西红柿可以祛斑吗

西红柿可以祛斑吗

　西红柿可以祛斑，西红柿富含番茄红、维生素，具有美容护肤的功效，很多人都喜欢吃西红柿，西红柿做菜也是一道很美味的菜肴，下面我带你来看看西红柿可以祛斑吗。

西红柿可以祛斑吗1

　西红柿能够祛斑。西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用，对色斑具有很好的预防和淡化功效。

　 西红柿祛斑的方法

　 天天食用

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　 西红柿汁面膜

　材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。

　 西红柿蜂蜜面膜

　材料：西红柿半个、蜂蜜适量。做法：将西红柿洗净放进果汁机绞碎成糊浆，加入适量蜂蜜搅拌调匀。用刷子均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜也适用于油性肌肤是同，能有效去油腻，淡化痘疤，使皮肤白皙细致

　 西红柿擦脸祛斑

　可以直接将西红柿切成薄片，然后既可以将西红柿薄片敷在有斑点的部位即可。每天坚持使用，长期下来可以有效淡化色斑的作用，而且还可以让皮肤变的更加洁白哦。

　 西红柿拌豆腐

　材料：豆腐125克，西红柿一个。做法：西红柿洗净去皮，切成小块。把豆腐冲洗干净，用热水烫过后，捞出沥干水份，然后压碎成糊状，加入适量调味品，酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。将切好的西红柿放在盘中，浇上调好的豆腐糊即可食用。

　 面粉西红柿面膜

　把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。

　色斑虽然很顽固，但是我们有很多方法来对付它。其中利用天然食物来祛斑是我们所追崇的，西红柿向来是美容护肤的首选，具有多种美容养颜功效，绝对是用来美白祛斑是最佳选择。

西红柿可以祛斑吗2

　 西红柿的功效与作用

　 1、消除疲劳

　西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。

　 2、美白

　西红柿所含的'番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。

　 3、有益肠胃

　西红柿还是一种有益肠胃的蔬果，其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，进而帮助消化，此外，西红柿的纤维素还有润肠通便的作用，所以，常吃西红柿对于便秘的预防也有一定的作用。

　 4、减肥

　西红柿含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。饭前吃一个西红柿，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。收及有助脂肪燃烧。

　 5、解酒

　西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒，或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

　相信大家看完上文的介绍后，对西红柿的营养价值已经有所了解了，此外还为大家介绍了西红柿的功效与作用，希望可以帮助到大家。

祛斑一直都是护肤里面的一个难点，因为斑点一般是黑色素长期沉积导致的，所以我们在祛斑的时候会发现很多护肤品都没有什么很明显的效果，并不是时间问题。所以很多人会选择内调，吃些东西淡斑，那么，一般吃西红柿能不能祛斑呢？

1、吃西红柿可以祛斑

吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助抵御紫外线对皮肤的伤害，减少色素形成和沉着，而维生素C能够帮助有效加快色素分解，帮助美白祛斑。而且西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、生吃西红柿能祛斑

生吃西红柿能够帮助维生素C和谷胱甘肽发挥美白祛斑效果。具体的方法：

将新鲜的西红柿洗净后榨成汁，每天饮用即可。或者是直接生吃西红柿。

推荐吃法：

做法：将两个西红柿洗净后去除根蒂，然后将西红柿从正上方成花瓣状切开，放入盘中后依据自身的口味，加入白糖适量即可。

3、熟吃西红柿能祛斑

熟吃西红柿能够帮助身体更好的吸收番茄红素，番茄红素同样能够有效抗氧化，抵抗紫外线，减少色素合成、沉着，帮助祛斑美白。

推荐吃法：

做法：将西红柿洗净，用刀将蒂去掉，将西红柿切成片状。然后在锅中放油，先将西红柿翻炒直到出水后放入泡好的虾米，加水没过西红柿烧开后再淋入打散的鸡蛋，加适量的盐、葱花等盛出即可。

4、吃西红柿祛斑效果

吃西红柿祛斑的效果有限，对于遗传性的黄褐斑以及老年斑等去除效果不明显。其中含有的番茄红素、维生素C等都只对色素沉着引起的色斑、雀斑等有淡化祛除效果。而且吃西红柿祛斑需要长期坚持，祛斑效果才比较好。

5、常见祛斑水果推荐

1、吃柠檬祛斑

吃柠檬祛斑是因为柠檬中含有的维生素C、柠檬酸等成分能够帮助美白皮肤，均衡肤色，还能够帮助软化角质层，祛斑美白，滋润肌肤的效果非常好。

2、吃苹果祛斑

吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

3、猕猴桃祛斑

吃猕猴桃祛斑主要是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤，对抗皮肤长斑、衰老等等问题。但是要注意猕猴桃性寒，女性经期、腹泻等是否不宜吃猕猴桃，且猕猴桃不宜与奶制品一起吃以免引发腹泻等不适。

4、西红柿祛斑

吃西红柿祛斑主要是因为西红柿中除了含有大量维生素C之外还有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失，有效美白祛斑。

5、吃菠萝祛斑

吃菠萝祛斑主要是因为菠萝中丰富的维生素能够使皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。另外我们也可以将菠萝打成汁涂抹脸部，同样美白祛斑的效果是极好的。

6、吃草莓祛斑

草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免发胖。

1把黄瓜，西红柿洗净，最好是新鲜的。

2如果家里有榨汁机，把黄瓜和番茄切成小块，放进榨汁机榨汁，不能放水，榨好的的果汁滤去渣。

3如果没有榨汁机，用水果刀，就是那种削苹果皮的两层水果刀，把黄瓜切成薄薄的一片一片的，用纱布抱起来，把碗放在下面，用力的挤出水。

4挤出水的黄瓜就可以扔掉了，把纱布上的渣弄干净，把切成块的番茄放在里面，像刚才挤黄瓜一样挤出来水。挤好的番茄不要扔掉，最后还有用哦。

5把黄瓜水和番茄水倒在一个碗里，混合在一起，洗过澡之后，用压缩面膜浸湿后敷在脸上，多余出来的水可以拍在手上，胳膊上，身上都可以。

6等差不多二十分钟，或者是面膜纸干了就可以取下来了，我一般都是贴上之后，看电视，玩电脑，一直到面膜干了才拿下来的。

7取下来之后，用清水冲洗干净，要不睡觉的时候会觉得黏黏的。之前包在纱布里面的番茄就又能用上了，清洁完脸部之后，用纱布包轻轻的擦脸，不要太用力，轻轻擦几遍就可以了。

　　西红柿本身是一种营养丰富的食物，而且，它还能够帮助皮肤达到白嫩效果呢，有人说，如果面部有斑点的话，选择用西红柿擦脸则能够达到祛斑效果，那么，这样的说法到底是不是真的呢我们在利用它来祛斑的话，到底使用多久才能够达到效果呢下面就来对西红柿祛斑的相关内容做了解。

　　利用祛斑的话可能有点牵强，你在使用以后很长一段时间都不能够看到效果，但能有效防止色素沉着，从而抑制色斑的形成。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用;因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　所以，利用西红柿擦脸祛斑无疑并不是一个理想的选择，如果你担心被面部斑点问题困扰，可以尝试经常吃西红柿来满足自己的需求，如果本身已经有面部斑点问题，则建议结合自己的情况来选择合适的方法帮助自己祛斑，只有这样才能够保证达到更理想的祛斑效果。

西红柿加蜂蜜是可以祛斑的，主要在于西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。而蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用西红柿和蜂蜜涂抹皮肤，可以使皮肤表皮细胞排列得紧密，不仅可以使有效的淡化色斑，并且肌肤还会更富弹性，且不易长皱纹。

西红柿蜂蜜祛斑内服外用的方法：

材料：番茄200克 牛奶500ML

调　料：蜂蜜8g

做法：

1番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，切成块。

2将番茄块倒入搅拌机中或手工用面棍压碎（不想洗搅伴机），倒入牛奶、洋槐花蜂蜜搅拌均匀即可。

番茄蜂蜜祛斑面膜

材料：番茄半个，蜂蜜15g

制作方法：番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。

功效：此方美白效果极好，去油、去黄、消斑。

西红柿敷脸可以祛斑吗

　西红柿敷脸可以祛斑吗，西红柿是生活中人们很常吃的一种蔬果，它的营养价值极高，而且还有美白的功效，所以有些人会使用西红柿来祛斑。那么西红柿敷脸可以祛斑吗？

西红柿敷脸可以祛斑吗1

　西红柿当中是含有丰富的维生素、水分以及谷胱甘肽等等物质的，这些都是对抗黑色素极强的“武器”；

　用西红柿来做面膜是可以发挥白皙、补水、滋润保湿的作用的，长期坚持还会有除皱、改善肤质和治疗皮肤的痤疮等问题，所以说西红柿是能有祛斑的功效的。

　只是还是不建议去天天用西红柿面膜的，肌肤通常是晚上在加快代谢的速度，每天用它敷脸会导致无法呼吸的，破坏掉了平衡性，最终西红柿的营养物质难以让皮肤吸收进去的。

　 西红柿祛斑面膜的做法

　 1、西红柿+蜂蜜

　将西红柿都洗干净，剥掉外皮并且把中间的籽都去除，然后再一起捣成糊状，倒入蜂蜜进去敷到脸上；

　再用指腹轻轻地按摩色斑的区域，15~20分钟之后用温水洗掉剩余的物质吧，要知道蜂蜜是有滋润的功效，与西红柿搭配是可以很好的去除色斑、晒斑以及雀斑的。

　 2、西红柿+面粉

　把西红柿洗净捣碎以后就加入适量的面粉调制成糊状吧，敷到脸上20分钟后再去用水冲洗干净，长期坚持会让斑点消失的一干二净，不用担心它会反弹回来的。

　 3、西红柿+南豆腐

　西红柿和南豆腐一起捣碎成糊状，敷往脸上15分钟就可以轻轻松松的冲掉了，确保不让残渣留在脸部，冬季这么敷是不会让斑点缠上你的。

　 4、西红柿擦脸

　西红柿都洗干净了之后就切成片状，然后直接用西红柿片擦到有色斑的区域吧，干燥的季节中这么涂是能慢慢地让斑点淡化的。

　 西红柿的美容功效有哪些

　 1、收缩毛孔

　毛孔粗大的肌肤是容易隐藏“收留”污垢的，导致产生粉刺和痘痘等等的皮肤问题，其实利用西红柿就可以解决毛孔粗大的情况的；

　把西红柿汁和柠檬汁混合到一起就涂到脸上吧，采用画圈的方式按摩，动作轻柔一些，20分钟过后就可以清洗掉了。

　 3、预防粉刺

　西红柿的酸性的功效是有利于减少和清除粉刺的，毕竟所富含的维生素是可以帮助治疗粉刺的，有着极强的补水保湿的效果，将西红柿切成小片状以后就捣碎成糊状，接着就把它们涂到脸上；

　等待40分钟左右再去洗是能恢复健康稳定的肤质的，粉刺还没长出来就已经被抑制住了。

西红柿敷脸可以祛斑吗2

　西红柿敷脸可以淡化雀斑。

　 西红柿敷脸祛斑步骤

　 第1步： 选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。

　也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

　 第2步： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　 第3步： 可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　建议每星期做1—2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　所以西红柿搭配蜂蜜才是美容界的“传奇”，这两者结合不但可以“外敷”还可以食用，对人体健康都有好处，既能健体，还能养颜，对广大女生来说。应该比花很多钱去购买面膜划算的多了。

　 吃西红柿对男性的好处

　1、能够补充维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质功能的提高，适当吃西红柿补充维生素C，有很好的提高机体免疫力的好处。

　2、能够降低男性前列腺疾病发生的几率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺有很好的保护作用，适当吃西红柿补充番茄红素，能够很好的降低前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生几率。

　 西红柿的功效

　 1、治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；

　 2、美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；

　 3、防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

　 4、治高血压： 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；

　 5、治贫血： 将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；

　 6、治溃疡： 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；

　 7、治肝炎： 取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；

　 8、防中暑： 将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；

　 9、退高烧： 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；

　 10、治牙龈出血： 将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

　 不同颜色的西红柿

　红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

　粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。浅**的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。

　如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅**的。

　 西红柿食用禁忌

　（1）不宜和黄瓜同时食用

　（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

　（3）空腹时不宜食用

　（4）不宜食用未成熟的番茄

　（5）不宜长久加热烹制后食用

　（6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

　 西红柿怎么吃

　 1、生吃熟吃两不同

　生吃西红柿，能够摄入丰富的维生素C，因为维生素C受热会分解；

　熟吃西红柿，能够摄入更多的番茄红素和胡萝卜素，因为两者属于脂溶性营养素，受热容易溶出。

　 2、不宜和青瓜同吃

　青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如两者一起食用，会达不到补充营养的效果。

　 3、空腹时不宜食用

　番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适应症状。

　 4、不宜长时高温加热

　因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　 5、肾脏病患者不宜多吃

　肾脏病因排水功能差，吃水果本来就要有所节制，对于水分较多的水果更应该严格限制。

　番茄含钾离子高，肾脏病患者不宜多吃。

　 6、把西红柿的皮一同吃掉

　西红柿皮含有丰富的番茄红素，膳食纤维，吃西红柿最好连同皮一起吃，对治疗便秘也有一定疗效。