经常头疼是怎么回事

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

精神紧张过度

现代人生活节奏太快了，伴随而来的就是高压的生活和工作，过高的压力就会导致精神的高度紧张，这其实会影响我们身体，从而导致内分泌出现问题，例如内分泌紊乱或者内分泌失调，时间长了以后，经常性的头疼很可能就是必然会出现的了，若是要缓解这种头疼，适度的减压是很有必要的，有空可以多去户外走走，找人诉说一下压力，压力轻了身体才会更健康。

颈椎病引起的头疼

因为工作性质的原因，很多人都需要长时间的坐着，再加上缺乏运动，时间长了以后就会慢慢的患上颈椎病了，很多颈椎病患者都会有脖子僵硬的感觉，若是还是保持长时间的坐立，不运动，会导致脑部因为颈椎病的原因从而出现缺氧症状，引发剧烈的头疼。

低血糖

很多低血糖的人都会有突然之间眼前一黑的情况发生，这种病症稍微等一会能缓解了，这只是血糖相对比较低的症状，是因为人体供血不足导致的，但若不加以调理，常吃保持低血糖的情况，就会导致身体容易疲劳，时常感觉乏力，还会出现头部疼痛的情况发生。

药物副作用导致的头疼

有时候我们身体的了一些慢性疾病，需要通过长时间的服药精心管治疗，而药物其实是具有一定过得副作用的，有句话叫是药三分毒，长时间的服用药物后会对身体出现一些影响，有些人会出现腹泻，有些人会有精神萎靡症状，而有些人则可能就是头疼了，出现这种该症状联系医生，根据病情减轻药量，就能够缓解这种症状的而发生了。

经常性的头疼有可能是大病的前兆，但是只是有可能，任何疾病都不会只有一种症状的，平时多观察自己是不是出现了好几种异常再进行判断，若是只是单纯性的头疼，那么其实没有你想象中的严重，及时联系医生进行根据医嘱进行调理治疗，经常性的头疼很快就会消失了。

现在我们生活的环境越来越差，加上很多人在饮食、作息上都不健康，会三天两天出现头疼脑热、感冒发烧的情况，有些人会习惯性的低烧，有些人身体一不舒服就是头疼，而有些人是稍微着凉就会感冒。这些情况除了和个人的身体素质有关，还有一些其他原因需要注意，那关于经常性头疼的原因有哪些呢？经常性头疼需要怎么缓解？

经常性头疼由哪些原因引起？

中医上说“头疼医头脚疼医脚”是不对的，头部的症状可能是身体其他方面发生病变导致的，那么导致头疼的原因是否也这样呢？现在我们介绍几种常见的导致经常性头疼的原因：

一是因为感冒引起的头疼。这种情况比较普遍，原因主要是细菌和病毒感染肺部、泌尿系统和口腔之后引起的头疼，一般会伴随有坠痛，可能还会发烧，这时候最好是经过检查之后治疗病原，病原体治愈后头疼症状会极大缓解。

二是因为高血压引起的头疼。高血压引起的头疼和感冒发烧引起的头疼感觉不同，后者会有坠痛，而高血压引起的头疼则是胀痛，而且会在血压升高时候持续，一般头疼的部位不是固定不变的。

三是脑出血等原因引起的头疼。因为脑出血病症引起的头疼，一般也称为是中枢性头疼，症状表现为是胀痛、钝痛，这时候要是感知到肢体麻木无力，甚至出现精神恍惚等症状，就要注意了，及时就医检查，通过脑CT来确定是否是脑出血。

四是神经性头疼。这种情况也较为常见，一般用脑过度、身体长期处于疲劳状态以及失眠的人会出现神经性头疼，症状一般是头皮有紧束感，还伴随出现压榨性闷痛、胀痛等症状。

缓解经常性头疼有哪些方法？

若是病理性原因引起的头疼，为避免耽误病情，一般建议患者到医院检查就医，效果会比较好，若是没有病因的经常性头疼的话，我们建议采取以下方式来缓解：

1按摩。通过按摩脑膜的方式来放松脑部扩张的血管对颅骨的压力从而缓解头疼。具体做法是：按压轻揉头皮，将聚集在脑膜部位小血管里的血液分流出去，减轻因为血管“扩张”导致的组织牵拉，能有效缓解经常性头疼。

2喝热绿茶。当我们在喝热饮的时候，能促进血液汇集在胃部，一方面能转移对头疼的注意力，同时还能通过促进身体血液流动，减少对大脑的相对供血量，从而缓解头疼。在热饮中，绿茶的茶多酚能舒张血管，对缓解经常性头疼的效果比较明显。要是不喜欢喝绿茶的话，白菊花茶也是不错的选择。

头疼

可分为急性疾病的头痛，常见蛛网膜下腔出血，其他脑血管疾病，脑膜炎或脑炎。亚急性疾病的头痛如裂动脉炎，颅门肿瘤。慢性疾病的头痛，如偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛，药物依赖性头痛等。

根据原因不同，将头痛分为三大类，

一，原发性头痛，包括偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛等。

二，继发性头痛，包括头颈部外伤，颅颈部血管性因素，颅门非血管性疾病感染，药物制氮，精神性因素等多种原因所致的头痛。

三，颅神经痛，输出性和原发性面瘫，以及其他点面结构病变所致头痛，还有其他类型的头痛。

根据你所提供的资料，你的头痛头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作、精神紧张、思考集中的时候都有可能引起。想改变情况的话，建议平时生活要规律（如睡眠时间、饮食）要注意，另外还需要适当的有氧运动来进行锻炼，这样才能有机会减少发生。当发生的时候，应找一避光或暗光且安静处进行闭目休息。并可对头部进行力度适中的按摩。若疼痛的程度难以承受，就应去医院进行相对的检查，并按医生开具处方进行发作时的药物使用。

头痛的原因有很多，找准原因对症下药。头痛是一种常见症状,几乎每个人一生中均会有头痛发生。主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。下面就列举几种常见头痛症的特点：1，血管性头痛：由于颅内外血管舒缩功能异常引起的头痛，是周期性发作性头痛，女性常见，多在青春期起病，可表现为偏头痛，也可表现为两侧，左右交替或全头痛。常呈胀痛，钝痛或牵扯痛，摇头，俯首或咳嗽时可使疼痛加剧，常常与情绪变化有关，麦角胺制剂有效。2，肌收缩性头痛，又称紧张性头痛：常由于精神因素或职业性的特殊体位引起头颈部肌肉持久性收缩所致，紧张，烦躁，焦虑时加重，多见于青壮年女性，头痛为重压样，紧箍样，钳夹样，有时以头顶及枕部明显，持续数月甚或数年，头颈部和肩背部的肌肉可有僵硬感，不易松弛，捏压该处肌肉反觉轻松和舒适。3，偏头痛性神经痛（丛集性偏头痛）：一连串密集的头痛发作，每日一次或数次，持续数十分钟不超过一小时，间歇期可数周甚至数年。为剧烈灼痛，常在睡眠中痛醒，多自眼窝处或其附近开始，可伴随流泪，鼻塞，流涕等，一般于20—40岁起病，发作随年龄增长而减少。

人都常头痛，环境，生活，思考问题或风,肝阳上亢（怒气）等引起的！减少用脑！

一:天麻炖猪脑一天两碗,各地福建沙县小吃店都有,五元一碗（普通头痛）

二:天麻、白芷、蒿本、防风、独活、川芎各五克,同猪脑一个炖一小时（严重头痛）

3/ 正天丸治疗头痛总有效率为9191％，其中治疗偏头痛总有效率为8889％，治疗紧张性头痛总有效率为9722％。说明正天丸对偏头痛、紧张性头痛均有较好的临床疗效。试验期间未发现明显的毒副作用，临床应用安全可靠

经常头痛，考虑以下几种原因：

第一，是因为感受了风寒湿热之邪气，而导致的风寒入侵，出现了头痛的症状。

第二，是因为情志的因素。长期的精神压力，情绪抑郁，情志不遂，出现了肝阳上亢以及肝阳化火等等，出现了头痛，甚至失眠的症状。

第三，是因为先天不足或者是房事不节。也就是说，先天的体质虚弱和过度的性生活频繁，对于头痛也是有影响的。

第四，是因为饮食以及劳累而导致的。对于饮食，常常吃一些辛辣、刺激性食物以及得不到休息，经常的劳累，熬夜等等，这样都会导致经常的头痛。1，睡眠不足:这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

2，外界刺激:如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。

3，物理压迫:就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为:脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

4，饮食习惯:很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

5，面部疾病:这里指的是主要是面部器官的疾病，例如　眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。

6，环境因素:所处的环境出现了改变导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。

7、高血压:是因为血压增高造成颅压增高或血管壁收到刺激加大出现，可以伴有恶心呕吐视物模糊等。以上就是头疼的部分原因，当然还有其他引起头疼的原因，有些头疼是可以避免的，如果长时间头疼不见好转，建议及时就医。

经常出现头痛的症状，首先还是要明确头痛的具体原因，临床上最常见的病因就是因为偏头痛而导致的。其他的病因包括高血压病或者是脑血管疾病，脑部肿瘤等等。如果确定是偏头痛的原因导致的，可以通过布洛芬，或者是曲普坦类的药物治疗，明显的缓解头痛的临床症状。如果频繁出现头痛的现象，还可以通过服用氟桂利嗪等药物，预防头痛的发作。如果是高血压导致的头痛，还需要积极的应用降压的药物进行治疗。头疼是临床上常见的症状之一，引起头疼的原因有很多。其治疗主要有以下几个方面：第一、热敷和按摩能有效缓解头疼的症状，热敷能起到温暖身体的作用，按摩太阳穴可以起到止疼的作用，二者都能够促进血液循环的速度且具有通经活络的作用，还可以释放精神方面的压力。第二、治疗头疼的药物有很多，常见的有消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等，改善脑循环的药物有氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等，中成类的药物有天麻头痛片、正天丸等，排除颅内器质性病变后可以对症使用止痛药物缓解症状。第三、改善生活习惯，良好的作息可以缓解头痛的症状，睡眠不足以及熬夜会加重头疼问题，因此养成良好的作息规律能有效的缓解头疼。

通常偏头痛的原因有以下几种：

1、睡眠因素，睡眠因素是比较常见的偏头痛病因，由于长期睡眠严重不足而导致头痛。

2、饮食因素，食用过量的咖啡会使血管扩张，而刺激神经引发头痛，吃下过凉的冰激凌时也会感到头痛，饮酒过多，酒精中的乙醇作用于血管同样会造成头痛，临床容易诱发头痛的食物有巧克力、酒精、饮料生物制品等。

3、内分泌因素，血管性偏头痛多见于青春期女性，由于雌二醇在生理期以及孕期的改变，出现头痛的症状，所以内分泌因素也是导致头痛的原因。

4、家族性的，60%的患者可问出家族史。

5、精神神经因素，当身心收到外界环境的不良刺激是往往会产生抑郁、焦虑等情绪，而导致偏头痛的发作。

6、疾病因素，能引起颅内外炎症损伤的各种因素，因肿瘤压迫等因素导致的血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激、肌肉收缩直接刺激支配头面部的感觉神经等引发偏头痛。