面条吃多了能减肥吗

面条主要是碳水化合物，最容易堆积脂肪。可以说容易发胖。但是如果说容易减肥是指面条比较稀，水比例较大，每天摄入热量有限，也会减肥，说到底，还是热量控制摄入的问题。但是想减肥，水一定要跟上，否则，很难。

　减肥是生活中常见的一种现象，减肥的方法很多，比如运动减肥、节食减肥、吸脂减肥、药物减肥等等，但是减肥时一定不能过度，过度减肥对于身体会产生严重的危害，那么面条热量高吗减肥期间可以吃吗

面条热量高吗减肥期间可以吃吗

　面条的热量比较高，100克面条的热量是137大卡，食用面条不能减肥，不过在减肥的时候，也要适当的摄入一些面条，面条里面含有较多的淀粉和碳水化合物，能满足身体所需的营养。减肥期间不建议吃太多油腻的食物，也不建议吃太多高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。但不要禁食，禁食很容易出现营养不良的情况。

　煮在减肥的时候很多的东西都是不能随便吃的，但是不少的人都不知道能吃哪些东西，不能吃哪些东西。一旦吃了脂肪和热量比较高的食物就肯定会导致减肥的效果受到很大的影响，其实面条在减肥的时候是可以吃的，而且面条特别容易消化，但是在吃面条的时候一定要注意不能放太多的肉或者是把太多的油，否则脂肪和热量过多的吸收也会导致身体肥胖，无法达到真正解决的目的，面条在早餐的时候可以吃是非常不错的。

　准在减肥的时候，除了可以适当的吃面条之外，还可以适当的吃一些其他的主食，只是要注意减少主食量，可以多以蔬菜代替主食的方式，最终拿到不错的减肥效果，比如在平时比较爱吃馒头或者面条的情况下，平时可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，像蔬菜沙拉就是非常不错的，像油麦菜，卷心菜，圆白菜等都能够达到不错帮助减肥的目的。

　其实在减肥的时候，还可以适当吃一些新鲜的水果，很多水果的热量和脂肪都是非常低的，在减肥的时候效果相对来说是非常不错的，能够达到很好的帮助，因为水果也能够促进肠胃的蠕动，在减肥的时候能够有着非常不错的效果，比如柚子、柠檬、苹果等都能够增加肠胃的蠕动，对于减肥的时候有着非常不错的帮助。

小孩发烧能不能吃面条

　孩子在发烧期间是可以吃面条的，面条是比较好消化的食物，这样不会对孩子的肠胃造成负担。引起孩子发烧的病因是有很多种的，比如病毒性感染或者是细菌性感染，还有就是普通的受凉。感冒期间要勤测量下孩子的体温，如果出现高烧，要及时采取退烧药物进行退烧治疗。

　小孩子在发烧的时候，如果想吃面条的话就可以吃，面条这种主食比较容易消化，在给发烧小孩食用的时候要以清淡为主，可以清水煮面条在放一些菜，不要吃太硬的面条，而是煮的的时间长一些，能够使孩子更快的消化，这样才更有利于病情的康复。

　小孩子在发烧的时候，除了可以吃面条以外，还可以吃粥或是粗粮食物。但是不要吃太硬的主食，比如说烫面饺子，莜面、馅饼，这些食物不容易消化，在发烧的时候尽量不要吃这些食物，或者是让孩子多喝一些汤，也能够补充身体的水分，使发烧更快的恢复。

　另外在发烧的时候一定要减少孩子所穿的衣服，通过物理的方法进行降温，如果知道了发烧是由于什么原因造成，都可以利用药物去进行治疗，可以使发烧更快的消失，也能够防止发烧的情况反复。

问题一：减肥期间中午吃面条会胖吗 面食是最容易发胖的，但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可

以让你不长胖。不管吃什么样的食物，只要你掌握它的正确的吃饭，就不会让

你长胖。

因为中午吃面条不仅可以提供给人体足够的热量，还可以保证人体每天的

机体运转。

面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。

早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的

时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午

所需的能量。

有几点需要注意

1，要热热乎乎的吃。为了避免对肠胃太大的 ，你最好还是吃热乎乎的

面比较好，这样面会更加容易被消化和吸收，以免在胃里停留太长的时间。

2，但还是应该遵循适量的原则，对自己每天食入的热量都要“斤斤计较”哦，

每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量

大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不

算会让人长胖的食物了。但也不能吃的过量。

3，有筋道才能帮助减肥。想要吃面条不长胖的话，那就选择比较筋道的面

条来吃，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说，越

是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，减肥期间的你要保持身材

的话最好多选择那些比较筋道的面条，以防摄入过多的碳水化合物。

4，不能吃方便面。

问题二：减肥为什么不能吃面 我说说我自己的经验。我是4个月多才瘦28斤的，减的算快也算慢，至少没有造成任何健康问题。话说运动，我是个很懒的人= =所以运动是很少很少。做不到每天，所以我就要求自己，一个星期至少运动3次，哪天运动都随意。我的是跑步，呼啦圈，每次运动40分钟~60分钟。话说饮食，对于吃货来说，做到百分百戒掉三高食品，无疑很困难。而且，一下子变成苦行僧是很苦逼的，也容易坚持不住。所以在饮食上，我个人体会是循序渐进的好。第一个星期就先从副食品开始戒，就是零食，甜品，饮料等等，三餐正常吃。等到第二星期稍微习惯不吃零食这些高热量的东西，就可以开始改变三餐习惯，众所周知，自然就是戒油炸。我其实在吃的上面很放宽，不会说完全不吃肉了，不吃油炸食物，不吃零食= =大致上，我每天是在早上吃麦片，水煮蛋。下午照常吃饭（基本是稀饭），也会吃肉，但是会尽量让自己多吃菜和鱼，猪肉什么的，会吃几口解馋就止。晚餐吃水果沙拉，蔬菜沙拉，鸡肉沙拉，各种沙拉，偶尔还是会吃饭，不过就不会吃那么多，也不会碰上面的那些禁品啦。最后再说下小习惯，上面说啦，我是个吃货，所以嘴馋就成了最大的问题。未免自己坚持不住放弃，或是大半夜睡不着爬起来吃宵夜，所以我会经常煲薏米。平常的时候就喝薏米水，矿泉水，晚上实在肚子饿，我就会吃半碗薏米当宵夜充饥。

问题三：减肥期间中午吃面条可以么 亲，减肥最大的忌讳就是早上不吃早饭！！那样瘦下来了也是不健康的，要是真心想减肥，吃粗粮吧，面食还是比较容易发胖的，还有如果真想一餐不吃，建议晚上不吃，晚上不吃是没什么事情的，但是早饭还是要吃的哦~

问题四：减肥期间早上可以吃面条吗 不要油的面条 如果每餐吃的菜或是吃面都不放油 可能还会导致长痘痘,要想减还有我不吃零食和其他东西的 影响。 早餐清淡点吧,酸奶牛奶豆浆燕麦全麦面包稀饭鸡蛋里面选两样就行了,多了消化不好会淤积在体内。 减这样对身体不好,我们吃饭要有规律,另外油炸的食品不能多吃面条的是胖的,如果晚上吃那就更没的说了。 燕麦是不会的,是无糖的吧,是的就不会。 这样对身体很不好的,我们讲究要合理饮食,不是吃的很简单,要经常我只是轻度的节食,早餐正常,午餐晚餐都在刻意的吃少,不敢吃面条。 零食都没 减肥运动是关键,当然你好。 会不会发胖还要看你吃进食物的量。 建议你早中晚都吃一些主食,这样减肥的同时,更有利于健康。 吃的量我见意你早上起床喝一杯温开水 或一杯蜂蜜水 在一天当中多喝水是有好处的 红薯里蛋黄不能吃,中午就吃那些 减肥时只能吃大米,千万不能吃面条 因为面食是最长脂肪的 但是大米也尽量少吃,中午要吃饱,晚上不要吃而且吃完就坐那开车动也不能动。 很苦恼,还希望大家能给点意见或帮助我一下五天以后可以吃面条等容易而且对身体也不好,我朋友就是经常不吃饭减肥结果胆结石了,很恼火的。 你可以考虑一下我的方法,早上可以吃一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。 中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切 食肉减肥吃法: 减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类五天以后可以吃面条等容易其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍一般人在吃蜂蜜两天后就感

问题五：减肥吃面食好吗？ 不管是面食还是米饭都含有蛋白质和淀粉,吃全麦面包也是即有碳水化合物的,所以最好吃流食,以燕麦最佳

如果感觉味道不好可以加些盐,坚持吃燕麦对身体体质有宜并且是减肥的最佳食品

我看一本书上说,对于容易疲劳的上班族来讲,吃馒头比米饭要有宜减肥

因为发酵的馒头中,钙比大米高得多,另外馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和粮类会计师比米饭更低所以爱耿\希望保持身材的女士,不必担心吃馒头会发胖

问题六：天天吃面条能减肥吗 不合适啊，不可以天天吃面条的，含有的热量太高了，介绍种甲方内方法，可以参考下。、首先是注意饮食量，每天早餐吃好，午餐吃7、8分饱，晚餐可以少吃些，或用水果代餐，运动是躺在地上，将双随抬起与身体成90度，并劳劳的靠在墙上，每天坚持最少10分钟，可以自行规定时间，这是比较常见的减腿方法。还有啤酒酵母粉，每天吃饭前30钟饮用，因为是食品，所以没有副作用。将饮食和运动结合就可以轻松减肥了，对了每天没事时也可以用手揉捏小腿部分，这样 可以放松肌肉，也能起到减肥的效果。

问题七：听说减肥期间的人是不能吃面食的,尤其是早上 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法

不伤害身体,效果非常好

下面有几个建议，呵呵 你可以试一下

一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。

三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。

四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。

五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。

另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

问题八：减肥期间吃米饭好还是吃面条好 首先要明白，面条和米饭是由碳水化合物构成。

碳水化和物就是我们每日吃的主食，比如米饭、面条、馒头、土豆等，这些食物也成称作为糖。糖类化合物是维持人体生命活动所需能量的主要来源。

碳水化合物的作用不仅仅是为人体提供生命活动所需能量，还具有特殊的生理活性，具体如下：

1、 构成机体的重要物质

2、 储存和提供热能

3、 维持大脑功能必须的能源

4、 调节脂肪代谢

5、 提供膳食纤维

6、 节约蛋白质

7、 抗生酮作用

8、 解毒

9、 增强肠道功能

在这里我们主要看第4点，碳水化合物具有调节人体脂肪代谢的作用。而就像提问者所说的，过多的摄入碳水化合物，碳水化合物会转化成脂肪储存在体内。如果不摄入碳水化合物，就不能起到调节人体脂肪代谢的作用。

所以都可以，适量而行。

问题九：减肥期间早上可以吃面条吗 可以。吃饭不会增肥，是零食容易增肥。减肥期间就是要少吃含油量大的，如猪肉，葵花籽、瓜子、碧根果、松子等等。尽量吃鱼、鸡脯肉、兔子肉等等。不要吃甜食，如各种甜的零食，不吃零食最好，做菜不要放糖。还要坚持跑步、爬山，做仰卧起坐。

问题十：减肥早餐可以吃面吗 可以是可以，但是要控制量，并且要配上蔬菜水果之类的，最好不要放肉，还有少油