为什么吃同样的东西，有时候能瘦两斤，有时候只能瘦二两？

饮食一样，摄入热量接近的时候，脂肪减少的不同，跟一下几种情况有关系

基础代谢不变，自然是活动消耗热量减少，活动少了消耗脂肪自然少

脂肪减少到了一些深层脂肪，不同的脂肪分解速度不同

身体每天内分泌状态不同，胰岛素、肾上腺激素等，激素不同的状态，消耗也不同

减肥的过程本身就是减减停停，阶段性的推进的，在减肥过程中不要过分的注重短期波动，需要看是一段长时间的变化趋势，保持平常心对待。

问题一：为什么我会越吃越瘦呢？怎么办？ 你有可能是消化系统不好建议你到医院检查检查

问题二：为什么我会越吃越瘦 增肥方法 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

问题三：为什么越吃越瘦是什么原因 建议你看看中医调理一下脾胃消化吸收功能比较好。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

问题四：为什么有的人会越吃越瘦 吃不胖的原因 增肥方法 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

问题五：减肥成功后一直越吃越瘦是怎么回事 那就得去看医生啦！

问题六：越来越瘦是怎么回事（有正常吃饭） 有其他症状吗？比如说饭量突然增大，又经常疲软无力，那可能是血糖高，如果没有，一切正常，应该就不用太担心

问题七：越吃越瘦是怎么回事啊，自己身体感觉没什么难受啊。 生活作息不规律，

问题八：我吃东西都还可以，可是我却越来越瘦，是什么原因？ 如果只是一般的瘦下来还会长回来，要是一直瘦而且体质越来越差建议去医院看看。

“单一饮食可以减肥”那是因为一日三餐中有水果蔬菜肉食主食搭配，使肉与碳水化合物淀粉结合后产生脂肪。而只食用单一食物没有与其产生脂肪的对象自然会阻止脂肪生成而人每天都需要脂肪支持，没有了外界脂肪的注入后自然就消耗自身脂肪喽。但人不可能一辈子只吃一样或几样轮流着单一吃，那样不现实。一恢复正常后脂肪又会慢慢回来，这也是个积累过程！要小心呐！

我觉得减肥应该端正心态，别抱着马上减成什么样。

我建议最好多吃一些含纤维多的食品，如芹菜（夏天不要多食）、红枣、冬瓜、红薯、油菜、南瓜等等会帮助你刮去多余脂肪，但坚决不赞同不吃主食减肥（因为你不可能一辈子不吃它，减肥成功之后一旦你一吃主食了会反弹）。建议再配合一些有规律的简单运动，如爬楼梯、走路近距离出行。我不赞同那些所谓有氧的剧烈，有可能会一段时间后见效了，但是一不坚持就会剧烈反弹，再减就难啦！所以减肥不要追求短时内怎样怎样，要把减肥周期定制在3个月以上最为妥善，既符合了生理周期又过了巩固期。只要有规律饮食加小幅度运动（因为人不可能不动，只要有规律的小运动就行）就会有个健康的好身材！

可能因人而异吧，但我觉得减肥最重要的是健康。减肥就是持之以恒，还有饮食也很重要！具体说一个月能减几斤说了也是骗人的，因人而异你别信。坚持下去持之以恒，自己会给自己一个好答案的！

我认为只是吃肉是不能减肥的，反而会对身体造成一定的危害。

关于减肥

我个人认为其实减肥还是要以健康为主，一日三餐可以照常吃，不过最好是少吃多餐。只是吃肉而不吃青菜水果，恐怕会造成一个得不偿失的结果。

只吃肉不能减肥，而且会给身体带来不可想象的伤害

曾经有一种高蛋白低碳的饮食法，鼓吹吃肉就能减肥，但是它的创始人最后却死于肥胖。在蛋白质大量摄入的同时，因为我们没有得到足够的谷物、蔬菜以及奶制品等，我们的身体也将严重缺乏必须的各种维生素、微量元素、膳食纤维等物质，这使得我们的身体根本得不到足够的营养需要，必然会让身体变得更加脆弱。

只吃肉类，我们身体的蛋白质摄入会大大超过身体需要，而蛋白质最后的代谢需要肾来完成，如此长期给肾增加负担，将对肾造成巨大伤害。

如何健康减肥？

减肥期间也是可以吃些淀粉类主食的，这完全不会影响到减肥效果，下面一起来看下适合减肥的主食有哪些。

1、燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。标准(100克)燕麦热量367卡路里。

2、薏米，标准(100克)薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。

总结

由上可见，只吃肉不能减肥，而且会给身体带来不可想象的伤害。

1、减少晚餐的进食量，以及控制晚餐的油脂的摄入，是减肥过程中一个重要的手段。这和人体的代谢机制以及代谢规律是有直接关系的。

2、由于白天活动比较多，需要脂肪以及糖原的分解来提供能量。

3、早餐和午餐都要摄入足够的热量，来提供人体在白天所需要的耗能，所以早餐和午餐不能太过减少摄入量。

我和你有一样的经历哦！那个时候我也是节食减肥，不吃不喝半个月啊，结果只减了2，3斤！后来过年，不管了，放开吃，却一天比一天瘦，5天内我就瘦了6斤！那时候还以为自己生了什么病呢！！

后来我才知道，因为我们一开始吃了少，体内没东西消耗，他就开始消耗蛋白质，也就是肌肉，而不是脂肪，我们的身体其实很聪明的,不会那么容易让我们消耗脂肪的。然而能量的消耗70％是来时新城代谢，肌肉少了，肌肉运动所消耗的能量也少了，新陈代谢自然就低了，不管你再怎么节食，效果还是不明显！但当你正常饮食时，补充了蛋白质，肌肉多了，运动消耗也就多了！所以在减肥期间一定要补充足量的蛋白质，像牛奶啊，蛋清啊，豆制品都有丰富的蛋白质！

其实我觉的还有一点，蛋白质是保持好皮肤的秘诀哦，没有蛋白质，你的皮肤会变的松垮垮的，就算瘦了也不好看！！

我现在也在减肥，从最一开始的112减到100（就是那次强度比较大的），不过我觉得节食减肥很危险，还是运动更好，所以我现在运动为主，节食为辅，健康减肥，虽然效果不是很明显，但我很健康！现在是96！

祝你减肥成功哦！