使用瘦身霜要知道什么？

减肥是很多人都非常关注的问题，但是真正能够坚持减肥的人却是不多见，因为减肥是一个长期的过程，运动健身减肥有很多人都坚持不下来，所以很多人会选择其它的方式，比如抽脂、减肥茶等等。其实相比于抽脂这种有风险的方法好不如选一个安全的方法，瘦身霜就比较安全了。那么使用瘦身霜要知道什么？涂瘦身霜要注意什么？

1、使用瘦身霜的常识

1功能有别

瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔!统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适合你，先确定自己的需要吧!

2效果加强

虽然很多厂商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不错的瘦身效果。不过小编认为瘦身效果是靠努力而来，能多按摩一下，效果当然比坐着空等的做法好。有些瘦身霜很适合搭配按摩使用，你可以试试看。

3使用时机

通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。不过让小编告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。同样原理，有运动习惯的美眉使用瘦身霜的效果，会比没运动习惯的美眉来的好很多喔!

对于使用瘦身霜时的注意事项就为大家介绍到这里，希望能够帮助到你。其实，减肥最为主要的是坚持，尤其是在减肥成功之后，一定要控制自己的饮食，并且积极锻炼，这样才能保持高挑的身材。

2、涂瘦身霜要注意什么

1、使用方式：

要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。

当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

3、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩：

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

5、坚持使用：

常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

天气越来越热，大家穿得越来越少，那么为了露出完美的曲线，我们常常会用到瘦身霜，很多人都对瘦身霜的效果抱有怀疑的态度，那么可能是你按摩的手法不对哦，下面我带大家来看一下瘦身霜10张按摩图。

瘦身霜怎么用最有效

两种按摩手势掌式舒缓按摩：以手掌掌心温柔按压，软化结实肌肉，柔化线条。握拳式指节按摩：拇指握入掌心，以第二指节处顺着肌肤按压。稍加施力效果更显着。

沐浴中美体前导全身去角质掌式舒缓按摩：以掌式由下而上舒缓按摩。腹部则采画圆方式。

淋巴结握拳式指节按摩：双手呈握拳式，於淋巴结处（红色椭圆处）稍加按摩疏通，有助於排出老废角质、告别水肿。

沐浴後紧实美体雕塑腰身：腹部掌式舒缓按摩：双手食指与拇指尖相贴形成三角形，以指腹顺时钟方向按摩腹部。

侧腰握拳式指节按摩：双手呈握拳式，由腰部侧边以指节轻推至反向。下半身固定不动，上半身顺着手势一同扭转效果最好。

纤细手臂：手臂环状掌式舒缓按摩：从手肘至腋窝方向，用掌式环绕手臂加以按摩。最後以拇指指腹按压腋窝。

掰掰肉握拳式指节按摩：手臂弯曲，另一只手呈握拳式以指节从手肘至腋窝方向，稍加施力推动按摩。

全日匀称美腿保养腿部揉压掌式舒缓按摩：双手一并从脚踝开始向大腿根部往上揉压按摩。

小腿肚握拳式指节按摩：双手呈握拳式於小腿两侧，以指节从脚踝处开始向上按压移动。

瘦身霜的使用时间

要想让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，建议每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。比如傲姿（OURZI）建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

瘦身霜5点注意事项

1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前用干式按摩则更有效。

2、一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时间为两天，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

5、在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

瘦腿霜多久用一次

瘦腿霜每周至少需要使用一至两次，如果想要达到比较理想的瘦腿效果，需要每天坚持使用一次，沐浴后取适量的瘦腿霜均匀涂抹腿部，按摩至吸收，轻拍腿部5分钟，为了瘦腿霜更好的发挥瘦腿燃脂的功效可以裹上保鲜膜，20分钟后拿掉保鲜膜会有大量的汗液排出，瘦腿膏一般都含有辣椒素和咖啡因，促进脂肪燃烧的同时，会觉得腿部皮肤发热，有种火辣辣的感觉均属正常现象。

如何正确使用瘦身霜夏天到了,很多MM都开始了瘦身道路,减肥方法各式各样,有的人选择了瘦身霜,可是却不能正确掌握正确要领！

大家可以参照优酷视频《ABC瘦身霜正确使用攻略》来学习使用瘦身霜的使用手法！

题归正转首先我们要知道，瘦身霜的使用方法是洗浴后抹干身体，用手将瘦身霜涂抹至想改善身体曲线部位（避开胸部），由内而外顺时针按摩5-10分钟直至肌肤完全吸收，无需再用水冲洗。（涂抹后用保鲜膜敷裹效果更佳）吸收后如用保鲜膜包裹10-20分钟，效果更佳，取下保鲜膜，擦净即可。

其次我们要明白瘦身霜，是渐进式的发热法，刚开始没什么感觉，然后会越来越热辣，一个小时后是最辣的，然后就开始慢慢减退。因为每个人对热辣的接受程度都不同，所以如果特别怕辣的人就不建议包裹保鲜膜了，或者包裹保鲜膜到自己接受不了的程度就及时揭下，同时，吸收接受度不同，部分人群不会有热辣感，这并不影响使用！

然后

我们要知道。瘦身霜有很多的禁忌，比如：

避免在孕期和月经期使用，皮肤严重过敏者禁止使用，皮肤有不正常情况请不要使用！用后如感觉不适，请停用，外用忌食，请远离孩童，存放阴凉处，使用后5个小时内不要碰水。

最后我们要知道，瘦身霜的见效时间是根据每个人的吸收程度，脂肪情况，是否属于顽固型，以及是否正确坚持使用有关，见效时间不能保证，因人而异，有的人用了感觉不大，或许是吸收不好，或者承受能力太高，这个并不属于产品问题，建议坚持连续使用一个月，一天一次效果做好，禁忌使用后5小时内不要碰水！

温馨提示

瘦身霜并不是涂的越多，效果越好，无论用什么东西，讲究的是适量，所以亲们在使用瘦身霜的时候，一定不要贪多，先从小量开始慢慢试用，测试出自己的体质需要多少才算适合，而且，因为渗透力强的原因，如果一次性用的过多，会造成皮肤持续发热发辣！

导读这个夏天，你纤体了吗无论你是在节食还是健身，都应该尝试第三种方式——用纤体霜瘦身。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕

这个夏天，你纤体了吗无论你是在节食还是健身 ，都应该尝试第三种方式——用纤体霜瘦身。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果!

大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。

1 咖啡因： 血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到一定的瘦身作用。

2 可可精华：可可能 体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

3 辣椒素：辣椒能够疏通血脉、 神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

4 茴香：具有利尿、抗菌功能，能促进新陈代谢，对改善橘皮组织有神奇功效。

5 葡萄籽：纤体霜通常能够借助葡萄籽精华的抗氧化作用来保护皮肤组织结构。

如何使用纤体霜

使用纤体霜时，不同的部位需要不同的 手法，原则上通常是从离心脏远的位置向近的位置顺序 ，由下往上，由内向外的方向 。

用于腹部时：先将纤体霜均匀涂抹于腹部，然后以顺时针方向加以适度 ，直至产品被完全吸收。打圈 时也可用双手手掌轻拍腹部皮肤，以加速血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。

用于腿部时：先把脚放高，将纤体霜涂在大腿上。将双手拇指放于大腿上，把压力放在拇指上，并收紧其他手指，向拇指方向轻扫。由大腿一直重复这个动作至膝盖。

何时使用纤体霜

1 清晨起床时，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。在出门前先冲个热水澡，再以 的方式涂抹上纤体霜，能让纤体效果事半功倍。

2 晚上回家后，如果在沐浴后趁著身体还很热的时候做一回全身 ，在需要瘦身的部位如上臂、腰腹部、臀部、大腿等处重点 ，可以加速血液循环新陈代谢，之后再涂抹纤体霜，可令瘦身效果更明显，且不容易反弹。

3 运动锻炼中的身体新陈代谢加快，身体皮肤内的脂肪球会变小，因此在运动前先涂抹一层纤体霜，可以使身体迅速、彻底地吸收纤体霜中的有效成分，令瘦身效果发挥得淋漓尽致。

使用纤体霜注意事项

tips

1 在使用纤体霜前最好先使用性质温和的身体磨砂膏去除多余角质和死皮，保证产品中的紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有炎症或疤痕，也请避开使用，并且每周最多使用两次。

2 夏日经常需要清除体毛，在使用除毛膏或剃毛刀前后，都不适合使用纤体产品，否则容易引起过敏，红肿受伤的脆弱部位同样也不适合。

许多人为了减肥瘦下来都常常会使用瘦身霜，因为许多瘦身霜的减肥效果还是比较不错的，但是在使用瘦身霜的过程中人们往往需要注意一些事情，否则就可能会对身体产生一些不利的影响，那么使用瘦身霜要注意什么？用瘦身霜的注意事项有哪些？

1、瘦身霜的注意事项

1、可以选择少涂点;

2、或者在涂抹同时加一些薄荷油缓解;

3、亦或赶紧撤掉保鲜膜，然后用纸巾擦掉瘦身霜就好了，过会就会缓解的;

4、再或是擦掉瘦身霜后涂点薄荷膏在身上感到辣的部位，清凉的薄荷膏止辣效果很好。

5、当然，也可以去选择其他刺激性没那么强的减肥霜产品，方式很多的。

瘦身霜太辣不要直接用水洗

忍受不了瘦身霜的辣感，可以选择用纸巾擦掉即可，建议最好不要直接用水洗，这样容易越洗越辣哦。

瘦身霜发热程度与减肥效果无直接联系

很多人或许以为减肥霜发热越厉害，减肥效果越好，其实这是不对的。

注意，减肥霜使用时产生的发热、辣痛感并不代表其减肥的效果。越发热越辣辣的，不仅不能反应减肥效果的越好，还有，如果是因为肌肤过敏引起的不适，不及时进行处理还可能损害身体健康。

警惕：瘦身霜太辣还可能是过敏

减肥霜涂抹在身上会出现发热的情况，给人感觉辣辣的，还可能是因为有些人使用减肥霜后肌肤出现过敏引起的过敏反应。特别是本身肌肤敏感、肤质较为娇嫩的话，更容易出现这种情况，严重的还可能伴随有局部瘙痒、肿痛等不适。

所以，选购前最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

2、使用瘦身霜须知

1、使用方式：

要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

3、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩：

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

5、坚持使用：

常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

3、瘦身霜有副作用吗

(1)瘦身霜有副作用吗

瘦身霜存在一定的副作用。瘦身霜主要的成分是辣椒素、咖啡因、薄荷等，尽管是外用产品，但是如果是使用过多的话，也会引起肌肤出现不适。

(2)瘦身霜有哪些副作用

瘦身霜的副作用主要都在对肌肤的刺激伤害上面。

一、皮肤出现过敏：瘦身霜中的辣椒素、薄荷等成分容易产生刺激而引起皮肤过敏。

二、皮肤长脂肪粒：瘦身霜属于膏状类物质且含有诸多成分，涂抹后容易造成毛孔堵塞并形成脂肪粒。

三、容易反弹：瘦身霜可能在一段时间坚持后能够减肥瘦身，但是一旦停止使用就容易反弹。

(3)瘦身霜的副作用可以避免吗

瘦身霜的副作用是可以一定程度上避免的。一是不过度依赖瘦身霜，每次控制好使用瘦身霜的量，并且在使用瘦身霜的同时配合运动更科学地瘦身；二是在选购瘦身霜的时候选择有质量保证的产品，对于皮肤的刺激伤害也能减小。

(4)瘦身霜减肥效果有限

瘦身霜能够辅助瘦身，其能够帮助加快加快身体新陈代谢，促进排水消肿，改善水肿型肥胖，对于脂肪多的人来说，想要减肥瘦身还是需要通过持之以恒的运动和科学的饮食才行。