所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。
青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因
素有关。
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位
的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。
俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精
神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A
等可
使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍
，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不
到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的
因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。
引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，与先天遗传性和后天营养有关系。中医认为“发为血之余”，肾阴虚而供血不足引起白发，应多吃些补肾的食物或药物来治疗，同时长期吃些黑米、黑豆、黑芝麻来调养。
头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。下面由我为大家整理的后脑勺白头发多的原因，希望大家喜欢!
后脑勺白头发多的原因
后脑白发
肾气不足引起
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气。
中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多由于肾气不足。
后脑勺的部位在任脉附近，也与肾有关，所以头顶、后脑勺长白发的人。
除了要补气血外，还要注意补肾，平时可用杜仲泡水当茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。
白头发如何护理
头发对于一个女人是很重要的，以前常听老人们说，一个女孩漂亮不漂亮就看她的头发，以前是小女孩的我从来不留头发的，现在长大了，才明白老人的这番话，头发对于我们女孩子是很重要的，它关系到我们如何配衣服，如果头发弄不好看，那么怎么穿衣服都不会好看的哦，所以我们要好好的爱护我们的头发，下面我就喝大家分享下如何护理头发。
1很多人认为要保持头发干净就是爱护头发的一种方式，我见过的一些人，每天都要洗头发，甚至是一出门都要洗头发，其实不是这样的，如果我们每天都洗头发的话，那么头发就会变得很干枯，这样头发会越来越不好，那么要多久洗一次头发呢，一般一个星期洗2-3次就可以了。所以经常洗头发的美眉们就要注意喽。
2洗完头吹头发也是伤害发质的，因为吹风机的温度过高会使头发干枯开叉，看起来又干又黄，看上去就没有光泽度，所以每次洗完头能不用吹风机就不用吹风机，最好用干毛巾把水吸干就好，也不要使劲的用毛巾搓头发，这样也容易伤害头发的。
3平时选洗发水也要有讲究的，不要随便乱用洗发水，我们都要根据自己的头发的发质来选择洗发水的。用了适合自己的洗发水也是提高发质的方法。
4很多爱美的美眉常常做头发，虽说头发做的很好看，但是这是不长久的，因为做头发最伤害发质了，所以花钱做头发的同时也要花钱护理一下头发哦，可以请发型师帮你分析发质，然后给你推荐适合你的产品。
5平时也要了解一下吃什么有利于头发，像核桃，何首乌，芝麻等等的都是对头发很好的，如果平时发质不好的话那就多给自己补充一下这些有利于长头发的饮食。
6平时的淘米水也是很好的，我们可以用淘米水熬成浆来洗头发,这样长期坚持，你就会感受到效果的，记得有个节目就报道那些苗家姑娘就是用淘米水熬成的浆来洗头发，他们的头发乌黑透亮，漂亮极了。
白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。
只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。
头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发
白发指头发全部或部分变白，当头发黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
随着年龄的增长，身体各机能逐渐下降，人体也随之出现或多或少的衰老迹象，比如出现皱纹、色斑，身材变胖等，这都是衰老不可避免的情况，长白头发也是一样，是非常正常的生理现象。
不知道大家在平时有没有发现这样一种情况，虽然每个人都会长白头发，但是长白头发的位置却各不相同，有的人白发主要长在前额，有的是两鬓斑白，而有的人后脑勺却长满了白发，白头发生长的位置不同，又暗示着什么呢？如果你也好奇的话，下面就带大家具体了解一下。
01
白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示啥？
1、前额白发——脾胃失调
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是 脾胃出了问题。
脾胃不好的人，除了前额长白头发之外，还常常会出现 腹胀，腹痛，口臭，食欲过旺，畏寒，喜暖 等情况，只有调理好脾胃 健康 ，才能够更好的防治前额白发。
2、两鬓白发——肝胆不足
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以 两鬓长白发主要因为血不足 。
肝胆火偏盛的人，或者脾气暴躁爱生闷气的人，除了会出现两鬓斑白的情况之外，还常常伴有 口干，口苦舌燥，眼睛酸涩 等情况，所以这类人在平时一定要保持轻松愉悦的心情。
3、头顶、后脑勺白发——肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方，然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，大多是由于肾气不足。后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关。
肾气不足的人群常常伴有 尿频，尿失禁，小便不畅 等症状，所以不要轻易憋尿，在平时最好以补肾为主，多吃一些有利于补肾气的食物，比如黑豆、芝麻等。
02
“少白头”的原因有哪些？
相信大家在平时都见过这样一种情况，明明是年纪轻轻的小伙子，大姑娘，却顶着一头白发，即使用了各种染发剂，生长出来的也依旧是白色的发根，那么导致少白头的原因究竟有哪些呢？
1、家族遗传
长白头发也和家族遗传有关，如果同一家族中多代或多人出现少白头的情况，那么下一代中出现少白头的情况几率也会加大。
2、营养不良
如果体内缺乏一定的营养元素，也会导致少白头的出现，比如缺乏蛋白质会导致毛发色素减退，缺乏脂肪酸会使发色变淡，缺乏B族维生素会使毛发变灰，缺乏微量元素铜、钴、铁等，也会导致白发的产生。
3、疾病因素
一些人身患植物性神经作用失衡、甲状腺素较为亢奋、肺结核、伤寒、内分泌阻碍等，也会出现白发。这是由于病症毁坏或影响了毛乳头、毛线球黑色素体细胞的成长发育，使它丧失代谢色素的工作能力，阻拦色素颗粒物的产生。
4、压力过大
如今随着生活节奏加快，人们的工作和生活压力也越来越大，长期处于精神紧张焦虑的情绪当中，会导致供应头发营养成分的血管发生痉挛，使毛乳头毛球部的黑色素体细胞代谢色素作用产生阻碍，影响色素颗粒物的产生和运输。
03
如何预防白头发的产生？
1、注意饮食
俗话说得好，病从口入，祸从口出，想要预防白头发的产生，在平时一定要注意自己的饮食习惯，可以多吃一些 富含蛋白质，B族维生素和微量元素的食物， 比如黑芝麻，大豆，玉米，卷心菜，山药，西红柿等都有助于预防白头发的产生。
2、按摩头皮
在平时经常按摩头皮，能够 促进头部毛囊的血液循环，增强细胞活性 ，加速黑色素的分泌，所以大家在平时临睡之前或者起床之前，不妨多按摩几下头皮或者用梳子多梳梳头，都有助于滋润毛囊。
3、放松精神
俗话说得好，笑一笑十年少愁一愁白了头，如果长期处于精神紧张脾气暴躁的不良情绪当中，也非常容易导致头发变白，所以在平时一定要学会 放松心情，保持积极乐观的人生态度，以宽容之心对待他人。
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