都会让肌底毒素累积，造成皮肤老龄化严重！

4心情沉闷

由于工作、学习压力的增大，皮肤会很容易受到心情影响而逐渐受损，轻易出现斑点、痘痘等多种问题。