孕妇可以用精油护肤吗

很多人认为芳香精油能够快速渗透于血液中，引起血管收缩，使怀孕头3个月的女性发生流产。那么， 孕妇可以用精油护肤吗其实，当精油通过按摩或呼吸进入下皮层或血液后，其所含的量已经非常小了，不会对孕妇或胎儿造成不良的影响。相反，适当的芳香疗法按摩还能缓解压力，舒缓孕妇因怀孕而造成的紧张不安、腰背酸痛、水肿等情况。

孕妇可以用精油护肤吗

孕期使用精油一定要谨慎。精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3-6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，可能有引发流产的危险。

精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是作为室内芳香，不要让精油接触皮肤。更别说，随便把精油涂在腹部或者大腿上了。如果已经接触了精油的孕妇，也不必过于担心，只要之后没有出现出血或流产的征兆，就不会对胎儿造成影响。

一般来说，孕妇可以用的精油包括苦橙花、甜橙、橙叶、橘等，而禁用的种类就比较多，包括洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。如果确实想用精油，在选择精油种类时最好先咨询过医生，或者查看标示上的指示及说明再进行购买。

孕妇专用化妆品、护肤品

孕妇最好不要用化妆品。因为化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。此外，孕妇应该禁用的化妆品有：染发剂、冷烫精、口红等。

怀孕后是可以用护肤品的，但要有所选择。一定要选择刺激性很小的护肤品，最好使用天然原料生产的弱酸性产品，也可以采用婴儿专用产品，可用PH试纸测试这些产品的酸碱度。皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳，孕妇一定要注意。

适合孕妇用的护肤品中一般不含这些成分：凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油。护肤品的成分列表并不一定完整，特别是香水，由于需要商业保密，很多的成分被隐藏起来了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香会留在人体内影响母乳。虽然孕妇在孕期可以使用护肤品，但是在购买的时候也是要非常地谨慎，应选用无添加的安全护肤品，来作为孕期使用的孕妇护肤品，以确保孕期的护肤安全。

所谓“无添加”，是指不添加对肌肤有害的化学合成物、无油性成分、无合成界面活性剂、无香料、无色素、无酒精、无杀菌剂、无防腐剂等。

香薰精油对孕妇和婴儿有一定的影响。虽然香薰精油被广泛用于提供放松和舒缓的效果，但是在使用时需要格外注意。根据医学专家的建议，我们应该谨慎使用香薰精油，并遵循一些特定的注意事项。

对于孕妇来说，使用香薰精油要慎重。某些香薰精油可能会对胎儿产生负面影响。孕期的女性应避免使用一些具有激素活性的精油，如迷迭香、鼠尾和冬青等。这些精油可能会干扰激素平衡，对胎儿发育造成影响。孕妇还应该避免使用浓度过高的精油，以免引起过敏或刺激。

在宝宝出生后，要小心使用香薰精油。新生儿对外界刺激较为敏感，他们的皮肤和呼吸系统都处于发育阶段。因此，在使用香薰精油时，应特别注意精油的浓度和选择。婴儿的皮肤薄嫩，容易受到刺激，因此建议不要直接将精油涂抹在婴儿的皮肤上。避免使用过浓或过刺激的香薰精油，以免对婴儿的呼吸系统产生不良影响。

还有一些其他需要注意的事项。在使用香薰精油前最好先进行过敏测试，以确保没有过敏反应。使用时应遵循适当的稀释比例，避免过度使用。通常情况下，每100毫升基础油中加入3-5滴精油即可。选择纯天然、有机认证的香薰精油也是十分重要的。

香薰精油对孕妇和婴儿有一定影响。我们应该谨慎使用并严格遵循医学专家的建议。在使用之前进行过敏测试，并选择适当稀释比例的纯天然、有机认证产品来确保安全性。如果您有任何疑虑或需要详细指导，请咨询医生或专业人士的意见。

一般情况下，孕妇通常不能用精油。

精油是通过化学或物理方式萃取的芳香性物质，是一种护肤品，可能含有一定的化学物质。如果孕妇用精油，精油里的化学物质可能会经过毛孔进入孕妇体内。

怀孕早期，孕妈的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜，少食油腻的食物。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物；改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒等）及生活方式；保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；最后需要注意的是要选择合理的运动方式。

孕期饮食应遵循12345原则：

对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。

“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。

500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、**较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。

对于孩子，想要优生，对于孕妈妈的健康护理，我们会从助孕、怀孕、产后修复，三个方面给大家全面的精油建议：

❤首先是助孕：

怀孕调理是很复杂的事，不是一朝一夕就可以建功的。

推荐内服LLV和植物雌激素，每天每种两粒。

腹部平时涂抹快乐鼠尾草，生理期前三天开始更换成温柔呵护，生理期结束后继续使用快乐鼠尾草。

平时可以拿仕女复方和活力苏醒当香水。

腰部稀释交替涂抹柠檬草和天竺葵。

平时内服柠檬水和轻畅复合酵素调节体质。

腹部涂抹乐活促进消化。

每天睡前生姜精油3-4滴入热水中泡脚增强循环。

睡前足底涂抹安定情绪或神气复方稀释血液平衡情绪。

❤其次是怀孕：

一旦怀孕了，记住就不要接触快乐鼠尾草精油了，因为快乐鼠尾草会帮助宫缩，因此孕妇禁用。但是一旦开始生产，快乐鼠尾草会很有帮助。

同时还有些需要慎用，大量稀释的精油，它们是：桂皮，白桦，罗勒，百里香，冬青，肉桂（桂花萝卜炖肉）。万一怀孕期需要使用这六种精油，需要1:10比例稀释涂抹。

同时还有很多需要谨慎使用的精油，要求稀释比例在1:5以上涂抹，它们是：薄荷，丁香，茴香，岩兰草，丝柏，马郁兰，没药，牛至，保卫，清肌，乐活，花样年华，元气复方。

❤针对怀孕期孕妇遇到的各种常见问题，我们逐一推荐用油：

晨吐：熏香或耳后、足底涂抹生姜或薄荷；

出血：患处涂抹永久花；

高血压：熏香伊兰伊兰或薰衣草，心脏耳后涂抹伊兰伊兰或薰衣草，多喝柠檬水；

乳房胀痛：患处涂抹茴香或薰衣草，备选柑橘清新复方；

感冒：后背顺序涂抹乳香、椰子油、保卫、茶树、薄荷，热敷处理；

焦虑：白天熏香活力苏醒，夜晚熏香神气复方；

平时为了防止产后妊娠纹，可以腹部涂抹椰子油，乳香；

❤最后是产后护理：

女人经历了人生中最关键的时刻后，不仅需要营养及休息，更需要无微不至的照顾。我们推荐产后护理使用如下精油。

分娩期助产：快乐鼠尾草、杜松浆果涂抹腹部；

刺激乳汁开始分泌：快乐鼠尾草涂抹；

分泌乳汁量增大：茴香，罗勒涂抹；

减少乳汁分泌：薄荷涂抹；

乳腺炎：薰衣草，柑橘清新涂抹；

帮助产妇调整体质：内服LLV每天每种两粒；

产后抑郁症：熏香活力苏醒，足底涂抹安定情绪复方，头部涂抹乳香；

妊娠纹：需要部位涂抹乳香或花样年华复方滚珠；

产后瘦身：

每餐前半小时内服轻盈复方6-8滴，或轻盈复方胶囊两粒。

不可以随便再接触精油的，因为精油的成分大多数都含有化学物品，都会对胎儿的发育造成很大的影响，特别是怀孕初期的三个月内，孕前三个月胎儿还不是特别稳定，随时都有可能流产，这个时候的胎儿脑部发育也是非常重要的，所以都不可以再用以前的护肤品在做护理了，就连洗澡用的沐浴露和洗发水都必须要换成孕妇的才可以会对胎儿导致流产发育畸形等情况。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

很多准妈妈在怀孕后，有的头发会突然变好，而有些准妈妈就没有那么幸运了，头发枯燥没有活力。这时，有些准妈妈就会问，孕妇能用护发精油吗？

首先，孕妇是可以使用护发精油，但是只能选择纯植物的产品。因为护发精油能帮助改善发质，令秀发更强韧，也能为秀发增添光泽度，可以让准妈妈们看起来更有活力。当各位孕妈在使用护发精油时要注意用量和频率，用后也要彻底清洁干净，避免头皮变得油腻。

准妈妈也可以使用橄榄油，橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，在光亮秀发方面，效果显著，特别是对于头发韧性的维护效果卓越，对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一，也是日常护理的首先用油。

因为，准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

另外，在洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。