为什么老掉头发而且掉碎头发

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

从表面看 有的人常洗头 有的人刚好没洗被你看到了

实际是有的人勤奋 有的人懒惰

不错 恩 真是一针见血，入木三分， 另辟西径~！~

继续努力 好~~~！

加油~！！~~

原因：1熬夜，压力大，心情紧张，都会引起脱发

2可能是身体缺了某种微量元素，要去看医生

3也有可能患上了脂溢性脱发，一般来说早上起床的时候枕头上有头发是很正常的事情，但如果持续的时间长，连续几天都如此，或是掉的头发突然比较多，都说明是种病变，需要马上到医院确诊，切勿自行处理，万不可自行抓药吃药，也不可随便使用市面上的治脱发防脱发产品，应该先听听医生怎么说，然后听医生的。

建议：养成正常的作息规律，不要熬夜，定期洗头，多吃补脑食品比如核桃。

另外，亲，我得告诉你，正常人的头发平均每天掉落100根哦