为什么感觉女孩子腹部是最难瘦下去的？

随着生活水平提高，越来越多的人却出现了小肚腩，为什么腹部是最容易堆积脂肪的部位？有些朋友可能认为，这是由于现代白领工作时间长期坐着，缺乏运动的原因，但是，日常生活中我们会发现，即使工作中没有久坐的人，如果发胖也会由腹部开始，这就说明，长期久坐并不是腹部肥胖的主要原因～因此，要想减肚子，得对症下药，首先得找准病根，而不是一味的没有计划没有目标性的节食减肥～

 

我们的腹部比背部要柔软，薄弱得多，所以中医讲“腹部为阴，背部为阳”，但在属于阴的腹部，也就是全身最薄弱，最怕受凉的地方！所以，不管人多胖，肚子那里，一定是全身温度最低的地方，因为身体必须通过脂肪的隔离，避免腹腔过多散热！而内脏要想工作，消化食物，再把营养吸收进入血液，必须有热量维持，且必须保持到一定温度，一旦温度低于36度，那些能消化食物的生物酶，就要停止工作了！

所以，身体非常清楚，再冷不能冷肚子，脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的！中国人脾虚之所以常见，主要因素：一个是劳倦，另一个是忧思，前者伤身，后者伤心！因为脾是主肌肉的，肌肉的过劳和过逸都会影响到脾，而忧思，则是因为中医讲“心属火，脾属于土”，按照五行学说“火是土之母”，也就是说两者是相互影响的，所以，过度思虑也会引起消化系统功能失调，要解决这个问题，就要首先改变现有的生活习惯～

 

饮食失宜，常常成为导致疾病发生的原因之一，脾主运化水谷精微，胃为水谷之海，故饮食所伤，主要病变在于脾，胃，进而又可影响其它脏腑，或生湿，或生痰，或化热而变生它病，因此，劳动和饮食，都是维持健康的必要条件，但如果饮食没有一定的节制，劳逸没有一定的限度，就会降低人体抵抗能力，或影响脏腑的生理功能而导致疾病的发生～孩子小时候，很多小肚肚也是鼓鼓的，这和孩子的“脾虚”体质有关系，作为“后天之本”的脾，在婴幼儿时期，是处于虚弱状态的！

中医的“脾”是主肌肉的，脾气虚时，腹肌无力，不能像成年人一样约束内脏，肚子因此鼓出来！到了上小学的年龄，这个时候孩子可以吃饭了，特别是五谷是食物中可以养脾的，中医经典黄帝内经中，把“五谷为养”放在所有食物的第一位，孩子的脾气因此逐渐强壮，腹肌也有了约束力量，小肚子就缩了回去！人身上最应减肥的部位就是腹部，腰部，因为这里的组织疏松，脂肪最容易沉积于此，又离得肝脏最近，所以最容易入血的！

人体大部分内脏都在腹部，当腹部出现明显的脂肪堆积时，我们的内脏脂肪也开始增多，过多的脂肪会影响到内脏的功能，容易出现脂肪肝，三高等各种问题，严重影响着身体的健康～人到四五十岁，肌肉量开始快速坡路，同时肌肉力量也开始衰退，而此时，也恰恰是糖尿病开始发作的时间！因此，从健康角度考虑，我非常同意减肥，特别是四十岁之后，而且还要多长肉！

 

减肥的人首先想到的是吃泻药，一腹泻体重确实减轻了，但是，这只是暂时现象～泻药是伤阳气的，而人的脂肪的代谢和消耗，是需要阳气的，任何能伤阳气的药物或者办法，都是可以使人发胖的！这些腰粗，从西医角度看，属于腹型肥胖，肥胖的主要原因就是内脏脂肪过多，从中医角度讲，除了脂肪过多，还有更重要的一点，就是还缺乏能塑形的肌肉！

中医认为“脾主肌肉，为后天之本”，意思是脾气运健，肌肉才能强壮，而脾需要靠后天的成长！科学减肥方法就是降脂，增肌，缺一不可，事实上，粗腰的大肚子，与此也是相同道理，所以除了要控制饮食方面，禁食高脂肪，高热量饮食，最好八成饱， 还要配合足量的运动，比如快走或慢跑，甚至还需要借助健脾药来降脂！

如果单纯的降脂，却不增加肌肉张力，肥胖的问题依旧还在，就像很多人为了减肥，为了缩肚子一味的节食减肥，可一旦恢复以前的食量，马上就会胖起来，而且最先胖的就是肚子！因为节食后，人的代谢率会随之降低，这是人体的本能，当长期节食导致代谢率已经低到不能代谢掉多一点的食物时，只要稍微多吃，就会立马反弹，所以，最积极也是最长远的减肥办法是既要减脂，更要增肌！

 

 增肌的目的，在于增加能燃烧脂肪的线粒体，它在肌肉中存在最多，也就是说肌肉体量越大，线粒体的数量就越多，机能也就越强！一般，减脂可以通过控制饮食方式，运动来实现，特别是运动，因为通过运动，不仅能消耗体内多余的脂肪，更能增加肌肉，增加肌肉也就意味着增加了线粒体这个脂肪的燃烧场～不管是皮下脂肪还是内脏脂肪，都是脂肪堆积引起的肚子大

对于脂肪减少的话肯定不能通过什么一瞬间就让它变小～脾胃虚弱是主要的因素，脾胃是食物消化吸收的场所，将食物营养送到身体的每一个地方，如果这里出现问题，运输工作就会受影响，人体的气血也会不足，身体的脂肪就会堆积起来，尤其是腹部，因此想要紧致腹部，补脾胃才是关键～《科普知识供参考》

因为太喜欢对方。占有欲才会比较强。 并不是女生为什么小肚鸡肠，只是她们想知道她们想知道的事情而已。之所以有时候太过于执着于对方的某 件事，而变得“小肚鸡肠”，那也是对方没能给她满意的答案，变得没有安全感!懂不？ 男的跟女的一样，那要看对另一半在意的程度勒。

想想看，要原谅和包容那些曾经伤害过我们，或与我们意见不合的人，要不把那些令我们不舒服的事放在心上，确实是非常不容易的，这需要我们有一颗坚强的、能“海纳百川”的心，需要我们有明智的头脑。

因此，宽容是一种令人感动和钦佩的美德。当一个人具有宽容、大度的品性时，不但可以赢得他人的好感与尊重，还可以在纷繁复杂的生活中寻找到更多的平静、安详与快乐。

对于女孩来说，如果她具有宽容之心，不轻易嫉妒，不与他人斤斤计较，有容人的雅量，那她会更有魅力，更惹人喜爱，更让人愿意亲近。

明丽和艾梅虽然是同桌，但她们并不亲近。一天，明丽的一支新笔找不到了，她怀疑是艾梅偷的。因为在她用这支笔时，艾梅曾夸它很漂亮。这样一怀疑，她就偷偷翻了艾梅的书包，结果真的找到了那支笔。

当艾梅回来时，明丽就拿着笔跟她算起账来。艾梅委屈地说：“我确实很喜欢这笔，但我没有拿你的，这支是妈妈给我新买的。”明丽不相信她说的，继续刁难艾梅。

这时，一名与明丽要好的同学走过来，拽着明丽轻声说道：“明丽，你的笔在我这！我昨天拿走想用一用就还给你，结果忘了，你别和艾梅吵了。”明丽听后立刻红了脸，不好意思地将手中的笔还给了艾梅。

明丽以为艾梅会难为她，或者将她偷翻书包的事告诉老师，可艾梅却没有那样做。自知理亏的明丽内心也暗暗佩服起艾梅来，从此便主动和艾梅亲近起来。后来，她们成了形影不离的好朋友。

艾梅的宽容，不但为自己赢得了友谊，还为自己的生活增加了一笔亮丽的色彩。试想，如果艾梅因为一点委屈，就和明丽斤斤计较的话，可能就会引发她们相互之间小的报复行为。这样一来，两个人都会为此浪费很多精神，心情也不会愉悦。可见，宽容，会让女孩的烦恼减少，快乐增多。

但是，女孩细腻、丰富的情感，常常让她的心胸变得很狭窄。她往往会因为一些不起眼的小事就和周围的人产生矛盾，而且还很会“记仇”。这时，我们作为女孩最亲近的人，一定要开导她、指引她，帮助她扩宽心量，让她成为拥有博大胸怀的人。

那么，我们应该怎样做，才能培养出女孩宽容的品格呢？

·用宽容之心对待女孩的过失

我们在要求女孩宽容大度的同时，也要以宽容之心对待她。如果平时我们能理解她的不懂事，宽容她的过失，谅解她的错误，不抓住她的“小辫子”不放的话，她自己就会有愧疚感，然后开始学着自我反省，进而自觉地改正错误，达到自我修正和提升的目的。

但值得注意的是，我们这里所提倡的“宽容”女孩，并不是要我们毫无原则地去溺爱、纵容她，而是要以“理解”代替“埋怨”，要以“感化”代替“责罚”，要以有效的“引导”代替无效的“唠叨”……我们这样做，她就能切身体会到被宽容的巨大魅力所在，并学会宽以待人。

· 教女孩学会替他人着想

只有当女孩学会站在他人的角度，替他人着想，理解他人的痛苦和难处时，她才会懂得用宽容之心对待他人的过失。

所以，当女孩向我们抱怨她的朋友“爽约”时，我们要提醒她，先看看朋友是不是有什么事情耽误了，或是有什么不方便的情况；当女孩向我们抱怨学校里的饭菜不好吃时，我们要告诉她，学校饭堂里的厨师要给很多人做饭，很辛苦，很难将每样菜都做得那么精致；当女孩向我们诉苦，说公交车里有人踩了她的脚时，我们要跟她说，那个人一定不是故意的……当女孩不在乎吃点小亏，能看到他人的不便时，她也就学会了宽容。

·让女孩懂得“人无完人”的道理

在女孩的成长过程中，她会遇到形形色色的人，也会经历各种各样的事。我们让她从小就知道“人无完人”的道理，有利于帮她养成以客观的眼光和大度的心态处事待人的态度。

我们可以告诉女孩，人之所以会有进步，社会之所以会向前发展，是因为人不是完美的，社会也不是完美的。而“不完美”恰恰为个人或社会的自我完善和提升创造了空间，所以，人有缺点是正常的，社会有阴暗面也是正常的。不要以刻薄的心态去看待周围的人与事，否则不但会感到失望，也会让自己变得斤斤计较起来，不再宽容。

张柏芝逛菜市场被拍，肚子凸起十分明显，网友们猜测可能她又怀孕了。张柏芝第三胎孩子的父亲尚且是不解之谜，如今说不定又怀了四胎，那么孩子的父亲究竟是什么谁呢？

同为1980年出生的张柏芝和谢霆锋，一度是香港娱乐圈中明星夫妻的楷模，他们从1999年相识，到2002年相恋，再到2006年结婚，最终于2011年8月22日宣布离婚，期间他们共同面对了娱乐圈中的风云变幻，尔虞我诈，但是依然携手并进，结婚生子，事业有成。然而他们的爱情最终在2011年的8月22日，随着一份双方共同署名的离婚声明而宣告终结，一段娱乐圈中的爱情童话，最终被无情的现实打碎。

张柏芝和谢霆锋的爱情

说到张柏芝和谢霆锋的爱情，他们之间的确经历了太多的坎坷，和他们的爱情相伴的，往往是轰动整个娱乐圈，甚至是整个社会群体的“大事件”。然而在面对娱乐圈的纷争时，他们总能攻坚克难，携手相伴。特别是在2008年初，当陈冠希事件爆发后，所有的人都觉得谢霆锋和张柏芝的婚姻走到了尽头，但是他们最终度过了艰难时刻，并在2010的时候，迎来了他们两人的第二个孩子。

张柏芝和谢霆锋还曾经历过一次轰动性的事件，在那次事件中，谢霆锋还面临了“牢狱之灾”，那次事件发生在2002年初，当时谢霆锋于深夜驾车返回自己的住处，但是在回家的路上，谢霆锋驾驶的车辆发生了事故，虽然事件并未造成人员受伤，但是为了赶工，谢霆锋在当晚离开了现场，后来经公司安排，有其他人员为谢霆锋“顶包”，这个事件被称为“顶包案”。

谢霆锋王菲

而当时谢霆锋正和年龄相差11岁的王菲打的火热，在事件发生后，谢霆锋和张柏芝的关系被曝光，随后谢霆锋和王菲的关系降到了冰点。在这之后的几年中，谢霆锋在个人情感上，纠缠在张柏芝和王菲之间。因为在此前的婚姻中王菲已经受到一次伤害，所以她意识到和谢霆锋的爱情虽然看似表面光鲜，但是却是一场美丽的冒险。随后“容易受伤的女人”王菲主动退出了和谢霆锋的纠缠，转而返回内地发展，并在很短的时间内，和李亚鹏相恋并结婚。

在第一次“锋菲恋”结束后，谢霆锋的感情生活进入了一段低潮期，后来随着王菲的结婚生子，谢霆锋和张柏芝的结婚生子。人们一度认为他们的感情开始进入了一段稳固期，而谢霆锋和张柏芝结婚，在一定程度上，也改变了谢霆锋傲慢、叛逆的青年形象。而为人夫，为人父的谢霆锋，也很快变得成熟稳重，在对待一些问题上，变得冷静沉稳。

最近港媒朱皮爆料，称谢霆锋和王菲已经分手，而谢霆锋将会和张柏芝在9月份复婚。还有传言，称王菲劈腿，最终导致两人分手。最近谢霆锋在直播中表示，称不能忍受”出轨“。有网友说谢霆锋在内涵张柏芝，还有人说谢霆锋在内涵王菲。

张柏芝和谢霆锋复婚的概率

朱皮的爆款可信度很低，他之前还说古天乐和Angelababy已经领证结婚了呢，结果呢。张柏芝和谢霆锋复婚的概率很小，张柏芝如果怀里四胎的话，那这一胎孩子的父亲和三胎孩子的父亲应该是同一个人，如果张柏芝选择结婚的话，这个人的可能性应该最大。

张柏芝最近参加浪姐2，人气非常高，虽然她的业务能力遭到很多观众的质疑，但是颜值却还是一如既往地能打。而她和王菲闺蜜那英在节目中的互动，也成为网友们关注的焦点。

谢霆锋和王菲之间的纠缠持续了二十年，这中间的纠葛可不是一两句话就能说清的。两个人从年少轻狂走过来，到现在王菲都已经52岁了。在最成熟、最清醒、最理智的年龄选择再次走到一起，相信两个人再也不会轻易地放手了。很希望王菲和谢霆锋之间能够修成正果，也希望张柏芝能够找到属于自己的幸福。

1，每天早晨做瑜伽：坐的时间太多，而没有多站起来走动走动，导致脂肪堆积在了腹部位置，只有注重锻炼，是可以恢复匀称的身材的，但是要付出比一般人多的汗水哦。每天早晨起来做做瑜伽，瑜伽是一种全身性的运动，可以让全身血液畅通。

2，每晚做腹部体操：很简单的：双手打开，揉小肚腩，双手一个方向开始轻揉，再慢慢加重，每个方向30下！左边做完换右边。这样可以慢慢分散腹部赘肉。记得睡觉时平身不要侧睡，侧睡会加重腹部脂肪堆积。

3，养成收腹的习惯：每天腹部凸起是很难看的，不只是影响衣服效果，而且还影响形象，所以建议有小肚腩的美眉们平时一定要养成随时收腹的好习惯，不只是为了当时穿衣服，还有就是随时收腹可以让我们渐渐恢复均匀身材哦。

没有。8月28日凌晨，张柏芝在社交平台晒出拍照花絮视频，只见张柏芝衣着休闲，但小腹处却有明显凸起，孕味十足，视频发布后瞬间引发热议，网友纷纷猜测：这是怀四胎了吗？随后，张柏芝在社交平台上发视频强调，她没有怀孕，将来也不会有。

张柏芝还表示，她稍早在商场逛街时，身上有绑育儿带，如果是怀孕就不可能会绑育儿带，并称有3个儿子就已经足够了“真的够啦，不生啦“。

扩展资料

张柏芝带着小儿子逛街

8月31日，港媒拍到张柏芝带着小儿子逛街，张柏芝身穿牛仔外套，打扮休闲，戴着口罩，将小儿子抱在怀里，到婴儿区和玩具区购物。小儿子长大不少，扎着小揪揪，十分可爱，虽然为了保护孩子打上了马赛克，但仍然可以看出小儿子模样和妈妈十分相似。

买完东西他们来到停车场取车，港媒上前询问张柏芝怀四胎传闻是否为真，张柏芝并没有回答，反倒是嘱咐记者一定要帮儿子遮脸，不想模样被曝光。

环球网—张柏芝小肚微凸怀四胎？本尊发视频回应：不生了