为什么有人吃什么都胖 有的人吃什么都不胖 怎么才能减肥啊

有些人吃得多但不胖的原因有基础代谢率较高，病态或是胃肠道吸收不佳。

1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多。在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃得多了就会增胖，所以与肌肉含量有关系。

不同体型的人具有不同的体质和生理特点,中医里最典型的一个说法是"胖人气虚,瘦人血虚"。有不少瘦人其实吃得很多,可就是不长肉,在中医看来,这类人多是因为血虚。血虚,火就旺。这类人体内的气太盛、太足,把不该气化的也气化掉了,也就是说,把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了,其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态,因此出现"怎么吃都不长肉"的现象。

2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了病理状态，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查。

有些人怎么吃都不胖;最大的生理原因可能是胃肠系统较弱;消化吸收系统无法正常运作;吃进的食物还没消化就被排泄掉;自然胖不起来;如果你属于这种类型;千万不要暗自窃喜;这样的人体质比较弱;免疫力较低;实际上处于一种亚健康状态。

3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。

有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

减肥期间想要吃食物而不发胖，最好是多吃一些含粗纤维比较丰富的食物，粗纤维丰富的食物，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道之内的停留时间，这样对于减肥具有一定的帮助，除了要吃一些粗纤维的食物之外，还需要多注意喝水，水可以促进身体的循环和代谢，不仅能加速食物的消化和排泄，还能增加热量的消耗，对抑制肥胖和促进燃烧脂肪，都有非常大的帮助。

另外不是所有人的体质都适合做医美项目，一定要提前对身体做一个全面的检查，确定是否存在如心、肝、肺、肾、大脑等有特殊疾病，或者过敏体质。该类人群非常不适合做整形手术，会产生危险，甚至会危及生命。

有的人吃什么都不会胖，这是为什么？

每个人的吸收能力也不同，吸收的不好就不会长胖了

为什么有的人吃什么都不会长胖

1、遗传因素。

经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等

2、某些疾病。

有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。

如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。

3、生活中的习惯。

一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

4、运动。大量的运动也是一个很重要的因素。

消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

我以前也不胖，也很想胖，现在不知不觉肥了10多斤。多吃肥肉，炒菜的时候多放点。还有就是保持开朗的性格，这两点去做了几个月后你就胖了

为什么有的人吃什么都不会胖，有的人光喝水都会发胖？

原因一

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

原因二

不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

原因三

当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。

原因四

有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的15倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

注意：

在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。

为什么有的人吃什么都不会胖，而有的人吃一点点都

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西为什么有的人吃什么都不会胖，而有的人吃一点点都

为什么有的人吃什么都不胖？

呵呵，我也是干吃不胖型的。胖瘦通常是因人而异的，主要是由基因决定的，所以不要刻意去强求。如果你担心是病态表现，可以去化验一下自己肠道是否有问题。如果没有问题，大可放心。不必为吃胖而烦恼。在你步入中年，随着身体和饮食结构的变化。你会自然而然的变胖。到那时你就再也瘦不下了。好好珍惜现在苗条的日子吧，呵呵。

有的人吃什么都不会胖，为什么我吃什么都会胖。喝水感觉都会胖。真叫我头疼。

这跟各自的吸收能力有关吧！吃什么都会吸收，当然会胖哦！有些人吃得多，可是吸收不多，就不会胖啦！

为什么有的人吃什么都不胖有的人喝水都胖

喝适当的水可以减肥和美容`` 但过量喝水``身体会浮肿``对身体有害 百毒不侵﹏ 2008-06-11 22:11 检举

为什么有的人吃什么都不胖,有的人连喝水都会胖呢

个人生理结构不同，差别较大。

甲亢病人不易胖。

睡眠不好不易胖。

天生HDL含量较高的人不易胖。

为什么有的人怎么吃都不胖呢——其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的 更为明显，可使人短时间消瘦。

有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。

与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。

为什么有的人吃什么都不胖，有的人喝白开水都会胖呢？

这当然和每个人的体质是相关的咯，不过也关乎着后天的努力。打个比方说吧，先天体质是个碗，饮食规律是饭，体育运动是勺子。碗越大，能装的食物就更多更不容易胖，当饭满出碗时，就表示是吃太多了，超出体质承受的范围了，于是就需要运动这把勺子把饭舀掉，才能保持身体健康的平衡，就是这样。 也就是说，先天体质就发胖的没关系，只要坚持锻炼和健康均衡规律的饮食就没问题！

　　[2]1、从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。　　2、体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。　　3、生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。[编辑本段]消瘦的危害　　消瘦与肥胖一样，都是亚健康的一种。人体内的肌肉、脂肪含量过低，体重指数BMI小于185即为消瘦。消瘦者不仅容易疲倦、体力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。　　◇ 消瘦的中老年人易患骨质疏松　　◇ 消瘦的青年人常伴有肠胃疾病　　◇ 消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经　　◇ 消瘦的儿童则有营养不良和智力发育的问题一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。 ,,,,,,,我猜想你是不是肠胃功能不还好，一般像你这么瘦的人都有或轻或重的肠胃功能性吸收障碍，没有什么特别好的药，只要靠食物调理。建议你吃易消化温和的食物。。。比如把米饭蒸的软一点，蒸的时候加一点桂圆和红枣，这样容易消化还能滋补身体还美容养颜呢，但是短时间肯定效果不明显，要坚持长期吃，起码以月为单位吧。菜呢可以适当多吃点河鱼，多喝点鸡汤骨头汤之类的，这样的东西养分容易被吸收，对于你的身体是很有好处的。

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。 其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。 也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。 实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。 从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦 脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡