掉头发厉害的原因？

脱发是指头发脱落的现象，一般可分为生理性脱发以及病理性脱发：

1、生理性脱发：是属于正常的脱发，是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发需要不断处于动态平衡，才能够维持正常数量的头发，所以会出现脱发，比如季节性脱发，产后脱发等等。

2、病理性脱发：是指头发异常或过度的脱落，其原因很多:

遗传因素。为常染色体显性遗传，亲属有患病的人后代的发生概率会高于一般人，精神压力过大，人体机能发生紊乱，导致毛发生长功能受到抑制。营养不良或新陈代谢异常导致。某些疾病或者服用某些药物导致，比如抗肿瘤药物。

3、频繁的、大量的脱发会给日常生活带来困扰，而且严重了甚至会导致秃顶等问题，影响美观，因此我们需要采取一定的措施进行处理和预防：

生理性的脱发不可避免，待到相应的时期之后会出现好转，但是正常成人每天脱落70-100 根的头发是属于正常现象，不要过于惊慌。

4、病理性的脱发要针对不同类型进行处理：

1、由于营养缺乏造成的营养性脱发，可以通过日常饮食营养的加强进行治疗，要多吃新鲜的蔬菜、水果，可以适当的多吃一些海带、莴苣、花菜、桑葚、芝麻、核桃仁、黑小豆等；

2、由于接触刺激性强的染发剂、烫发剂造成的化学性脱发，建议停用相应的制剂；

3、病理性脱发积极、规范治疗原发病。

4、日常饮食注意清淡饮食，尽量避免辛辣、刺激性以及过于油腻的食物的摄入。

平时辣的食物不要经常吃，长期吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，从而引致大量掉发。大量掉头发主要有以下几点原因：

1精神压力：有些人面对工作会感觉到紧张，长期处于紧张的精神状态，将影响头发的营养供应，这样会引起掉发；

2节食引起的营养不良：适当地补充营养可改善头发的生长，如鱼、弹、肉等可以吃一些，营养不良将会让头发汲取不到营养，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；前几年我加班的那一年，或许是因为长时间熬夜，导致我头上的头发变细，变成秃顶，看起来显老了很多，用过很多方式，可是都没用。终于百度上面使用了一个快速生发的首姜源育发液，使用后，大量掉发的位置长出一些头发，现在头发恢复得很好，我变得更加自信，现在看起来比之前年轻很多。

3不良的生活：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，间接让头发提前进入休止期，长久如此，容易造成大量掉头发；相信这些阅历应该可以帮你。

　1、产后

　由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

　2、高烧

　高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

　3、压力

　现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

　4、节食

　节食使头发缺乏充足的'营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

　5、避孕药

　长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

　6、烫发、染发过频

　频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

　7、发型影响

　扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

　8、疾病影响

　某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

　脱发吃什么好

　1、富含蛋白质食物

　头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候可补充一些富含蛋白质的食物，如驴奶、牛肉等。

　2、含铁的食物

　据研究，掉发人群往往体内有缺乏铁元素。所以，掉发病人可适当吃些含铁量大的食物，如菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

　3、含有维生素E的食物

　添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

　4、含碘食物

　头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

　5、补肾类食物

　一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，头发会变得干枯分叉无光泽，因此引起出现大量掉头发。一般出现大量掉发有这几点原因：

1精神压力：精神状态长期过于紧张，会让头发的营养汲取变少，如此下去会形成头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：头发的生长所需要的营养都是用饮食来获取的，头发出现营养不良，头发会开始受损，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了一段时间，掉发的部位慢慢长出了小头发，现在头发比之前好了很多，我的心情不会焦虑了，感觉越来越年轻了。

3不良的生活：不规律的睡眠及压力，会影响新陈代谢，还会让头发变细，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；相信这些经验也许能帮到你。

油腻的食物尽量少吃，长期吃油腻的食物会让头皮渗出过多的油脂，堵塞头皮的头发，进而引致出现大量的头发掉落。一般大量掉头发主要有这几点原因：

1精神压力：很多人长期处于忧虑的精神状态，会影响到头皮的营养供给，这样会引起大量掉发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，使用后，不长头发的位置生出了头发，现在头发变多了，失去的自信找回来了，比之前年轻了很多。

3不良的生活：熬夜会影响人的新陈代谢，头发就会因缺少营养、生长不好，长期这样，容易出现头发大量掉落；我的故事应该可以帮你。