为什么说苡米可以美白?

<薏米 百合为何物><专业意见：医生说薏米百合美白法>医生说薏米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！还有就是，买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！大家买的时候一定要注意啦！偶也问了生熟薏米的事情，医生说差不多的，如果是粉末就无所谓啦，如果是一颗颗吃的，那一定要煮熟才可以。同种做法,不同功效<美肤功效——美白><美肤功效——去痘>这个方法我亲自试验过！真巨管用~你会看到自己的痘在一点点改善！强烈推荐这个啊~这个也算俺家祖传秘方了吧而且还带美容养颜的功效。是我爸爸住院时一个老中医和我奶奶说的，这方法也是我爸爸把他那一脸痘弄下去的方法。<每日用量>这款粥我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。煮的量够2天喝的就行。早晚吃饭前半小时各一次等于熬一次熬喝4次的量，这个东西不能放，要保持新鲜。水少放点，跟八宝饭一样特别好喝~我现在就当零食喝。还有一定要坚持啊！我都喝了好多好多了~现在已经喝上瘾了。那味道特好!<成本价>百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。<其他薏米 百合做法>A、蜂蜜牛奶薏米面膜150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好， 一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。材料：1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）4、纯水（矿泉水，白开水都可以）5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买）步骤：1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀

薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"；在欧洲，它被称为"生命健康之禾"；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 营养功效 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。 适用人群适合一般人食用。尤其适于体弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。 健康红绿灯 便秘，尿多者及孕早期的妇女应忌食。

薏仁水可以消肿，但也可以美白，但是效果微乎其微，任何通过食用食物美白的方式它的作用都不是立竿见影的，一段时间的服用确实是有帮助的，但是它是可以让你的皮肤恢复到最开始的白净，天生就肤色比较暗沉，比较黑的朋友不可能通过薏仁水达到白人的效果，它只能让你的脸看起来白里透红，比较健康的肤色。虽然说薏仁水算是养生，但并不能长期喝，凡事都是有两面性的，长期喝反而有不良效果。

一、喝薏仁水究竟有什么好处

有一个效果是我们普罗大众都知道的，也是娱乐圈中女星常常提到的，很多女生早上起来会脸比较肿，喝薏仁水效果就在这里体现，长期的喝薏仁水可以排湿消肿，而且对胃功能的改善作用比较好，夏天容易上火，还可以通过喝薏米熬的粥来达到清热排毒的效果，对上火体热的人有很大的帮助。我们可能还有看到过有的洗发水里面是有添加薏米水的，那是因为薏米水对脱发比较严重的患者是有帮助的，长期使用可以让我们的发质更加柔和，除此之外，薏米对我们的肌肤营养补充作用也比较全面，很多护肤品里面有添加这一成分，而且总的来说对人体肌肤没有太大的伤害，算是女人保护自己青春年华的一个利器。薏米水的性质不热不冷，对于我们身体各个部位都有衡量好的效果，而且还能治很多常见的病，比如说小便不利，脚气等等，是一种健康的饮食调理方式。

二、薏米水不能长期服用

但是你知道吗，薏米水也不能长期服用，无论什么事物都是有弊有利的，虽然它有天大的好处，但也有很多人忽略的危害。上文有提到薏仁可以清热排毒，但是如果长期使用会让我们的身体比较冷虚，也就是说，如果体热的人长期服用的话可能没有太大反应，但如果是天生体寒的人长期服用可能效果会更差，因此正在怀孕或者是大姨妈期间的女生要刻意避免使用。薏仁有降血脂和血糖的作用，但它毕竟只能算是一种保健品，不能像药品一样直接了当的达到效果，真正血脂，血糖比较高的患者还是要找医生。

薏仁的效果其实远远要大于它的短处，我们要做的是善于利用它，利用它的长处来弥补它的短处，让它的作用发挥到最大程度，体现在我们的人体中，做到物尽其用，同时使用它时也一定要注意在网络上找到它的弊端防止造成不良效果。

     喝粘稠的水会使皮肤变白，但没有立竿见影的效果。 ix种子数具有增白作用。但是，食品增白的效果不是立竿见影的，如果继续使用它，则需要增白效果。 种子中含有丰富的蛋白质，维生素E，维生素B1和其他化妆品成分，蛋白质是牛奶的三倍。此外，高蛋白质和维生素含量可以去除斑点，使皮肤更白，长时间使用后可以滋润皮肤。

      糯米的功效：1保湿补水：仁籽水对皮肤具有极好的亲和力和渗透性，可以增强皮肤内部的水分并保持皮肤水嫩。美白的基础是保湿和保湿，并且只要实现保湿，美白的效果就更加明显。因此，焕仁水特别适用于美白或保湿以及水膜应用。 2，光滑细腻的皮肤：仁富含蛋白水解酶，可使皮肤角蛋白光滑，痰液皮肤粗糙，光滑，也有效长期使用。它还对粉刺和面部粗糙皮肤有明显的作用，使您可以调节皮肤使其达到光滑健康的状态。长时间使用后，皮肤会变得暗哑，白皙，光滑。

      薏仁水原料：薏仁米、清水。做法：如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中，按打豆浆的程序就可以完成。家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟，放凉后放入搅拌机打成米浆。

    　有增白作用。但是，食品增白的效果不是立竿见影的，如果继续使用它，则需要增白效果。不要以为如果你是黑人，你就会是白人。水只能使皮肤恢复其原始的白色，使其内部呈红色和白色。

人们都想拥有白皙的皮肤，可以发现薏米是比较好的一种食物，当人们吃的时候就能够有美白的功效。但是吃薏米的时候是有一些禁忌的，肠胃不好的人不能够食用这种食物，对肠胃有一些刺激，并且会出现消化不良的状况。

薏米是比较有营养的一种食物，也是一种中药材，对很多人来说是比较好的。可以发现这种食物有美白效果，所以当人们吃一些这种食物，就能够让皮肤变得更加光滑，还能够减少皮肤出现色斑或者是皱纹。对于一些皮肤粗糙的女生来说，帮助皮肤能够变得更加光滑，其中还有一些营养成分可以对抗太阳中的紫外线，也能够将紫外线吸收，所以有防晒的作用也能够让皮肤变白。

祛痘效果是比较好的，在平时吃玉米的时候，只需要将薏米做成薏米粥，是非常好的一种美容食品，可以将体内的湿气去除，从而帮助人们去痘还能够淡斑美白，润肤除皱的效果非常的强。人们吃薏米还可以减肥，因为薏米中有比较多的膳食纤维，当人体吸收之后，肠胃蠕动速度就会变快，所以在一定的程度上对减肥是有效果的，当女性在减肥的时候就可以吃一些薏米，但是只是辅助作用，主要还要通过运动来控制身材。

薏米也可以帮助人们去湿并且祛湿效果是比较好的，主要的功效就是健脾祛湿，在平时的时候吃一些薏米就可以帮助人们消肿利尿，当身体湿气比较重的人就可以吃薏米粥或者是用薏米泡茶喝。想通过薏米美白的朋友就可以吃一些薏米粥或者是用薏米茶泡水喝，但是只有辅助作用，如果想要靠薏米美白效果是比较慢的，平常要做好防晒皮肤才会变得更好。