苦瓜汁敷脸的功效与作用 用它敷脸的时候应该注意什么

吃苦瓜前我都用热水烫一下切成丝的苦瓜，等一会儿了就用烫苦瓜的水洗脸

苦瓜敷脸补水

　　众所周知，苦瓜是减肥圣品，其实苦瓜还有另一层作用：清暑、解毒、明目。与此同时，苦瓜还是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。

　　苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。它适合干性肌肤的你，夏日在家，白领女性完全可以自制苦瓜美容妙方

越来越多的人喜欢自制面膜敷脸，并且尤其喜欢用蔬菜汁做面膜敷脸，而苦瓜汁就是其中的一种，那么苦瓜汁可以敷脸吗？苦瓜汁可以敷脸吗？

1、苦瓜汁可敷脸

（1）可以敷脸

苦瓜汁是可以用来敷脸的。苦瓜汁的原材料是苦瓜，而苦瓜是纯天然的健康蔬菜，对皮肤并没有刺激作用，所以用苦瓜汁敷脸一般也是不会给皮肤带来不利影响的。另外，为了方便起见，大家可以用苦瓜汁将面膜纸蘸湿之后再敷脸使用哦。

（2）还可饮用

除了可以敷脸之外，苦瓜汁还是可以饮用的。苦瓜汁虽然不适口，但却含有很多营养物质，饮用后能够起到补充营养的作用。另外，因为苦瓜是寒性的食物，具有清热解毒，明目的功效，因此饮用苦瓜汁也可以起到清热消暑，解毒明目的功效，尤其适宜天气炎热的时候饮用。

（3）温馨提示

苦瓜汁虽然具有很多好处，但却并不适宜大量饮用，因为苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果大量饮用则很可能会引起腹泻等不适症状，因此不仅是普通人需要适量饮用，脾胃虚寒的人更应谨慎饮用为宜，否则可能会对身体不利。

2、苦瓜可做面膜

（1）苦瓜能美白

很多爱美的女生会坚持喝苦瓜汁是什么原因呢？就是因为苦瓜可以美容，苦瓜里面有一种成分，能使我们的细胞再生、焕发光彩，苦瓜也含有大量的维生素C，能美白皮肤。

（2）苦瓜面膜的做法

一、先用保鲜膜把洗好的苦瓜包好，放入冰箱中冷藏15分钟。

二、把冷藏好的苦瓜切成薄片。

三、把苦瓜薄片敷在脸上，约15~20分钟取下，按摩皮肤后洗净。

（3）苦瓜面膜的功效

特别是在炎热的夏天，皮肤经过太阳紫外线的照射，可以选择敷苦瓜面膜，对皮肤有镇静的作用，还能美白滋润皮肤。苦瓜面膜还能修复外界带给皮肤的伤害，对青春痘也有治疗的作用。

3、苦瓜可治痘痘

（1）苦瓜治疗青春痘

苦瓜又叫凉瓜，它能清热解毒，是我们平时很常见的一种蔬菜，但是由于苦瓜味道很苦，很多人也只能眼睁睁看着它，实际上苦瓜是一种健康的养生食物，对治疗青春痘有很大的帮助。

（2）苦瓜治痘成分

苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B和粗纤维，这些成分能抗氧化、延缓衰老，能使细胞的新陈代谢速度加快，不仅有预防青春痘萌发的功效，还能淡化留下的痘印。

（3）苦瓜片敷脸

夏季是青春痘的高发期，因为夏季天气炎热，人体出汗量较大，皮脂腺分泌的皮脂较多，导致青春痘爆发。这时候有青春痘的朋友可以用苦瓜片敷脸了，将苦瓜切片放进冰箱十分钟左右拿出来敷在脸上，能起到镇静青春痘和治疗痘痘的作用。

材料准备

1、苦瓜少许取汁（剖开一半后，长度约10cm即够）

2、面粉1勺半（小勺）

3、干净的碗一只（可准备一个碗消毒后持续使用）

具体操作

1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。

2、厚涂于脸上。

3、可贴上面巾纸防止面膜下滑。

4、15-20分钟后把纸巾揭去，并清洗干净残余的面膜。

5、冷水敷面，收缩毛孔。

注意事项

持续使用15天。较严重的痘将会得到控制。而且苦瓜有祛印的效果。

在痘得到控制后，即可以隔二三天使用一次。以致后来一星期使用一次。

痘痘的生长期为5天。目前我已经持续使用了5天，效果不错。继续努力中！

所有的材料都为天然的。不会刺激皮肤。

如果痘子发红，表明有炎症，可以在面膜中加盐少许。

简易制作

编辑

做法：把苦瓜洗干净，剖开一半，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。

可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润；等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。

坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。另外当痘痘得到控制后，每隔两三天使用一次，再到后来是变为一周一次；一定时日，脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话，表示有炎症出现，那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。

黄瓜鸡蛋面膜

　　材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

　　制作方法：小黄瓜用打果汁机打碎;鸡蛋白与黄瓜汁调匀;徐徐加入面粉调呈糊状。

　　功效：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以拿来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等等。

　　黄瓜美白面膜

　　材料：2-3条黄瓜、化妆棉。

　　制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　　使用方法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。适用于各种肤质。

　　功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

　　黄瓜补水面膜

　　材料：1000克黄瓜，200毫升伏特加酒。

　　制作方法：把黄瓜切丝，然后注入伏特加酒，于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。

　　使用方法：将黄瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水与甘油(20毫升)，充分调匀;用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上;半个小时以后洗净即可。

　　功效：除菌、滋润补水、保湿。

　　小黄瓜酸奶面膜

　　材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。

　　制作方法：小黄瓜1/3根磨成泥;将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;混合后均匀搅拌。

　　使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

　　功效：小黄瓜有磨砂效果，酸奶有美白效果，两者搭配效果绝佳。