为什么我的头发发质不好…

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。尤其是年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！

以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质。

科学提示头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来。

氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧。

头发为何越来越少，总结十大掉发原因。

1、向后梳头发或辫子扎太紧：如果经常把辫子扎得过紧，或经常将头发往后梳，会由于长期拉紧导致头发逐渐脱落，这种脱发现象在发际线处表现得最为明显。

2、压力过大：压力过大导致的掉发属于精神性脱发，在生活中、工作上，如果压力较大，精神过于紧张或情绪极度消极，容易造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变，引起脱发的发生。

3、炎症刺激：头发若发生毛囊炎、黄癣等炎症，会导致毛发根基不稳，使得毛囊提供不了充足的营养，造成头发脱落，使得头发变得稀疏。

另外，由于炎症可能会有瘙痒的症状，人会不自觉地抓、挠，在外力的拉扯下，会使得头发变得更为稀少，甚至是头发裸露。

4、与年龄有关：人到中年，由于新陈代谢较慢，身体各个机能都在衰退，头部的营养供给不足，头发的生长就会减慢，脱发掉发的现象就会变得日益严重。

5、不经常活动：不参加体育运动，会导致身体新陈代谢缓慢，导致掉发。

而如果经常运动则有利于舒缓压力，让我们有充足的睡眠，从而可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，预防掉发。

6、太阳直接暴晒：如果你夏天经常掉发，可能与你没做好防晒工作有关。

夏季里的热辐射对人体头皮来说是具有非常强烈的刺激的，轻则掉发，严重的可导致头皮损伤脱落。

7、营养缺失：如果头发缺铁，则会导致头发干枯无光泽，甚至会导致大量掉发。

另外，如果饮食中蛋白质摄入过少，或者身体缺乏维生素B，也有可能引起掉发。

8、过度烫染：为追求时髦，许多人都隔三岔五地往理发店跑，不是做烫染就是做直发。

可实际上，过度烫染会刺激头皮，容易对头发及毛囊造成损伤，导致头发干枯、色黄，掉头发等现象的出现。

9、洗头方式不当：不良的洗头习惯，会让秀发越来越“伤”，洗头时用指甲挠头皮、洗发水直接抹头皮上、护发素全头涂抹或者洗完直接用吹风机等行为，都有可能会导致脱发。

10、疾病因素：得了多囊卵巢综合征，使得长期性激素分泌失调，或患上甲状腺疾病，导致甲状腺素分泌量过多或过少，都有可能会扰乱头发生长的周期，导致脱发掉发的发生。

每个人都会掉发，头发的脱落本身是很正常的，但如果你发现你的头发越来越少，就应该注意自己是否存在以上行为，并及时做好预防保健工作。