小腿粗怎么穿搭

很多妹子都是上身不胖，但下半身却看起来腿粗胯又宽的梨型身材，于是导致视觉上的显胖又显矮，一不小心就将90斤的身材看起来却像是120斤的微胖身材，特别是在年末，又不想运动又管不住自己的嘴的人，每天都在纠结要怎么穿衣服才会显瘦？相信大家也是对这个问题十分的焦灼，别担心，接下来小编就来教大家怎么样才能不显胖又时尚品味的穿搭。

雷区一：过短的裙子

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短裙也是最近几年比较时髦的了，无论是在夏季搭配T恤还是在冬季内搭毛衣都是时尚感十足。但是大部分妹子都是属于大腿粗，小腿部分却是很纤细的，这样的短裙穿上反而显得腿十分的臃肿，所以腿粗跨宽的妹子就要避开这个雷区哦。

建议搭配：膝盖以下长度的裙子

建议选择在膝盖以下的长度，这样既可以有效的遮住跨宽和大腿上的肉肉，又可以露出纤细的小腿，给人一种错觉感，显得更加苗条，露出脚踝更为显瘦。

雷区二：包臀裙

包臀裙的定位是性感，有女人味气质的，适合很多职业女性，但是梨型身材的臀部本来就肥大，而包臀裙又是紧身的，穿上包臀裙就会显得特别臃肿粗壮，缺点一览无余的暴露在别人面前，欢乐颂里蒋欣也是踩了这个雷区。

建议搭配：A字裙

下身以简单为主，不宜过于繁杂，建议选择下摆自然的A字裙来遮挡，修饰腰线和裙摆向外摊开遮盖了腿部和臀部，上身搭配稍微紧身一点的上衣，选择上衣在腰部或者肩上点缀比较有设计感的，也能从一定程度上凹显出了上身腰细的特点，体现一种上紧下松，上繁下简的形式，完美地扬长避短。

雷区三：浅色打底裤

我们以上两点都说到了裙子的选择，那么即使是在这个寒冷的冬天还是会有很多妹子喜欢穿裙子，为了保暖，所有人都会穿上打底裤，而我们在选择打底裤颜色方面就要注意了，浅色具有膨胀感，浅色的打底裤不仅让肉肉一览无余，而且使身体更加膨胀。

建议搭配：深色打底裤

深色打底裤比浅色的打底裤更为显瘦和拉长腿型，深色显瘦是源于它吸收光。利用同色系的深色打底裤看起来更为协调，从而显的身材高挑又显瘦！

雷区四：紧身裤

牛仔裤可谓是万年不过时的时尚百搭单品了，但是因为有些牛仔裤太过于紧身，胯部曲线被包裹的严严实实，真实的勾勒出大腿与胯部的线条，小腿与上部分形成强烈的对比，它就成为了梨形身材最需要避开的裤型了。

建议搭配：直筒裤

选择垂坠不紧身的直筒裤，直筒裤完美的避免了小腿和胯部部分的强烈对比，搭配长款的毛呢大衣或者羽绒服都是不错的选择，保暖又显气质，并且从视觉上拉长了比例

1 小腿粗的类型有哪些？

（1）肌肉型：原因是肌肉结实粗壮但缺乏拉伸，形成肌肉集中于腿部中间位置；

（2）脂肪型：脂肪堆积于小腿上，手感松软，这是缺乏锻炼造成的；

（3）水肿型：因由各种原因，造成皮肤弹性差，代谢不畅，于是形成不同程度的小腿肌肉水肿。

三种不同类型的小腿粗最根本的原因在于缺乏科学有效的运动，所以解决问题还是要靠减肥，健身和锻炼。当然，最快速的方法还是通过穿衣搭配来扬长避短。下面，我们就来说说如何通过搭配，穿对衣服来拯救小腿粗的尴尬。

2 小腿粗女生穿搭要避开的三大雷区雷区1：及膝裙

    小腿粗还穿及膝裙，那简直是赤裸裸地秀肉！就算是炎热的夏天，也必须要避免及膝款。那么小腿粗的MM们穿裙子建议首选长裙，裙子比小腿最粗处长1-2厘米为宜。

雷区2：小脚裤

    对于臀大、小腿粗的女生，小脚裤还是可以穿的，只需要注意颜色就好。但对于小腿宽度超过裤子宽度的女生，还是选择合适的尺码或宽松裤腿的款式，才是最合适的。

雷区3：高跟鞋

    小腿粗的女生最好告别细高跟的鞋子，如果穿上了这种鞋子会显得你的小腿更加粗壮。那么对于想穿高跟鞋的MM，粗跟露脚面的款式是最适宜的，不仅能拉长小腿长度，还能负重哦！

3选对连衣裙能让你显高显苗条1 长度的选择

裙摆的位置就是视觉停留的位置，很多人都是小腿肚肉最多，裙长最好是能盖过小腿肚，或者在小脚肚的中部。

2 腰线的选择

    小个子的女生建议一定要选择有腰线的裙子，且高腰线的款式；腰部线条好看的妹子也可以选择那种腰部裁剪很贴合的连衣裙，上身效果也不错。

3 小腿粗女生这样选择半身裙

    建议选择裙摆大一点呈A型的裙子，长度在脚踝上15至25厘米左右为宜，这个长度刚好遮住小腿肚又露出细细的脚踝，视觉效果就是最好。

小腿粗的女人穿什么裙子好看

小腿粗的女人穿什么裙子好看，很多小腿粗女孩子一到夏天就非常自卑，不敢穿裙子，但是如果选对裙子的类型，裙装甚至比裤装还显瘦。不过要贴和自己的身材特点，下面分享小腿粗的女人穿什么裙子好看。

小腿粗的女人穿什么裙子好看1

小腿粗穿什么裙子好看？

1、超短裙

让人的视线不自觉地顺着腰间向下看，能展现修长的双腿自然是理想的状态，可对于那些，最关键还是要率先搞定腿形与本季流行裙型的关系，如果你的腿比较粗，那你在蓬蓬裙、抓褶裙、束带的裙子，印花、条纹、缤纷的色彩——摇摆的裙相中；

搭对款，穿对裙超短的流行，并不意味着就是腿瘦到极点的女人的天下。相反，柴禾棒似的细腿，在超级短的迷你裙下，同样会显得势单力薄，而到大腿中部的迷你裙才是最好的选择。

如果一定要赶上超短裙热潮，可借鉴春夏流行的裤外加短裙的多层穿法，注意裤腿要挑宽松不紧绷的。

2、吊带裙

拼接吊带连衣裙，彩虹般的拼色，既清爽又带着几分复古feel，白色的bratop吊带性感又浪漫，没有一丝俗艳的感觉，而拉高的胸线剪裁更是显高迷人，搭配上宝蓝色漆皮单鞋，法式风洋溢!

流苏迷你吊带裙，白色的流苏十分有民族feel，黑色的吊带迷你裙更是娇俏可爱，如此民族风的设计却洋溢出现代感的干练和利落，单配上金属手拿包更为大气。

3、飘逸长裙

长到遮住腿的裙子是最适合小粗腿们的，长款的裙装飘逸的遮住腿部所有的不完美，飘逸的裙装让人感觉到洒脱和神秘。九分的长度能打造更加优秀的效果，露出脚踝也让搭配充满了性感。

不同小腿类型适合的裤子款式：

1、单纯性小腿粗

适合款式：喇叭裤、直筒裤、阔腿裤、长裙

2、肌肉型小腿粗

适合款式：直筒裤、阔腿裤、长裙，不适合喇叭裤，容易暴露肌肉线条。

小腿粗穿衣禁区：

禁区一 及膝裙

小腿粗还要穿及膝裙，简直就是赤裸裸的秀肉，就算面对炎热的夏天，也必须要避免及膝款。小腿粗的MM穿裙子应该穿长裙，裙长比小腿最粗处长1-2CM为宜。

禁区二 小脚裤

对于臀大、小腿粗的妹纸，小脚裤还是可以穿着，只需要注意颜色就好。但对于小腿宽度超过裤子宽度的妹纸，还是选择合适的尺码或宽松裤脚的款式，才是最适合的哦。

禁区三 细高跟

小腿粗的妹纸最好告别细高跟的鞋子，这样会显得你的小腿更加粗壮，对于想穿高跟鞋的MM，粗跟露脚面的款式是最适宜的，不仅能拉长小腿长度，还能负重哦

小腿粗的女人穿什么裙子好看2

小腿粗怎样穿裙子

01小腿粗选择伞状裙摆短裙

小腿粗真的很无解，要瘦下来比其他部位难太多，吴昕也是深受这种腿粗困扰许久，早期腿粗时常被大家拿来调侃。小腿粗相对而言大腿的就会显得较为纤细；

而且小腿维度过宽会导致垂度剪短，也就是显腿粗，所以就要裙子来提升长度，但是又不能用过长的裙身，选择膝盖以上的高腰裙长，但是版型也要注意，这种过于收窄的A版太局限了。

02大腿粗选择及膝中长裙

大腿粗其实比小腿粗好搭配多了，但是也要注意避雷。蒋欣就是典型的上半区域胖的代表，她的小腿非常纤细，但是因为大腿过粗导致腿型呈X形状，看起来很不好看，尤其是这种腿就该穿短裙，大腿太影响整体感观了。

应该多穿一些及膝长度的中长裙，这样刚好遮住大腿区域又让小腿线条完美的展露出来，这样让下半身整体的轮廓在小腿的衬托下都有种很细的视觉感。

03大小腿都粗选择高腰过脚踝长裙

而对于下半身腿部区域都很粗的女人而言，自然是长裙才是最好的掩饰效果，但是长裙如果身高不够很容易穿成“小矮人”效果，所以要选择高腰的长款，拉长下半身整个人的气质都提升了一大半，而且避免腿粗的暴露，过脚踝的长度则覆盖下部分区域，自然需要视觉帮助了。

腿粗女生怎么选裙子

①裙子的长度不要长于脚踝

很多腿粗的女生为了遮挡住自己的小粗腿，总是会选择长款的裙子。这个思路是没错的，但是裙子太长，连脚踝都遮住了，在视觉上看上去人就变矮了，所以也显得腿短了。

我们在挑选裙子时，最好是选择裙长在脚踝上方的，这样既能遮住自己的小粗腿，还能露出较为纤细的脚踝，让人有一种腿细的错觉，有增高显腿长的效果。

②裙子的长度不要短于大腿中部

看腻了沉闷的长裙，想选择透气的短裙？只要选对款式，粗腿女孩也是可以穿短裙的！很多时候，我们之所以腿粗，就是因为大腿比较粗壮，所以裙子的长度最好不要短于大腿中部。

短裙太短，暴露了腿上最粗的大部部位，视觉上看起来腿就显得更粗了。早期的景甜这条皮裙就是，太短了！大腿最粗的部位暴露无遗，腿部弧线太多，直观的表现就是显得腿粗腿短。

①让人尴尬的紧身破洞裤

紧身裤对于身材的要求很高，因为紧身的设计贴合腿型，所以只有腿细长直的女生穿起来才会有范儿，腿粗的女生穿起来会更加显粗。

然而比紧身裤更可怕的就是紧身破洞裤了，前阵子49岁的钟丽缇穿着紧身破洞裤现身机场，破洞的设计勒出了大腿部分的肉肉，让人看了尴尬不已。虽说钟丽缇体态保养得十分不错，但还是hold不住紧身破洞裤，腿粗的女生还是不要尝试了吧！

②显腿短的五分裤

五分裤今年真的是火得“一塌糊涂”，然而它并不适合腿粗的女生，因为五分裤的分割点是在膝盖附近，割裂了腿部线条，从视觉上显腿短、腿粗。

身高178厘米的超模刘雯，穿上五分裤后，整个人起码比平常矮了十公分不止。好在“大表姐”纤细清瘦的身材和超模气质撑住了这条裤子，让它看起来不那么“灾难”。普通人穿，肯定显得腿又粗又短，腿粗的女生千万不要去尝试！

③显土显腿粗的印花裤

印花裤在今年的流行趋势中，也占有一席之地。但是印花裤在视觉上有膨胀的效果，相比纯色的裤子，印花裤更会显得腿粗。而且印花的图案也是比较难选的，以穿搭好品味出名的宋妍霏就很爱腰果花纹的印花裤。

但是这种花纹不是人人都能hold住的，穿不好就显得腿粗又老土，一下子年龄感就上去了！

小腿粗的女人穿什么裙子好看3

蛋糕裙

这种一层一层的蛋糕裙今年特别流行，无论你腿粗还是腿细，穿上它都是娇俏的小仙女。这种蛋糕式的裙摆设计特别的可爱，配上大热的波点元素，将小女生的俏皮感展现的淋漓尽致，是一款显瘦又减龄的单品。

网纱裙

仙仙的白色网纱裙也比较适合腿粗的女孩子，大大的裙摆，浅浅的颜色再配上网纱的面料，显得女生十分温柔，行走时裙子随风飘动，若隐若现的感觉特别的吸引人。

半身伞裙

说到显瘦，可一定少不了半身伞裙，它绝对是榜单上叫得出名字的单品哦。伞裙最大的特点就是大大的裙摆，从视觉上隐藏了腿上的赘肉，穿上它十分显瘦。

以上三种不同款式的半身裙都非常适合腿粗的女生们哦。

肩宽胯窄小腿粗？这些服装能修饰你的这些缺点！

一个人的身材往往有可能因为各种各样的原因出现一定的不如意的情况，比如肩宽、胯窄、小腿粗。这些缺点会在一定程度上影响人的外在形象。

但是通过一定的服装搭配技巧，也可以让这些缺点得到有效的修饰。今天就来推荐几个比较不错的服装搭配方法。

第一，上衣最好选择一些比较深色的衣服。对于一些肩比较宽的女生来说，上衣颜色的选择非常重要。一般建议上衣以一些比较偏深色的颜色为主，这样可以让女生的肩膀显得稍微窄一点。

当然，除了颜色之外，上衣还要尽可能的注意整体的剪裁设计，肩膀剪裁特别窄或者特别宽的衣服都不适合。

第二，对于跨比较窄的女生来说，为了身材呈现的比较完美，我们不建议女生穿过于紧身的服装。

胯比较窄，可以选择稍微宽松一点的裙子，百褶裙、A字裙都是非常不错的选择。这些张开的裙子可以让女生的胯部不显得那么的骨感，对于整体的服装搭配有一定的好处。

第三，小腿比较粗，就不要穿紧身裤。对于小腿比较粗的女生来说，紧身裤是一个禁忌。紧身裤会让比较粗的腿完全的暴露在外面，会让女生的外在形象大打折扣。

一般来讲，我们建议比较粗的女生多穿一些裙子，或者可以尝试一些喇叭裤或者阔腿裤，这些比较宽松的下半身服装都可以在很大程度上掩饰女生小腿粗的缺点，且这些服装也都是非常 时尚 的。

了解完身型特征那一起来看看T型身材的搭配要点：

先来说说扬长避短遮盖法

上宽下窄，那么在选择衣服的时候要刻意去针对自己身材不满意的部位来选择单品。

NO：

YES：

说完扬长避短遮盖，再来说说色彩视觉转移。

色彩搭配也是日常穿搭中常用到的技巧，通过色彩的膨胀和收缩达到显瘦或者丰满的效果。

因为肩膀宽上装可以尽可能选择一些相对深色的款式，让上半身尤其是肩膀位置视觉弱化。

则可以搭配相对明亮的色彩，显得下半身丰满。

同样的衬衫搭配阔腿裤，对于A型身材的女生来说，可以选择白衬衫和黑阔腿裤，那么T型身材则反过来选择黑衬衫、白色阔腿裤是不是会有另外一种范儿。

作为精致的猪猪女孩，总是对自己的身材很苛刻，但是猪猪女孩大多都不爱运动（懒），所以有什么方法能让你躺着就变美的话那就是穿搭了。

小腿粗是很多妹子的烦恼，其实小腿粗有很多类型，肌肉腿和水肿型，不论哪一种都是硬伤，穿衣服稍不留心就会踩到雷区。

小脚裤 NO!

其实这种紧身牛仔裤对腿型的要求还是很高的，小腿粗的妹子穿修身小脚裤很容易悲剧的，你的腿型缺陷会被完美的呈现出来。

短裙NO!

如果你的衣柜里有这类单品，请赶紧抛弃它，因为它真的毫不留情的暴露你小腿粗的秘密。高腰短裙是大腿粗的妹子的显瘦神器，而小腿会被毫无保留的展现出来。

说完雷区，现在说说哪些单品适合小腿粗的妹子。

阔腿裤

漏脚踝的阔腿裤是你不二选择，既能盖住缺陷，又能露出纤细的脚踝

怕冷的话加件打底，阔腿裤又是当季流行，选择稍微fashion的款式就OK了

长裙

缺陷最直接的应对方法就是遮遮遮，任何长裙，半身长裙都可以入手，长裙对小腿粗星人格外友好的。

稍稍开叉，半遮半掩，有点小性感，小腿粗的你赶紧入手一件长裙吧。

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人的身材可能会在某一方面或者某些方面不尽如人意，这在形象上往往会影响一个人，如果你的身形不光肩宽胯窄还小腿粗，那么恭喜你，人生不如意十之八九，你占了三……

肩宽的身材是天生的衣架子，你看那些超模个个都是肩宽的像太平洋，什么衣服都能支撑的起来，可是亚洲女生讲究的是可爱，娇小依人，所以肩宽的女生会让人觉得有点“魁梧”，在上衣选择上尽量选择女人味一点的，柔软面料的衣服，不让肩膀那里太挺拔，就有纤细感了，胯窄也是比较好解决的问题，只要选对夏天最普通的裙子就能轻松面对。

很多肩宽胯窄的女生都有一个困扰，就是自己的上半身很像一个倒三角，一不小心就变成了威武雄壮的汉子，肩宽的女生很多都是把肩膀部分包起来，以为用衣服可以遮盖，其实这样如果穿错会显得肩膀那里又宽又厚实，更加显壮，倒不如直接把肩部露出来，看搭配可以选择一字肩或者斜肩款，让大家的视线往下走，起来平衡的作用。

一般肩宽的女生，均码款的T恤都是穿不了的，可以选最近几年流行的男友风或者买大一码的T恤，袖口要宽松点的，款式上越简洁越不容易出错。

如果你的小腿特别粗，你一定经历过穿黑丝来把腿包住的阶段，妄图用丝袜来显得腿瘦，可是，不但没用还适得其反。

在女明星中，阿娇可以说是小腿巨粗的一员，她就经历过最初的丝袜恶梦……

注意点一：既然腿粗就不要选择花哨的丝袜，那样只会让人的注意点全集中在你粗胖的下半身，尤其是款式奇怪的黑丝。

注意点二：绑带式的黑丝也要绝对禁止，还用说吗，“绑猪肉”了解一下。

注意点三：并不是样子普通，没有一点夸张的黑丝穿了就不显腿粗的，基本上，小腿粗就不要露出来了，如果没选对相搭配的裙子，只会把缺点放大好几倍。

对比一下，只是换了一条裙子，阿娇的颜值也提升了，气场也不同了，这才是女神的正确打开方式，只要不露出小腿，阿娇就还是那个香港乐坛一美。这种穿衣方法普通小腿粗的女生一样适用，选择一条长裙，把缺点盖住，万事ok。

阔腿裤也是修饰小腿粗壮的利器之一，裤型上不要选择太宽松的，刚刚好就好，另一点要注意腰线，最好选择高腰线的，同时选择短款上衣或把上衣插到裤子里，这样可以从视觉上修正比例，完美盖住小粗腿。

如果你的大腿不是很粗，或者大腿小腿比例很好的话，这种紧身牛仔裤也是可以考虑的，只要不是太紧身。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

肩宽胯窄小腿粗，这是男人的体型。女人穿衣都是尽量把女性特征显露出来，肩窄，腰细，胯宽。这才是显示女性的魅力，女人应细脚踝，穿凉鞋才显得秀气。大粗脚脖子，看着蠢苯。想穿出好看来不易了，只能穿艳丽的衣服，转移体型的不足。穿清淡素雅的衣服和男人区别不大了。

小腿比较粗的女孩子，要穿好看的衣服。对于腿粗的女性，小K建议她们多穿阔腿裤。有很多女孩。他们不胖，但他们的腿看起来有点粗。对于腿粗的女性来说，穿紧身裤比较困难，这会影响整体搭配效果，可能会拖累她们的外表和气质。

宽腿裤宽松舒适，也很容易搭配。有些女孩可能会称自己为小女孩，因为她们的阔腿裤撑不住，而且看起来比较矮。事实上，这是因为她没有选择正确的款式，并找到了适合她身高的宽腿裤，这是可以控制的。此外，在冬天，棉裤或秋裤可以藏在里面。

这是不能碰的东西。没有必要解释。毫无疑问，腿粗的人在公众面前赤裸裸地展示自己的缺点，这是一种尴尬。一年中最热的三伏天来了，许多女孩因为腿粗而感到苦恼。看着其他穿着清新时尚裙子的女孩，她嫉妒、嫉妒、怨恨，因为她没有别人漂亮、性感、修长的大腿。看着她粗壮的双腿，她真的羞于在公众面前穿那条不合适的裙子，尤其是在异性面前。

那个不爱美也不想要美的女孩呢。。。啊!！一个自得其乐的女人！他们愿意打扮自己，但遗憾的是上帝并不美丽。虽然他们的父母遗传了他们的身体缺陷，但他们的外表仍然很突出，所以你可以发展自己的优势，避免自己的弱点。用你的脸来弥补它，把自己打扮得更漂亮。稍微长一点的裙子也可以掩盖大腿粗的遗憾。只要穿着得体，一个人就应该有自信，不会因为身体缺陷而自卑。那么你的生活、工作和人际交往仍然充满阳光、活力和自信：自尊和自我提升仍然可以吸引你眼睛的性欣赏。

您可以完全站立，合并双腿，然后使用测量工具测量膝盖周长和双腿最突出部分。如果数据小于30厘米，则腿部形状不是很牢固。如果超过此范围，则属于小粗腿。