晚上泡脚放什么东西好

晚上泡脚放什么东西好

　晚上泡脚放什么东西好，泡脚是很多人的必做的养生课，除了用热水泡脚外，我们还可以在热水里面加点料，让泡脚的效果更好，晚上泡脚放什么东西好，接下来一起来看看吧。

晚上泡脚放什么东西好1

　 晚上泡脚放什么东西好？

　 1、晚上泡脚放“桂皮”好

　桂皮除了作为香料使用外，用来泡脚更是对人有大大的益处。用桂皮泡脚可以促进下肢的血液循环，可以缓解肾病引起的浮肿，消水肿的效果极好。推荐桂皮和花椒一起泡脚，这样去水肿效果更好。但是这个腰注意并不是人人都适合，最好咨询一下中医。

　 2、晚上泡脚放“生姜”好

　生姜有驱寒的效果，并且毒副作用较小，用于煮水喝还是泡脚用，都能达到驱寒的目的。用生姜泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，特别适合于秋冬手脚冰凉的人，能在一定程度上改善手脚冰凉的情况。

　 3、晚上泡脚放“ 艾草”好

　艾草是民间应用最为广泛的中草药了，几乎家家都有，很多老人喜欢用艾草来泡脚，可以预防一些疾病，还可以防治脚疼腿疼。睡前用艾草泡脚，可以促进脚部血液循环，越泡越健康。

　 4、晚上泡脚放“ 红花”好

　红花有活血化瘀的功效，秋冬季节用红花泡脚可以预防冻疮发生。一般红花在药店就可以买到，买时可以咨询一下药店店员。

　 5、晚上泡脚放“ 小苏打”好

　用小苏打泡脚可以稳定血压，非常适合高血压患者。做法是先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，水冷却合适了再泡脚。

　6、晚上泡脚放“ 醋”好

　足部的皮肤角质层很厚，在秋冬季节也很容易干裂，在泡脚水里加入两勺醋后，可以软化足跟骨刺，防止足部干裂。

晚上泡脚放什么东西好2

　 一：晚上泡脚为什么能补血

　血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

　晚上泡脚：热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

　 二：泡脚的窍门

　春天泡脚，开阳固脱；

　夏天泡脚，祛湿除热；

　秋天泡脚，清肠润肺；

　冬天泡脚，丹田暖和。

　 泡脚水里放什么好

　1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

　4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。

　6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

　7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　 泡脚四忌讳：

　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

　二忌水温过高。应40-50度。

　三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

　四忌自作主张，乱放中药。

　 泡脚禁忌：

　经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。

萝卜熬水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土霉素泡脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

陈香足清泡脚

取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。