美白去斑的方法大家觉得好用的多吗？

美白祛斑效果好的方法有：

鸡蛋牛奶面膜祛斑

准备一个鸡蛋的蛋清，放在容器中加入适量的牛奶充分搅拌，如果想方便一点的话可以加入少量的珍珠粉，提高面膜的粘稠度，敷在脸上15分钟后用清水冲掉，长期坚持祛斑效果不错。蛋壳内部的鸡蛋膜还可以敷在有皱纹的地方，等风干后揭掉可以去除。

鸡蛋泡醋祛斑

选购优质米醋一瓶，准备一个容器，倒入500毫升的醋，然后将一个洗干净的新鲜鸡蛋浸泡在里面一个月，等蛋壳完全融化之后打开罐子每次取一勺的醋液兑开水喝下去，每天喝一杯就够了，长期服用的话不仅面部的黑斑点没有了，连肌肤也会变的比以前还要细腻光滑。

祛斑土方法：绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白淡斑作用。

抗氧化主要是指维生素E、视黄醇、胡萝卜素、维生素C等的生物活性功能。人体的衰老与铁生锈的过程相似，是受氧化的结果。由于长期有氧呼吸，经过体内化合，人体代谢过程就会产生大量叫作"自由基"的有害活跃分子，它是导致人体衰老的主要因素。年轻时在正常生理条件下，人体能清除多余的自由基，但随着年龄增长，生活压力、精神紧张、吸烟喝酒、空气污染、电磁辐射、忧郁、失眠等原因引发代谢紊乱，导致体内氧自由基过剩。人体内存在正常限度的自由基，起着维持人体平衡的作用，但是体内自由基一旦过剩，多余的自由基不断攻击细胞内的遗传物质DNA，令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。

过剩的自由基在体内以链式反应的繁殖方式，不断氧化、侵蚀着正常细胞，导致细胞代谢不通，并引起络氨酸酶活性大大升高，色素合成速度加快，色素颗粒难以正常分解排泄，不断沉积，在皮肤表面逐渐形成色斑。

平时多吃些富含维生素的食物比如胡萝卜、西红柿、柠檬、草莓、苹果、芹菜、西兰花、菠菜等深绿色食物。还可以买些维生素C、维生素E来吃，不过值得注意的是您每天补充的维生素E量最好不好超过400mg，以免发生维生素E中毒。