肩膀宽的女生应怎样搭配衣服

至于一个女生的漂亮，我们经常听到的形容词就是她瘦，瘦，窄。所以作为一个肩膀太宽的女生，我们都知道她有多心疼，那么宽肩怎么穿才能达到视觉比例平衡，更有美感呢？

很多同学冲我喊肩膀宽，问我怎么办。

为了避免一些身材正常标准X型(沙漏型)的同学大喊肩膀那么宽，我们来看看什么标准叫肩宽，需要调整。

请看下图：

对着镜子，观察自己的身体，从肩膀画两条平行的垂直线(下图中的蓝线)。如果你的胯部明显比肩膀窄，那就叫肩膀太宽！如果你的胯部和肩膀一样宽，那就不是肩宽。

第一，削弱肩宽

1大领口的缩小：

如果仅仅从宽度上来说，只要不靠近脖子就可以减少肩宽，那为什么还要强调“大”领口呢？

看下图，可以看到小领口在视觉上并不引人注意，人自然会看到外肩的宽度。

如果是大领口，首先在视觉上，首先关注的是大面积的裸露皮肤，大领口的裸露皮肤在面积和宽度上都可以和左外肩位“抗衡”，所以可以通过吸引注意力然后裁剪来削弱肩宽，换句话说就是可以充当肩宽。

在减少肩宽方面，也建议你先选择大V领，因为它可以在减少肩宽的同时拉伸颈部线条，修饰脸型，减少上半身面积，整体效果非常显著。

大方领是今年流行的领口，功能也是一样。大方领可以露出皮肤，很显眼，让人一眼就能注意到。那么这部分皮肤的外露风宽在视觉上会作为你的肩宽，真的比原来的实际肩宽窄很多。

除了V型领口，只能起到“吸引眼球”和“充当肩宽”作用的方形领口，可以作为减少肩宽的选项。比如下面的直领和弯圆领强调的是裸露的皮肤位置，视觉上注意到的宽度就是你在别人眼里的肩宽。

2剪切分割轮廓：

这部分重点是肩部的形状，而不是领口。

谈领口，要让领口吸引眼球，在视觉上充当和替代肩宽，所以大惊小怪肩宽就是直接做减法。

举个直观的例子，下图中的艾玛穿着一件露肩连衣裙，你会发现她根本不觉得自己是宽肩明星。这里露出的一个小肩就是减去的部分，我们视觉上看到的肩宽就是剩下的部分，就是我用虚线标出的宽度。

最后一种是轮廓分割，但不需要“减去”这一步，因为当肩部出现两条或多条斜肩带时，肩部的轮廓会被切割成不规则的部分，破坏完整性。这些破碎的部分视觉上是没有办法整合的，没有整体的宽肩。

注意肩部轮廓只靠斜肩带就可以切割成不规则、难以整合的部分，这样规则的肩带直上直下的功能就完全不同了。想想看，几个规则的长方形可以闭着眼睛放在一起，几个这样放在一起的规则轮廓可以随便用眼睛连成一整块，或者一整个宽肩。

第二，调整肩胯间隙

1胯部扩张a:

文章开头，我们判断肩宽是不是真的。从判断方法上可以知道，你的肩宽是否过宽，不仅取决于肩宽，还取决于与胯部的对比。所以为了让肩膀看起来不宽，除了直接剪肩膀，也可以增加胯部的宽度。

看下图，艾玛穿上a字裙后，我们画了一条曲线对比，发现裙子的宽度比肩膀宽很多，所以视觉上，真的不会再觉得你肩膀宽了。

2整体H型盖：

所谓的H型覆盖是指覆盖肩部和胯部之间的宽度缝隙，因为H型是上下直的，像西装、大衣之类的H型夹克穿上之后垂下来的宽度一般以肩部宽度为准，所以整体来说肩部和胯部是一样的宽度，所以不存在肩部太宽的问题。

第三，转移视觉焦点

这一点因人而异。如果你觉得图没有什么显著的优点，就用上面两种方法修改。但是有些**姐尽管肩宽，身材却很出众，这个时候你可以用转移视觉焦点的方法。

让我们以艾玛夏洛特杜尔沃森和克里斯汀斯图尔特之间的距离为例，观察他们的身体。你会发现艾玛的腰真的很细很让人羡慕，而斯图尔特的腰就没那么明显了，但是她的直腿真的很美。

那你也要想到方法。如果你像艾玛一样腰细很酷，那就穿一些强调腰的存在的衣服，这样可以把视觉焦点转移到腰部，美就对了。没有人会注意肩膀宽等身体缺陷。

腿好的话可以大胆的像克里斯汀一样穿短裤和直筒裙。一双修长的腿真的会给整体的观感增加很多，腿又那么好看，谁管你肩膀有多宽？

肩宽的女生，特别会有那种明明很瘦却很壮的既视感，并且衣服穿不好，立马胖十斤，因此肩宽女生搭配衣服的时候有以下几点雷区，千万不要踩

1泡泡袖

甭管别人说的泡泡袖有多么的公主风，多么的少女感，肩宽的妹子，这元素绝对是你人生中最不可触及的雷区，你想啊，你肩本来就宽，穿衣服在给你向外阔一度，更宽了。

2，垫肩

垫肩这个设计也是肩宽女生千万千万不要碰的，即使你是滑肩又宽肩，就像让自己身板肩部显的笔挺，尤其是穿西装，但“骗子”我也要告诉你，垫肩这不可以。

甭管明星， 时尚 潮人怎么穿的好看，总之放咱身上就是嗷嗷宽就是了

3，选择正常有明显肩线的，不要选落肩

正常肩线款服饰就是能呈现出你肩正常的宽度，但是落肩款会从视觉上让你的肩向下延伸，进而肩部更显宽。

4一字领露肩款不要选，大V领是真爱

肩宽的妹子穿一字领不是赤裸裸让别人看到自己肩宽吗，夏日想要露出性感的锁骨，大V领才是正确的选择。

掌握以上肩宽穿衣要点之后，推荐几个肩宽女生适合得，好看的穿搭

虽然近几年很流行上宽松下中长款百褶裙或纱裙的搭配，感觉很顺溜很休闲，但是这种搭配方式对肩宽女生来说真的不合适。

肩线明显的衬衫+高腰短裙相比前一种搭配瞬间让你瘦十斤，并且非常显瘦显高

穿的休闲又熟女，落肩T恤就不要选了，换成复古短款，肩线明显的小上衣，超显瘦，关键是还很有格调。

2，吊带搭配法

对肩宽妹子来说，细吊带的单品，无论是上衣还是连衣裙都是超合适的，外搭垂坠感的薄针织开衫，或者是比较修身的西装外套都是很潮，又很淑女的搭配。

3，马甲

宽肩女生夏日穿搭，真的可以考虑看看马甲这件单品，它本身无袖的设计，真的会有很好的视觉让肩变窄的效果，并且颜色，面料不同，可以很休闲，可以很正经。

4，V领连衣裙

懒人夏日穿搭，视觉不显肩宽，一件V领连衣裙是最好得选择了，相对来说，领子越大对肩的收敛效果越好，如果还想显瘦显高，高腰收腰的设计，请码住。

春夏季的时候衣服会穿得相对单薄，很多身型不是很完美的女生就会担心身型的缺点会暴露出来。

首先再来回顾一下什么是T型身材

T型身材的人肩宽 臀宽和腰宽，和H/I型身材的人比，就是肩膀特宽的那种。 一般女生肩宽在36~39的样子，T型身材肩宽则是 39了，加上比较瘦的腰和臀，很容易看出来。

肩宽虽然是烦恼，但是也有一种女王范的气场，只要能减弱肩膀部位的视觉，也能成为一个 时尚 icon！

下面就来介绍几种如何削弱T型身材肩膀视觉的方法吧。

第一：选择肩膀部位无装饰的衣服

肩膀部位的装饰包括肩章、绣花、以及一些点缀的小配饰，还有夸张的设计~一旦这些元素出现在肩膀位置

NO

夸张的设计让肩膀膨胀，让人不自觉将视觉重点放到肩膀，所以，T型身材的菇凉少穿肩部有装饰的衣服。

YES

而正确的穿法是，穿肩膀无装饰的衣服，适当配搭项链，将视觉重点移向脖子胸前。上半身是深色款式更好。

第二：上半身V领延伸颈部

V字领相对高领和圆领明显会更显瘦，这点无论是肩宽女生、脖子粗女生还是脸大的女生都可以用得上。要尽量避开高领和圆领的衣服。

也可以人为制造V领，长款项链或者丝巾来打造一个长一点的V领。即便是抹胸，戴上长项链也会更加有气质。

第三：善用腰带

无论是什么身型，用腰带制造腰线都是必须掌握的。腰带可以帮助T型身材制造X身型。

第四：上下平衡法

T型身材的特点是肩膀宽，下身瘦头重脚轻。因此我们可以选择上下平衡的搭配技巧，下半身选择A字裙、哈伦裤、印花半身裙等能让胯部带来膨胀感的单品。对于T型不是很明显的女生则可以选择直筒裤或者阔腿裤，让自己上下看起来更协调。

身为165cm+肩宽一族，看到这个问题差点没哭出来，鬼知道为了藏这40cm的肩我都经历了什么，别说咱们精致的猪猪女孩了，就连女明星也使尽浑身解数掩盖宽肩。毕竟有一颗小鸟依人的心，只能靠穿搭来力挽狂澜了，擦干眼泪分享一下~

1- 首先，你是宽肩吗？

一张图解释为什么要根据肩形选择穿搭

2- 肩宽什么不能穿？ （敲黑板，个个是雷区，勿踩！）

a- 小领口（高领/小圆领等） ：领口越小，衣领到肩头的距离越大，肩宽一览无余（前方高能）

还有一种高能，叫高领遇上露肩

模特、网红们穿穿就算了，咱们猪猪女孩还是要慎重

b- 过度肩部修饰（泡泡袖/垫肩等） ：这几种都适合肩窄的妹子，宽肩勿碰，绝对的“此地无银三百两”，视觉效果一目了然，就好比大胸妹子穿增厚bra，来体会一下

c- 横条纹 ：这一点大家都耳熟于心，不多赘述，直接上图

d- 紧身背心 ：这算是赤裸裸地叫喧：看我这大宽肩，服不服？！

e- 廓形oversize： 肩宽显壮，穿上oversize只会更壮，毕竟“衣架子”基数大

稍安勿躁，娘娘开心就好

f- 修身蕾丝 ：蕾丝极易显胖，蕾丝+修身=显胖plus，能跑多远跑多远，千万别留恋

g- 无腰线： 肩宽不等于腰粗，但要是踩中无腰线雷区，基本就是腰和肩同宽了

h- 厚毛衣： 看到各路网红、明星穿厚毛衣，小鸟依人外加我见犹怜，那叫一个小巧玲珑，但自从试过一次后，至今不敢再有什么想法了（微笑脸）

3- 雷区这么多，到底该怎么穿呢？

一个原则：尽其所能拉伸纵向视觉效果，把重心转向其它地方

基本建议：大领口+高腰/收腰

以下是安全区，快躲过来

a- V领 ：不仅给人知性、性感的既视感，还能完美修饰肩宽

b- 斜领 ：不对称领口设计非常独特，可以修饰肩部比例，显肩小、显气质

c- 插肩 ：一般选用不同色拼接的方式，骨架分分钟小一号，效果绝对看得见

d- 竖条纹 ：纵向效果越明显，肩显得越小

e- A字裙 ：勒出小蛮腰，有了腰线怕显壮吗

f- 背带裤 :背带裤是明星减龄标配，肩宽的妹子不妨试试（细肩带慎选），穿搭重心无疑会落在背带裤上，肩宽？没看见啊！

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

　　肩宽女生建议可以穿一些比较宽大的衣服遮住肩膀，从视觉上减弱肩宽的感觉，夏季可以穿蝙蝠衫、V领衣服、U领衣服、条纹衬衫等单品，气温较低时可以穿连帽卫衣、连帽外套、翻领大衣、方领外套等服饰。

　肩宽女生不适合穿一字肩上衣、泡泡袖上衣、挖肩上衣、垫肩上衣等服饰，这些服装穿起来不仅没有显瘦的效果，反而会把肩宽的缺点暴露出来，显得肩部更宽。

　蝙蝠衫的袖幅宽大、夸张，跟衣服侧面连接在一起，双臂展开时形似蝙蝠，故得此名，是一款非常修饰身型的衣服，不仅不显肩宽，还具有很好的遮肉效果。

　V领衣服，顾名思义衣领就像一个V字一样，穿在身上可以拉长脖颈比例，显得肩部线条十分流畅，很好的规避了肩宽的缺点，而且还提升气质，给人一种成熟的感觉。

肩宽的女生适合的衣服：条纹衬衫、插肩袖打底衫。

1、条纹衬衫

肩宽女生穿搭最重要的就是要遮住肩部缺陷。如果穿对了条纹，那么你就已经成功一大半了。竖条纹能够纵向拉伸你的身体线条，同时在视觉的错觉上很好地转移了你的小宽肩，非常适合肩宽女生穿着。

2、插肩袖打底衫

整体上是休闲时尚风，还带点小慵懒，领口特意采用了高领的设计，相对于普罗大众的圆领款会更加的有个性一点。半高领的长度刚刚好，既可以给脖子保暖又无过大负担。在颜色上有柔美的裸杏色，优雅复古的藏青色和经典的黑色。

肩宽女性协调的色彩搭配

1、上深下浅

想要修饰掉宽大的肩膀，在颜色上要选择上半身深色、下半身浅色。让颜色的深浅来模糊肩宽，产生上身较窄的视觉效果。

2、上素下花

花色选择上可以搭配上半身素色，下半身选择花纹、格纹、点点等醒目的花色，让别人把视觉焦点从上半身转移到下半身，就不会觉得宽肩特别醒目。

3、挂脖印花上衣

对于肩宽的女生来说，选择一件适合自己的上衣太重要了，挂脖款的上衣，就可以轻松减弱了肩宽的缺点，同时还可以露出肩，非常潮流。

肩宽女士适合穿什么上衣

肩宽女士适合穿什么上衣，肩宽的女生看上去稍微显胖，只有找到适合肩宽女生穿的上衣才能轻松解决问题，V领上衣很好转移他人的注意力，在视觉上改变体型，本文简述肩宽女士适合穿什么上衣。

肩宽女士适合穿什么上衣1

大V领+单斜肩上衣

肩宽的女生，看起来确实要显得稍微胖一些。不过，有些适合肩宽女生穿的上衣，是能轻松解决问题的。例如大V领上衣就非常的适合肩宽女生了，穿起来能把肩宽的缺陷减弱许多，让注意力都集中到锁骨上哦。无论是上身胖，脖子短粗还是肩膀肥厚的女生，都很适合V领上衣，谁穿都合适好看。

单斜肩上衣在这两年开始非常火，在夏天穿不会过于暴露又带着些许小性感的味道。更重要的是，肩宽女生穿单斜肩上衣，真的非常好看，能起到修饰肩宽的作用。

衬衫+方领上衣

无论你是什么身材什么颜值，穿上衬衫总能让人眼前一亮，衬衫真的是一种很神奇的存在，更是一种经典的谁穿都好看的单品。所以，肩宽的女生，选择衬衫准没错！

而方领的上衣显得很有宫廷风，穿起来非常独特个性呢！更重要的是，能把锁骨衬托得更加好看，感觉比V领还要更胜一筹呢！肩宽的女生穿方领上衣，能显得脖颈部位置非常性感迷人，谁还会注意到你肩宽这个问题呢？

肩宽女士适合穿什么上衣2

1、无肩缝毛衣：冬季肯定是少不了穿毛衣来保暖，想要好的保暖效果，毛衣就会穿起来臃肿。宽肩的女生穿毛衣就更加的显得肩膀宽大了，整体给人的感觉就是肥、不好看，但是冬季又很难避开毛衣这件保暖单品。没错啦，肩宽的女生可以选购无肩缝的毛衣，例如这件棕色的斗逢式滑肩的毛衣。不一定是斗篷款式，只要是无肩缝的都ok，因为可以有削肩的效果。而有肩缝的毛衣，立体感比较强，例如灰色的这件大毛衣，显得肩部比原来的还要更宽。

2、低领口：低领口衣服会比高领口的上衣显瘦，尤其是V领效果是最明显的。为什么说V领的上衣可以有很好的显瘦效果？例如这件水蓝色的宽松连衣裙毛衣，V领的效果，可以让你有瓜子脸的视觉，也可以让你的脖子看起来比实际要细长一些。锁骨是非常性感的，露锁骨也是一种显瘦的小技巧。这种低领口的上衣，还特别适合微胖的女生。即使你肩部比较宽，综合这么多的显瘦效果，美人肩很简单就可以展现出来啦。其实就是视觉上的效果。而圆领或者领子比较高的，适合脖子较长的妹子。

3、大翻领：大衣才是冬季的主打单品，寒冷的天气里每个人都会穿各种大衣保暖。无论是哪种大衣，都是很多样化的。其实不管是哪种大衣，如果你是肩部比较宽的女生。选择大翻领的大衣，一般是不会错的。刚刚和大家说过，V领有很好的显瘦效果。同样大翻领，其实是一样的道理。人们第一眼的印象，会被你的大翻领吸引住。而不会注意到你的肩部，所以给人的感觉就和“美人肩”没什么区别了。而窄领的大衣，你的肩部就比较引人注意了，例如这件粉色的小翻领，第一眼的视觉就是长方体，最高的长横线条就是肩部。所以大翻领才是宽肩的首选。

4、拒绝垫肩和泡泡肩：为什么要一起讲这个垫肩和泡泡肩？因为这两个的原理其实是一样的，都是在肩部的设计上添加一些布料，视觉上会更加的立体有造型感。这两种元素的上衣，比较适合肩部瘦小的女生，或者一些个子比较矮的妹子。例如这个小巧玲珑的周冬雨，活脱脱的就是一只小精灵。她就可以驾驭这样的服装，因为它肩部不宽，甚至有些太小了。上图1和2两条红线，可以很好的看出垫肩和泡泡肩的效果，红线1是真实的肩部宽，红线2是衣服带来的效果。所以肩部宽的女生，想要“美人肩”就不要穿这样的上衣了。

5、纵条纹：条纹是非常流行的时尚元素，每一个季节的服装都能用上条纹的元素。无论毛衣还是外套，长裤子短裤子，只要是人们能使用的任何东西，都会有条纹的设计。很多女生认为，只要是条纹就有显瘦的效果。错了，尤其是肩部比较宽的妹子，在条纹的选择上，特别的需要注意。宽肩女生适合纵向的条纹设计，纵向的条纹会使人的视觉有往下的效果，而横向的就是横向的视觉。例如这两件上衣，横向的条纹会让你觉得身材的比例是向两边走的。

1肩宽胯宽的女生穿搭：白衬衫搭配波点长裙

什么是扬长避短，我想大家都已经很清楚了，简单的说就是利用自身优势把优点展现出来，而把缺点给隐藏掉。具体如何操作呢，首先你要懂得衣服颜色的重要性，颜色越深越适合这样的女生穿。从视觉上来说就有种缩肩效果，这样可以让你变得更有自信。比如这位**姐，白色衬衫搭配波点长裙，很明显综合了宽肩和胯宽的缺点，搭配在一起直接变瘦了，这样的搭配效果真不错。

2肩宽胯宽的女生穿搭：一字肩上衣配牛仔裙

想要让自己变得美一些，除了颜色之外，衣服的款式也是相当重要的。简单的来说，好看的地方就要秀出来，而不好看的地方就要想办法藏起来。你看这位**姐，健康的肤色加上迷人的笑容，这就是她的优点，而选择一字肩上衣配牛仔裤，自然美丽又大方。

3肩宽胯宽的女生穿搭：单穿白色吊带连衣裙

到了夏天，女生穿连衣裙变得多了起来，而一件好看的连衣裙是具有收腰效果的，这就对于女生的身材有了很大的考验。如果你是一位肩宽胯宽的女生，那么穿白色连衣裙就要注重腰部分解线，如果连衣裙不够贴身，可以加一条皮带，人为的增加一道分界线，肩宽腰细胯宽正好组成了一道S型曲线，简单又好看。

4 肩宽胯宽的女生穿搭：红色大码T恤真好看

选择一件大红色的上衣就是考验你对自己有没有信心，因为大红色非常吸引目光，这样肩宽就会被忽视了，同样的秀出的双腿直接展现出来，那么你的胯宽也会被忽视，只不过这样穿搭需要自身一定的优势，不然腿粗又腿短是不适合这样穿的。

5 肩宽胯宽的女生穿搭：宽高腰吊带衫配牛仔短裤

时尚的女生都很多时候都愿意展现出个人的简洁美，特别是天热的时候，露脐装同样受到年轻女生的欢迎，这样穿的好处就是把缺点给予掩饰起来，而把优点充分展现出来。黑色的高腰吊带衫所形成的U领，从视觉上修饰了肩宽的问题，搭配一条破洞牛仔裤，正好中间秀出完美腰线，胯宽与腰线相比较更显曲线美，让人越看越美丽。

序言：肩宽的女生在选择衣服的时候，一定要选择合适自己的款式。像有些衣服的领型，非常不适合肩宽的女生穿，如果肩宽的女生穿了这种衣服，不仅会让肩显得更宽，也会失去美感。像肩宽的女生可以在挑选衣服的时候，注意一下领型和袖型。

一、衣服的版型

因为肩膀比较宽，所以一定要避免选择一些露肩膀和无袖的衣服。甚至有些垫肩款式的衣服和宽松的衣服，都是雷区肩宽的，女生一定要谨慎购买。有些衣服的领口开的比较大，那么很容易就可以跟脖子融为一体，在视觉上看起来就会有肩膀显窄的效果，所以林可开的大的衣服会比较适合肩宽的女生，尤其是V型领的衣服。深色系的衣服也有着收缩的效果，大家都知道黑色的衣服是非常显瘦的，那么对于肩宽的女生来说，也是可以以深色系衣服为主的。

二、服装的设计

而且在选择深色系外套的时候，里面的内搭可以选择微里，这样就可以起到很好的掩盖肩宽的缺陷。对于有些单肩设计的衣服，对于肩宽的女生也是个不错的选择，还能露出自己的锁骨，提升自身的气质，肩宽的女生非常适合这种设计的服装。像有些女生的肩膀比较宽，那么再选择外套或者是防晒衣的时候。

三、避免踩雷

要选择竖条纹的款式，这样在视觉上也会让人变得更加显高，还能有着遮盖缺陷的效果，在搭配着牛仔裤和休闲卫衣，那么整体的风格就会非常的时尚休闲。肩膀比较宽的女生一定要避免穿一字领的衣服，因为一字领的衣服会在视觉上拉宽肩膀的距离，这样只会起到适得其反的效果。在选择衣服款式的时候也尽量避免横条纹，相比于横条纹竖条纹更加适合肩宽的女生。