白醋能美容祛痘、祛斑的真相到底是什么？

       白醋在我们生活中是非常常见的，除了可以作为一种调味品来使用之外，还具有美颜嫩肤以及杀菌消炎的作用。在平时生活中洗脸的时候，我们可以将一些白醋加入到洗脸水中，美肤效果非常的不错。白醋还可以用来除垢，对于头发还有一定的保养作用，洗头时适当地滴入些许醋，洗完后用清水再过一遍，坚持下来你会发现头发变得乌黑、柔顺了。看了白醋的作用是不容小觑的。今天，小编就和大家一起说说用白醋洗脸的好处，来了解下吧!

适当地使用洗脸，可以改善皮肤，但是不适当地使用醋洗脸，可能会损害皮肤的，那么，我们应该怎用利用这个醋呢

控制好白醋的用量。用白醋洗脸肌肤娇艳，将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗。结合白醋和甘油一起使用。将5份白醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，有润肤的功效。

学会利用白术和白醋，混合使用。面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

最好用白醋洗脸。用醋洗脸不可以直接使用，最好是白醋，每天洗脸的时候，在脸盆里滴上7-10滴就可以了。把白醋和水调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入脸盆，温水，凉水都可以。约一分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

白醋，温开水和浴盐，三者结合，效果更好。浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑，这样用来洗脸会更洁净，而且还能防治痘痘!效果不错的，没有副作用，比市面上许多护肤品健康多了不会伤害皮肤!

用白醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。

用白醋洗脸的好处一：美白护肤

具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

适合人群：皮肤粗糙的人。

用白醋洗脸的好处二：细致毛孔、缓解痘痘

具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。

用白醋洗脸的好处三：美白

具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次

功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

适合人群：适用于皮肤粗黑者。

用白醋洗脸的好处四：祛斑褪斑

具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。

功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。

适合人群：面部长有斑点的人。

用白醋洗脸的好处五：减轻皱纹

具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。

功效：可帮助消除脸部细小的皱纹

适合人群：脸部有假性皱纹的人。

用白醋洗脸的好处六：消除疲劳

具体方法：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋。

功效：消除疲劳，还能使面部红润。

适合人群：长期熬夜加班的人。

用白醋洗脸的好处七：治疗黑头粉刺

具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。

功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失，皮肤显得光滑

适合人群：脸上长有少量粉刺的人。

具体的用醋洗脸的好处如下：

在洗脸水中加入一些食醋，能够令皮肤吸收到大量身体所需要的营养物质，这样能够增强皮肤的活性。如果是洗脸水，那么加入一些食醋，洗干净之后要用清水在洗一遍，具有美容的作用。另外，在洗澡的时候也可以加入一些食醋，这样令肌肉放松，也可以远离疲劳，皮肤也可以越来越好。

一：去角质

用白醋进行洗脸，能够有效的增加皮肤表皮细胞中所含有的水分以及营养，这样能起到软化角质的效果，令皮肤恢复光泽以及弹性，令皮肤越来越健康。

二：美白

美容专家告诉我们，长期对白醋进行洗脸，能够起到美白肌肤的作用。只要你不是天生皮肤黑，那么就可以通过后天的努力来美白皮肤。每天在洗澡或者是洗脸的时候加入白醋，可以令肌肤变得越来越细腻白皙。也可以将白醋和黄豆一起浸泡，半个月之后就可以每天服用大概五个黄豆，能够很好的清除身体中的黑色素。

三：祛痘

如果你的皮肤是属于油性皮肤的，那么可以经常用白醋进行洗脸，这样对于痘印还有痘痘都有不错的疗效。

四：祛斑

可以先准备好白术以及白醋，然后将白术捣烂之后加入适量的醋，这样密封一个星期的时间。在每天洗脸的时候，都可以将这种药液涂抹在脸上长斑的位置，长期坚持能够有效的去除雀斑以及黄褐斑，令你魅力大增。

五：控油

这种醋洗脸的方法适合于油性皮肤的人群，只需要在洗脸温水中加入白醋，然后洗脸就可以了，能够有效的清洁皮肤上多余的油脂、皮屑以及尘埃，令皮肤毛孔越来越小，并且也可以越来越光滑。

六：去除假性皱纹

生活中我们经常可以发现，一些脸部表情比较丰富的人脸上的细纹都是比较多的，但这并不是真正的皱纹。如何才能够去除掉这些假性皱纹呢，平时洗脸的时候加上白醋就能够起到意想不到的效果。

七：改善皮肤粗糙

如果是皮肤比较粗糙的人群，可以将白醋和甘油按照五比一的比例混合好，然后将药液涂抹在脸上。这种方法需要每天不断的坚持，这样皮肤会变得越来越细嫩，同时皱纹也会减少。

八：滋润皮肤

小编建议大家在每天洗脸的时候加入一些蜂蜜还有白醋，这样长时间使用不仅能够滋润肌肤，同时也可以令肌肤越来越细腻。不过需要注意的是，这种方法虽然对于皮肤功效比较大，但是想要获得更好的效果，那么必须要长期坚持。

看了上面的文章，想必大家对于每天用白醋洗脸好吗这个问题，心里应该会有了最满意的答案了吧醋能够去死皮，软化角质等等，醋是一种酸性物质，最好不要直接用醋洗脸，应该要加适量的水，配上一定的比例。但美白需要的是坚持，心急吃不了热豆腐的，一定要一步步来。

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　　经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。

　　白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。

　　1 、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　2、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　　3、白醋柔嫩肌肤：­

　　A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。

　　­4、白醋祛斑褪斑： 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　­5、白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。·

　　6、白醋还能抑制头屑： 每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　7、白醋美发： 每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　白醋美容配方篇：巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。

　　白醋美容1爽肤水：材料：白醋（上海白醋2．20元）；凤凰甘油（3元）

　　配方一：皮肤粗黑者。白醋：甘油＝2：1混合，常搽皮肤，一日2－3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感．

　　配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果．­

　　配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋＋甘油＋一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用．

　　配方四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水＝1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点．个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧！­

　　白醋美容2．嫩肤去痘：

　　配方一：白醋+纯水。白醋：纯水＝1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行．你觉得整个脸湿润就行．偶然还可以用这种水洗洗脸．坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

　　配方二：白醋+黄瓜汁。白醋：黄瓜汁＝1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发．

　　配方三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

　　白醋美容­ 3．祛斑褪斑·

　　材料：白术（中药店又卖：2元左右一两）­

　　配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期。天天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，好好利用你身边的白醋来美容吧，不过要提醒一句，假如肤质偏敏感的MM要小心尝试了。

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因为白醋能够起到一个深度清洁作用，所谓的美容，只是能过把皮肤上的脏东西清洁干净而已，而很多人爱喝的果醋，能促进新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳 果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，常已果醋为饮料，可以消炎，促进心血管扩张、冠状动脉血流量增加、产生降压效果的三萜类物质和黄酮成分，对高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化等多种疾病有防治作用。

还有开胃解酒保肝之功效，我就长期喜欢醋饮，比如苹果醋。梅子醋之类的，发现常喝醋，对减肥 特别的小腹的效果非常好，而且皮肤也比较有光泽。。。醋的效果虽然很好，但是每天也不能喝太多，特别是空腹，个人觉得空腹最好不要喝，因为会引起胃酸过高，从而出现胃部难受

用醋美容的时候一定要用稀释过后的，千万不要把醋直接擦在皮肤上了，会有很大的刺激性的，如果是洗脸的话，最好水的百分一多才可以，擦脸的话可以用甘油喝醋混合，5份甘油一份醋。放在一个瓶子里，想用的时候用手拍到脸上，也可以用来当护手霜

　　白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。下面我整理了白醋的美容功效与方法，一起来看看吧!

　　白醋美容洗脸篇

　将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。

　1白醋日常洗脸法

　每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　2白醋去皱洗脸法

　白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋，3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　3白醋柔嫩肌肤：

　A先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁，细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准

　B把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行，你感觉整个脸湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　4白醋祛斑褪斑

　用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除，隐退

　5白醋驱除倦容

　用于盆浴，在温水中加入1-2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　6白醋还能抑制头屑

　每晚睡觉前，用1:1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　7白醋美发

　每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后再清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽，乌黑亮丽。

白醋美容配方篇

　巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。

　1爽肤水

　材料：白醋、凤凰甘油

　配方1:皮肤粗黑者

　白醋：甘油=2:1混合，常涂皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

　配方2：皮肤干燥瘙痒者

　白醋：甘油4:1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果。

　配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方

　白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用涂护肤霜，此配方适合晚上使用。

　配方4：妖精的配方

　白醋：甘油：纯水=1:2:4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

　2嫩肤去痘

　配方1：白醋+纯水

　白醋：纯水=1:3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细腻，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

　配方2：白醋+黄瓜汁

　白醋：黄瓜=1:1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发。

　配方3：白醋敷脸

　每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的抹在脸上，避开眼睛周围，等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般，有点痛不用担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸你会发现抹过醋的地方有点发红，不要担心，睡一早晨你就ok了，所以最好晚上使用，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周，你就会发现自己的皮肤会变得很细，还会发现自己变白了。

　3祛斑褪斑

　材料：白术

　配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退。

白醋的其他美容功效

　白醋嫩肤

　做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。(可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量)

　用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

　效果：长期使用这一方法，可以促进血液循环，让皮肤更加光洁、细腻。

　白醋祛斑

　做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。

　用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。

　效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。

　白醋祛痘

　做法：将白醋：黄瓜汁按照1：1的比例调好即可。

　用法：洁面后，将混合液体涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。

　效果：痘肌坚持使用半个月以后，痘痘能有明显的减少，冒痘情况也会降低。

　白醋美白

　做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。

　用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。

　效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。

　白醋减皱

　做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。

　用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

　效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。

　美白精华

　做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。

　用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。

　效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。

　身体乳液

　做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。

　用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

　效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状。

　保湿面霜

　做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。

　用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。

　效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。

1 白醋美容护肤小窍门

2 如何用白醋美容护肤

3 白醋美容法多久见效

4 醋怎样美容护肤

　白醋的护肤美容功效大家一定听过不少，那么大家对白醋祛斑的了解有多少呢摆脱祛斑产品，白醋+补水也可以轻松简单改善肌肤斑点。想做拥有白嫩肌肤的美肌达人吗看看下面的7种白醋搭配的祛斑秘方。

　白醋可以祛斑吗听到这里是不是感到很奇怪呢。不用奇怪，确实醋具有很多的美容的效果。醋中含有的营养物质主要有，醋热量(千卡)，胆固醇，膳食纤维，蛋白质 脂肪，碳水化合物，同时还含有丰富的矿物质和维生素，所以可以达到滋养肌肤的目的。那么用白醋可以祛斑吗白醋祛斑效果怎么样

　 白醋美容的`原理

　醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。这些奇特的功效是我们平时不注意的。

　 白醋祛斑的小窍门

　 1、白醋+白术

　使用方法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

　 2、白醋+黄豆

　使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

　 3、白醋+冬瓜

　使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，如果时间允许每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗净就可以了，这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。

　 4、白醋洗脸祛斑

　最简单、最方便也最便宜的就是用白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，把脸浸入醋水中几分钟。再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

　 5、白醋+盐搓洗

　白醋+盐+水擦脸法这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

　 6、白醋敷脸

　使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

　 7、米醋+黄豆食疗法

　米醋+黄豆食疗法虽然不是白醋，但是为了长斑的爱美女性能快速的美白祛斑，我还要告诉大家一个用米醋祛斑的方法，那就是米醋加黄豆祛斑。

　做法：将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢!

建议：是的，醋能改善和调节人体的新陈代谢，还有解毒，杀虫的功效。每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋还可以把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。醋加蜂蜜，兑水喝，也可以美容