怎么能让脸变小瘦脸绝招

拥有一张小脸，是每个人的共同的梦想，那么面对自己胖胖的脸，该怎么才能让自己有一张小v脸呢，下面我来跟你分享我日常瘦脸的经验吧，让你足不出户就可以轻松瘦脸。最快的方法就是选择瘦脸产品，其实瘦脸果还是不错的，植物配方更安全，也不用担心反弹的问题，所以很值得瘦脸族选用。

瘦脸绝招一、去掉双下巴

A指压穴道

左手四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颔骨与肌肉交接之处，颔骨边缘)。然后右手在指压时，轻轻地往上一顶即可。

B双下巴减肥运动

指压完毕后，就是运动时间了。消除下巴赘肉的运动，是藉由脖子的转动，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强气血循环、淋巴循环的功能。具体方法是眼睛直视正前方，双手自然下垂。肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。然后回复到最初的姿势。肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到开始的姿势。

脸部的指压位置，并没有正统经络的穴道可按，沿下颔骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

瘦脸绝招二、明星小脸压出来

脸颊上循行着大肠、小肠、胃、胆经四条经络。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊的浮肿。这个时候，就可以靠脸部穴道指压来消肿，让脸型看起来比较瘦而紧实。

A指压穴道

左手大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。右手大拇指、中指、无名指三指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可找到。一个穴点按八次。

B瘦脸消肿运动

先用力吸气，直至双颊凹陷，维持5秒后，再用力吐气，直至腮帮鼓起。反复数次，直到感到脸部肌肉有发热感为止。休息数分钟后做一下A、E、I、O、U的元音瘦脸操，再完毕后用左手在脸颊的穴道上轻拍数下，四指并拢用画圆圈的方式顺顺时钟方向，由内向外划圆圈。

瘦脸绝招三、脸部指压穴位能使脸颊消肿的穴道有听会、大迎、颊车，其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。

如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你一个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。这都是能够瘦脸的一些好办法，希望可以帮到你，祝你早日瘦脸成功。加油！

　　方法一：拍脸

　　第一种方法相信大家都曾听说过，那就是拍脸。但不一定都去实行，很多人以为这样会伤害到脸部皮肤，还有的人觉得拍脸太恐怖，其实拍脸一点都不疼，也不会伤害皮肤。每天晚上洗完脸，抹上爽肤水，多抹一点，然后就拍脸，这个时候脸上都是水，要拍到干哦。一般是左脸100下，右脸100下，力道不能太轻，要能听到响声。之后再用乳液或者面霜，瘦脸霜有没有用？不好说，如果是光涂抹效果不大，但如果配合拍打效果还行，主要还是拍打的功效。拍打可以促进脸部血液循环，循环好了，脂肪就容易燃烧，而且最重要的是，脂肪不再容易堆积在脸部。

　　方法二：淋巴瘦脸

　　第二种方法是淋巴瘦脸法。通过刺激淋巴，促进淋巴的排毒排水功能，从而起到瘦脸的作用。具体操作是：

　　1、先闭起嘴巴吹气，到最大限度。有的时候能听到耳朵那会“泼”的一声，就说明打通淋巴口了，哈哈这个是我自己想的，不知道那是什么东西。

　　2、然后食指用力按压耳朵根的地方（图中红点），会很酸，越酸越要压，因为那里是毒素和积水的通道。不常按的人肯定会觉得酸痛，要忍住哦。

　　3、从耳朵根部顺着脖子两侧的经脉按下来，可以用捏的 ，同样很酸。

　　4、然后沿着锁骨按锁骨下方。要用力按哦，忍住酸痛！这样一套淋巴排毒动作就完成了，每天没事就可以做的，效果很不错，特别是对水肿型的大饼脸！

　　方法三：下巴运动，打造尖下巴

　　现在就是流行尖下巴，鞋拔子那样的脸才流行，嘿嘿，虽然个人不是很看好鞋拔子，不过下巴尖点还是挺好看的。下巴的肉比较难减哦，一定要多做这个动作。微张嘴巴，让下颚上下左右打圈做运动，每次都要做到底哦，比如向左运动就要做到向左的极限。这样每天做5分钟左右，尖下巴不久就出炉了。

　　方法四：刮痧瘦脸

　　这个可谓是最有效的瘦脸方法了。具体看下面图

　　1、准备一瓶具有瘦脸功效的刮痧油，已经一块刮痧板。

　　2、滴适量油在手心，不用太多，够涂开就行了。

　　3、涂抹在脸上，抹匀

　　4、从下巴开始刮，记得要从下到上刮哦，刮的时候不能太重，也不能太轻，皮肤要能感觉到刮痧板的力道哦。按摩方向见下图。每天5分钟左右就行，不用太多，也不能每天刮哦，隔天一次就行了，一个月，肯定瘦一圈。

　　方法五：瘦脸魔贴

　　嘿嘿 这个比较强悍，大家肯定没见过。原理就是据说的皮肤具有记忆性，每天晚上这样贴一下，久而久之就有小脸啦。

　　1、取出一个医用胶布，这个胶布很透气，不会过敏。

　　2、剪出适合的长度

　　3、对中剪开

　　4、再对中剪开，但不要剪断

　　5、找到合适的位置，贴在脸上，要让脸上的肉肉有向上的感觉，这样可以贴出尖下巴，还能防止下垂哦

怎样让脸变小：

一、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊“字张开下巴往下持续约10秒每次动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

二、嘴角牵动

轻松放平双肩，嘴唇微闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴屁出牙齿，牙齿要咬合让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。可以调整牙齿的咬合，让咀嚼时用不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

三、左右撇嘴

双唇轻闭嘴唇先往右边撇，保持10秒再往左边撤同样保持10秒两边轮流做3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。可以强化脸颊及嘴角肌肉帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失。

四、舌尖操

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，每天连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”。