为什么头发会变棕色

可能是你最近的营养跟不上了然后是经常洗头发，导致头发损伤，建议你：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米、核桃等食品
饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物